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老年人護理措施有哪些

發布時間:2021-11-04 10:55:44

Ⅰ 怎樣護理老年人

1老年人身體護理秘籍
1.慢吸快唿
「這不僅指控制吸煙和預防哮喘,」里伯尼斯說,「任何影響唿吸的因素都會對健康和壽命造成負面影響。」你的唿吸也會影響到身體的其他生理功能,比如血壓、心率、血液循環、體溫等。
里伯尼斯認為,學會唿吸的第一步就是放鬆腹部的肌肉。當腹部肌肉放鬆之後,最重要的就是給自己足夠的時間,以恰當的方式把氣體唿出來。例如,做到吸氣的長度是唿氣長度的2倍。
2.學會加餐
研究顯示,不吃大餐對身體健康是很重要的。所以,你應該學會加餐。
首先,要了解自己的飢餓狀態,每2―3個小時,吃一小頓飯。如果是外出吃晚餐,那麼就吃一半,把剩下的帶回家,作為稍後的夜宵。
其次,多食用魚類,且要選擇較小的魚類,比如野生或有機的鮭魚、新鮮的沙丁魚等。
再次,不要忘記富含纖維素的食物。里伯尼斯推薦,每天攝入25克纖維素食物,如全小麥食物、全燕麥食物、糙米飯等。其他富含纖維素的還包括豆類、堅果、水果等。
最後,每天補充復合維生素,尤其要重視維生素D的補充。此外,葡萄汁和紅酒中的白藜蘆醇,以及魚油都對身體健康十分有益。
3.該睡就睡
許多人已經有了根深蒂固的觀點,那就是每天8小時睡眠才是對身體最好的。但里伯尼斯說,事情並不完全是這樣,因為睡眠質量也有好壞之分。
如果你需要鬧鍾才能起床;每天白天都需要打個盹;看書或看電影時會睡著或打瞌睡,都可能表明你沒有高質量的睡眠。
此時,里伯尼斯建議你可以選擇沉思、瑜伽等唿吸運動幫助入睡。同時,保持睡眠環境黑暗而安靜。要記住,認真感覺自己的身體狀況,當身體發出需要休息的信號時,一定要上床睡覺。
2老年人冬季護理身體要點
1、適時進補,強身健體,延年益壽
從冬至開始後陰氣開始消退,陽氣逐漸回升,如果老年人能夠抓住該時節恰當進補,對增強機體免疫力,調養虛弱病症等是極為有利的。老年人多為肝腎陰虛,冬季是溫補腎陽的最佳季節,因此在冬季進行補腎助陽,可使肝筋得到滋養,心陽得以充足,肺氣得以滋潤。
2、早睡晚起調養精神
老年人在冬季應早睡晚起,冬季早睡可養人體之陽氣。睡前可洗個熱水澡或用熱水泡腳,以祛除人體的寒氣,促進人體的血液循環。晚起則可養人體的陰氣。晚起亦非懶床不起,一般情況下老年人早晨應在太陽升起即起床,這樣可避嚴寒,以求得溫暖,使人體的陽氣充沛。冬季起床後可因地制宜適當進行體育鍛煉,應選擇適合自己的鍛煉項目,如打太極拳、跑步、登山等,有助於提高機體的抗病能力。
3、積極參加體育鍛煉,避寒防病
冬季為了室內保溫,居室門窗多緊閉,空氣流通性差,人員又相對較集中,這樣就極其容易多種傳染病,老年人因機體抵抗力和免疫力均較差,就更容易染病;因此,老年人應加強體育鍛煉,以增強機體抵抗力和免疫力。
3老年人護理 怎麼更好的照顧父母
平時怎樣進行老年人的家庭護理
