Ⅰ 老年人抑鬱怎麼緩解
患者中的一些人可能會緊張和焦慮，比如煩躁和煩躁。如果家裡的老人患有抑鬱症，需要家人的關注。由於老年人的身體素質不高，新陳代謝緩慢，新的抗抑鬱葯被普遍使用。有些抗抑鬱葯容易引起不良反應。因此，老年人的用葯劑量應小，副作用少，如可選用阿莫西林、米氮平、米氮平等。
Ⅱ 老人抑鬱症如何緩解
抑鬱症的治療：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用葯，抑鬱症的治療有心理咨詢如認知療法、森田療法。葯物治療要在醫生指導下用葯。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
Ⅲ 怎麼治療老年憂鬱症
治療老年憂鬱症是病人與家庭共同的事。作為病人應該正視人生現實，設法經常保持樂觀的情緒，排除一切憂傷的意念，具體的作法是建立有規律的生活制度，參加一定的文體活動，避免孤獨與深居簡出，學會自我制怒、解愁，與兒童、青年同樂，堅持愛好之樂，如書法、垂釣、養鳥、繪畫等，總之要讓豐富的生活充實自己的精神世界。
作為家庭人員，應該對老人倍加尊敬與愛護，創造各種歡樂環境，防止老人孤獨，讓其共享天倫之樂。
除此之外，老年憂鬱症嚴重的，老人還可適當服用鎮靜與抗焦慮、抗憂郁的葯物，如利眠寧、安定、泰安登或中葯甘麥大棗湯（甘草20克、小麥30克、大棗12克）或百合地黃湯（百合60克、生地30克、柴胡3克、白芍12克）等，都有一定療效。
Ⅳ 老年人得了抑鬱症怎麼治
抑鬱對老年人來說，是一種常見症狀。老年人抑鬱除了與個體因素、環境因素、疾病專、葯物影響有關，還與屬心理因素有關。人到老年，睡眠障礙、抑鬱頻繁發生，成為困擾老年人生活、影響老年人身心健康的大難題。平日總聽到不少老年人抱怨，自己身體一向很好，可就是睡不著，做夢，睡得特別輕，一點響動就能被吵醒，還悶悶不樂，多愁善感，如此下去身體怎麼能受得了呢？我奶奶就是一個典型的例子！不過現在好了，這得多虧了成都南亞醫學研究所失眠抑鬱診療中心呢，他們醫院治療抑鬱還挺不錯的!
Ⅳ 老年抑鬱治療，老年人抑鬱怎麼辦，老年人抑鬱症怎麼辦
一，親友、晚輩們多關心、照顧老人，多與老人交流、聊天，多了解老人的心事、難處，幫老人打開心結、排憂解難。
二，時常帶老人戶外活動、運動、散心一下，游游園，散散步，吃吃飯，會會友……調整一下精神狀態。
三，支持老人擁有一些積極、健康的興趣、愛好，包括看看書，練練字，寫寫詩，養養花，喂喂鳥，聽聽戲什麼的……
四，找時間，可以咨詢心理醫生。身體有疾病的話，積極治療、調理疾病。慢病可以考慮中醫調理。
Ⅵ 怎樣防治老年抑鬱症
老年抑鬱症，是常見老年人心理疾病，老年人抑鬱的後果是極其嚴重的，甚至有可能危及生命。因此，我們廣大老年朋友應該做好抑鬱症的預防工作，一旦發現患上抑鬱症，要及時接受治療。
（1）培養廣泛興趣
我們老年人要多動腦、多學習。學習可延緩心理的老化，推遲大腦的衰老，所以人雖離退休了，學習卻不能終止，每天多動一些腦筋，保持大腦功能的靈活性，可使人精神振作。老年人學習保健知識，還能指導自己更好地生活，防止疾病的發生。
（2）矯正飲食習慣
到了老年，一些不良飲食習慣要及時矯正。特別是要注意營養，可進食易消化的蔬菜、水果、魚類，不宜進食含脂肪過多的食物。
老年人食慾不振，進食減少，影響鉀離子的吸入，當血鉀過低時會產生情緒抑鬱。所以當老年人食慾不振時，必須加以注意補鉀。若因高血壓而服用利血平、降壓靈之類葯物，時間過長也可誘致抑鬱情緒產生，應引起注意，及時更換葯物，防患未然。
平時還要多吃一些食含鈣類的食物，如黃豆及豆製品、紅棗、韭菜、芹菜、蒜苗、魚、蝦、芝麻、冰糖、蜂蜜、核桃、牛奶等。忌食酒類及咖啡等食品。如果餐前用腦過度，進餐時情緒激動、憤怒，餐後立即用腦、用力工作勞動，均不利於病症的消失。
