老年人對保健品的需求

㈠ 為什麼老人需要保健品

因為老人各方面器官開始老化`沒有好的吸收就沒有好的抵抗力和免疫力所以就需要

㈡ 老年人購買保健品時主要考慮什麼

注意甄別成分，不要過分依賴保健品。老年保健食品必須符合老年生理特點，應以低熱量、低脂肪、低鹽、低糖、高蛋白質和高食物纖維為特徵。

老年保健食品應適應老年人的飲食習慣，應有清淡、易嚼爛、易消化，以及多樣化的特點。老年保健的目的在於健康、長壽，由於老年的生理變化有賴於營養的維護，而合理營養和平衡膳食則是營養的保證。保健食品只能作為合理營養的輔助和補充，如果主次不分．棄本逐末．指望以保健食品延年益壽．必適得其反。

就功能性老年保健食品而言，當在食品中強化或有意識地降低某些營養素，以適應某些老年人的生理需要和某些老年病所禁忌的食品時，都必須以合理營養和平衡膳食為指導原則。滋補性老年保健食品應以中醫辯證論治為宗旨，根據老年人體質的虛實寒熱辯證施食，防止濫用食補的傾向。

種類有：1．防治心血管保健品

2．防癌、抗癌保健食品

3．防治老年腦部疾病的保健食品

㈢ 現在的老年人沉迷購買保健品，保健品對老人有什麼作用

在以前那個物質貧乏的時代，人們為了吃飽穿暖都需要努力奔波，特別是莊稼糧食不夠人們分的時代，就連草根樹皮都成為了填飽肚子的妙計。

多少小孩子餓的面黃肌瘦，多少人家的鍋幾天都不見揭開一次，多少人夢里都是香噴噴的大白米飯和油滋滋的炒菜。好在我們國家的經濟發展起來了，分田到戶的政策也極大的改觀了糧食不夠吃的窘迫。

各家各戶不僅僅是吃的飽那麼簡單，還吃的精緻，吃的營養豐富又合理。擱在以前逢年過節才能夠吃到的大魚大肉，現在幾乎是家家必備的菜品，什麼天上飛的地上跑的水裡游的，基本上都已經列入了家常菜譜當中。

要說保健品的用處那還是有的，就是給老年人們吃了一顆定心丸。

㈣ 老年人需要吃保健品嗎什麼類型的保健品對老年人最好

隨著生活水平的提高，人們越來越重視食補，不少中老年人也很注重營養保健的問題。但是市面上保健食品很多，有些誇大產品功效，那如何選擇適合中老年人的保健食品呢？

保健食品不是多多益善

有些人認為保健食品不是葯品，那多吃點沒關系吧，還有些人認為今天忘了吃，那明天就吃雙倍的量。其實這些都是不對的！

例如，脂溶性維生素（A、D）過量可能引起中毒，水溶性維生素過量也會加重肝臟、腎臟的負擔，礦物質過量可能引起中毒、結石等。正規的保健食品說明書中都標有服用劑量，要按說明服用。

不少人家裡有多種保健食品，服用時要注意交互作用。例如，復合營養素中含有鈣和維生素D，鈣片中也有鈣和維生素D，長期兩種一起吃可能會造成尿路結石、高鈣血症、維生素D中毒等。因此服用前最好看看成分表裡有無相同成分，多種保健食品可以替使用，避免過量。

