⑴ 腳桿冷，酸痛，不知道這個情況要怎麼辦才好
膝蓋上面吹風就冷
⑵ 老年人腳冷怎麼回事啊
可能是末梢血運不良的關系。如果沒有什麼特殊的不適，應該沒有問題的。平時生活中，注意腳部保暖。注意多用溫水泡腳。也可以足底按摩。
⑶ 老年人腳痛是怎麼回事
人的腳和全身其他器官一樣，隨著年齡的增長，逐漸發生退行性變化。腳痛，便是退行性變化的一種表現。尤其是年老體弱的人，平時走路較少，腳底板的皮膚肌肉變軟，再加上皮下脂肪變薄，走路時地面挨著腳部的骨頭，更是硌得疼痛。下面幾種腳病更容易引起腳痛，應及時到檢查治療。
一、跖底痛：多見於身體虛弱久病卧床的老年人。有扁平足的老年人也常發生。引起這種病的原因是身體過度虛弱或長期卧床，維持腳弓的韌帶逐漸鬆弛，致使無力維持腳弓的形狀，使腳部的跖骨下陷，腳底板的肌肉出現疲勞。防治的方法是經常將五指並攏屈曲，以五指尖和腳後跟著地走路堅持鍛煉下去，使腳弓早日形成便可減輕。也可在鞋底的中間釘上一塊1厘米高、2厘米長、3厘米寬的硬橡皮墊。走路時腳心卡在硬橡皮墊上，使身體的重量不完全落在跖骨上，即可減輕跖底痛。
二、趾外翻：多見於中老年婦女，主要表現為行走或站立時，腳趾疼痛，拇指端明顯向小指傾斜，趾跖關節腫脹，局部皮膚增厚，這種病有一定的遺傳因素。防治的方法是穿松緊合適的鞋，夜間睡覺時可用特製的小夾板固定拇指，盡量使外翻的拇指回到中立位，病情嚴重時需用手術治療。
三、腱膜炎：老年人的跖腱膜彈性較差，功能降低，如果劇烈跑跳、長時間走路以及受到寒冷潮濕的刺激，容易發生炎症。防治的方法是老年人不要劇烈跑跳，多用熱水洗腳，平時盡量踮著腳尖走路，病情嚴重的請醫生用強地松龍配普魯卡因局部封閉。
四、跟腱周圍炎：跟腱及其周圍的組織，因外傷、過度摩擦或長期勞損易發生無菌性炎症，尤其是穿著又小又硬的皮鞋，鞋後跟反復摩擦跟腱時，更容易發病。防治的方法是換上寬大的軟幫布鞋，少走路，多用熱水燙腳後跟，休息幾天便能治好。
五、跟骨骨刺：跟骨骨刺是老年人的多發病。多數人因為腳後跟長骨刺，引起滑囊無菌性炎症造成的疼痛。長了骨刺並不一定開刀才能治好腳痛，只要防止骨刺周圍的滑囊發炎便能防治腳痛。常用的方法是經常用熱水燙腳，少做劇烈的跑跳活動，也可用理療、針灸、按摩的方法治療。
⑷ 老人腳冷是什麼原因
手足冰冷主要原因大略為下列幾項：
一、所穿衣物過少：
這是手足冰冷者所最常見的原因之一，如果已經多添衣物了，仍然手足冰冷，就應注意，因有許多人的體表溫覺神經接受體的「涼點」，過於遲鈍而不知冷。
二、壓力不懂得放鬆：
遇到緊張與壓力時，手足發抖、手指冰冷，但事過就慢慢恢復溫暖。
三、血糖太低：
為手足冰冷的第三個主因，尤其餓過頭的小孩與老人，或者糖尿病患者。另外，減肥過度的男女，也皆會有手足冰冷的表現。
四、失溫體質者：
有許多幼兒與老人，其大腦體溫中樞的功能，尚未發育完成，或已經老化與遲鈍，當天氣冷到一個程度時，體溫中樞無法調控自如，就容易出現手足冰冷的現象。
五、酒後失溫的手足冰冷：
