看老年人的性

1. 老年人應如何看待自己的性生活

人們往往難以想像晚年的男子和女子仍然有性情感、性要求和性關系。毫無疑問，陳腐的文化觀念對造成這種錯覺起了很大作用。青年人普遍持有的那種否認老年人性活動的傾向更加深了這些錯誤認識。老年人性生活中的第一個障礙，正是老年人自己所具有的這種陳腐的觀念。
對老年人來講，特別是老年婦女，最需要注意的是不要強壓自己的性要求。由於舊思想的影響，我國許多女性，在絕經後常常自認為必須自覺、主動地終止性行為，否則就容易被人認為是「老不正經「，這是不應該的。老年女性仍有性慾，而且有些人絕經後可能還會有所增強，這不是什麼壞事或醜事，反而有利於夫妻性生活的和諧。因此，不僅女性不要壓抑自己的性要求，丈夫也應予以理解和配合。即使已經存在性冷淡的老年婦女，在性醫生的指導和丈夫的配合下，也可以解除心理壓抑，重獲性生活的青春。
許多老年人，特別是婦女，常因容貌的衰老過分自卑，使自己失去了許多享受性愛的機會。衰老是自然發展的規律，沒有人能逃得出自然法則的規律。自卑感是對人們多餘的懲罰，對一個家庭和老年夫妻來說，自己所富有的永恆魅力來自心靈美、共建家庭過程中所付出的汗水，以及和諧美滿的性生活。
有不少老年夫婦年輕時性生活美滿，但進入老年後，由於夫妻一方或雙方屈從於當時、當地對老年人輕視性的社會習俗，而剋制自己正常感情的流露，過早地終止了性活動。另有不少老年男女，喪偶後雖又碰到了合適的伴侶，但由於自己頭腦中的舊觀念作怪或是迫於封建勢力的壓力，白白地錯過了「黃昏戀「的機會，而暗自忍受精神和肉體上的痛苦。這些都是沒有樹立起正確觀點的結果。老年人的性要求是正常的生理需要，他們有權利再婚，有權利享受性愛樂。老年人應當拋棄舊的傳統觀念的枷鎖，正大光明地去爭取自己的權利。
從社會的角度來看，貶低年老者，頌揚年輕、健康和體態的魅力這種理想生命活力的觀念是如此盛行，致使許多年老者感到再有任何性要求都是不正常的。對這種教養上的壓力敏感的人，在體驗性激動時，可能會感到內疚和十分難堪。某些情況下，文化意識的影響是十分強烈的，這會使得老年夫婦更加避免性的接觸，以便遵奉他們想像中的規范行為。假如任何一種或所有形式的性接觸都加以避免的話，那麼感情交流和表示親密的機會可能會減少到一點也沒有了。值得慶幸的是，我國老年人問題已經受到越來越多人的重視，討論性和衰老問題已開始轉向更為公開、科學而准確的方向進行。可以期待以往這種由於教養上的偏見所造成對性行為方面的限制，會發生根本的變化。我們也可以期待，不久的將來社會將會像接受青年人的正常性行為一樣，接受老年人在這方面的活動。
總之，老年人首先要樹立正確的認識，才可能去享受性愛樂。否則，很難想像在思想上有抵觸情緒或是會產生內疚、負罪感的老年人也能獲得和諧的性生活。 我想說兩句

2. 中老年人如何過性生活

中老年人可以選用一些溫和的外用男士噴霧。來延長性生活的時間。也可以在女方的幫助下。撫摩歸途要注意，抹擦方法。長時間可以訓練龜頭對刺激的敏感程度。提高性生活時間。

3. 老年人性生活有好處嗎

是的
可以緩解衰老
減少壓力
有利於心腦血管健康

4. 老人還能過性生活嗎

老人還能過性生活。

國內一項調查表明，一半老年人的配偶仍健在。60%以上的老年人有性慾和性生活能力。故性生活對於老年人高質量的生活來說，也是不可或缺的。

從生理學角度來看，男性一次射精產生上億個，甚至數億個精子，而懷孕只需要一個精子。即使隨著年齡增長，老年男性生育能力下降，也足夠懷孕所需。

(4)看老年人的性擴展閱讀：

和諧的性生活會大大提高老年人的生活質量，促進老年人身心健康，起到延年益壽的功效。國外資料表明，有規律性生活的男性比沒有性生活的男性壽命延長15年~20年。性生活不和諧的女性，壽命則會縮短6年。