心理護理:老年人常有孤獨感和失落感,做為子女要經常回家陪陪父母,了解他們的心理變化及身體變化,及時掌握他們身體上的不適症狀,以幫助及時就診,避免拖延病情而失去最佳的治療時間,使老人充分感到老有所依。子女應該幫助老人減少不必要的心理負擔和緊張情緒,平時多勸說老人培養些愛好,如打太極拳、跳舞、下棋等,這樣既可預防老年疾病,又可減少患上抑鬱症的風險。
飲食護理:中老年人平時就應該低鹽低脂飲食,不能有病了才去注意飲食。長期食鹽超標(每日>6克),會誘發高血壓,也會讓高血壓患者病情加重。長期高脂肪飲食,會使人發胖,隨之導致心臟負擔加重、血壓升高、血管彈性度差、血脂增高、血液粘稠度增加,患腦血管疾病的機會也會隨之增加。中老年人應吃清淡、高蛋白、易消化、含粗纖維的食品,如牛奶、豆腐、瘦肉、蔬菜等,多食水果。早晨起床後先喝兩杯溫開水,有助於稀釋血液粘稠度,也能預防大便秘結。
運動:「生命在於運動」對於腦血管疾病的病人再適當不過了。中老年人每周至少應有2次有氧運動,如跑步、騎自行車等,強度以不疲乏、不心慌氣短為原則。曾有雜志報道過,正常人絕對卧床3個月,肌肉就會萎縮,關節僵硬,甚至不會走路。老年人在家庭中,適當幹些力所能及的家務活,這樣既能使他們感覺到在家庭中的重要性,又可鍛煉身體,提高生活自理能力。
控制高血壓:有高血壓病的患者應長期服用降壓葯,並要監測血壓,每周至少二次,以了解血壓控制情況,如血壓控制不理想,要及時來醫院就診,調整降壓葯。
控制血糖:有糖尿病的病人,一定要監測血糖,掌握血糖的控制情況。同時糖尿病患者要預防低血糖的反應,注射胰島素的患者,注射後10~30分鍾必須進食,外出活動身上必須備有糖塊,如出現心慌、飢餓感、出冷汗、四肢無力現象,這就是低血糖反應,要立即吃塊糖,半小時左右症狀就會緩解,如不緩解,應盡快去醫院就診查明原因。
發生腦血管疾病後的家庭護理
如老年人經常發生跌倒,短時間肢體麻木、癱瘓、暈厥,可解釋是短暫性腦缺血發作,要及時就診治療,如不及時治療,很容易發展成腦梗塞。若老人發生了腦血管病,應該如何護理呢?
心理護理
因腦血管病病程長、致殘率高,病人常有恐懼、緊張的心理,加之病後生活不能自理,患者可出現厭食情緒、拒絕進食、拒絕服葯等,因此家人一定要耐心細致地照顧病人,多陪護,陪他們聊天、談心,讓他們時刻感到家人的關心與關懷。
飲食護理
如進食有嗆咳的患者,宜食煳狀食物,同時在進食時墊高床頭,讓病人半坐卧位或坐位進食,這樣可減少嗆咳,避免誤吸;不能坐起的病人進食時宜頭偏向一側,防止嗆咳,進食速度宜慢,飯後協助漱口,避免食物殘渣遺留在口腔內。
皮膚護理
長期卧床的患者,家人一定要做好皮膚護理,勤翻身,勤擦洗,保持皮膚清潔,床鋪乾燥,平整無皺,每2小時必須翻身一次,有條件的最好買個氣墊床。氣墊床可每30分鍾變換充氣曩,使皮膚交替受壓,可有效預防褥瘡的發生,家人還要每天為患者按摩、活動四肢,保護肢體功能,預防關節攣縮和僵硬。
功能鍛煉
偏癱患者必須在家人看護下進行功能鍛煉,以防止跌倒或從輪椅上摔下來,因為老年人骨質疏鬆,很容易骨折。進行功能鍛煉時,應該從生活自理能力開始鍛煉,如拿筷子、扣衣扣等。恢復鍛煉要循序漸進,持之以恆,幾個月過後,你會發現自己父母的生活自理能力在不斷地提高。