尤其寒流或下雪天的季節，有許多人靠喝酒來保暖，又脫掉衣物，或到室外去透涼而遭凍傷。有些保母或父母，在嬰幼兒或老人食物中，加入低劑量酒精飲料，往往形成酒後失溫現象。
六、極少數平常低體溫體質的人：
不管冬夏皆手足冰冷，可能是有感染或寒流時穿太少，或平常運動不足，冷氣一吹時，皆易有失溫的畏寒、手足冰冷、頭疼、生重病的現象，且會手足龜裂。
七、冷脫疽體質與疾病：
脫疽是中醫外科名詞，因為體內冷凝蛋白偏高末稍血管栓塞，導致凍傷或天冷瘀紫，或缺氧而壞死與潰爛。目前台灣地區烏腳病或雷氏癥候群的患者，大多稍一冷，就會有手足關節疼痛，手指間或發熱、疼痛、紅腫以及潰爛，這是手足冰冷患者中，較難醫的一種疾病。
八、動脈血管問題：
鼠蹊部以下的動脈，因外傷、手術，或因其它原因而沾粘、萎縮、狹窄、壞死，皆會引起手足冰冷、肌肉萎縮。
九、創傷、手術或化放療所導致：
因失血過多、引流體液喪失太多，或造血與循環受抑制，血管內壁的灼傷、硬化、沾粘、萎縮，皆容易平常手足冰冷；產後婦女亦易有此種現象出現。
十、頸椎的側索神經：
臂叢神經、手腕的正中神經有所發炎、水腫、狹窄、創傷、萎縮、硬化，皆會導致手足冰冷；同理，腰部與足部神經疾患，也會並發足部冰冷。
十一、中樞神經病變的患者：
如截癱、枕骨大孔狹窄、水腫、腦水腫、舌狀疝、腦血管神經病患、老人的腦萎縮、延腦病變……等，皆易形成手足冰冷。如幼兒為腦性麻痹、小兒麻痹，一定會手足冰冷。
十二、外感疾病患者：
體溫中樞受病毒分泌的毒素，或病毒被人體免疫細胞撲殺攻擊之後，所殘存的碎片，被人體代謝出體外前之代謝廢物所干擾，導致一生病就高燒不退而手足冰冷，即內熱、外冷與肢冷。
十三、重症末期：
久經治療未愈的病患，人體各種維持生命功能的組織、器官、腺體等，皆處於極端虛弱狀態，亦無多餘的體力與血液，維持肢體的寒溫調節，以致手足冰冷。
十四、葯物導致的手足冰冷：
不管中西葯皆有，中葯的苦寒與重症類葯物，如過度服用，易有戕害生機，抑制外圍循環的現象。嚴重的葯物中毒，更是立即發生手足血管與神經傷害，肢體冰冷是葯物中毒的第一個反應，對服葯中的嬰幼兒或是老人，應小心注意他們服葯之後的反應。
⑸ 老年人冬天為什麼身體發冷、腿腳抖，很冷，穿上衣服好多了
老年人身體發冷，一般最常見的是感冒，嚴重受涼，感受寒邪，影響了正常的生活，如果出現了咳嗽痰多，鼻塞，流涕，打噴嚏，就考慮是有感冒了，建議服用三九感冒靈顆粒治療。如果經常出現四肢發冷，腰膝冷痛，畏寒肢冷，那就認為是有脾腎陽虛，寒邪內盛，需要使用健脾補腎，溫陽散寒的中葯治療。
⑹ 老人腿疼，腿總是冷，如何看
老年人腿痛怎麼辦？
如果排除風濕外
老年人腿痛的原因：
老人出現腿痛、或間歇性跛行和走路沒勁兒時，可能是血管堵塞了，應該考慮看外周血管科。
供應四肢血液的血管稱為外周血管。在老年人中，由外周血管堵塞引起的四肢不適很常見，常常誤認為「老年關節病，體力不好，或坐骨神經有問題等。
腿痛症狀不能只當成是老年慢性病，不著急慢慢地治療，最終延誤診治良機。
