『壹』 中老年人骨骼的變化是怎樣的
人的骨質由骨組織構成，分為骨密質和骨松質。骨的表面為骨密質，骨的內部為骨松質。骨松質由許多骨中梁排列而成。成年後隨著年齡增大，骨密質逐漸變薄，骨松質的骨小梁逐漸變細減少。中年以後的骨質容易發生骨質增生，也就是通常所說的長「骨刺」。這是關節衰老改變的一種表現，不必擔心，人的骨關節一般是由兩塊骨頭組成的，這兩塊骨頭邊緣上有關節滑膜、關節囊與韌帶，形成一個能活動的關節。
這兩塊骨頭的表面都蓋著一層較厚的軟骨，即關節軟骨。青年人的關節軟骨有一定的彈性，並能承受一定的壓力，當人變老了，關節會發生退化，關節軟骨的水分增多，軟骨細胞水腫，同時軟骨的化學成分也發生變化，這樣就改變了軟骨的機械性能，使之承受壓力的能力減弱。於是，軟骨面上開始出現軟化與破裂，由於關節天天都要承重和活動，軟骨就會進一步變薄或部分脫落，它下面的骨組織也發生硬化，因而軟骨邊緣處出現增生。慢慢地經過骨化過程就形成了骨刺。
據統計，40歲以上的人，大約半數以上長有骨刺；到了60歲以後，幾乎所有的人或多或少地長有骨刺。但大多數人沒有明顯的症狀，大約有20％的人感到關節疼痛，活動不靈便。隨著年齡的增大，關節也會衰老退化，可引起不同程度的關節疼痛，醫學上稱為肥大性關節炎，又稱增生性關節炎。這是中年人最常見的關節疾病。常發生在擔負重量和活動量較大的關節，如膝、髖、脊椎與手指關節等處。這種關節炎開始時，常常是一個關節有輕微的疼痛與發僵、疲勞感，活動後發僵現象好轉；關節活動時常能聽到關節內有「咯咯」的響聲，休息或進行熱敷治療後可得到緩解；遇潮濕、寒冷天氣或勞累後加重。甲殼素功效成分的化學結構和植物纖維素非常相似，是氨基六碳糖的多聚體，分子量在100萬以上，患有骨類疾病的患者可嘗試服用甲殼素。
膝關節肥大性關節炎，常感到膝蓋周圍疼痛或在小腿骨端關節面邊緣疼痛，受涼時加重。活動關節時，有時可聽到或摸到關節內的摩擦響聲，蹲下、起立時疼痛加重，走平路時減輕。有時關節腫大，關節滑液增多。髖關節發生肥大性關節炎時，最初的症狀是髖關節在做某種活動時感到不方便，如系鞋帶的動作，或一條腿擱在另一條腿上的時候。活動時出現髖部或大腿根部疼痛，行走時很費勁，身體傾斜出現跛行。疼痛嚴重時，需要扶拐行走，給生活帶來很大不便。當中年人長骨刺而出現疼痛時，可適當休息，減少活動量，必要時可用拐杖幫助行走。摘自 http://www.jiakesu.com/news/2011515161451.htm引自 http://www.jiakesu.com/
『貳』 膝蓋軟骨老化可以根治嗎
病人多大年齡？如果是到一定年齡後產生的老化是屬於生理性退變，不需要特殊治療。 山東省立醫院-骨腫瘤科-孫成良副主任醫師 查看原帖>>
『叄』 中老年膝蓋軟骨損傷怎麼辦呢
中年人膝蓋軟骨軟來傷，最自 好是到醫院治療。在日常上要注意保護膝蓋，避免再次加重膝蓋軟骨的損傷。不要過度勞累，寒潮來襲以及天氣變化，要注意關節防寒保暖。平時，可以輔些氨糖，氨糖是關節的營養素之一，可以考慮使用健力多氨糖軟骨素來補充。
『肆』 骨頭老化會導致什麼後果
你好，如果排除類風濕性關節炎，則常見於骨性關節炎，建議盡量減少關節持重動作，一般不需要完全休息，葯物可以長期服用氨基葡萄糖