㈤ 中老年人對於保健品的看法是怎樣需要相關數據說明

對中老年人來說，誰都希望自己健康長壽，特別關注養生之道，我舉幾個例子。1.我妻子的大舅多年前死於肺癌，生前從未抽過香煙，享年86歲，我妻子的二舅今年91歲，每天抽一包黃南京煙【每包20元】是多年養成的習慣，身體好，平時不喝百酒，有時喝點紅酒，但每天用綠茶泡濃茶喝，茶葉不一定要價格高的，但泡茶茶葉放的多，一杯茶水中有半截是茶葉葉子，吃到嘴裡很苦。2.美國生物學家拿小白鼠做喂試驗，小白鼠正常壽命在三年左右，小白鼠到老時也會像人一樣有高血壓、糖尿病、癌症、白血病等疾病而死。生物學家將小白鼠分為兩組喂養，都喂相同的食物，第一組，不限制數量，吃完了馬上補充。第二組，限量喂養，使之長期處於半飢餓狀態，最後驚奇的發現，笫一組小白鼠三年左右相繼病死，第二組小白鼠最短的壽命活到四年，最長超過五年，平均壽命提高了百分之五十！3.有.一位記者采訪一位102歲的健康老人時，探討長壽之道，老人講，我不識字，沒文化，但我只知道兩件事：一..我每天都要下地干農活【拔草、摘菜等】，二..我從來沒有吃過一頓飽飯，他的長壽之道就這么簡單。以幾個例如體現一個核心問題，當人【或動物】的新陳代謝功能非常旺盛時，身體就健康，不會有疾病，抽煙不會得肺癌，反之不抽煙也不能保證不得肺癌，保持新陳代謝旺盛是健康長壽的基本保證，靠吃補品、營養品來健康長壽自古以來沒有先例，也不可能的，本人也進入了老齡期，本人認為，人只要適當的運動加飢餓感，什麼病都不會有，以本人為例，我除每天適當運動外，每天管好自己的嘴巴，控制食量，我每天早上吃的不多，上午10點就餓了，中午也吃的不多，下午4點就開始餓了，晩上也不多吃，雖然我白天抽煙不多，但每晚都喝三兩左右白酒已經形成習慣，我單位每年一次到省中醫院體檢，我都是血壓、血脂等正常，我認為，只要每天保持適當運動加飢餓感，血壓高、糖尿病、癌症對你來說只能是傳說而已。

㈥ 保健品對於老年人來說有什麼作用

其實有很多的保健品對老年人來說沒有什麼用的。老人只要你們年輕人陪著是最高興的。這個最好是去醫院問問醫生。讓老人檢查身體看看需要補什麼？我個人認為這樣才是最好的方式。

㈦ 老年人對保健品的需求有什麼特點

首先要明確：保健品就是食品的一個種類，不是葯物，不能治療疾病！
老年專人機體功能處於減弱趨勢，這是屬正常的生理現象。可以進行自查：1，吃得舒服。2，睡得安穩。3，便得順暢。根本不需要額外添加保健品。如果一定要說老年人需求有什麼特點的話，那就是注意每天
均

