老年人可以練習詠春

『壹』 老年人還可以學武術嗎

應該是可以的。
武術不只是生猛硬，也有柔和的武術，比如太極拳便是武術的一種，完全適合老年人練習，可以起到很好的強身健體的效果。不過，老年人畢竟上歲數了，不要去學那些太生猛的武術，以免傷及身體。

『貳』 適合中年人練習的武術有什麼

中年人可以練習太極拳。

太極拳是綜合了歷代各家拳法,結合了古版代的導引術權和吐納術,吸取了古典哲學和傳統的中醫理論而形成的一種內外兼練、柔和、緩慢、輕靈的拳術。當然，只要你掌握了正確的技術，快練也可以。太極拳的運動特點：中正安舒、輕靈圓活、鬆柔慢勻、開合有序、剛柔相濟，動如"行雲流水，連綿不斷"這種運動即自然又高雅，可親身體會到音樂的韻律，哲學的內涵，美的造型，詩的意境。在高級的享受中，使疾病消失，使身心健康。

『叄』 幾歲適合練詠春

准確來說多少歲都可以練習詠春（四肢健全能站穩就行）。 其一，詠春沒有過於困難的復雜的基本功要求，沒有劈叉等高難度動作。其二，詠春的健身效果主要在其強韌筋腱，對於各個年齡階段的人都有好處，且不會影響發育。最後要注意的是，詠春雖有健體防身之功效，不過習武先習德，詠春相對注重格鬥與對抗，出招狠辣兇殘（插眼鎖喉撩陰等招式），青少年心智不全，切記要告誡其武德的重要性，不可欺凌弱小，小事爭端不可下殺招，以免其招致災禍。
拳頭硬，別人會怕你，但是真正能制服人心的不是拳頭，而是德行。

『肆』 詠春拳適合什麼體質的人練

體制到不存在，要看自己專不專心練，有句話叫鐵棒磨成針！

『伍』 練詠春拳能治什麼病

詠春拳是一種十分科學化和人工化的拳術。其長處在於埋身搏擊。它拳快而防守緊密，馬步靈活和上落快，攻守兼備及守攻同期，注重剛柔並濟，氣力消耗量少。
要說能治什麼病，我覺得，中國人練武，歷來就是強身健體，想通過鍛煉來治病，必須持之以恆才能見效。
其中，腎氣歸元功法練習時間宜是申時至亥時（即下午5時至晚上11時），這段時間練習可以活躍腎納內氣，促進心腎相交，滋養五臟六腑，起到練氣化精、練精化氣、益補精腎的作用，一般三個月內腰後命門有溫熱感覺。

『陸』 如何自己練習詠春拳

方法/步驟
詠春的初學階段是非常關鍵的一個階段，可以說這個階段學不好，以後的學習就很難學好或繼續學下去，對初學者（主要指剛開始學至學會過手之前的學生）我建議：一。要多練。二不要貪多急進。
詠春的套路只有三套拳，一套粧，在加上八斬刀，六點半棍法兩套器械，套路簡短。基本手法也只有攤，伏，攔，膀，耕，捆，臘幾個最基本的手法，看似簡單，很多人便以為詠春拳易學，但卻不知道如何運用，
學完三套拳便以為是入門，練了幾個散手便以為入室。
功夫需苦練，詠春拳在於意，不在於形，弄明白詠春不是三兩天的事。學好詠春更不是三兩月能做到的事，所以我建議初學者在學小念頭的時候要多練，這個時候先學形，學好每個動作，每個動作做到位，至於小念頭練什麼，怎麼練，這些不明白的事情可以多問，一邊練一邊理解，許多東西要到明白詠春拳道理練什麼的時候，又會不斷自己反饋回來小念頭的練法。所以，練會，多練是關鍵。
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學完小念頭之後的，要多練轉馬，配合攤，伏，攔，膀，耕，捆，臘等基本手法練習。配合手法練習，一方面可以連生你的手，另一方面可以慢慢體會腰馬力。詠春練到最後也就是兩樣東西：松和勁。沒有腰馬就不可能有勁。馬步先要穩，站不穩就更別提打人了，穩之後要練成活馬。步伐靈活才能打到人，做到借力，卸力，舍力。馬步是相當難練的，先要姿勢正確，才能練好。再要就是花時間去磨練，這是考驗諸君練功耐性的時候了。
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再一個就是要多練黐手，黐手是詠春最重要的基礎訓練。手能不能松，步伐靈不靈活就是從這里練出來的，初學者開始學的時候一定要注意手位的正確。這項訓練但是練好手的位置一般人也要兩三個月，其中還必須在老師的指導下才能做好，如果老師理解不了黐手的含義，那麼黐手就變成毫無意義的撩來撩去了。
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對一些問詠春能不能自學的朋友，我說一句：離開科學的指導，任何東西只能學個形式。
這是我個人的粗談，希望能對初學者們有些許的幫助吧，如果大家感興趣歡迎共同探討武術。

