老年人健忘嗎

『壹』 為什麼老年人會得健忘症

導致老人健忘的原因

1、疾病因素

中年人易患的動脈硬化症、高血壓、糖尿病等，會影響大腦神經系統功能，影響到腦細胞營養的供給，使腦細胞活力不足，進入老年後將成為老年痴呆的高發人群。

2、情緒變化

心情也是影響老年人健忘的原因，您就要注意自己家人心情的波動起伏。老年健忘者，會為自己的健忘而擔憂、焦慮。而老年性痴呆患者，卻是身在病中不知病，情感變得冷漠、無動於衷，整天無憂無慮，一切順其自然。

3、遺傳因素的作用

遺傳因素對人的影響是廣泛的，能導致多種疾病和生理異常現象，對智力的影響亦不例外。在同一家庭里，一些人往往進入某一年齡段後，甚至在中年時期就出現記憶力減退、智力下降等非正常現象，這大都是由家族遺傳性因素所造成的老年痴呆症。

4、自我意識

中年人到老了，就感覺腦袋瓜越來越不聽使喚，一切都不行了，平時懶得動腦用腦，致使大腦長期處於抑制狀態，腦細胞缺少刺激，腦功能得不到利用和強化，造成腦逐漸老化、衰變。再加上老人在生理和感官上發生一系列障礙，如腿腳不便，聽力、視力下降，因病長期卧床等，使得老人減少了與外界的接觸，加速了智力的衰退。

『貳』 老年人健忘是什麼原因

人到老年，記憶力抄減退，這是正常的生理現象。
經常用腦，可以減緩記憶力減退的速度。
作為孩子，對老人要多關心，不能嫌棄。因為誰都會有這個階段。
一、要堅持活動，鍛煉身體，增強身體免疫力。
二、年輕人要 教老人上網，網上內容豐富，老人可以盡情遨遊。既增強記憶力，還能讓生活豐富多彩。
三、每天堅持吃堅果。比如可以吃一到三個核桃。不能超過三個，要細水長流經常吃。

『叄』 老年人為什麼容易健忘

在中醫看來健忘是因為髓海空虛、腦竅失養所致。而腎精化髓，腎精不足則髓海不充。故，腎精不足是導致健忘的根本原因。而《皇帝內經》認為，人的衰老自腎氣虛衰開始，所以老年人健忘可以說是自然衰老的產物。

『肆』 老年人健忘症如何治療

老年人出現健忘的情況是比較多見的，一般採用以下措施來改善或者治療老年人健忘的症狀。

一、多做一些腦部的思維訓練，比如下圍棋、下象棋等，提高腦細胞的活躍度，從而改善健忘的情況。二、通過做筆記、寫紙條等方法，來避免健忘的出現，延緩健忘的發展。三、也可以服用一些營養腦神經、改善腦循環的葯物或者食物，比如胞二磷膽鹼、烏靈膠囊等，食物有核桃等，都具有比較好的健腦益智的功能。

『伍』 老人為什麼容易健忘

你好，年紀大了很容易忘東西是很平常的事情。

1、老人容易健忘是因為年齡

隨著年齡的增加,人的大腦細胞都在不斷的死亡,而大腦的細胞是不能再生的,一旦死亡就不可逆轉,年齡越大,腦細胞的死亡就越多,因此,年齡越大記憶力就越差,所以,健忘症常發生在老年人身上。

2、老人容易健忘是因為疾病因素

老年人易患的動脈硬化症、高血壓、糖尿病等,會影響大腦神經系統功能,影響到腦細胞營養的供給,使腦細胞活力不足,智力逐漸衰退。特別是人在中年時期若患上高血壓病、動脈硬化症,進入老年後將成為老年痴呆的高發人群。而影響智力的這些疾病多由於不良生活因素所致。所以養成良好的生活方式,預防疾病,是避免老年期發生智力下降的有效措施。

3、老人容易健忘是因為遺傳因素的作用

遺傳因素對人的影響是廣泛的,能導致多種疾病和生理異常現象,對智力的影響亦不例外。在同一家庭里,一些人往往進入某一年齡段後,甚至在中年時期就出現記憶力減退、智力下降等非正常現象,這大都是由家族遺傳性因素所造成。這種性質的老年性記憶力減退,在生活中並不多,但其往往是不可逆轉的。