關節病和神經病變引起的腿痛和外周血管病變引起的腿痛是可以區分開的。前者引起的腿痛是持續性的，而後者是間歇性跛行和疼痛,如行走幾分鍾後出現小腿、臀部、髖部或足弓疼痛、發緊、僵硬或沉重，但休息幾分鍾後又能恢復行走，反反復復。
另外：
1.骨質疏鬆
2.間歇性跛行:
是否經常感到四肢無力、容易疲勞或出現四肢冰冷和麻木的感覺?您是否有小腿肚或足部乏力、酸脹、疼痛的感覺,休息後疼痛又會消失。是否在不運動的情況下,您的足趾、足部或小腿肚也出現持續性的疼痛,到了夜裡更為劇烈，這些症狀要考慮間歇性跛行
3.血管間歇性跛行：
血管間歇性跛行與神經間歇性跛行的表現有點相似,但是兩種完全不同的疾病。前者屬於血管外科疾病,後者屬於骨科範疇。由於兩者的發病都在老年期,脊柱和血管的改變可以同時存在,所以發病表現相似,不易區別。
血管間歇性跛行患者疼痛更大程度上與運動有關,而不是和脊柱姿勢的變化有關。其症狀好發單側,伴有冷感,一般沒有感覺麻痹,步行停止症狀即可改善、消失,最重要的是因為動脈閉塞,這一側的足背動脈搏動一定減弱或消失。
4.骨性關節炎是以關節軟骨退化、變性、增生為病理特點的關節病變,大多起病隱匿、進展緩慢,最突出的症狀是關節酸痛,其特點是:疼痛-緩解-再疼痛,反復發作。清晨起床時疼痛較劇,稍活動後疼痛即緩解,活動過頻疼痛又再起,休息後可再度緩解。若處於某位置過久或活動多時,疼痛又起,可聽到關節粗糙摩擦聲。隨年齡增長,症狀會逐漸增重,還可影響其他關節部位。
判斷骨性關節炎主要依靠X線檢查,關節間隙不等寬或狹窄、關節處的骨質疏鬆、骨質增生或關節膨大乃至變形、軟骨下骨板硬化和骨贅形成等,是骨性關節炎的基本特徵。
防骨質疏鬆，平時多注意合理飲食、定期運動。
保持均衡飲食確保攝取足夠的鈣質及維生素D，如高鈣低脂的鮮奶及芝士、魚類及深綠色的菜都是好的選擇。根據體質的陰陽偏頗，定期選服補腎之品，在一定程度上能穩定和提高人的性激素水平，間接抑制破骨細胞的骨吸收活動。應戒煙及避免過量飲酒，及時防治全身性代謝性疾病，如高血壓、糖尿病、痛風等。
堅持適當運動長期堅持循序漸進的運動，如游泳、保健操、太極拳、散步等，不僅可減緩骨量的丟失，還可明顯提高骨鹽含量，促進骨細胞的活性。但不宜參加劇烈運動，尤其是引起肌肉過度酸痛的運動。打拳、跳舞時轉身、轉頸及彎腰動作不宜太猛，避免上下跳。可根據個人的身體狀況做一些負重的運動，如爬坡、上樓梯等，幫助建立骨骼的鈣質儲備。工作、活動或休息時，均不要長時間處於同一體位或姿態，要經常進行動作位置的變換調整。
治療腿疼的手法分以下5個步驟：
1、捏跟腱：跟腱就是俗稱的懶筋，位於足跟的後上方。在床上用兩手的拇指和食指的中節稍用力分別捏兩側跟腱，以能耐受為度，捏20至30下即可。
2、推小腿：如果是小腿後面麻木疼痛，就推小腿肚兒；如果是小腿外側麻木疼痛，就推小腿靠小腳趾的那一側。方法是坐在凳子上，用掌根或大魚際由上向下保持壓力向下推，可以塗些「按摩乳」或隔著一層軟布，推20至30次。
3、點穴：第1個穴位在坐骨結節(臀溝中央能摸到的骨頭尖)和股骨大轉子(胯骨外側突出的骨頭)聯線的中點。第2個穴位是大腿後方中央。第3個穴位是在小腿肚中央。第4個在內踝的後方。跪在床上，用中指或拇指按在穴位上，以有酸麻脹感為佳，每個穴位點1分鍾。