Ⅱ 失能老人怎麼護理

失能失智的老人是沒有自理能力的,一般需要3-4人輪流照顧,普通家庭式很難做到的。現在長沙永濟養老院有一種新型的養老模式「醫養結合」能夠解決這種問題,提高失能、失智老人的生活質量,減輕失能失智老人家庭的負擔。

Ⅲ 老年人最需要什麼樣的護理

老年人體質弱,一旦生病,多數情況下都會面臨卧床修養,這時候就需要卧床護理了,這也是老年護理中較為困難的一項。卧床老人困擾著家裡,除了一些注意事項,卧床老人護理用品的准備也是很重要的。老人護理用品有哪些?本文將介紹卧床老人護理用品和老人護理方法。

老年護理用品有哪些
1、防褥瘡氣床墊 什麼都可以不備,但是防褥瘡電動床墊必須配。防褥瘡氣床墊定期對兩個氣囊輪換充氣和放氣,從而使卧床人身體的著床部位不斷變化,既起到了人工按摩的作用,又能促進血液流通、防止肌肉萎縮,而且工作起來連續不斷,不需人工干預。因為卧床老人護理的最大要點就是勤翻身,別得褥瘡,而防褥瘡氣床墊能夠增加局部血液循環,有效防止褥瘡發生。


2、褥瘡葯 卧床老人因長期卧床不起,軀體重壓與摩擦而引起的的以局限性淺表皮破損,形成褥瘡,且瘡口易久經不愈,購買的褥瘡葯最好是專葯專用。


3、醫用氣圈 主要配合褥瘡消毒液使用,因為褥瘡患者的瘡口要裸露在外,於空氣接觸,利於瘡口乾燥、清潔。


4、接便器 主要用於收納卧床老人大小便。


5、多功能護理床 便於老人日常護理。


6、輪椅 輪椅是肢體傷殘者和行動不便人士的重要代步工具,老人卧床太久不利於身心健康,可以用輪椅經常推老人出去走走。


卧床老人護理 怎樣扶助卧床老人向床頭移動
1、放平靠背架,取下枕頭放於椅上,使老人仰卧,屈起雙膝;

2、護理人一臂伸入老人肩下,一臂托住老人的臀部,在抬起老人的同時,囑老人用雙手握住床頭欄桿,並指導老人用雙足抵住床面挺身上移。放回枕頭,再支起靠背架,使老人卧位舒適。

怎樣扶助卧床老人翻身
1、仰卧老人要向一側翻身時,先使老人兩手放於腹部,兩腿屈膝,護理人一前臂伸入老人腰部,另一臂伸入其股下,用臂的力量,將老人迅速抬起,移近床緣,同時轉向對側。

2、抬起老人頭肩部,並轉向對側,在老人的背部放置軟枕,以維持體位,胸前放一軟枕,支持前臂,使老人舒適。

3、將老人上腿彎向前方,下腿微屈,兩膝之間,墊以軟枕,防止兩腿之間相互受壓及摩擦。

卧床老人的口腔護理
1、器具:鑷子一把、棉花球,壓舌板一塊(或用竹筷代替)、漱口葯液(常用生理鹽水,1:5000呋喃西林或3%硼酸溶液)。

2、方法:讓老人側卧,面向護理者,用壓舌板輕輕撐開頰部,以鑷子夾取漱口液棉球,由內向外,沿牙齒的縱向擦凈牙齒內外兩側,咬合面,舌、口腔粘膜,硬齶等處,洗畢,幫助老人漱口,擦乾麵部。若口腔粘膜有潰瘍,可撒錫類散或青黛散.。如有假牙,應幫助老人取下,用冷水刷洗,讓老人漱口後戴上。

怎樣協助老年人排痰
1、適當多飲水;飲食以清淡為主;避免著涼,預防感冒。

2、經常改變身體位置,定時拍背。特別是早晚病人陣咳前,鼓勵病人做深呼吸,以便將痰咳出。

3、蒸氣吸人:將開水倒人茶杯或裝有菊花、青果、胖大海等中葯的茶缸中,口對杯中吸人熱蒸氣,每次15~30分鍾,每日2-4次,可濕潤咽喉,稀釋痰液,有利排痰。

4、簡易吸痰器:適於痰液壅盛時,用一根較粗的消毒導尿管接在100毫升的注射器上,將導尿管一端插入患者口腔深部,吸出痰液;另置一碗清水,隨時沖洗導尿管,以防止粘痰堵塞。

