乳清蛋白粉老年人

『壹』 蛋白粉的作用是什麼老人可以吃嗎

蛋白粉是一種特定的食物營養補充劑，它不是所有人都需要吃的，它主要針對一種特定的人群。老人可以吃，但是需要注意下面幾個事項：
1、 不要空腹服用。空腹吃,蛋白質粉會被作為一般的「產熱食品」消耗掉,不僅浪費,還加重肝腎的代謝負擔。
2、 加調味品要控制。糖和鹽都不能太多。
3、 不要與酸性飲料一起吃。蘋果汁等飲料里含有有機酸成分,與蛋白質粉混合後,會形成凝塊,影響消化吸收。
4、 如服用的是乳清蛋白質粉,還要特別注意不可過度加熱;最好是溶於40℃以下的水、粥等食品中,也可作為冷飲品食用。因為乳清蛋白質粉含有許多具有特殊生理功能的活性物質(這也是它價格高的主因),一旦受熱就會失去活性。
5、 正常人不需要補充蛋白粉。蛋白質粉只適合於兒童、孕婦、老年人、營養不良、低蛋白血症、貧血患者等需要補充蛋白質的人群,絕不可以盲目、長期的食用。對於健康人而言,只要堅持正常飲食,蛋白質缺乏這種情況一般不會發生。
6、 蛋白粉的食用應在專業人士的指導下進行,食用時量不宜過多。蛋白質經胃腸道消化吸收後,需經肝臟加工轉化為人體自身物質供人體使用,同時,蛋白質代謝的產物氨、尿素等含氮物質需經腎臟排泄。如果食入過多的蛋白質,會增加肝、腎負擔。
7、 痛風病人不宜服用,肝臟疾病患者由於肝臟對蛋白質的加工、利用出現障礙,應適當增加蛋白質的攝入量。但對於肝昏迷、肝硬化晚期患者,供給過多蛋白質會增加肝臟負擔,加劇病情,應限制動物蛋白的攝入。

『貳』 老年人適合吃蛋白粉嗎

老年人可以吃蛋白粉，也建議老年人要在醫生的指導下進行，自己不要亂來，否則一旦引發了蛋白粉的副作用，將給身體健康帶來極大的負擔。

其實身體健康的老年人只要在日常生活中注意飲食結構的合理性，膳食營養豐富，就不會造成蛋白質的攝入量過少的問題。老年人一般比較少健身，只要能從食物中獲得供給身體足夠的蛋白質，老年人一般是沒有必要服用蛋白粉的。

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蛋白質粉是屬於調節人體蛋白質的物質，它對增強免疫力是沒有什麼作用的，而且蛋白質粉對胃部是有一定的刺激，是需要注意的。對於患者的情況是不建議吃蛋白質的，建議多吃肉食以增加體內的蛋白質含量，而且要培養良好的生活習慣，多行運動增強免疫力。

蛋白粉只是一種含有蛋白質的營養品，它並不適於所有健康個體的營養補充劑。事實上，如果沒有進行大量的運動增肌訓練，就沒有必要服用蛋白粉。這樣不僅不會發揮蛋白粉的作用，反而會有一定的副作用。

『叄』 老年人能吃乳清蛋白粉嗎

正所謂，乳清蛋白粉,每天一杯,健康多一點! 它能提高免疫力,幫助消化吸收,抵抗疲勞,是人體生長,發育,抗衰老等生命活動不可缺少的精華物質。那麼老年人能喝乳清蛋白粉嗎? 乳清蛋白粉是採用先進工藝從牛奶分離提取出來的珍貴蛋白質，以其純度高、吸收率高、氨基酸組成最合理等諸多優勢被推為「蛋白之王」。乳清蛋白不但容易消化，而且還具有高生物價、高效化率、高蛋白質功效比和高利用率，是蛋白質中的精品。 下面我們來介紹一下大豆乳清蛋白粉的適宜人群。主要有以下幾種： 1.營養不良，易疲勞者。 2.易感冒、免疫力低下人群。 3.需要額外補充蛋白質者：孕婦、哺乳期的婦女、發育期的青少年、兒童、老年人、素食者和運動員，以及 節食減肥者等。 4.需要大量攝入蛋白質者：如受傷或手術後康復期者。 5.日常飲食中未能有足夠的牛奶、肉類、豆類、蛋或其它高蛋白質食物者。 綜上所述，我們可以得知，老年人喝乳清蛋白粉是完全沒有問題的。特別適合需要補充一下蛋白質的老年人。關愛老年人，送禮不妨就送乳清蛋白粉。 如果您需要購買乳清蛋白粉，可到康愛多葯店選購。康愛多葯店是一所致力於幫助老百姓提高用葯水平、降低用葯費用，為病患朋友提供廠家直供、低價，絕對正品的優質葯品的網上葯店。

『肆』 乳清蛋白粉適合哪些人群

乳清蛋白粉適合兒童和青少年、中老年人。

1、兒童和青少年

對於兩三歲的幼童來說，乳清蛋白的營養成分非常接近母乳並且含9種必需氨基酸及多種免疫活性物質，可幫助寶寶提升免疫力，避免剛斷奶後的「頻繁生病」問題。而剛入學的兒童由於進入新的環境，各種致病因素的增加將會帶來患病的風險，因此需要乳清蛋白幫助他們提升免疫力，補充優質蛋白。