衡
的進食，供參考哦

㈧ 老年人吃什麼樣的保健品對身體好

老年期的營養保健 當人步入老年期後，生理機能開始衰退，如代謝減慢，腺體分泌減少，咀嚼、消化、吸收等能力降低，肌肉活動能力減弱，機體的抵抗力下降等，從而易導致心血管疾病、新陳代謝與內分泌失調症、骨骼與關節疾病、便秘和肌肉萎縮等一些老年性疾病的發生。老年人生理功能的種種改變，促使老年人的營養和飲食要求也發生了改變。必須攝取足夠的營養素，才能維持機體的正常運行。 老年期的營養需求 隨著年齡的增加，人體的各種功能都會發生不同程度的退化。 由於老年人的生理變化特點，對於營養素的需求與成年期大不相同，因此必須供給符合老年人生理狀況的各種營養素。根據老年人的體質特點，在飲食方面應遵循的原則是：減少熱量供應、少吃糖和鹽、多吃高蛋白質食品、多吃蔬菜水果、注意補鈣等。 熱能 通常老年人的基礎代謝率要比青壯年低10％～15％，再加上老年人體力活動減少，所以能量消耗也少，因而熱量供應也要適當降低。65歲以上者總熱能供給應控制在1900～2400千卡。所以，老年人要保持身體健康結實，就不要攝入過多的熱能，以免其轉化成脂肪存於體內，過於肥胖者易患動脈硬化和糖尿病等疾病，這會影響人的壽命。 蛋白質 老年人要保持生命活力，延緩衰老，蛋白質的供給必須充足，尤其應注意食物的用量和消化吸收率。蛋白質營養狀況良好，還可以增強老年人抵禦疾病的能力。老年人應多吃一點動物性食品，如肉、蛋、乳及豆製品，其蛋白質含有豐富的氨基酸，並且數量充足、比例合適、易於消化、適於老年人食用。按照我國飲食情況，老年人蛋白質的需求量一般為每千克體重 1 克，占飲食總熱量的 12％～14％，如果食用量過多，會增加腎臟的負擔。 碳水化合物 碳水化合物是熱量的主要來源，大米、麵粉、雜糧中的澱粉和食糖是常見的碳水化合物。老年人的飲食中不宜含過多的蔗糖，因為它會促使血脂含量增高，對老年人健康不利，而且蔗糖除供給熱量外，幾乎不含其他營養素，若吃得過多，還會影響其他營養素的平衡。果糖對老年人最為適宜，因此，老年人應適當攝入含果糖較多的各種水果和蜂蜜。 脂肪 對老年人來說，攝入脂肪過多或過少都無益處，多則不易消化，對心血管、肝臟不利；少則影響脂溶性維生素的吸收和飲食分配。老年人每日脂肪攝入量應限制在總能量的20％～25％。應盡量給予含膽固醇較少而含不飽和脂肪酸較多的食物，多給予植物油和飽和脂肪酸少的瘦肉、魚、禽等。盡量減少食用含膽固醇高的蛋黃、動物腦、肝臟和魚等食物。 水分 老年人應給予適量水分，一般每日飲水控制在2000毫升左右為佳。為了給老年人補充水分，可適當的增加湯羹等食品，這些食品既助消化，又可補充水分。對於有大量飲水習慣的老年人，應適當減少飲水量，以免飲入過多水分，增加心、腎的負擔。 微量元素 多補充鈣、磷、鐵、碘等微量元素。奶類、蝦皮、海帶中含鈣豐富；魚、肉、蛋、奶、豆類中磷含量較高；動物肝臟、蛋黃、魚及水產品中鐵含量較多，可根據情況選用；海帶、紫菜中鉀、磺、鐵的含量較多，對防治高血壓、動脈硬化有益。經常選用淡菜、海帶、蘑菇、花生、核桃、芝麻等則可增加必需的微量元素鋅、硒、銅等的攝入量，有助於防治高血壓和動脈硬化。 維生素 老年人應多吃富含維生素的食物，這對維持老年人健康、增強抵抗力、促進食慾與延緩衰老有重要作用。多吃新鮮的有色葉菜或水果，每天可食物部分粗糧；此外，魚、豆類和瘦肉能供給優質蛋白及維生素B2 等。但是，根據我國人民的飲食結構和特點，有些維生素的攝入量較難達到標准，如維生素A 、維生素B2 等，可以考慮除飲食外，補充一定數量的維生素制劑。但要注意，補充維生素時，對脂溶性維生素，如維生素A 、維生素D 、維生素E ，用量不能過大，以免引起不良反應。 老年期的飲食結構 一般應包括五穀雜糧、豆類、魚類、蛋類、奶類、海產品類、蔬菜和水果等，要注意每日食物品種的搭配和花樣的更新，防止老年人因食品單調而偏食。