『壹』 老年人適合聽的健康方面的講座
聽講座是一個方法，但是真正能改善老年人心態的是希望作為兒女的我們能多專陪陪他屬們。當然，我會推薦幾個給你看看：http://blog.sina.com.cn/s/blog_5fbdab8c0100g6na.html
『貳』 跪求，關於老年人健康與保健的15個常識問答題
老年人免疫力與保健常識 簡介：在人生的旅途中，進入老年或離退休是一個大的轉折，這一轉折將給他們心理狀態、生理機能、生活規律、飲食起居、人際關系、社會交往等帶來很大變化，其中以心理變化更為突出、更為重要。失落、孤獨、氣怒、悲觀等不良情緒長期下去將導致食慾減退、睡眠不好、免疫機能下降、老年性疾患加重，尤其是老年人最常見的心腦血管疾病。 現在全社會都在關心中老年人的健康問題，老人的健康，不只是一個人的問題。「家有一老，一家之寶」。一家人注重的健康問題，最重要的是老人的健康。老人是一家的健康核心，老人的健康關繫到一家人的幸福與安寧。老人生病，會給一家人帶來不便。所以，關心老人健康，也是一個社會話題。但是，有關專家認為，目前老人保健觀念很強，但是保健的知識卻很缺乏，容易給一些打著保健旗號騙錢的人製造可趁之機。所以，老人健康知識的學習是一個家庭學習的重要方面。 老人保健想提高自身免疫力需要有科學的保健配方和必備的保健常識，在正確的引導下才可能確保老人的健康。 本書正是基於此理，從正確認識人體免疫系統及免疫功能，進一步提高對增強自身免疫力的認識，探討老人的保健問題，希望對大家有所幫助。你去買《老年人免疫力與保健常識》
『叄』 有沒有送給老年人的健康飲水指南
送給老年人的健康飲水指南
水是地球上最常見的物質之一，也是我們生命的源泉。是生存的重要物質，是人體的重要組成部分。
人到老年，各項身體機能退化，保質保量的飲水，對促進健康有著更加重要的意義。
老年人缺水的危害
體內缺水，最直接的變現就是口乾口渴，血液粘稠。夜間失水最為嚴重，血小板凝聚力與黏附力加強，因而清晨是腦血栓的發病高峰。造成腦血栓，加速衰老，心律失常等等疾病。
老年人飲水誤區
1隻在口渴時才喝水
不只老年人，很多人都是這樣，平時不愛喝水，口渴了才去喝水，事實上，這個時候身體已經嚴重缺水了。
老年人由於身體各器官的功能下降，神經系統敏感性降低，更加不容易感覺到口渴，身體已經因為缺少產生不適了才會感覺到口渴。
2害怕尿頻不敢喝水
老年人，因為身體功能減退，膀胱儲尿能力變小，會導致尿頻。或者因為生理疾病，上廁所不方便。這個時候應該少飲水，多次飲水，而不是完全不喝水。
3晚上睡覺前大量喝水
夜間大量喝水，很容易晚上起夜影響睡眠，並造成水腫。最好是在睡前1小時左右飲用溫開水或低糖低脂牛奶250毫升。
老年人飲水指南
1喝多少量的水？
2016年最新《中國居民膳食指南》提出老年人每天直接的飲水量應不少於1200mL，以1500~1700mL為宜。每次50~100mL。
2什麼時間喝水？
常規建議：早晨起床一杯（200ml）、晚上睡前一杯（200ml）。其餘的水在一天內盡可能均勻分成6-7次飲用，或通過喝湯飲茶補充水分。
3喝什麼樣的水？
《中國居民膳食指南》明確指出：白開水是滿足人體健康最經濟實用的首選飲用水。建議喝30℃以下的溫開水最好，這樣不會過於刺激腸道蠕動，不易造成血管收縮。
『肆』 老年人健康知識講座的意義應該怎麼寫
什麼是健康
為什麼要健康
怎麼樣才能健康
你可以將你自己作為觀眾 想想你看到這個話題 你想了解關於這個話題的什麼內容
『伍』 老年人應該如何健康飲水
自來水剛燒開請不要喝，因為自來水是經過氯化消毒的，那麼氯與水中殘留的有機物在高溫下會發生反應，產生氯仿等物質。而氯仿恰恰又是致癌化合物的一種，所以燒開的水不能直接喝，等溫度下降後成為溫開水再飲用。
盡量少喝瓶裝水，瓶裝水所使用的聚酯瓶子往往含有可能導致人慢性中毒的物質，尤其是夏天在高溫環境下，或者開蓋後沒有及時喝掉，都會讓有害的物質乘虛而入，危害我們的健康，所以一定要少喝瓶裝水。
不渴也要喝水。常常保持不渴也要喝水的習慣，好多的朋友等到自己口渴的時候才會想到要喝水，喝水其實真正的目的不是解渴，而是完成參與體內的新陳代謝，被人體吸收。所以不管想不想喝水都要補水，外出時用自己的杯子帶上一瓶水，隨時喝一口。
早晨起來一定要喝水。每天早晨起來及時補水。早晨的水是救命的水，可以喝淡鹽水對身體的幫助會更大。
吃咸了馬上進行補水。鹽吃的太多會導致高血壓，當我們吃咸了的時候，第一想到的就是多喝水，喝純水就可以，不要喝含糖飲料喝酸奶，因為過量的糖分也會加重口渴的感覺。所以吃咸了就及時補純水。