2、中老年人

對於中老年人來說，如果蛋白質攝入不足可導致肌肉丟失，肌肉丟失到一定程度會影響人的正常行動，降低活動能力，增加了摔倒骨折的風險。乳清蛋白可以幫助中老年人補充足量優質蛋白以維持肌肉力度和各個器官的運轉，且乳清蛋白消化吸收率高，含有豐富的支鏈氨基酸可以幫助提高免疫力、促進肌肉與骨骼健康，預防慢性疾病。

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食用注意事項：

兌乳清蛋白粉的水，千萬不要使用剛燒開的熱水，用滾開水來兌蛋白粉會破壞營養成份；另外酸性物質也會使蛋白質變性，產生絮狀沉澱，影響氨基酸被人體的吸收率，所以也避免使用果汁等酸性飲料與之相兌。一般來說是用溫水或脫脂牛奶與蛋白粉攪拌，搖均（使用搖杯），喝下即可。

很多人在健身後，就會引用乳清蛋白，記得，要抓緊時間，在運動後30到40分鍾內飲用，會讓吸收更好。而另一個飲用時間點，就是在餐後吃，切忌空腹食用，因為空腹食用乳清蛋白，會被身體當成普通的食物消化了，無法產生保健作用。

『伍』 蛋白粉老人適合吃什麼樣的

老人在補充蛋白粉的時候，最 好是選擇含有動植物雙蛋白配方的，這樣補充到的營養價值更高；其次，看蛋白粉是否含有食品添加劑，不要選擇含有色素、香精等食品添加劑的產品，不利於長期食用。市面上滿足這兩個條件的蛋白粉有湯臣倍健蛋白粉，含有乳清蛋白和大豆蛋白，為身體所提供的氨基酸營養更豐富。

『陸』 乳鐵蛋白乳清蛋白粉對老年人有什麼好處

補充點體力而已，特色調理師，希望能幫到您！

『柒』 蛋白粉的作用對老年人怎麼樣

糖尿病老年人是可以吃蛋白粉的，尤其是血糖控制較好，並且沒有相關的並發症以及消化系統功能較為完善的患者是可以吃蛋白粉的，那麼除了吃蛋白粉，糖尿病老年人的患者也應該做到以下幾點。
第一，應該清淡飲食，多吃一些綠葉的蔬菜，比如菠菜，芹菜，苦菊，油麥菜等等。
第二，對於老年人如果消化系統不完善或者是消化系統比較差，這樣的患者不建議吃蛋白粉，蛋白粉不容易消化，最好是選擇一些優質蛋白，比如是牛奶，魚蝦或者是喝一些魚湯來補充蛋白。
第三，對於糖尿病的患者，尤其是老年人也應該堅持的運動和用葯以及自我的鍛煉和自我的血糖監測等等，都是至關重要的。
以上幾點做得非常完善，那麼糖尿病老年人的患者不用吃蛋白粉，也可以控制的很好，並且營養也是比較均衡的，所以說，糖尿病老年人血糖控制達標，並且營養膳食均衡，那麼吃不吃蛋白粉是沒有太大的影響的，也可以吃也可以不吃，所以說根據個人的選擇可以少量的吃，但是不要長期的吃

『捌』 老年人吃的蛋白粉和健身人士吃的蛋白粉有什麼區別

先說結論，老年人吃的蛋白粉和健身人士吃的蛋白粉本質上沒有任何區別，他們的主要成分都是蛋白質，區別是在於這兩者之間使用蛋白質的主要目的不同，下面我會從以下幾個方面幫你做具體的分析：

我們都知道，蛋白粉是一種專門為身體提供蛋白質的溶劑，可以有效的緩解人體因為蛋白質含量不足導致的身體不適的各種反應。對於健身人群來講，蛋白質粉的主要功能是為了修復訓練過程中受傷的肌肉，而對於老年人來講，蛋白粉的主要功能是為了保持老年人的機體正常代謝，加強老年人的免疫力，延緩衰老等作用。

以上便是這兩種蛋白粉的直觀區別，關於老年人使用的植物蛋白和健身人士使用的乳清蛋白，也歡迎大家留言互動。

『玖』 什麼牌子的乳清蛋白粉好。適合老年人吃。

推薦安利紐崔萊的蛋白質粉，比竟比超市裡的質量還是要稍好一些。如果是年紀大的老人經常容易患上感冒，並且每次一定得打點滴而且用葯越加重才會好的話，建議每年打一去人血白蛋白，這對增強免疫力是非常有效的，絕對可以大大減感冒，會很少感冒。

『拾』 比較瘦的老年人可以吃乳清蛋白粉嗎胃口不是很好。

膠原蛋白主要是美容的，乳清蛋白最主要的功能是增強免疫力、提升體內質、體能。如果容你想增重的話，瘦弱者要想有效地增加體重而不虛胖，必須進食高熱量、和低脂肪食物增加進食量。你說的那是增肥啦，那可是對健康很不利的。多吃飯，多吃些含蛋白質的食物，魚、雞蛋、瘦豬肉牛肉這些的，保持良好的飲食和生活習慣就可以了。如果可以的話，去健身房鍛煉下咯！我朋友也是經常有去健身房的，他吃的就是優恩的重肌粉，它已經含有乳清蛋白的，還有充足的熱量、豐富的碳水化合物和多種維生素礦物質的，這都是對增肌增重都是很有幫助的！！