4、老人容易健忘是因為情緒變化

心情也是影響老年人健忘的原因,您就要注意自己家人心情的波動起伏。老年健忘者,會為自己的健忘而擔憂、焦慮。而老年性痴呆患者,卻是身在病中不知病,情感變得冷漠、無動於衷,整天無憂無慮,一切順其自然。

5、老人容易健忘是因為自我意識

中年人到老了,就感覺腦袋瓜越來越不聽使喚,一切都不行了,平時懶得動腦用腦,致使大腦長期處於抑制狀態,腦細胞缺少刺激,腦功能得不到利用和強化,造成腦逐漸老化、衰變。再加上老人在生理和感官上發生一系列障礙,如腿腳不便,聽力、視力下降,因病長期卧床等,使得老人減少了與外界的接觸,加速了智力的衰退。

6、老人容易健忘是因為不好的生活習慣

很多人經常的熬夜、過度疲勞、思慮過度,都會加速大腦的衰老,引起健忘症。

『陸』 老年人健忘症/痴呆症能治療嗎

病情分析： 你好這種情況可以使用營養腦細胞的葯物如：腦活素，胞二磷膽鹼，腦復康，復合維生素b，肌苷片等，戒煙酒。意見建議：建議避免吃含明礬的食物如油條等，另外加上對症治療的葯物如控制精神症狀的葯物。

『柒』 老人為什麼容易健忘 老人健忘該怎麼辦

老年人是社會關注的群體，他們的身體就是我們要十分注意的情況，尤其是一些老年病的發生，就會給他們的健康造成嚴重的危害。尤其是健忘的發生，有時候就會出現走丟的風險。那麼老人為什麼容易健忘呢？老人健忘該怎麼辦呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。

導致老人健忘的原因
1、疾病因素
中年人易患的動脈硬化症、高血壓、糖尿病等，會影響大腦神經系統功能，影響到腦細胞營養的供給，使腦細胞活力不足，進入老年後將成為老年痴呆的高發人群。
2、情緒變化
心情也是影響老年人健忘的原因，您就要注意自己家人心情的波動起伏。老年健忘者，會為自己的健忘而擔憂、焦慮。而老年性痴呆患者，卻是身在病中不知病，情感變得冷漠、無動於衷，整天無憂無慮，一切順其自然。
3、遺傳因素的作用
遺傳因素對人的影響是廣泛的，能導致多種疾病和生理異常現象，對智力的影響亦不例外。在同一家庭里，一些人往往進入某一年齡段後，甚至在中年時期就出現記憶力減退、智力下降等非正常現象，這大都是由家族遺傳性因素所造成的老年痴呆症。
4、自我意識
中年人到老了，就感覺腦袋瓜越來越不聽使喚，一切都不行了，平時懶得動腦用腦，致使大腦長期處於抑制狀態，腦細胞缺少刺激，腦功能得不到利用和強化，造成腦逐漸老化、衰變。再加上老人在生理和感官上發生一系列障礙，如腿腳不便，聽力、視力下降，因病長期卧床等，使得老人減少了與外界的接觸，加速了智力的衰退。

治療老人健忘的方法
1、補充一些健腦的食物
老年人在日常飲食的過程中，可以有意識的吃一些健腦的食物，比如芝麻，核桃，以及其他的食物等。以下推薦5種健腦食物，這些健腦的食物可以幫助老年人提高記憶力，有效緩解健忘的症狀。
(1)、龍眼肉
中醫認為，桂圓是補血益心之佳果，為益脾長智的要葯。長期服用可改善健忘現象，有強心益智的功效。但是一定要注意量，龍眼肉吃多了也是會上火的。
(2)、魚類
魚類中富含的球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白、不飽和脂肪酸、鐵、維生素B12等成分，都是幼兒腦部發育所必需的營養素，對改善老年人健忘大有益。
(3)、葡萄
葡萄是公認最佳的抗氧化劑之一，能補肝腎，益氣增智。葡萄富含營養，被譽為「水果皇後」。葡萄雖然，但每天的食用量應控制在200克內，以免攝入太多糖類影響對正餐的攝取。
(4)、核桃
核桃仁含有豐富的營養素，含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。核桃對人體有益，可強健大腦。不管對於老年人還是孩子都是健腦的代表食物之一。
(5)、蛋類
進行這樣的飲食護理，也是一種有效地促進患者健康的措施，您就要注意適當的選擇。雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋都可以提倡。雞蛋中鐵、磷以及維生素A、D、E和B族含量豐富。最重要的是，雞蛋脂肪中含有豐富的卵磷脂。蛋黃中鐵、磷的含量較高，也有利於營養大腦。
2、開發大腦功能
老年人應及早開始右腦的鍛煉，如培養工作以外的生活嗜好，種類、范圍不拘，最重要的是能夠以輕松的態度和玩游戲般的心情去從事活動，如果能夠找到一起分享的同伴更佳。注重精神調養，注重調養七情之氣，保持樂觀情緒，減少憂愁和煩惱。通過這些方法可使腦功能保持健康，降低痴呆的發病風險。
3、適當的補充鐵
補充適量的鐵，對於改善老年人的腦功能也是很有益的。很多老人都抱怨記憶力越來越差，說話做事常常丟三落四。可很多人也許想不到，這跟缺鐵有很大關系。大腦功能減退會影響老年人的記憶力，補充鐵，能增加血紅蛋白的含量，使血液的攜氧能力增加，為大腦提供充分的氧氣，這就有效緩解了老年人的大腦疲勞，從而在一定程度上增強老年人的記憶力。
因此，適當的補充一定量的鐵，可以幫助老年人有效緩解健忘的症狀。一般每人每天應攝入10~12毫克的鐵。但是，鐵的攝入量有上限，年輕人每天補鐵量不能超過60毫克，老人要更少一些，每天不能超過30毫克，過量補鐵對老年人的健康有害。

