⑴ 找個投稿方式，具體了是一個老年人的紀實文學，投稿到那些地方去，方式..
老年報能刊。
⑵ 老年人一天生活作文八百字
很多東西在結束時最美麗，就像落葉、夕陽，只有人在結束時，最沒看頭。
人真的就這般脆弱嗎？人老珠黃，皺紋滿面，行動不便，這些都是老年人不可避免要經歷的歲月滄桑，沒有人會喜歡被歲月醜化了的自己，時尚的小姐忍受不了眼角一天天長起來的細尾紋，於是他們開始給自己化妝，可怎麼也掩蓋不了時間在她們臉上留下的痕跡，這是上天賜予她們的禮物啊。
上帝也有休息的時候，不少年輕人總會在心裡念叨著：上帝保佑，阿門。這也許是年輕人的年幼無知，天真無邪，可如果同樣的話從老年人口中說出來呢？上帝會偏愛這些可愛的老人嗎？甚至不惜犧牲自己的休息時間？
老年人有自己的快樂，抱孫子，一家人其樂融融，看看報紙，爭取不讓自己被眾人淘汰，欣賞落葉、夕陽，收獲生存的快樂，幾個老朋友聚在一起，重拾年輕時的那份心情，人在結束時，有看頭，也有盼頭。
我個人不喜歡紙醉金迷，但我也曾多次渴望成為上流社會的成員之一。我喜歡高高在上的感覺，也喜歡與「底層百姓」打成一片，這需要冷靜的思考習慣和開朗的人生態度，一般人難以有親身體驗的機會，老人們敢想，可想法來得太遲，我僅有十幾歲人的智商和情商，可我對我的老年生活充滿餓期待。
如今博客里常來的好友是否還會來拜訪我？那時我的主頁背景是否已換了情調？十幾歲的照片該留給誰來回味？泡茶、修枝葉，澆花草是否成了我死前的必修課？文學之路的盡頭，我心中應該有了方向，周海亮的文章，我該看懂了吧。
我的老年生活，不孤單冷清，反而精彩。
人老了，會和落葉、夕陽一樣美麗。
愛上了我的老年生活，我搜尋著去那裡的、我夢中走過的足跡。
⑶ 家裡老人失眠多夢很嚴重，美拉托寧專題博客推薦的美拉托寧好不
服用葯物幫助睡眠，長時間服葯，容易上癮，而且大多數治療失眠的葯物對肝、腎都有較大的損壞，長時間服用會出現惡心、食慾減退、腹脹、便秘，甚至出現肝臟腫大、浮腫。
堅持有規律的作息時間，在周末不要睡得太晚。
.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐。
.睡前遠離咖啡和尼古丁。建議睡覺前八小時不要喝咖啡。
.選擇鍛煉時間。下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時間。
.保持室溫稍涼。卧室溫度稍低有助於睡眠。
沒事去幾次中經 堂聽聽老中醫對於養身的建議。
⑷ 中老年人在退休後在干什麼
退休後做的事情：
調整心態，調整身體，盡快適應退休生活。
從事管理、技術回、教育工作的人可答以總結經驗著書立說，把寶貴的經驗留給後人。
身體健康的人可以旅遊，世界那麼大，應該去看看。
為了工作，為了生活，前半生沒有做自己喜歡的事，現在可以做了，如讀書。
全身心投入工作幾十年，退休後可以研究琴棋書畫了。
今世的事情忙完了，可以忙忙來世的事情了，聞思修行佛法。
當然也可以含飴弄孫，幫子女帶帶孩子。
⑸ 有沒有中老年的聊天群啊，年紀大了，也想在家上上網，休閑娛樂一下
有一個70後聊天群，滿滿正能量
⑹ 中老年人怎樣寫日記
要看你記日記的目的是什麼。如果是生活雜項，可以到「記賬啦」，寫下每天的「日常開銷」等生活中的事情；如果是記錄心情為主的，可以開設一個「博客」，或者「微博」，這樣一可以記敘每日的活動和心情，二可以和「網路朋友」交流；如果日記只是記載「個人的事情」，也沒有與人共享快樂或不快樂的感情，那就選擇傳統的紙質日記簿，每天寫，也可「練字成家」哦。
⑺ 老年人如何防止上當受騙
