中老年人高

『壹』 為什麼中老年人多高血壓

動脈硬化。血管彈性差。

『貳』 中老年人高血壓為什麼發病率最高

三高」是指高血壓，高血脂和高血糖，它們是引發心腦血管疾病的罪魁禍首，「三高」的危害已逐漸引起人們的高度重視，這些慢性病的發生、發展與飲食中鹽、糖、油的關系密切。

高油食物

油條、方便麵、酥餅、蔥油餅等主食中，油脂甚至能佔到食物重量的 1 / 5～1 / 3，再加上其中不少食物，還添加了食鹽或其他含鈉化合物，對控制三高很不利。高溫油炸的處理方式，在製造美味的同時，也在助力三高。別忘了常見的各種小點心。糕點、餅干、蛋黃派、起酥麵包、奶茶、膨化零食等日益流行的方便美味，絕大多數都集三高於一身，高油、高糖、高鈉。面對這些美味，需要留心，不要貪嘴。

防控三高的 6 條飲食建議

健康合理的飲食對三高的防與治有重大的作用。不妨試試下面的建議：

多吃蔬菜水果

每天吃夠 1 斤新鮮蔬菜，最好其中一半都能是深綠色葉菜。兩餐之間可以加個水果。

減少飽和脂肪的攝入

豬油、牛油、奶油屬於飽和脂肪來源，盡量少吃。日常炒菜用橄欖油、雙低菜籽油，葵花籽油、大豆油都可以。

少吃紅肉，代之以雞肉魚肉

平均下來，一周吃紅肉最好不要超過 350 克。少吃肥肉，把禽肉和豬肉等的皮和脂肪去掉之後再烹飪。有條件的話可以選擇一些有益於心臟健康的魚類，比如三文魚、金槍魚等。

減少鹽和糖的攝入

在能保證食物口味不被影響的基礎上，減少調味品的使用。零食、飲料、油炸、油脂、糖分過多的食品雖然好吃，但真的要少吃，特別影響三高人群健康。

零食換成原味堅果和酸奶

可以把膨化食品等零食，換成堅果、瓜子、芝麻等，可以作為零食，選原味的，每天一小把就好。奶製品也是不錯的選擇。中國居民膳食指南推薦，每天喝 300 克左右的奶製品，大概就是一杯牛奶加上一小杯酸奶的量。

多喝水，少喝飲料

市面上的飲料含糖量很多。一瓶可樂下去，一天的糖攝入就快超標了。多喝白開水最好。覺得沒有味道，泡茶喝也是可以的。

『叄』 中老年的身高范圍

中老年人經常測量身高，在一定程度上還可評定衰老程度。身高隨年齡增長而降低，正常人以20～30歲為最高峰，從40歲開始，年齡每增加10歲，身高就降低1～2厘米。男性老年人的身高平均要降低2.25\\%，女性平均要降低2.5％。國外有人報告說，從40歲到90歲，人體身高可下降7～9厘米，甚至出現明顯的駝背。人體這一生理變化，俗稱「老縮」。
一日之內的身高變化還是評定生理負荷大小和疲勞程度的重要方法之一。就某一個體而言，早晨起床時最高，晚上睡覺前最矮。身高的這種變化與職業特徵有著直接的關系，那些肩擔、背扛的重體力勞動者和運動員，尤其是舉重運動員，一日之內的身高變化更為明顯，早晨起床時要比晚上睡覺前高出2～5厘米。這種變化的主要原因有兩方面：一是脊柱椎間盤被壓縮。椎間盤是軟骨組織，中間有帶彈性的髓核具有緩沖作用，使脊柱有一定的伸展活動能力。由於脊柱承受負荷致使椎間的軟骨彈性暫時「減弱」而使脊柱縮短。二是維持人體脊柱正常生理彎曲的頸、背、胸部的肌肉一天承受負荷而逐漸疲勞，脊柱的支撐力減小，彎曲度增大，隨之身高亦相應降低。脊柱這一生理增減，僅是一日之內的變化，經過一夜睡眠，肌肉得到充分休息，疲勞消除後，身高也隨之恢復。

『肆』 中老年人低壓高怎麼回事

這是因為老年人動脈硬化，血管壁彈性差，往往表現為收縮壓偏高。年輕人版的大動脈彈性較好，當權心臟收縮時，血管很容易擴張，因此對血管壁產生的壓力不高，也就是收縮壓不高，而僅表現為舒張壓高。
發生單純的舒張壓高時，也是高血壓的初期表現，患者常會有頭痛頭昏、胸悶憋氣、心悸不適、疲乏睏倦等症狀，隨著年齡增長，病程延長，收縮壓也會增高，最終成為典型的高血壓患者。所以，對於單純的舒張壓高不能掉以輕心。
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『伍』 老年人三高的是什麼