『伍』 骨關節軟骨老化怎麼保養治療效果好
專家建議人們多注意下列幾個方面的問題，就可以延緩老年性退化性
骨關節炎
的發生。
1.降低過度肥胖對關節的壓力：
體重對脊椎和四肢關節形成主要壓力，是造成關節過早退化的不可忽視的原因。若以
身體質量指數
(BMI)作為參考，19-25是理想范圍；若能減少兩單位，
退化性關節炎
的發生幾率可降低近半。
2.避免過度運動加重
關節損傷
：
過度運動會加重關節磨損，影響關節健康。人們往往會產生一種錯覺，認為
關節僵硬
，
活動受限
、
嘎嘎
作響、
關節腫痛
等症狀是由於活動減少所致，所以希望通過增加運動來改善上述症狀。其實，強烈沖撞、過度負重、頻繁的膝蓋旋轉運動，都會加重
關節軟骨
組織的磨損和破壞，應少做為宜。專家建議，進行適當的關節運動，包括關節伸展、肌力訓練、
有氧運動
都較有益於延緩關節的衰老。
3.選擇穿鞋保護軟骨：
若能使用墊高5-10度的外側
鞋墊
，或是少穿高跟鞋，都有助減少膝關節內側的壓力，避免軟骨的磨損。
4.採取
地中海飲食
專家建議採取地中海飲食幫助降低關節炎的發生率。進食以魚肉為主，多吃橄欖油、蔬果均衡，或是多攝取
抗氧化物
，如
維他命C
、胡蘿卜素等，都可不同程度地減少關節炎的發生。
5.活性
骨膠原
保健品
攝取活性骨膠原保健品，對老年性退化性
骨性關節炎
的治療和修復關節軟骨有幫助。
『陸』 老年人膝蓋軟骨磨損，怎麼保養比較好
不要劇烈運動，減少關節負重，改善飲食補充關節營養，對軟骨很有好處！建議用肽好生活軟骨膠原蛋白肽，我最近用了兩個月關節舒服了很多，你可以試一試！
『柒』 四十不到就軟骨老化 本人女性三十八歲，膝關節軟骨老化，是否跟十二三歲時走路太多有關，請賜教
關節軟骨退化和磨損有一定關系，另外和先天因素等個人因素有關，平時減少對關節磨損的動作即可。
『捌』 老人患軟骨病有哪些表現
眾所周知，嬰兒由於體內缺鈣和磷會生軟骨病，即佝僂病。殊不知，老年人也會得軟骨病。原版來，有些長年權缺少日光照射的老年人，身體里維生素D的數量會減少，因為陽光中的紫外線會將皮膚內一種叫7-脫氫膽固醇的物質製造成維生素D，而維生素D又是促進腸道吸收鈣與磷的重要物質。
由於體內鈣與磷不能維持足夠的水平，骨骼里的含量也顯著減少，骨骼就會軟化。老年軟骨病表現為軟弱無力和全身骨痛，時間一久，脊柱、骨盆等骨骼會變形，還會發生骨折。治療老人軟骨病採用維生素D和乳酸鈣。多曬太陽，多進行戶外活動，多吃含維生素D豐富的食物，可預防本病。
『玖』 軟骨老化
多鍛煉試試？
『拾』 老人腿很痛，去醫院說骨頭老化，怎麼減輕痛楚
先說一句，你是個很有孝心的人，老人家定會吉人天相的！
入正題，你家老人是退行性現象，每個人老了的話都會有退行性的現象發生，或早活遲，或重或輕而已，就像機械用久了一樣。
看你描述的情況你奶奶應該是這種情況很久的了，所以治癒的幾率也不大，只可以減輕痛楚。
推薦去找有經驗的醫師去理療，針灸，按摩之類的，配合中葯調理應該會減輕病情。
如果要徹底根治病情的話需要做膝蓋置換手術，詳情可以去查一下，很多老人做了也不痛了。
最後說一下，廣州現在是幾十年最凍的一年，過了這段時間的話就不會這么嚴重的了
希望回答對你有幫助！