5、患者突然粘痰堵塞、影響呼吸時,要分秒必爭,立即用手絹或紗布包住食指,伸向病人咽部,掏出痰液;或口對口吸出痰液。

Ⅳ 促進長者睡眠的護理措施有哪些

中老年人睡眠不好的食療方法
生活中很多的食物都具有促進睡眠的作用,下面就讓我么你一起來看看究竟都有哪些吧:
1.核桃
一直以來核桃就是我國民間最常用的一種助眠的食物,我國中醫指出,核桃之所以具有助眠的功效是因為它具有健胃、補血、潤肺、養神等多重功效。並且經過臨床醫學證明,在晚上睡覺之前適量的吃些核桃,可幫助改善人體的睡眠質量,因此很多營養學家經常將核桃常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀。
在吃核桃的時候還可以搭配一些芝麻,搗成糊狀,每天睡前服用15克,這樣助眠的效果會更加的明顯。
2.小米
要想保證正常的睡眠,就要給人體補充足夠的色氨酸,如果人體內色氨酸不足的話就會嚴重的影響到我們的睡眠質量。研究發現在所有谷類食物中,色氨酸含量最豐富就是小米了。除了色氨酸之外,在小米中還含有其他的營養價值,比如澱粉,它更容易讓人有溫飽感,還能促進胰島素的分泌,提高進入腦內色氨酸的數量,從而達到促進睡眠的作用。
3.葵花子
面對睡眠不好吃什麼好的問題時,老年人不妨在平時適量的多嗑點葵花籽。在葵花籽中含有多種氨基酸和維生素,不僅能幫助調節機體的新陳代謝,同時還能夠有效的改善腦細胞的抑制機能,從而起到鎮靜安神的作用。若是晚餐後嗑點葵花子,還能促進消化液的分泌,有利於消化吸收,並且提高睡眠質量。
4.大棗蜂蜜
如果存在有經常失眠的情況,這個老年人不妨在平時多吃些大棗,在大棗中含有大量的蛋白質、維生素C、鈣、磷、鐵等多種營養成分,這些營養都具有補脾安神的功效。除了大棗之外,患者在平時還可以適量的多吃一些蜂蜜,它具有很好的補中益氣、安五臟的功效,在晚上睡覺前喝杯蜂蜜水,能很好的促進睡眠。
老年人促進睡眠方法
.消除心情煩亂的因素
不要把幾次的睡覺少、失眠當成自己已患了失眠症,其實,即使連續兩三天沒睡著都不要緊,因為人體有生理周期,幾天勞累沒睡好,之後就會睡好。應把睡眠少(5~7小時)看成是生理現象,如給自己很大的壓力則睡眠更受影響。
2.制訂日常活動計劃
堅持參加力所能及的活動,如步行、打太極拳、跳舞等。增加白天活動,限制白天睡眠時間,午睡時間應控制在15~30分鍾,最長不宜超過1小時。
3.養成良好的睡眠習慣
(1)按時起床:無論晚上幾點睡覺,第二天早上都應准時起床。盡量安排活動於午後,以減少在床上的時間,改變「睡眠時間長才是養老」的陳腐觀念。
(2)中午小睡:吃過午飯,稍事活動後,應小睡一會兒,但不宜過長。
(3)注意睡眠姿勢:仰卧時下肢伸直,腳趾垂直向上;側卧時頭與脊椎呈一直線,身體呈一直線,且不扭曲,手及腿用物支托,保持良好姿勢,手臂屈曲,膝關節稍彎曲。
易打鼾的老年人和患有胃炎、消化不良、胃下垂的老年人,最好不要取仰卧位,應選擇右側卧位,有利於肌肉組織鬆弛,消除疲勞,幫助胃中食物朝十二指腸方向蠕動。
無論是什麼樣的睡眠姿勢,盡量不要屈肢睡覺,以免影響血流通暢。
4.調節室內環境
卧室保持寧靜、空氣流通,室內溫度不宜過高也不宜過低。避免開燈睡覺。
5.老年人睡眠禁忌
(1)忌晚飯時飲酒,睡前數小時內喝咖啡、濃茶,臨睡前吃東西。以免胃腸、肝、脾等器官得不到充分休息,同時大腦主管消化系統的功能區也會被興奮,在入睡後常產生噩夢。
(2)忌睡前用腦。如果大腦處於興奮狀態,即使躺在床上,也難以入睡,時間長了,還容易造成失眠症。
(3)忌張口而睡。孫思邈說:「夜卧常習閉口。」張口而睡,容易遭受空氣中病毒和細菌的侵襲,不僅使病從口入,而且也容易使肺部和胃部受到冷空氣和灰塵的刺激,從而引起疾病。
(4)忌蒙頭而睡。有的老年人怕冷,總喜歡蒙頭而睡,這樣,會吸入大量自己呼出的二氧化碳,缺乏新鮮的氧氣,對身體健康極為不利。
(5)忌當風而睡。入睡後,身體對外界環境的適應能力有所降低,如果當風而睡,時間長了,冷空氣就會從皮膚上的毛孔侵入,輕者引起感冒,重者口眼歪斜。
(6)忌對燈而睡。人睡著時,眼睛雖然閉著,但仍能感到光亮。如果對燈而睡,燈光會擾亂人體內的自然平衡,致使人的體溫、心跳、血壓變得不協調,從而使人感到心神不安、難以入睡,即使睡著,也容易驚醒。