在品種搭配時，既要保持各種營養素平衡和各營養素之間比例適宜，又要注意適合老年人的消化功能，使其易於消化吸收，形成適合老年人的科學合理的飲食結構。 在我國的飲食傳統中有喜愛吃帶餡食品的習慣，據營養專家研究，老年人常吃帶餡的食品，如包子、餃子、餛飩等，既能增加營養，又有益於身體健康。帶餡食品是由多樣化食品(包括肉類、魚類、蝦類、豆類、蛋類、蔬菜及調味品等)組成的，既能防止食物品種單調，又提供了多種營養物質。帶餡食品都是經過精細加工的，既有利於消化吸收、增進食慾，又適合咀嚼功能弱的老人。帶餡食品中的蔬菜大多含有大量纖維素，有增加胃腸蠕動的作用，這對通便、降低血脂和血糖，防治動脈硬化及預防癌症都有益處。 老年期的飲食原則 良好的飲食營養是老年人延年益壽的法寶，不僅可以延緩老化的速度，而且可以降低各種慢性疾病發生的幾率。 要做好老年人的飲食，就要根據老年人的生理特點，通過改善飲食營養，增強老年人的體質。老年人在日常飲食方面應注意以下幾點： ◎ 少食多餐 老年人進餐應定時、定量，防止「飢一頓、飽一頓」或暴飲暴食。高齡老人應少吃多餐，以防止肥胖症的發生。 ◎ 軟食為主 有些老年人牙齒松動或脫落，消化功能減退，故應以易咀嚼消化的食物為主，如牛奶、豆漿、稠稀飯、餛飩等。要少吃油炸食品和干硬食品，如油餅、火燒等。 ◎ 多素菜、少油膩 新鮮蔬菜中含有老年人所必需的維生素和礦物質。油膩食物不僅不易於消化，而且所含脂肪高。為防止老年人高血壓和冠心病的發生，最好不食油膩食物。 ◎ 多淡食、少過咸 老年人吃菜不要過咸，以免加重腎臟負擔，還能防止高血壓等症。 ◎ 飲食盡量多樣化 老年人不應偏食，否則將會因某種營養缺乏而導致患病。 ◎ 飲食要熱 老年人胃口多喜暖怕涼，故應食熱食，不可過多食用冷、涼的食物。 ◎ 適量飲茶、切勿吸煙 適當飲茶能增強血管彈性和滲透性，還能防止高血壓。但茶不宜過濃，以防失眠。老年人往往患有呼吸系統疾病，因此還須忌煙。 老年人慎吃的五類食品 ① 油炸類：老年人味覺明顯減退，因此都喜歡吃油炸類味道香濃的食品。但是，這類食品含脂肪量過高，一次食入較多的高脂肪食物，胃腸道難以承受，容易引起消化不良，還易誘發膽、胰疾患的復發或加重。另外，油炸食物產熱量高，老年人常吃可導致體內熱能過剩，導致肥胖，對健康不利。特別應該指出的是，常食油炸的食品，可增加患癌症的危險性，因為多次使用的油里含有較多的致癌物質。 ② 熏烤類：食物在熏烤過程中，可產生某些致癌物質。老年人抵抗力下降，如果經常食用熏烤類食品，則會增加患癌的可能性，特別是患胃癌的危險性。 ③ 腌漬類：腌漬食品一般含鹽量高、維生素含量低(維生素C在腌漬過程中大多被破壞)，不適合老年人食用。特別是一些衛生設施較差、操作不正規的加工廠所生產的腌漬食品，更容易被病原微生物污染，使老年人食用後引起胃腸道疾病。 ④ 醬製品：包括醬油和各種醬菜，它們普遍含鹽量極高。老年人常食這類食品，實際上就不自覺地多攝取了鹽類，從而加重了心血管和腎臟的負擔，對健康十分不利。 ⑤ 冰鎮類：在炎熱的夏天，老年人有時也吃一些冷飲和冷食，其實這是很不好的。因為冰鎮食品入胃後，會導致胃液分泌下降，容易引起胃腸道疾病，甚至會誘發心絞痛和心肌梗塞，對患心血管疾病的老年患者尤為不利。因此，老年人應盡可能不吃冷食和冷飲。

㈨ 老年人需要什麼樣的保健品

補鈣把，一般的就是商場裡面的中老年奶粉和五穀磨房的 再高端一點就是外國中國的葯制保健品

㈩ 老年人非常迷戀保健品，我們應該怎麼做

現在的老年人退休金又高，世界又美好。再加上賣保健品的那些人爺爺，奶奶，爸爸，媽媽的叫個不停。不想買心都過不去。更可怕的事，那些老年人都相信了那些賣保健品人說的謊話，保健品能保命。隨著年紀增大，老年人越來越"怕死"，他們和秦始皇一樣渴望找到渴望找到延年益壽之葯；可預防或者治療百病之葯；甚至長生不死之葯！但是，事實太殘酷，目前不可能有這些葯！而更殘酷的是許多不法分子利用老年人的這個心理，"誇大其詞"，炮製了一個又一個保健品。