老年人的保健品種類

1. 老年人需要吃保健品嗎什麼類型的保健品對老年人最好

隨著生活水平的提高，人們越來越重視食補，不少中老年人也很注重營養保健的問題。但是市面上保健食品很多，有些誇大產品功效，那如何選擇適合中老年人的保健食品呢？

保健食品不是多多益善

有些人認為保健食品不是葯品，那多吃點沒關系吧，還有些人認為今天忘了吃，那明天就吃雙倍的量。其實這些都是不對的！

例如，脂溶性維生素（A、D）過量可能引起中毒，水溶性維生素過量也會加重肝臟、腎臟的負擔，礦物質過量可能引起中毒、結石等。正規的保健食品說明書中都標有服用劑量，要按說明服用。

不少人家裡有多種保健食品，服用時要注意交互作用。例如，復合營養素中含有鈣和維生素D，鈣片中也有鈣和維生素D，長期兩種一起吃可能會造成尿路結石、高鈣血症、維生素D中毒等。因此服用前最好看看成分表裡有無相同成分，多種保健食品可以替使用，避免過量。

2. 什麼類型的保健品適合老年人吃

病情分析：
你說來的情況保健源品老人年齡大了不應使用，失眠睡眠不好，驚嚇和氣血不足有關，睡不好影響很多
指導意見：
可以用中葯食療，也可以蔬菜水果多吃，看看有無心脾不足，糖尿病，心臟的問題等原因，應注意日常的保養氣血，保健品不好很多都有副作用，忽悠人的多，多運動一下

3. 最適合中老年人的保健品有哪些

挺多的，中老年人的身體健康不僅是他們自身非常關注的健康問題， 更是他們的子女十分關心內重視的問題。選容擇一款適合的優質保健品是十分重要的。 市面上的保健產品種類繁多，適宜人群也各有不同，個人推薦補充蛋白質類的保健品，像翔印食品的參寶海參蛋白飲品就不錯。

4. 適合老年人的保健品有哪些呢

很多保健品都適合老年人，關鍵是要看對方對哪一類的保健品更需求，比如是調養類的，還是增強營養類的，又或者是針對某些健康問題的

5. 老年人吃的營養品有哪些

人到老年，機體必然發生生理性變化，新陳代謝緩慢，消化功能下降，體力活動減弱，總感覺身體睏倦疲乏。按照中國人的習慣，可能多吃一些補葯，身體就能強壯，延年益壽。合理的飲食不但可以保健，還可以益壽延年，尤其是對老年人。因此老人要根據自己的實際情況來進補。

老年人吃什麼補品好？

• 1、老人吃魚的好處多。吃魚對老年人養生很有好處。由於魚脂肪里所含的脂肪酸，是促進大腦發達的最高物質。金槍魚、松魚、烏賊等魚類中含有量多，而牛肉、豬肉脂肪中則沒有。人腦約50%是脂肪，其中10%是這種脂肪酸。它有助於減少大腦的炎症，保護大腦的血液供應。

• 2、補充維生素。維生素具有保溫祛寒作用，且能增強老人的抵抗力，使老人少患感冒、增強疾病地行里等病。也可以長期服用靈芝，中葯靈芝對五臟六腑有全面的系統調理和滋補作用，可平衡陰陽，調和氣血，增強年輕活力。

• 3、老年人注重冬季的食補。食補可提供較高的人體熱量，以抵禦寒冷。滋補的食品產熱量高，營養豐富，尤以羊肉、牛肉、狗肉、雞肉、蛇肉為滋補禦寒上品;大豆及豆製品能供給優質的植物蛋白和脂肪，產熱量也很高。此外，蔬菜中的大蔥、辣椒、生薑等，也是獨具特色的禦寒佳品。

• 4，另外老年人的飲食要注意葷素搭配，還應注意多吃魚類、海產類食品和富含維生素的食物，可適當多吃些蔬菜、水果，可起到潤腸、助消化、防便秘等作用。

注意事項

• 老年人在正常的食物營養條件下，身體健康和延年益壽的最好方法，是根據自己的身體條件，經常參加各種體育鍛煉，這才是老年人最好的「補葯」。

6. 適合老年人的保健品有哪些、

御坊堂海狗丸、海狗油、角鯊烯，這是非常適合老年人食用的保健品

7. 老年人需要什麼樣的保健品

補鈣把，一般的就是商場裡面的中老年奶粉和五穀磨房的 再高端一點就是外國中國的葯制保健品

8. 現在市場上老年人保健品的種類

利好a-亞麻酸，能針對中老年的常見疾病，能有效的輔助治療和預防心腦血管疾病！

9. 老年人保健品什麼好

老年人 保健主要還是在日常飲食~ 日常飲食要多樣化，今天早上吃饅頭，中午就吃米飯，菜也盡量多樣化；主食要多吃粗糧，比如 全麥面，玉米，小米，蕎麥，燕麥等； 堅持每天飲用牛奶或奶製品；常吃大豆及其製品；肉類呢盡量選著禽類和魚；多吃蔬菜和水果； 飲食要清淡，少鹽！
如果需要，可以補充 含鈣，鐵的保健品，這兩種比較容易缺少。品牌無所謂，只要是國家 建字的 都可以吃