4、抖腿：站立時，用健側腿持重，患側放鬆，手掌按在大腿後方左右抖動肌肉1至2分鍾，然後坐下，微屈膝關節，手掌按在小腿後方，左右抖動肌肉1至2分鍾。抖動要連續、流暢、自如。
5、牽拉：趴在床上，雙手抓住床頭，由家屬一人或兩人握緊患者的腳脖子向下方牽拉，待患者感到疼痛減輕或消失時，維持這種牽拉力，直至沒勁了為止，連續牽拉5至10次。
除了上述手法治療外，還應該注意保暖防潮，以利於腿痛的防治。
預防腿部衰老5法
1、以手扶牆或桌子，分別用單足站立10秒鍾，左右交替20次。
2、以手扶牆或桌子，抬起腳後跟，然後下蹲5秒鍾，使胸部盡量貼近大腿，反復做15～20次，注意蹲下起立時動作要慢。
3、扶牆或桌子，用腳跟踢自己的臀部，左右交替20～30次。
4、坐在沙發或椅子上，壓膝壓髖，用雙手把持住小腿中上段，使大腿分開、合攏，使髖部盡量外展，做10～20次。
5、平卧床上，左腿盡力屈髖屈膝，雙手抱住下肢使膝關節盡量貼近同側肩部，停留3～5秒鍾復原，左右交替，20～30次。
⑺ 老年人腳冷怎麼辦
冬天天氣冷且潮濕，老人被來就抵抗力弱，應當注意保暖，特別是腳下，
我在網上給老媽買了雙熱力士發熱鞋，這種鞋可以充電，有個小開關控制溫度，鞋底可以發熱，冬天很實用，裡面是羊毛的，不臭腳，很不錯的
⑻ 老年人腳酸痛怎麼辦
老年人腿痛 如果排除風濕外 老年人腿痛的原因： 老人出現腿痛,或間歇性跛行和走路沒勁兒時,可能是血管堵塞了,應該考慮看外周血管科. 供應四肢血液的血管稱為外周血管.在老年人中,由外周血管堵塞引起的四肢不適很常見,常常誤認為「老年關節病,體力不好,或坐骨神經有問題等. 腿痛症狀不能只當成是老年慢性病,不著急慢慢地治療,最終延誤診治良機. 關節病和神經病變引起的腿痛和外周血管病變引起的腿痛是可以區分開的.前者引起的腿痛是持續性的,而後者是間歇性跛行和疼痛,如行走幾分鍾後出現小腿,臀部,髖部或足弓疼痛,發緊,僵硬或沉重,但休息幾分鍾後又能恢復行走,反反復復. 意見建議: 另外： 1.骨質疏鬆 2.間歇性跛行: 是否經常感到四肢無力,容易疲勞或出現四肢冰冷和麻木的感覺?您是否有小腿肚或足部乏力,酸脹,疼痛的感覺,休息後疼痛又會消失.是否在不運動的情況下,您的足趾,足部或小腿肚也出現持續性的疼痛,到了夜裡更為劇烈,這些症狀要考慮間歇性跛行 3.血管間歇性跛行： 血管間歇性跛行與神經間歇性跛行的表現有點相似,但是兩種完全不同的疾病.前者屬於血管外科疾病,後者屬於骨科範疇.由於兩者的發病都在老年期,脊柱和血管的改變可以同時存在,所以發病表現相似,不易區別. 血管間歇性跛行患者疼痛更大程度上與運動有關,而不是和脊柱姿勢的變化有關.其症狀好發單側,伴有冷感,一般沒有感覺麻痹,步行停止症狀即可改善,消失,最重要的是因為動脈閉塞,這一側的足背動脈搏動一定減弱或消失. 4.骨性關節炎是以關節軟骨退化,變性,增生為病理特點的關節病變,大多起病隱匿,進展緩慢,最突出的症狀是關節酸痛,其特點是:疼痛-緩解-再疼痛,反復發作.