老年人冬季預防感冒

㈠ 冬天老年人經常感冒應該怎麼辦

1，應注意跟隨天氣的變化而添減衣物，避免受凍。

2，應注意加強體育鍛煉，從而增強體質，預防感冒
。
3，應注意保持室內空氣的清新，可以定時開窗通風

4，應注意飲食，可以吃一些蒜，姜，蔥，食醋等預防感冒。
5，每年在10月份左右打流感疫苗，可以有效預防冬季感冒。
做到以上五點，老年人冬天可以避免感冒。

㈡ 冬季如何預防老年人感冒

預防感冒——老年保健的關鍵

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感冒是一年四季都會發生的常見病。這種病對一般人來說是小病，但對老年人，特別是患有慢性病的老年人，情況就不同了，他們有可能因此引起嚴重並發症。故老年人對感冒切不可掉以輕心。

人到老年，各器官系統在解剖結構和生理功能上均出現明顯的衰退現象。其中呼吸系統衰退得更早更明顯，因為呼吸系統是人體對外開放的門戶，經常受污染空氣的刺激。呼吸系統衰老的表現是黏膜萎縮；表皮纖毛上皮細胞減少，纖毛脫落；分泌細胞功能衰退，分泌物減少，致使呼吸道的防禦機能和抗病能力大大降低。再說，由於肺泡擴張，肺內氣體增加，很容易形成老年性肺氣腫。此外，老年人的呼吸肌萎縮，胸廓活動幅度變小，通氣功能降低，為細菌和病毒在肺內滯留繁殖提供了條件。這些因素決定了老年人一旦患感冒，很容易得支氣管炎、肺炎等並發症。

老年人得支氣管炎和肺炎，危險性比一般人就大了。因為，青少年和中年人對炎症較敏感，症狀出現較早，容易做到早期發現早期治療。老年人神經系統的反應卻比較遲鈍，炎症早期很少出現症狀，出現了也比較嚴重了。加之老年人的抵抗力和對葯物的敏感性較差，治療效果也很不理想。於是，支氣管炎可能被延誤成慢性支氣管炎，肺炎會演發成化膿性胸膜炎、肺膿腫或心包炎等嚴重疾病。

慢性支氣管炎在老年人中發病率很高，平均佔13％左右，北方農村高達40％以上，而很多老年人對慢性支氣管炎不那麼重視，豈不知它是引起肺心病的禍根。它會引起支氣管狹窄，使肺中氣體不能充分排出，內壓增大，乃至肺泡破裂，形成阻塞性肺氣腫。肺內壓增加又擠壓肺泡壁的毛細血管，使血液循環受到阻礙，引起肺動脈壓增高，增力右心室射血的阻力。日子長了，右心室壁肥厚，心肌收縮力減弱，出現心力衰竭，得肺心病。可見，預防感冒是老年保健的關鍵，應引起充分重視。

㈢ 氣溫多變，老年人怎麼預防感冒

冬季到了，氣溫很不穩定，老年人容易在這個時期發生感冒，感冒對於我們年輕人來說或許是小病，就算不吃葯難受幾天也就過去了，可是對於老人來說，如果治療不及時很容易使其他疾病也加重，那麼老人如何預防感冒呢？

積極鍛煉，增強體質

積極的鍛煉能改善人體的生理功能，增強體質和抗病能力。實踐證明，能夠積極堅持鍛煉的老人，很少發生感冒。

但是，作為高齡的老人，不宜去室外鍛煉，應在室內進行。如走走步、搓搓手、原地踏步走、甩手運動、深呼吸運動或靜氣功等均是鍛煉身體的好項目，但應根據自己的身體狀況進行選擇。

