獨輪車老年人能學嗎

『壹』 獨輪車難不難學 是不是會自行車就會獨輪車

提起獨輪車人們對它總有種誤解，認為它是雜技團的專利，平常人根本無法走近它，就一個輪子，怎麼騎呀？如今時代在變，舊時王榭堂前燕，飛入尋常百姓家，繼太空飛行鞋、滑板車之後又一項新興的運動項目，小小獨輪車現已成為人們休閑健身的熱門之選。青少年通過騎行獨輪車，可以鍛煉平衡及神經反射能力，並可促進小腦發育並帶動大腦發育，增強心肺循環。在騎行獨輪車的過程中，由於要保持前後左右的平衡，身體各部位肌肉都處於緊張活動的狀態，通過整體平衡運動，能夠培養其注意力和反應速度，增加身體靈活性，提高身體素質，增強智力，所以獨輪車運動又稱為「益智運動」，它還能培養和提高青少年積極、自信、獨立、堅定、進取的個性品質。教育部於1996年正式列為校園體育項目，全國許多城市的中小學校還成立了獨輪車隊，有的學校在體育教學中實施了這項運動。獨輪車的學習騎行比較容易掌握，凡年齡6歲(身高在1.1米)以上的學生、青年均可學會，成年人也可做為工作之餘的娛樂健身運動。騎行獨輪車的學習時間較短，一般5至8個學時就可以掌握，對場地要求不高，也可在室內練習，只需2平方米左右的平面即可練習。由於獨輪車的作用原理決定其速度不快，在練習及騎行的過程中安全性好，一旦失去平衡，腳落地，人站住，車摔出，不易受傷，並且易於放置，便於攜帶。
這樣可以么？

『貳』 老年人尤其是60歲以上的老人，應該沒有必要學習單車了吧，應該公交車會好一點吧

60歲以上的老年人只要身體沒有什麼毛病，完全是可以騎單車的，我周圍有很多80多歲的老人都在騎單車。不一定非要坐公交車，公交車沒有單車方便呀。

『叄』 電動獨輪車，適合哪個年齡段老年人可以用來健身嗎

都說是獨輪車是電動的了，所以以電為主要動力，基本沒有健身的效果。
獨輪決定了需要有很好的平衡感，人的平衡感控制在小腦。老年人容易出現腦萎縮，沒萎縮也不如成年人好使了，這就是有些老年人容易摔跤甚至無辜摔倒的原因。並且老年人摔一下也不比青年人很快就好了。所以不適合老年人。

『肆』 獨輪車好學嗎

非常安全的。這東西一次代步3km內的騎行感受最佳，5km還行，7km腿部開始疲倦，10km累啊。。。膜拜那些一次騎25km的站神。。。
分享一個人的學習經驗給你。

【關於學習難度】
還是總結成一句話：完全和小時候學自行車是一模一樣的（除了我還有其他幾個玩家也是這么覺得）！我當初也想是不是平衡感不好就很難學，學會後才知道完全沒平衡感什麼事，只需要身體去適應它，適應到一定程度，自然而然就上去了，平衡感好估計適應時間上有點優勢吧，我反正是適應了3天（每天1小時左右），就基本能走直線了。我的學習過程如下：
第一二天基本是克服心理恐懼適應陀螺儀自平衡機制，不停的上下滑車（小腿內測不停承重，一小時就會非常疼(所以每天只練了1小時左右，基本頭兩天都會有比較強烈的挫敗感，懷疑這玩意是不是肯爹貨,堅持下來！你就會深刻理解這貨為什叫思維車，當你熟練後，基本就人車合一了，轉彎加減速操作就是下意識完成的，根本不存在用身體控制的概念了)，學習階段小腿內側基本會淤青，拿硬質殼保護一下會好很多）
第三天讓LD扶著你走幾圈，基本就適應下來了，這時轉彎還存在用身體去刻意控制的不協調感，後面就是在小區多練練，1周就輕車熟路，2-4周人車合一上路無壓力(切記人車合一後才上路梭邊騎啊！這東西速度不快，不太適合車水馬龍的市中心路況)

【關於摔個半死】
又一個誤解，這東西在學習階段和熟悉後都基本是不會摔的（這兩個階段你都會很小心），很多掛彩都是出現在剛學會那個階段，對陀螺儀控制特性不了解，學會後一開心急加速或者超速就非常容易撲街（IPS電機小的弱點就表現出來了，急加速時扭矩大於電機的承受力後，電機會自我保護熄火，這是很多人掛彩的直接原因，這也是所有自平衡車的先天缺陷，原版也有這個問題，只是大電機的承受力比ips好。看雙輪賽格威杯具視頻集錦也可以看出這種bug的普遍性。。。），我就是這樣摔了兩次車，還好跳車快沒掛彩，車子空翻了幾圈落地，質量很不錯！ 就是人受驚不小，從此求穩第一！騎行速度控制在小跑速度，7-10碼（官方15碼的數據在101下容易實現，103小巧靈活相對難控制一點）連續安全行駛了2個多月，每天上下班來回共計差不多5km！