三高症」指的是高血壓、高血糖（糖尿病）、高脂血症，屬於心腦血管疾病（註：心腦血管疾病就是心臟血管和腦血管的疾病統稱），它們是現代文明派生出來的「富貴病」。 三高症也是老年人常見疾病，稱老年三高。隨著生活水平的提高和生活節奏的改變，"三高症"的發病率越來越高，特別是50歲以上中老年人健康的常見病，全世界每年死於心腦血管疾病的人數高達1500萬人，居各種死因首位。 「三高症」可以單獨存在，互相之間也緊密關聯。舉例來說，糖尿病人就很容易同時患上高血壓和/或高脂血症，反之亦然。 1、高血壓 頭痛嘔吐是高血壓的症狀之一。血壓增高的時候頭部血管壓力增大，刺激神經和嘔吐中樞，引起上述症狀。降壓有助於緩解症狀。減肥對降壓有一定的幫助 2、高血脂 高血脂也叫高脂血症.高脂血症是由各種原因導致的血漿中的膽固醇、甘油三酯以及低密度脂蛋白水平升高和高密度脂蛋白過低的一種的全身質代謝異常的一種病，臨床分為Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ、Ⅴ五種類型，五型中任何一型質代謝異常都回導致某特定脂蛋白升高，通過判斷哪一型脂蛋白的升高，就可以判斷是哪一類型的高脂血症，最常見的是Ⅱ和Ⅳ型。 高血脂是指血漿中的膽固醇、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一種疾症。 血脂這個概念是人的血裡面是有一些脂肪，這些脂肪主要是膽固醇、甘油三酯這兩種，另外 還有一種叫類脂，這里類脂包括磷脂、糖脂還有固醇類，這些總稱為血脂。 3、高血糖 當血糖高於正常時稱為高血糖症。如果這種狀況持久存在，對人體的各部分均有害。病人會感到全身不適，常有疲倦、口渴、大量飲水、大量排尿等表現。如情況嚴重，應盡快就醫。 附錄：心腦血管疾病已成為人類死亡病因最高的"頭號殺手"，也是人們健康的"無聲凶煞"！ 心腦血管疾病具有"發病率高、致殘率高、死亡率高、復發率高,並發症多"，即"四高一多"的特點，目前，我國心腦血管疾病患者已經超過2.7億人！ 來源 http://www.zhshblw.com/lnjb/cs/848.html

『陸』 為什麼中老年人容易得高血壓病

任何疾病的治療，都必須先從尋找病因入手；只有這樣，才能從根本上解除病痛。高血壓病雖然不能徹底根除，但是，尋找病因也是治療過程中的重要一步。

研究表明，隨著年齡的增高，血壓也有不同程度的升高，一般65歲以上老年人高血壓患病率為50％，其中有很大一部分為單純收縮期高血壓。同時，95％的老年人高血壓為原發性高血壓。老年高血壓的發病原因如下

(1)膳食高鹽，老年人由於味覺功能減退，所以有很大一部分喜食含鈉高的食品。

(2)老年人腹部脂肪堆積和向心性肥胖容易導致高血壓。

(3)老年人存在胰島素抵抗和繼發性高胰島素血症。

(4)老年人的交感神經活性高，血中腎上腺素水平比較高，但不易排出，易引起血壓升高。

(5)老年人血管彈性降低，血管內膜增厚，常伴有動脈粥樣硬化，這是老年人收縮期高血壓的主要原因。

(6)老年人腎臟排鈉能力降低。

上述原因往往會同時構成老年高血壓的發病原因，這就需要老年患者積極採取各種治療方法，從日常生活中的一點一滴著手預防和治療高血壓。

『柒』 中老年人脂肪高怎麼辦

你好，根據您的咨詢應注意看看是不是 有高血脂的情況引起的,這種情況是可以用點洛伐他仃進行對症的治療看看的,另外就是三個月後進行復查血脂就行了,飲食上建議：多食
低脂肪的食物：豆汁、綠豆芽、土豆、山葯、胡蘿卜、油菜、芹菜、大蔥、菜花、冬瓜、黃瓜、茄子、海帶、蘑菇、番茄、豆腐、粉絲、木茸、青菜等。
降脂食物：玉米、燕麥、洋蔥、大蒜、茄子、芹萊、木耳、海帶、香菇、魚、等。
少食
膽固醇含量相對不高食用適量：瘦的豬肉、牛肉、鴨肉、雞肉、羊肉、魚類和奶類，少吃油炸食品，如薯條、漢堡、雞翅等。
還應該注意適當的進行鍛煉身體才行的