室內保持通風，預防傳染

感冒是由病毒或細菌引起的呼吸道傳染病，患者打噴嚏或咳嗽時，病毒可隨著噴出的分泌物而飄浮在空氣中，具有較強的傳染性。

因此，家人及親屬如患感冒應盡量注意隔離，避免傳染給老人。

另外，老人的居室內應保持整潔衛生，好天氣時應開開窗戶通通風。

避免受寒

眾所周知，人體受寒後易患感冒。人體遭受寒冷的襲擊後，免疫力可在短時間內迅速下降，上呼吸道的防禦功能減弱，平時存於鼻、咽、喉部的病毒和細菌會乘虛而入使人發病。

由此可見，高齡老人尤應注意禦寒保暖，避免因受寒而引發感冒。

補充營養，增強免疫力

體質較差或多病纏身易患感冒的老人，為保持和增強自身的免疫功能，飲食中應有充足的蛋白質。如豆製品、魚肉、牛奶、瘦肉、蛋類等，也可適當補充維生素類，尤其是維生素A、維生素B2和維生素C，對增強上呼吸道的防禦功能有較好的作用。

也可以選擇營養豐富又方便食用的特殊醫學用途配方食品加以全面營養補充。

比如佳膳優選全營養配方粉和佳膳膳食纖維全營養配方粉。

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不同的是:佳膳優選內含有的膳食纖維全部為可溶性膳食纖維，佳膳膳食纖維可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維各佔50%，可按照不同身體情況選擇。

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㈣ 冬天如何預防感冒

「冬季是流行性感冒呼吸道疾病的高發季節，下面談一下冬季怎樣預防感冒：一、熱水泡腳可以預防感冒，晚上可以用熱水泡腳，時間約為15分鍾。泡腳時，水要蓋過雙腳，雙腳要泡到發紅，可以有效的預防感冒。二、冷水浴面，也是冬季預防感冒的措施，冬季洗臉盡量用冷水，鼻孔可以輕輕的吸點水，然後...」

㈤ 中老年人嚴寒的冬季怎麼防止流行感冒 謝謝

感冒，得了感冒主要是你的身體在告訴你已經亞健康了要注意了的表現。一般平時有很多不同的感覺，突然的一個點疼，眼睛一蒙，這些都是身體在預示著身體不好了。
預防，當然就是需要提高自己的體抗力，自己的身體好了自然病就遠離，葯物只能增加身體的負擔。平時可以多鍛煉，心情愉快，合理膳食達到增加抵抗力的作用。
如果非要葯物的話，我建議用「無限極」的，它是中草葯配方，適合中國人群，天然植物提取不添加催化劑，把副作用減小到最低。我家人都用過了，感覺非常好。
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㈥ 如何預防老年人冬季感冒

寒冷的冬季來，老年人源很容易感受風寒，導致感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。現介紹五種抗寒防病的方法：

(1)常喝白開水。冬天氣候乾燥，人體極易缺水。常飲白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之作用。

(2)常喝姜棗湯。用大棗10枚、生薑5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾患的作用。

(3)堅持每天早上用冷水洗臉可增強人體耐寒能力，起到預防疾病之目的。

(4)床頭常放柑桔或薄荷油。柑桔性溫，散發出來的強烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預防鼻炎；睡前剝幾瓣桔子吃，能化痰止咳。將薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發，也有治頭痛、鼻塞之作用。