【關於安全性】
今年剛出來的新山寨品牌Airwheel（中文叫愛爾威火星車- -）就是針對IPS的103型號山寨並升級的（而且價格做到了最低的2499！）,整體參數看來相當給力，直逼solowheel，並增加了多個電量指示燈，超速聲音提醒等期待已久的功能。。。和幾個入手的同學聊過，那些給力參數不算虛標，只是用料做工比ips稍差，主觀上的駕駛感也稍遜一點，估計陀螺儀的演算法上還有待加強，好像電機和solowheel一樣也是1000w，動力很足！當然還是有幾個撲街的反饋，所以這東西必須要求穩啊！慢騎情況下是非常安全的，就算出故障，也能很輕松的下車！我背我兒子騎的GIF, 看起來很快，其實相當慢的，看起來很驚悚，但絕對的100%安全！
希望能解決您的問題。

『伍』 請問獨輪車好學嗎

很好學的，

『陸』 104歲老人煙酒不離手身體依然倍棒，60歲喜得貴子，怎麼做到的

中國人的平均壽命是77.3歲，都說家有老人是個寶，當一個人能夠到耄耋之年，就已經令人倍加羨慕了。古代人的壽命比較長的有彭祖，老子，但那終究是傳說，真實性已無從考證。歷代帝王修道服仙丹力圖長生不老，民間更是有人致力於鑽研永葆青春的養生之術，人們對長壽的追求如同對飛天奔月的追求一樣，世世代代，熱情不減。

長壽的秘訣究竟是飲食合理健康，生活環境干凈無污染，還是什麼其他的原因？今天給大家介紹的人名叫孫晉蘭，他的事跡打破了大眾對長壽秘訣的一般認知。

孫晉蘭是棗庄市陰平鎮二郎廟村的居民，已經有104的高齡了。然而，他如此高齡卻依然精神矍鑠，兩天抽一包煙，喝一斤白酒，食慾不減。孫晉蘭是真正把"長壽"與"高品質生活"結合起來的老人。有很多人雖然長壽但是只能卧床不起，意識混亂靠兒女們供養，孫晉蘭不但不用人特殊照顧，身體健碩，甚至有時他還會幫家裡人乾乾活兒，照看一下小孩子，生活過得十分安穩幸福。

像孫晉蘭老人一樣，做個笑口常開的人吧，笑一笑十年少，長壽的秘密就是如此簡單卻又很難達到。因為，我們大多數人無不時刻被情緒左右，被突如其來的悲觀所壓制。所以，如果未來想成為長壽老人，首先要改變這種生活狀態，將自己的靈魂和肉體都浸在陽光樂觀的情緒中。長壽，離我們每個人都很近，不用吃葯，不用買保健產品，不用刻意養生，更不用求仙問道，只需要你發自內心的笑容。

『柒』 請問獨輪車怎麼學

目前市面上的獨輪車可以分為兩種，一種是有拉桿的，以sml自平衡車為代表；另一種是沒有拉桿的，以IPS獨輪車為代表，這兩種獨輪車的學習方法有相同的地方，也有不同的地方！
方法/步驟
1
無拉桿獨輪車學習方法：
單腳踩在踏板上慢慢向前滑行，在滑行過程中感受腳在踏板的不同位置時的舒服程度，找到最舒服的腳踩位置

2
在單腳滑行熟練之後，嘗試雙腳站在左右踏板上，在雙腳離地之後要腳尖用力，使得車子在前進過程中保持身體平衡（在這個過程中時比較危險，因為新手由於無法掌握車子速度而容易發生撲街情況，建議在有扶手的地方進行練習）
3
在上一步驟熟練之後，在學習轉彎，轉彎時身體稍微向內圈傾斜，注意保持車速。
END
方法/步驟2
有拉桿獨輪車的學習方法（以SML自平衡車為例）：
打開輔助輪，輔助輪可以保持車身平衡，新手可以在有輔助輪的協助之下感受騎行體驗，掌握加速和減速技巧！

在熟悉了加速和減速技巧之後，收起輔助輪，手扶拉桿，單腳踩在踏板上向前滑行，找到最舒服的踩腳位置

嘗試雙腳騎行，雙腳騎行時，手不要太在拉桿上用力，腰要挺直，加速減速力道要勻稱（因為有欄桿，在因速度過快而失去控制時，可以拉住拉桿，防止摔壞車子，同時要注意不要碰到腿部而引起受傷。
4
在上述技巧掌握之後開始練習轉彎，轉彎時時手不要太在拉桿上用力，速度要保持均勻！
END
注意事項
在練習過程中最好做好防護措施，建議穿戴專業護具，騎行時注意保持車速穩定和周圍機動車輛的干擾！

『捌』 老年人學滑輪好嗎

輪滑運動是一項比較靈敏和快速的運動，學習輪滑開始要不停地摔跤的，你不怕疼，身子骨夠硬朗的話可以去玩輪滑比較少人的地方練字，以免被人裝傷，畢竟我是知道有人因為玩輪滑失去性命的，人家還是青年呢！所以聯系不要學好了！

『玖』 老年人還有必要學習自行車嗎

其實自行車是一個很好鍛煉身體的運動。這個無論是老年人還是年輕人都是應該可以學一下。當然了，老年人如果身體不太好，而且不太方便騎車那就還是別學了，免得會出大麻煩的。

『拾』 平衡車有沒有老年人能用的

有的啊，你看看Airwheel那種的，不要用一個輪子的獨輪車，有雙輪的那種，一種是大的雙輪直接站著騎的，還有一種是可以坐著也可以站著用的，安全點 那種迷你電動平衡車都是可以的