Ⅳ 長期卧床老人的護理措施有哪些

照顧癱瘓老人是辛苦活,每隔兩小時給老翻身一次,常給老人按摩,避免褥瘡的發生,老人長時間躺在不活動身體各機能都開始退化,容易產生便秘,所以要給老人吃流食,不能吃干硬的東西,照顧老人大小便這方面會更辛苦,不能及時清理的大小便,老人會非常難受,護理起來又臟又累,也是很多人不願意乾的活。
幸好現在有了全品源卧床大小便護理儀,不僅可以自動清理病人的大小便,還配送專業的多功能護理床和護理床專用的床墊,多功能護理床可以輔助病人翻身、起背、抬腿、曲腿等功能,專用床墊可以預防和減少褥瘡的發生。
全品源卧床大小便工作原理:當患者排出大/小便後,感應器自動感知,便立即抽取大小便並粉碎存儲在污物桶內,大小便結束後,干凈的溫水通過各處噴嘴自動噴出,沖洗患著的隱私部位及集便器內部,最後每一處噴嘴還設有乾燥臀部和隱私部位的功能,即時進行暖風乾燥。全自動智能化完成感應、抽吸、清洗、乾燥所有過程。能使患者保持潔凈乾爽,輕松解決大小便護理問題。
不僅可以減少病人的痛苦,同時也減少了護理人員的工作,讓護理人員有更多的時間和精力照顧老人其他方面的需求,也可以整體提高家庭的生活質量,不必再為清理病人的大小便而苦惱。

Ⅵ 養老院老年人睡眠時基本護理措施有哪些

以常州景日安康老年公寓為例,為了老人睡覺的質量,創建良好的睡眠環境老年人的睡眠環境應以整潔、舒適、安靜、安全為原則。睡前根據老人的睡眠習慣,調節好室內的溫度、濕度、光線,減少外界環境對老人視、聽、嗅、觸等感覺器官的不良刺激,要求室內光線幽暗、空氣流通、溫濕度適宜、被褥舒適、床鋪寬暢、彈性適中等,並注意盡量避免變換老年人睡眠環境。一般室溫在18@22A,濕度在50%@60%為宜。天冷時要注意保暖,尤其是老人主訴兩腳發涼時,睡前要用熱水泡腳,並根據季節變化,調整被子的厚薄,必要時加蓋毛毯。對於住院的老人,護理人員應盡快幫助老人適應新的環境變化,要詳細介紹病房環境和同病室的患者,盡量將治療集中在白天進行,工作人員要做到「說話輕、走路輕、操作輕、關門輕」,條件允許可將需要治療處理的患者和嚴重打鼾的老年人與其他人分室。此外,醫院的寢具樣式、面料直接關繫到睡眠質量。要求被褥、枕頭及有關物品舒適衛生、美觀大方,易於消毒。必要時老人可以使用自己的被褥。