『捌』 中老年人為什麼會健忘

隨著年齡的增長，人出生時就有的那10 億左右的腦神經細胞，每10 年約減少5%，與此同時，樹狀突起也隨年齡的增大而減少。

人老了，記憶比自己年輕時差，比身旁的中、青年人，更自愧不如。

但在生活中出現了碰見熟人記不起姓名，自己說過的話，自己又三番五次地說，別人說你哆嗦時，就發出了忘事了、腦子不管用了的感慨。成年人隨年齡的增長，記憶力都有不同程度的下降，這是人人皆知的事實，可是記憶下降的程度，每個人的表現卻有很大差異，有的人雖然年齡很高卻記憶仍好，被周圍人譽為「電腦」，也有人未老先衰，整日丟三落四，如上街買東西忘帶錢，回家找不著門等，這種情況出現後，應及時去醫院檢查和治療。過去經歷過的事物或情景在人腦中的重現，心理學上叫作記憶。一個人如果沒有記憶或記憶力下降，就不能很好地認識自己、認識外在世界。大家都知道記憶是大腦的功能，隨著年齡的增長，人出生時就有的那10 億左右的腦神經細胞，也在逐漸減少。有人研究，每10 年約減少5%，與此同時，神經細胞互相聯系的樹狀突起也隨年齡的增高而減少，神經細胞相互之間傳遞信息的乙醯膽鹼和乙醯轉換酶也在減少。總之，神經細胞數目和樹狀突起的減少是老年人記憶力下降的物質基礎。

老年人記憶力的輕度下降是一種生理現象。

老年人記憶減退究竟有哪些因素呢？

一是疾病因素。老年人易患的動脈硬化症、高血壓、糖尿病等，會影響大腦神經系統功能，影響到腦細胞營養的供給，使腦細胞活力不足，智力逐漸衰退。特別是人在中年時期若患上高血壓病、動脈硬化症，進入老年後將成為老年痴呆的高發人群。而影響智力的這些疾病多由於不良生活因素所致。所以養成良好的生活方式，預防疾病，是避免老年期發生智力下降的有效措施。

二是遺傳因素的作用。遺傳因素對人的影響是廣泛的，能導致多種疾病和生理異常現象，對智力，的影響亦不例外。在同一家庭里，一些人往往進入某一年齡段後，甚至在中年時期就出現記憶力減退、智力下降等非正常現象，這大都是由家族遺傳性因素所造成。這種性質的老年性記憶力減退，在生活中並不多，但其往往是不可逆轉的。

三是自我認同的結果。人到老年，尤其是剛離開工作崗位退休之後，不免產生暮年將至、人進老年萬事休的頹廢心理。加之因「人老糊塗」的傳統觀念和許多事情的影響，在一些人的潛意識中，自覺和不自覺地接受了「老」的事實，感覺腦袋瓜越來越不聽使喚，一切都不行了，平時懶得動腦用腦，致使大腦長期處於抑制狀態，腦細胞缺少刺激，腦功能得不到利用和強化，造成腦逐漸老化、衰變。