清晨起床時疼痛較劇,稍活動後疼痛即緩解,活動過頻疼痛又再起,休息後可再度緩解.若處於某位置過久或活動多時,疼痛又起,可聽到關節粗糙摩擦聲.隨年齡增長,症狀會逐漸增重,還可影響其他關節部位. 判斷骨性關節炎主要依靠X線檢查,關節間隙不等寬或狹窄,關節處的骨質疏鬆,骨質增生或關節膨大乃至變形,軟骨下骨板硬化和骨贅形成等,是骨性關節炎的基本特徵. 生活護理: 防骨質疏鬆,平時多注意合理飲食,定期運動. 保持均衡飲食確保攝取足夠的鈣質及維生素D,如高鈣低脂的鮮奶及芝士,魚類及深綠色的菜都是好的選擇.根據體質的陰陽偏頗,定期選服補腎之品,在一定程度上能穩定和提高人的性激素水平,間接抑制破骨細胞的骨吸收活動.應戒煙及避免過量飲酒,及時防治全身性代謝性疾病,如高血壓,糖尿病,痛風等. 堅持適當運動長期堅持循序漸進的運動,如游泳,保健操,太極拳,散步等,不僅可減緩骨量的丟失,還可明顯提高骨鹽含量,促進骨細胞的活性.但不宜參加劇烈運動,尤其是引起肌肉過度酸痛的運動.打拳,跳舞時轉身,轉頸及彎腰動作不宜太猛,避免上下跳.可根據個人的身體狀況做一些負重的運動,如爬坡,上樓梯等,幫助建立骨骼的鈣質儲備.工作,活動或休息時,均不要長時間處於同一體位或姿態,要經常進行動作位置的變換調整. 預防腿部衰老5法 1,以手扶牆或桌子,分別用單足站立10秒鍾,左右交替20次. 2,以手扶牆或桌子,抬起腳後跟,然後下蹲5秒鍾,使胸部盡量貼近大腿,反復做15～20次,注意蹲下起立時動作要慢. 3,扶牆或桌子,用腳跟踢自己的臀部,左右交替20～30次. 4,坐在沙發或椅子上,壓膝壓髖,用雙手把持住小腿中上段,使大腿分開,合攏,使髖部盡量外展,做10～20次. 5,平卧床上,左腿盡力屈髖屈膝,雙手抱住下肢使膝關節盡量貼近同側肩部,停留3～5秒鍾復原,左右交替,20～30次.
⑼ 老年人腳關節疼痛怎麼治療
腰痛伴有腿痛的患者可採用自我手法治療，自我手法治療簡便易行，適合患者和家屬自行操作。那麼，有哪些腰痛伴有腿痛的病症適合自我手法治療呢?主要有以下幾種：一是牽涉性腿痛，多見於老年人，他們的腰部並沒有特別嚴重的疼痛和不舒適，只是覺得活動不靈便。腿痛的特點是隱痛不適，白天輕晚上重，X光片上只顯示長了程度不同的骨刺；二是下肢動脈功能不全，這種腰腿痛的特點是，行走時加重，休息片刻後迅速消失；三是下肢供血障礙，它的疼痛規律是活動時不加重，休息後也不減輕，只有經常變換姿勢和體位才能緩解；四是老年脊柱強硬，檢查可發現胸椎、腰椎各方向的活動都達不到正常范圍，腰背部肌肉發僵。腰和腿持續隱痛不適，休息後反而加重，活動時才感到輕松；五是退行性脊椎滑脫，這是老年人得的一種病，腰腿的疼痛不適只有在溫暖的環境或熱敷後才能緩解，休息不活動時反而加重。X光片上顯示下關節突增生，腰椎向前滑脫不超過五分之四，一般多發生在第4腰椎。 自我治療的手法分以下5個步驟： 1、捏跟腱：跟腱就是俗稱的懶筋，位於足跟的後上方。在床上用兩手的拇指和食指的中節稍用力分別捏兩側跟腱，以能耐受為度，捏20至30下即可。 