Ⅶ 失能老人日常喂飯護理措施有哪些

失能老人是指生活完全不能自理,必須依靠他人照料的老年人。失能老人中絕大部分患有多種慢性疾病,多數因腦部疾病出現吞咽功能下降。在長期照料失能老人的過程中,如何喂飯是其中一項重要的生活護理內容。

先要了解老人的情況。包括身體狀況、體位、心理、飲食性質及偏好。失能老人的情況每天都可能發生變化,只有充分了解他們,才能在下一步成功地給他們喂好飯。

第一,喂飯前先與老人進行良好的溝通,面帶微笑,並用親切的語氣與老人交流,如「爺爺(奶奶),准備吃飯了,您想吃什麼呢?今天的飯菜好香,看起來很好吃哦,待會我喂您吃好嗎?現在想小便嗎?」如老人失語但意識清醒,可用寫字板或肢體語言與老人進行交流。有意識障礙卧床的老人應扶摸老人的手或額頭,面帶笑容告知老人:「准備吃飯了」。同時檢查老人是否小便,如有及時給予更換,要充分做好喂飯前准備。這時,老人會從護理人員的面部表情及肢體行為中,能感受到護理人員是否真誠樂意為他們服務。如未做好這些,在給老人喂飯的過程中,就會出現老人不張嘴吃飯的情況。失能老人的心理大多比較敏感,當他們沒有感受到被尊重和得到真誠的關愛時,他們往往就會拒絕配合護理。

第二,根據老人的情況准備好老人適合吃的飯菜,湯水。

第三,喂飯前要給老人採取舒適的體位,能坐起的老人給予坐起,如不能坐起需卧床的老人,需把床頭抬高30至50度。喂飯前先給老人喂些湯水,或溫開水,以滋潤口腔咽喉。等於給消化道加點「潤滑劑」,使食物能順利下咽,防止食物刺激消化道粘膜。喂飯中,喂幾口飯然後再給老人喂點湯水,有益於胃腸對食物的消化和吸收。

第四,喂飯時,應把飯送到偏癱的老人口腔的健側,以便能順利的吞咽。注意觀察老人的吞咽情況,等吞完了再把飯送到口腔,要小口慢喂,避免老人發生嗆咳或噎食。當老人出現無法吞咽或出現吞咽困難時,說明老人的吞咽功能較以前差,可以試著把爛飯加湯水用攪拌機打成糊,然後再喂,注意不要打得太稀,以免喂的過程中易出現嗆咳。當老人出現咳嗽時,應停下休息一會,待老人咳停平靜,再喂些溫開水,後再給予喂飯。應避免食物嗆到氣道引起吸入性肺炎。

第五,喂飯時,還應注意老人的心理。如有的老人不願意開口或吃了幾口就不願意再吃了。應要有耐心的哄,鼓勵、贊美老人,與其交流他最關注的問題,在交流的同時,護理人員應握握老人的手,以示對老人無比的疼愛。如:吃好飯對身體的康復是很有效的,當老人開口吃了一口飯,要立即表揚老人,「爺爺,或奶奶,您好乖,好能幹哦!啊,張嘴,我們再來一口好嗎?」或應許老人吃飯後給吃他最喜愛的水果,談他喜愛的親人或平時常來看望他的親人,同時適當的贊美親人對他是多麼的關愛。此時失能老人的心情大多會豁然好,也會較好的配合吃飯。同時也應注意觀察老人的身體狀況,注意老人不吃飯跟病情是否有關。http://www.doc88.com/p-1146349882708.html

第六,喂完飯後,給老人喂些湯水,然後喂些溫開水,把口腔清潔干凈,避免食物殘留在口腔內。保持老人體位三十分鍾,然後再給老人採取舒適的卧位休息。最後滿臉笑容,謝謝老人的配合,或撫摸老人的手,表示對老人的尊重和喜愛。

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