再加上老人在生理和感官上發生一系列障礙，如腿腳不便，聽力、視力下降，因病長期卧床等，使得老人減少了與外界的接觸，加速了智力的衰退。

四是社會因素的影響。在西方有些國家，人進入老年，往往被公認為「老朽」，老人在社會上得不到公正的對待，加之西方社會人情淡薄，老人成了社會以至家庭「多餘的人」，老人由此產生孤獨感和失落感，對社會漠不關心，對新知識、新事物懶得關注，進而造成生理和智力迅速老化。而中國、美國科學家的合作研究表明，東方社會（尤其是中國）有尊重老人的歷史傳統，老人就少有智力衰退的表現。中國老年人的智力「得分」明顯高於美國。

『玖』 老年人健忘怎麼辦

腦細胞也會衰老的；
治療健忘症沒有天然妙葯，需尋找發病原因，防患於未然或通過調整減緩症狀還是可以做到的。

1、勤於用腦「用進廢退」是生物界發展的一條普遍規律，大腦亦是如此。勤奮的工作和學習往往可以使人的記憶力保持良好的狀態。對新事物要保持濃厚的興趣，敢於挑戰。中老年人經常看新聞、電視、電影，聽音樂、特別是下象棋、圍棋，可以使大腦精力集中，腦細胞會處於活躍狀態，從而減緩衰老。此外，適當地有意識記一些東西，如喜歡的歌詞，記日記等對記憶力也很有幫助。

2、保持良好情緒

良好的情緒有利於神經系統與各器官、系統的協調統一，使機體的生理代謝處於最佳狀態，從而反饋性地增強大腦細胞的活力，對提高記憶

力頗有裨益。3、經常參加體育鍛煉

體育運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，能促進腦細胞代謝，使大腦功能得以充分發揮，延緩大腦老化。

4、養成良好的生活習慣

大腦中一貫存在著管理時間的神經中樞，即所謂的生物鍾，工作、學習、活動、娛樂以及飲食要有一定的規律，以免造成生物鍾的紊亂、失調。尤其要保證睡眠的質量和時間，睡眠使腦細胞處於抑制狀態，消耗的能量得到補充。

從飲食方面來講，造成記憶力低下的元兇是甜食和鹹食，而多吃維生素、礦物質、纖維質豐富的蔬菜水果可以提高記憶力。銀杏葉提取物可以提高大腦活力、注意力，對記憶力也有一定幫助。至於咖啡，它可以在短時間內使大腦興奮，如果需要我們集中注意力、記憶力做事，可以事先喝一杯咖啡。

5、摸索一些適合自己的記憶方法

對一定要記住的事情寫在筆記本上或寫在便條上，外出購物或出差時列一個單子，將必須處理的事情寫在日歷上……都是一些可取的記憶方法。另外，聯想、歸類都是一些良好的記憶習慣。
1、牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。

2、雞蛋。大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙醯膽鹼含量密切相關。實驗證明，吃雞的妙處在於：當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後，能產生出豐富的乙醯膽鹼，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。國外研究證實，每天吃1、2隻雞蛋就可以向機體供給足夠的膽鹼，對保護大腦，提高記憶力大有好處。

3、魚類。它們可〈購買相關產品請到愛我吧〉以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。

4、味精。味精的主要成分是谷氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉化為谷氨酸。谷氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸，能促進智力發育，維持和改進大腦機能。常攝入些味精，對改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由於味精會使腦內乙醯膽鹼增加，因而對神經衰弱症也有一定療效。

5、花生。花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液循環、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的「長生果」。

6、小米。小米中所含的維生素B1和B2分別高於大米1.5倍和1倍，其蛋白質中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發現，吃小米有防止衰老的作用。如果平時常吃點小米粥、小米飯，將益於腦的保健。

7、玉米。玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。

8、黃花菜。人們常說，黃花菜是「忘憂草」，能「安神解郁」。注意：黃花菜不宜生吃或單炒，以免中毒，以干品和煮熟吃為好。

9、辣椒。辣椒維生素C含量居各蔬菜之首，胡蘿卜素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒鹼能刺激味覺、增加食慾、促進大腦血液循環。近年有人發現，辣椒的「辣」味還是刺激人體內追求事業成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。辣椒以生吃效果更好。

10、菠菜。菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜。由於菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的「最佳供給者」之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。

11、橘子。橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。

12、菠蘿。菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。