(5)夜卧桑菊枕。冬桑葉和秋菊可醒腦清目、治感冒，以其作枕芯，會使人頭腦清新，愉快入眠，也能防治感冒。

㈦ 老年人秋冬季如何預防流行感冒

秋季，天氣轉涼，是易患感冒的時節。因患感冒到北京友誼醫院就診的患者有所增加。友誼醫院呼吸科專家提醒，由於早晚溫差大，感冒指數較高，大家要適當增加衣物，同時採取預防感冒的有效方法。 平時，我們的鼻腔、口腔黏膜周圍，都附著各種各樣的細菌，如葡萄球菌、鏈球菌等，但因身體有一定的抵抗力，這些細菌便無機可乘，不能危害身體。但著涼時，身體的抵抗力大大下降，它們便乘機而入，侵犯我們的身體而致病。 感冒一般分為兩種，一種是普通感冒，也叫傷風；另一種是流行性感冒，其發病原因，除了因身體受到寒涼的侵襲外，還由於一種或幾種病毒所引起。病毒主要侵犯呼吸道黏膜，使它發炎，從而出現種種症狀。很多人對感冒不大重視，其實，感冒對人的健康影響很大。一次感冒會大大削弱人體的抵抗力，極容易誘發其他疾病。因此，在日常生活中應當注意下面幾個方面： 一、冷水洗臉熱水泡足法。每日晨、晚養成用冷水浴面、熱水泡足的習慣，這有助於提高身體抗病能力，「御感冒於肌膚之外」便是這個道理。 二、體育健身法。秋冬時節應在室外適度散步、打球、做操、練拳、習劍，這樣可提高身體禦寒能力，防止感冒的發生。 三、飲用薑茶法。以生薑、紅糖適量煮水代茶飲，能有效地防治感冒。 四、飲食療法。秋季飲食有原則，中醫認為，五味各有不同的作用，與五臟有著密切的關系，有五味歸五臟之說。四季氣候變化，對人體生理、病理變化均產生一定的影響，因此，因症、因人、因地、因時施膳是保證科學進膳的根本。 北京友誼醫院營養科洪主任建議，秋季氣候乾燥，因此秋末冬初可適當服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋陰潤燥。老年人脾胃虛弱者，宜食溫熱熟軟的食物。他特別提供了一劑對老年人、嬰幼兒都適宜的可防可治的小偏方：一把糯米煮成湯，七個蔥根七片姜，熬熟對入半瓶醋，預防傷風感冒保平康。

滿意請採納

㈧ 老人如何預防感冒

老年人預防流感要注意以下幾點：起居規律，注意天氣變化，隨氣溫變化隨時增減衣服;飲食營養豐富，多飲白開水，加強鍛煉，提高抗病能力。在流感高發期， 盡量少去擁擠的公眾場所等等。此外，專家提醒：接種流感疫苗是預防流感及其並發症的最主要和有效的方法。人們可到當地醫院預防保健科或防疫站注射當年的流感疫苗。

老年人打流感疫苗至少有三大理由：

一、減少老年人超額死亡人數。冬季是老年人疾病爆發和住院的高峰期。一般冬季老年人的發病死亡人數也大大高於其他三季，其中流感是導致這些超額死亡的重要因素。因此有針對性的接種流感疫苗已成為許多國家老年人的共識。

二、保護個體，抵制傳播。專家指出，當流感疫苗接種率達到75%以上時，才能基本控制流感病毒的傳播，在我國目前這一目標遠遠沒有達到。有研究報告顯示，每接種270名老人可以減少1名老人因流感造成的超額死亡。

三、減少家庭和社會醫療財政開支。從重治療轉向重預防是當前醫療觀念的新趨勢。疫苗接種的成本效益分析報告指出，每花費1元接種流感疫苗可以節省3-4 元的醫療花費。對老年人來說，由於接種流感疫苗，感染呼吸道疾病的幾率大大降低，從而更有利於避免因流感引發的並發症帶來的住院、家庭成員誤工等經濟上的損失，也節省了社會醫療財政開支。

㈨ 中老年人怎樣預防感冒

在寒冷的冬季，老年人和小孩子，還有一些病弱人群是非常容易患有感冒的。因為老年人身體的抵抗力比較差，所以，一定要多吃一些可以抗寒驅寒的食物，在平常要多吃一些增強身體免疫力和抵抗力的食物，同時，要適當的去戶外呼吸新鮮空氣，加以鍛煉。

冬季到來老年人如何預防感冒

老年人在冬季的時候，一定要注意多穿一些防寒保暖的衣服，還要多注意參加戶外的鍛煉。同時，要在每天晚上睡覺前用熱水泡腳，有助於驅寒。老年人還可以吃一些治感冒的食物，比如五神飲可以幫助解表發汗，治療身痛。豆腐火腿芥菜湯有驅寒只感冒、增加食慾的好處。雙白玉粥有助於老年人驅寒氣、發汗，還可以調節腸胃。