『柒』 練詠春拳對身體有什麼好處

我給你建議，你自己考慮：
詠春拳有另一個叫法，叫少爺拳，雖然不是一個正確的稱呼，但由此可見端倪。詠春拳的主旨是不崇尚鬥力，而主張用巧勁的。所以那些身體素質不強，但自己協調能力、學習能力不錯的TX完全可以將詠春拳發揚光大，更可學而致用，以弱勝強。
但詠春拳雖然看似簡單，卻不是你學個幾天就能學成的，有太多人學了幾天，出門又愛好勇鬥狠，結果被人收拾了，然後就怪詠春拳坑人，這樣的我見的太多了。詠春拳從表面上看只有3個套路，聰明的一個星期都能學完，但實際上沒有一點用處，用法都在套路裡面，沒有師傅點撥，沒有自己天長日久的揣摩，功夫是不能上身的，臨對戰時才去想要有哪招那簡直就是開玩笑了，更有可笑的妄想用日字沖拳打天下，丟人啊！
詠春拳不讓鬥力，但不是不讓練功，我知道的幾個師兄，把寸勁練到家之後，拳頭貼著你打，都能打你吐血。我個人覺得李小龍大概也就這樣了（龍迷勿噴，非要貶低李小龍，寸勁基本就練到這樣了，懂的自然懂），但你知道嗎？練習寸勁最短的，也用了5年時間（他還沒練到家，寸勁是陰勁，不是打的狠就厲害了，明白？）。
所以，要讓我推薦，去練散打吧，如果你不打算長期並且一直練下去的話，練散打幾個月還是可以速成的，最起碼你自己可以看到效果。

還有，請記住，武功不是學的，是練的！

『捌』 在家怎麼練詠春

有師傅的話很簡單 有師傅就意味著有練功的地方 有練功的地方也就是有木人樁等練功器械咯（不要說沒有）一般在師傅那 都是練木人樁以及套路咯所以在家就練習那些單人的套路 以及動作（當然時間不夠就提煉一些有用的動作）還有體能訓練也是要的 比如俯卧撐 仰卧起坐等（練拳不練功 那隻是花拳綉腿）其實詠春拳真的很適合時間少的人學 這其中的道理相信你懂的本人只是武術愛好者希望能幫到你

『玖』 烏魯木齊哪裡有教詠春拳，太極拳的比較正規的地方老年人能練嗎

詠春拳主要流行於廣東省和福建省這兩個地區,在國外的拳也發展得不錯,但在北方地區很少見,烏魯木齊應該是沒有；太極拳就肯定有了，最好上專業拳館去，因為拳館除了套路外還會教實用的技擊術，而公園里一般打的是太極操，沒什麼實用性；
老年人還是打太極拳好，詠春拳是屬於實用型的拳法，老年人主要是鍛煉身體，就不必去練這種格鬥術了。

『拾』 詠春拳一個人可以練習嗎

詠春拳分枝兒很多，風格要求有一定的出入。
所以你要是自學的話先確定一個自己喜歡的詠春拳風格體系。
比較流行的是香港葉系詠春，廣州很多詠春也很好。
可以到國內的視頻網站找到相關的教程，多數為英文教學片。
有條件你抽時間找老師進行學習一下，明確一下要領最好。
基本練習的時候是站二字馬，打日字沖拳，轉馬，基本手法有，攤手，膀手，耕手，伏手，窒手，捆手，拍手，擸手等。