首先，性生活能促進身體健康。性生活時需要調動脊柱、骨盆和四肢等運動系統。同時，性生活時心跳和呼吸加快，說明也要動員循環系統和呼吸系統，因此性生活是一項全身性運動。有人估算，一次性生活相當於爬四五層樓梯，或者百米跑的運動量。

性生活時，還會伴有體內相關激素的分泌，有利於雙方的身體健康。對於老年女性來說，性生活能促進卵巢功能，分泌更多的雌激素，起到養顏美容作用，堪稱天然護膚品。

其次，性生活也是維持心理健康的重要手段。不少人步入老年後有「自古逢秋悲寂寥」的傷感，甚至不少老年人有抑鬱的傾向，而性生活會讓人快樂。在生活中，許多老年人感到情緒不穩定的時候，定期過性生活可以緩解焦慮甚至抑鬱。性生活可以提高催產素的水平，減輕焦慮和壓力。

5. 老年人可以有性嗎

相信大家都知道年輕人是性生活比較活躍的群體，一般情況下年齡在23-40歲之間每周至少要過2-3次性生活，這樣不僅可以有效加強夫妻之間的感情，同時也可以預防一些生理疾病。相信在大多數人的印象中老年人由於性功逐漸減退，所以隨著年齡不斷增長而逐漸停止性生活。但如果從醫學角度來講老年人特別是老年男性，在沒有任何疾病影響的前提下可以一直過性生活。

相信對於很多思想比較傳統的老年人來說，一提到過性生活的話題詩就會變得非常羞澀。尤其是在身體各方面機能逐漸下降的前提下，很多老年夫妻甚至已經對過性生活失去了興趣。實際上對於老年人來說適當和諧的夫妻生活，不僅有利於身體健康而且還可以預防一些疾病。如果按照醫學角度來講在身體沒有任何疾病的前提下，夫妻生活大概可以持續到七十歲左右。

當然老年人過性生活最大的障礙其實就是身體疾病，除了與性功能疾病有一定關系之外，如果患上了心腦血管並其實也不利於過性生活。但如果平時經常參加體育運動並且特別注重養生，身體沒有任何疾病而且還特別健壯，在這種前提下夫妻生活應該可以持續到八十歲左右，雖然這看起來彷彿有一點不可思議但卻是不爭的事實。

希望廣大老年朋友看過上面的介紹之後，能夠了解老年人性生活可以持續到多大的內容。事實上過性生活與身體是否年輕雖然有一定關系，但最主要的因素卻是身體是否健康而且是否夠強壯。對於身體素質比較好的老年人來說如果還有這方面的需求，其實也可以根據實際身體情況釋放或性生活。但前提是千萬不要因為過性生活影響身體健康這樣做就得不償失了。

6. 老年人性慾很強是病嗎

現在的生活方式，物質條件老人慾望強很正常。激素波動的反映。

7. 老年人性生活注意事項有哪些

老年人的性生活，因為受傳統觀念的束縛，認為人老了，性慾和性行為就應該停止。性生活的目的是生兒育女，老年人已經過了生育年齡，故不該有性生活。其實人到老年，雖說不再生育，但同樣需要性愛。性愛不是單純為了繁殖後代，而是人類感情的需要，它可以給人以幸福、快樂與滿足。協調的性生活有益於老年人的心身健康，其性要求和性行為如果受到不恰當的抑制，得不到應有的滿足，就會引起精神上的煩惱和身體上的不適。

老年人雖已無生育能力，不需避孕，但性生活還是有許多禁忌的，不能隨心所欲，毫無顧忌，下述情況不應過性生活：

（1）長途旅行或工作過度疲勞；

（2）剛洗完熱水澡；

（3）過於興奮；

（4）悲痛之至；

（5）身體高熱，病情嚴重；

（6）女方陰道出血或有炎症。

性生活是以性交為主體內容的。但老年人由於性器官及其功能逐漸衰退，性激素分泌減少，性交的時間縮短，故除了直接性交獲得性滿足之外，還可以用語言、觸摸、接吻或工具等其他性活動方式，以獲取性感受。