『捌』 中老年人得高血壓的症狀都有哪些

中老年高血壓病患者的症狀，往往因個人、因病情的不同而有所差異。

1.一般情況

中老年高血壓病由於起病緩慢，初期症狀很少，可以說沒有什麼感覺，中老年人有時反應不敏感，許多人是在體格檢查時或由於其他疾病就醫測血壓時，才偶然發現自己有高血壓。

或是只在精神緊張、情緒波動、過度勞累後有輕度或者暫時性血壓升高。以後隨著病情發展，血壓可逐步升高，並趨向持續升高。有人直到發生了心、腦血管意外之後，才知道自己患有高血壓病。這是值得警惕的。

大多數高血壓病患者在血壓升高的早期，僅有輕微的自覺症狀，比如常見的有頭痛、頭暈、頭漲、耳鳴、煩躁、心悸、健忘、失眠多夢、工作和學習時精力不易集中、易疲勞、四肢麻木、肌肉酸痛等等。這些症狀在血壓正常的中老年人中也可以見到，並不是高血壓病所特有的。由於在早期這些症狀有的很像神經官能症，如果不測量血壓，很容易造成誤診。

2.特殊表現

隨著病情的發展，當高血壓病患者已經出現並發症時，症狀會越來越明顯，而且症狀會逐漸增多，有時可危及生命。當有心臟受累時，就會出現心慌、氣促、胸悶、心前區疼痛、呼吸困難、喘息、不能平卧等症狀。當腎臟受累時，則會出現夜間尿頻、尿液清淡、從尿量多逐漸到尿量減少、浮腫等症狀。當有嚴重並發症——腦出血時，會出現突然的神志不清、呼吸深沉而不規則、大小便失禁等症狀；有腦血栓時會出現一側肢體麻木，逐漸活動不便，甚至麻痹癱瘓，也可能出現失語。

3.高血壓急症表現

高血壓急症主要是指高血壓危象、高血壓腦病、急性左心衰竭。

4.高血壓危象

是指出現血壓在短期內(數小時至數天)突然急劇升高，以收縮壓升高為主，舒張壓也可升高，並有心率增快、精神異常興奮、發熱、口乾、出汗、皮膚潮紅或面色蒼白、手足發抖，亦可有劇烈的頭痛、耳鳴、眩暈、惡心、嘔吐、視力模糊不清或暫時失明，有的出現腹痛、尿量減少甚至排尿困難，以至可以有呼吸困難。大部分發作時間短，恢復比較快，但也容易復發。

5.高血壓腦病

除有血壓在短期內突然升高(數小時至數天)、劇烈頭痛、視物模糊等症狀外，還可有抽搐、意識障礙、暫時性偏癱、失語、甚至昏迷，可發作數小時或數天不等。

當發生以上兩種情況時，必須立即急請醫務人員或急送醫院搶救，患者需要住院治療，千萬不可貽誤時機而造成嚴重後果。

『玖』 為什麼中老年人容易三高

日本yaeyama綠藻與三高

高血壓：

引起高血壓有幾種原因：一是遺傳因素；二是由於體內氯離子偏多，過多的氯離子使體內血管緊張素酶增加，促使血管緊張素Ⅰ向血管緊張素Ⅱ轉化，造成血管收縮，從而引起高血壓；三是由於血脂偏高，使血管硬化，造成血管管腔變窄，從而引高血壓。而氯離子和血脂都是體內酸性物質，因此，高血壓與酸性體質有著密切的關系。

酸性體質易導致高血壓，主要是體質的酸化後血管的內皮細胞易受損，同時體內的脂質代謝出現紊亂，各種脂類物質易在血管上堆積致使血管管腔狹窄，而導致血壓升高。yaeyama綠藻含有的SOD、維生素E等抗氧化物質，能減少脂類物質堆積；yaeyama綠藻獨有的C.G.F.成分能有效修復受損血管內皮細胞，降低動脈血管硬化的形成，保持血管的正常柔韌性和彈性；yaeyama綠藻含有豐富的不飽和脂肪酸，能降低血液粘稠度，促進血液循環和膽固醇的代謝，平穩降低血壓。所以，yaeyama綠藻能有效改善高血壓。同時，綠yaeyama藻能提高免疫力且無副作用。

降脂，降糖，降膽固醇：

人體體液長期酸性化，使體內血液中的酸性物質不斷增加，特別是血漿在酸性環境下，不能有效地除去代謝產生的酸性物質，比如氨基酸分解產生的非蛋白氮、脂肪酸、過多的乳酸，尤其是脂肪酸和膽固醇、低密度脂蛋白等，久而久之使血脂升高。

目前常用的降血脂葯的降脂機理主要是:一、改變體質酸性化，服用帶有陽離子的鹼性物質；二、控制高脂飲食、戒煙限酒；三、限制腸道對脂肪和膽固醇的吸收；四、從腸道加強對脂肪和膽固醇的排泄；五、減少組織細胞對脂類物質的利用。