經常看到媒體上曝光一些老年人上當受騙的案例，大體上有以下幾類： 一是以問路等理由為名，和老年人套上近乎以後，又編出老年人的親屬有血光之災的謊言，騙老年人「破財消災」； 二是在老年人外出單獨行走或單獨閑坐的時候，故意將一些所謂的「寶物」丟棄在老年人周圍，讓老年人出錢「買」走「寶物」； 三是以婚姻為誘餌，讓老年人掏錢「娶媳婦」。當錢到手後，「媳婦」卻「蒸發」了； 四是打著「免費講座」、「免費贈葯」的幌子，直接向老年人推銷吃了無害也無益的「包治百病」的高價「保健品」，騙老年人的錢財。 五是有些以給那些有工作願望和能力的老年人介紹工作為名，或者以幫助老年人出書為名，騙取老年人的錢財。 六是在老年人的博客上發「紙條」，打著中獎的旗號，讓老年人往他們指定的銀行賬號上郵寄「稅款」，一旦核實你的款寄到他們的賬號後便無聲無息。 騙子之所以瞄準老年人行騙，老年人之所以上當受騙，究其原因，主要是有些老年人有貪欲之心，夢想天上掉餡餅的好事；有的患慢性病的老人急於盡快將病治好或能延年益壽；有的老年人想盡快找個老伴，結束孤獨無助的生活；有的老年人想圓自己的出書夢，等等。 騙子一旦得手，老年人一旦被騙，給老年人的打擊是非常大的，有的甚至走上自殺的道路。因此，無論是老年人自身或是他們的家人以及我們整個社會，都應關注老年人上當受騙的問題。 一、要經常讀書看報，關心國家大事，開闊自己的視野，尤其要多關注一些法制欄目的文章和節目，從別人的上當受騙的經歷中汲取教訓，使自己變得理智和聰明一些。 二、要克服貪欲的心理，要打消「用小錢賺大錢」、「吃小虧佔大便宜」或「不勞而獲」的念頭，世界上沒有天上掉餡餅的好事，要看好自己的錢袋子，凡是有人讓你出錢的時候，一定要多一個心眼兒，不能輕易將自己的錢拿出來、送出去。 四、凡是要動錢的時候，不要相信騙子那些「不要告訴任何人」的鬼話，自己拿不定主意時，或找老伴、或找孩子、或找自己信得過的鄰居和朋友，向他們通報情況，徵求意見，商量對策，需要報警時要堅決報警。 五、有病要到正規的醫院去看，買葯要到正規的葯店去買，徵婚要通過自己信得過的親友和正規的婚介所去征，謀求工作要到正規的中介所去找，出版書籍要到正規的出版社去洽談。
⑻ 中老年論壇有哪些
四十驛站 中老年家園論壇 晚霞網 退休網 人過五十網 都還不錯。 四十驛站 中老年家園論壇是做互動的，而且和品牌商有合作，活動應該會有很多。
⑼ 中老年人應該吃什麼養生
1.老年人喝牛奶生津潤腸
牛奶是人體營養素的最好來源之一。蛋白質中含有人體9種必需氨基酸;脂肪的顆粒小,呈高度分散狀態,所以消化率高;牛奶中的碳水化合物主要是乳糖,它有利於乳酸菌的繁殖,抑制腐敗菌的生長。中醫認為,牛奶味甘平,有補虛養身、生津潤腸、消渴等作用。
2.黑木耳含較多的微量元素、維生素B1、B2、胡蘿卜素、甘露糖、木糖、卵磷脂、腦磷脂、鈣、鐵等,有防止血液凝結、心腦血管疾病、大便干結的作用。中醫認為黑木耳性平、味甘,有補氣、益智、生血功效,對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。
3.吃枸杞養肝明目
冬季是補腎的好季節,而枸杞是補腎佳品。枸杞性味甘平,歸肝、腎經,能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴,對腎臟和肝臟都是寶。
4.棗補中益氣
大棗對身體好處不少,民間有「一日吃仨棗,一生不顯老」的說法。冬季進補吃什麼好?中醫認為,大棗性味甘溫,能補中益氣、養血安神,是冬季上佳的滋補品。它富含鐵元素,可促進血液循環,病後體弱、貧血患者以及冬季手腳冰涼的女性都適合用大棗調理身體。建議把紅棗在鐵鍋里炒黑後泡水喝,可治療胃寒、胃痛。紅棗水裡加入桂圓,可作為茶飲,有補血、補氣的功效。紅棗雖好,但棗皮纖維含量很高,不易被消化,一次吃太多容易胃脹,建議適量食用。
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