2、推小腿：如果是小腿後面麻木疼痛，就推小腿肚兒；如果是小腿外側麻木疼痛，就推小腿靠小腳趾的那一側。方法是坐在凳子上，用掌根或大魚際由上向下保持壓力向下推，可以塗些「按摩乳」或隔著一層軟布，推20至30次。 3、點穴：第1個穴位在坐骨結節(臀溝中央能摸到的骨頭尖)和股骨大轉子(胯骨外側突出的骨頭)聯線的中點。第2個穴位是大腿後方中央。第3個穴位是在小腿肚中央。第4個在內踝的後方。跪在床上，用中指或拇指按在穴位上，以有酸麻脹感為佳，每個穴位點1分鍾。 4、抖腿：站立時，用健側腿持重，患側放鬆，手掌按在大腿後方左右抖動肌肉1至2分鍾，然後坐下，微屈膝關節，手掌按在小腿後方，左右抖動肌肉1至2分鍾。抖動要連續、流暢、自如。 5、牽拉：趴在床上，雙手抓住床頭，由家屬一人或兩人握緊患者的腳脖子向下方牽拉，待患者感到疼痛減輕或消失時，維持這種牽拉力，直至沒勁了為止，連續牽拉5至10次。 除了上述自我手法治療外，還應該注意保暖防潮，經常進行腰腿部的熱敷以及彎腰、伸腰、轉腰、蹲起活動，以利於腰腿痛的防治。 摘自《常見腰腿痛防治指南》 腰腿痛的葯物治療 葯物治療腰腿痛是醫生最早、最常用的方法。它不僅可解除病人的疼痛，並可控制由腰腿痛而引起的失眠或其他生理機能的紊亂。 鎮痛葯物種類很多，國際疼痛研究會將鎮痛葯分為麻醉性鎮痛葯和非麻醉性鎮痛葯，並將非麻醉性鎮痛葯又分為中樞性和周圍性兩類。 一．麻醉性鎮痛葯 一般指能成癮的鎮痛葯，此類葯連續反復使用可產生依賴性和成癮。這類葯物的使用國家有嚴格管理條例，對一般腰腿痛的病人，醫生是不會應用此類葯物的。 二．非麻醉性鎮痛葯 此類葯包括解熱鎮痛葯、抗炎鎮痛葯等，常用的有阿司匹林、布洛芬、痛力克、荼普生、吲哚美辛等。 三．家庭如何正確使用止痛葯 止痛葯是家庭常用葯，是解除病人疼痛的一類葯物。腰腿痛患者，用止痛葯應注意以下幾點： 1、首先要知道自己患腰腿痛的病因，這當然要到醫院就診，或已有醫生的明確診斷，要對症下葯。 2、有過去用葯史記錄，如在以前應用止痛葯的過程中，出現過敏反應或白細胞減少者，不宜再次使用同類止痛葯。 3、過去有胃痛或潰瘍病出血忌服去痛片類含非那西汀、氨基比林、苯巴比妥和咖啡因止痛葯。因這些成分在正常情況下，對胃和十二指腸粘膜有較強刺激性。如需用時，可採用腸溶片或抗酸止痛葯等復方制劑。 4、止痛葯應選曾用過的葯物，以小劑量為宜，大劑量只能延長止痛作用時間，並不能增加效果，而不良反應可隨劑量加大而相應增多。 5、用止痛葯後，疼痛消失，應及早減量，以免產生成癮性成葯物依賴佳。對麻醉性止痛葯更不能長期用。 6、現在就醫是大病去醫院，小病上葯店。到葯店選購止痛葯，對葯物廣告不可不信，更不可全信。廠商做廣告無非是為了推銷自己的產品，其科學性、真實性往往要打折扣。 7、一些特殊腰腿痛患者，服止痛葯要特點注意，特別是孕婦一般不要用止痛葯，以免危害胎兒，若服用必須在醫生指導下用葯。老年病人肝腎功能減退，常伴有其他疾病，葯物代謝速度慢，吃葯更應慎重，最好在醫生指導下用止痛葯。