體質酸化易導致血漿中的脂質代謝紊亂，yaeyama綠藻的鹼性物質成分在血液中形成酸鹼緩沖對，有效阻止在代謝過程中酸性物質脂肪酸、膽固醇和低密度脂蛋白等的產生，全面改善血脂升高的症狀。

由高血脂誘發的冠心病已成為當今危害人體健康的主要疾病。我國中年以上腦力勞動者高血脂症達20%以上。有關專家認為，冠心病的發生和發展隨著血脂含量的而危害性增大，因此降低血脂是防治心血管病的有效措施。

冠心病全稱為冠狀動脈粥狀硬化性心臟病。它是由於冠狀動脈的痙攣或狹窄而引起的心肌缺血和損害所導致的疾病，包括心絞痛和心肌梗死。冠狀動脈提供心臟的血液供應，當冠狀動脈內膜形成粥樣斑塊，血小板在斑塊周圍聚集，激活了一系列的凝血因子，形成血栓，減少或阻斷了冠狀動脈的供血，產生冠心病。

在20世紀50年代，我國人群血清總膽固醇平均值低於西歐各國，冠心病的發病率也較低；但到了80年代以後，冠心病呈顯著上升趨勢。這主要是由於生活水平的提高和一些不健康的生活方式導致的。如多糖，多動物膳食，吸煙，大量飲酒，很少運動，均可引起血脂代謝失常。

對血脂狀態要有客觀的評價，如果血脂高，還要具體看高的是哪一種血脂成份。比如膽固醇，有低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇之分。低密度脂蛋白膽固醇，可以引起動脈粥樣硬化，使血管壁彈性減弱，管腔彎窄，導致心臟病發作；而高密度脂蛋白膽固醇能吸收低密度脂蛋白膽固醇，將其運輸到肝臟進行分解代謝。

據了解，目前臨床上使用的降脂葯，長期應用對肝、腎會有損傷和毒副作用。為尋找安全無毒、無副作用的降脂葯，yaeyama綠藻就成了首選替代葯物。yaeyama綠藻可以降低血液中的膽固醇，加強造血作用，使蛋白質的合成作用活潑，脂肪代謝作用正常化。

yaeyama綠藻中含有豐富的Ω-3脂肪酸，是血管的「清道夫」，可防治血管硬化。它可把血液中粗粒的脂肪及膽固醇分子分解為細微分子使血管暢通，並把過多的脂肪及膽固醇排出，調節並保持正常；清除血液中的垃圾及廢物，凈化血液，使肝臟、腎臟機能良好。

對於老年人來說，由於血液中的脂肪含量較高、脂肪代謝障礙，或攝取過量的糖質、脂質，引起血脂增高。綠藻能促進新陳代謝，改善酸性體質，達到抗衰老的目的。yaeyama綠藻的特殊成分可把大顆粒的血液中脂肪及膽固醇粉碎成細微分子，並把過多的排出，調節並保持正常值；清除血液中垃圾廢物，凈化血液，使血管暢通。並且其高含量葉綠素有供氧作用。

yaeyama綠藻如能堅持長期服用，不僅能使血壓、血脂、血糖保持穩定，而且對身體各方面的功能都有良好的幫助。如果停止服用，但注意飲食均衡、適當運動、合理用葯並保持樂觀的心情，仍可保持血壓、血脂、血糖的穩定，如果做不到這些，則仍有可能反彈。

在崇尚健康成為一種潮流的時代大趨勢下，廣州綠寶生物科技有限公司與美國朗智生物科技集團公司合作，經美國朗智生物科技集團公司授權廣州綠寶生物科技有限公司在華南地區負責極具健康價值的日本—Yaeyama綠藻系列產品的銷售推廣工作。

『拾』 中老年人為什麼也會高血壓

老年人高血壓的原因主要有以下幾點：
老年人味覺功能減退，因此老年人喜歡食用鈉鹽高的食品，同時老年人腎臟排鈉能力降低。鈉鹽攝入能引起水鈉瀦留，導致血容量增加，血管平滑肌細胞腫脹，血管腔狹窄，外周血管阻力增大，引起血壓升高。
老年人腹部脂肪容易堆積，形成向心性肥胖，肥胖超重者高血壓的患病率比正常體重者高3～4倍。
老年人容易存在胰島素抵抗和繼發性高胰島素血症。同時，老年人交感神經活性高，血中腎上腺素水平較高，但不易排出，這些因素均能導致血壓升高。
此外，隨著年齡的增高，老年人的血管彈性降低，血管內膜增厚，管腔狹窄，常伴有動脈粥樣硬化，這是老年人收縮期高血壓的主要原因。
老年人高血壓的原因還有很多，如：精神因素、吸煙、飲酒、低鈣、低鎂及低鉀飲食、體力活動的缺少等都會導致血壓升高。