（3）注意起居生活
我們進入老年，雖然離退休了，但也要注意生活規律，適當參加力所能及的一些社會工作，發揮自己的能力。這樣能使我們老年人體會到自己存在的價值，精神上有了寄託。而且由於保持了旺盛的精力，從工作生活中得到樂趣，感到晚年生活是充實、幸福的。
（4）親近大自然
現實生活中，老年人特別要注意心胸開闊、樂觀舒暢。可在身體條件允許的情況下參加一些旅遊活動，開闊眼界。大自然的美麗風光，可使老年人心情歡快、坦然。同時也可做些種花、養魚、養鳥、釣魚、下棋等事情，增加生活情趣，開闊心胸。
（5）避免精神受刺激
我們老年人由於生理機能衰老的步伐加快，一旦受了刺激出現消極情緒，就要積極擺脫它。如與家人鬧矛盾生氣，此時，我們可以通過聽音樂、看戲、散步等方式來緩和一下情緒；若身體疲勞，興趣減低時就要馬上好好休息。
一旦出現負面情緒，不要恐慌，可以吃巧克力等自己喜歡的零食，先緩解焦慮情緒，也可以通過購物、運動等自己習慣的解壓方式放鬆心情，但不可過度依賴。
（6）多與別人交流
老年人離退休後往往覺得孤獨寂寞，平常缺乏興趣愛好的老年人遇上不如意之事，更容易胡思亂想。不同境遇的老年人，如果多參加一些社區的活動，不僅可以擴大朋友圈子，而且不少老年人可以找到興趣愛好相同的夥伴，既豐富了生活內容，又能通過相互交流，相互開導，使老年人的身心得到健康的發展，有效地預防抑鬱症的出現。
因此，進入老年，特別是遇到不順心事情時，我們應廣泛與親朋好友溝通交流，說出自己的痛苦，尋找他們的幫助。同時應胸懷坦盪，真誠坦率，豁達大度，寬仁博愛，使自己有個好心境。多交幾個無話不談的朋友，你的快樂就會增加，憂傷就會減少。
當遇到煩心事，最好找個人傾訴一下內心的壓抑，千萬不要把所有事情都放在心裡，與其他朋友一起分享各自的快樂和痛苦，才能心胸舒暢。因此老年人多參加集體活動，多結交朋友，豐富了生活，又能通過相互交流，相互開導，使老年人的身心得到健康的發展，有效預防老年抑鬱症的出現。
（7）適當做一些家務
在日常生活中，老年人可在力所能及的情況下，協助子女做些家務，例如收拾房間、買菜、教導孫輩等，要知道老年人決不是家庭的負擔，他們豐富的人生閱歷是家庭中最寶貴的財富。
（8）不過分關注健康
老年人要關心自己與家人的健康這本沒有錯，但決不能把所有的精力都集中在健康上，很多老年人的心理疾病經常是這樣「研究」出來的，越琢磨就越覺得自己不舒服，很容易就陷入到一個惡性循環里，使自己在生活中看到的全是疾病，再也顧不上那些美好的東西，如此又怎能不抑鬱呢？
（9）借鑒日光療法
在冬季以及陰雨連綿的季節，老年人最易發生抑鬱症。這與他們大腦垂體中松果體激素分泌失調，導致生物鍾節律變化有關。因此，在冬季或陰雨天氣利用室內燈光照射，可以明顯改善老年人的抑鬱症狀。
（10）採用按摩穴位法
簡單的按摩減壓法，操作如下：將右手中指尖放在左掌心——勞宮穴，再把左手中指尖放在右掌心，閉上眼睛，排除心中所有雜念，兩手指尖用力按壓兩分鍾。
另外，按摩「身柱」和「肩井」兩個穴位。「身柱」位於背部第三胸椎下方，為了使頸、背伸直。指壓時挺胸，一面緩緩吐氣一面壓6秒鍾，如此重復20次。
採用同樣的要領指壓後頸根和肩膀中央的「肩井」，它能除去肩部的緊張，從而通過身體放鬆，來達到使時刻緊綳的精神放鬆的目的。
（11）睡眠剝奪治療
這是一種短暫剝奪睡眠的療法。具體方法是我們在治療日保持不睡覺，必要時可午休30分鍾至60分鍾，晚上通宵不眠；次日白天繼續保持覺醒，且不準午休，直至晚上睡眠為止，作為一次治療，每周治療兩次，8次至10次為一療程。當然，如果老年人及伴有嚴重軀體疾病，則禁用該療法。
（12）利用葯物治療
治療老年抑鬱症的抗抑鬱葯種類很多，如三環類多慮平、阿米替林以及四環類麥普林等。但這些抗抑鬱葯必須由醫師根據病人的情況選用，患者應按醫囑服用，不可隨意增減葯量。