老年人陰莖勃起需要較長時間，硬度降低，性交時間縮短，是患了陽萎？回答是否定的，因為老年人的生理功能逐漸衰退，男子50歲以後睾丸會慢慢萎縮，出現退行性變化。同時，性功能減退，陰莖也隨之老化，表現為陰莖勃起需要的時間較長，勃起功能低下及勃起硬度降低，這不是陽萎，也不影響性交，專家指出，60歲以上的老年男子出現這些情況、主要是個體差異和不同的心理、生理影響的結果。

8. 如何走出老年人的性困惑

走出性與愛的困惑（情感真經） 男人的愛情，以他得到肉體滿足的瞬間起顯著減退，不管哪個女人，在他看來都比自己的女人有魅力。因為他是指望變化的。與此相反，女人的愛情是從這個瞬間起驟然增長的。 ——叔本華 在現代人的婚姻生活中，「性」的作用和地位正在變得越來越重要。據社會學家和婚姻專家們的調查和統計，在導致婚姻關系破裂的各種因素中，「性生活不和諧」這一條已佔據首位，而且其百分比正在逐漸上升。 忽視性、輕視性、甚至仇恨性的心理和思想，曾經長期統治著人類社會。其所造成的消極影響，正在越來越嚴重地侵蝕著婚姻和家庭的幸福、安康。 實際上，性本來就應該是愛的一部分，愛是由性愛和情愛兩部分共同組成的，二者相輔相成，缺一不可。只有將它們有機結合起來，使二者相得益彰，才是美滿的愛情和婚姻。 和諧的性生活，不僅有利於優生繁衍，有益於身心健康，而且能製造精神上的歡愉和幸福，使婚姻變得更穩固。 有些夫妻，雖然性格差異很大，經常吵吵鬧鬧，可是，他們頭一天還在鬧矛盾，第二天就變得什麼事都沒發生一樣，其中的奧妙就在於和諧美滿的性生活在起作用。 成功學大師拿破崙〃希爾博士認為，性還可以引導人們成就大業。他說： 「絕大部分成功創業的人，性慾都是很旺盛的。他們就是因為這份性沖動，產生過人的魅力，更產生過人的魄力。當他們不自覺地將這份動力轉化為進取心，他們便擁有強大的潛意識，帶引他們去成就大業。」 「翻閱我們的歷史可以發現，由於受到女性的刺激，產生性沖動而開發出創造性和想像力，成為偉大領導者的例子比比皆是。如拿破崙即是其中之一。當受到第一任妻子約瑟芬的激勵時，他可以說是所向無敵，但當他由任性而與約瑟芬離異後，情勢急速轉變，不久便因戰敗而被送往聖赫勒拿島了。」 不過，希爾博士同時指出：「請別誤會凡是性沖動強烈的人必是天才。只有能刺激自己的心，提高創造性和想像力，發揮旺盛活力者，才可能成為天才。」 對於那些朝三暮四、到處拈花惹草的人，希爾博士提醒說：「我們認識好幾位受妻子影響而成功、集財富、權勢於一身的美國名人，也是在和妻子離異、與其他女人交往後，即身敗名裂，自毀前途。」 經研究結果發現，絕大多數的人不能在50歲以前成功，原因是他們在年輕時，只會把性沖動發泄在肉體上，做無謂的浪費。他們根本不懂，性能可以轉換到肉體以外更重要的方向。因此，一直要到40歲至50歲以後，才能了解其中的深義。 如果一個人在40歲過後，還不知道如何將性沖動使用在更有價值的方向上，就必須好好地自我反省了。否則，不僅白白浪費了這股成就偉大事業的能量，而且會被批評為愛拈花惹草的人。

希爾博士告誡說：「如果懂得怎樣轉化、利用性能力，就可以藉助於這股力量把人提升到高水平的思想境界，從而消除處於低水平狀況中易被捲入無聊、煩惱和痛苦的危險。」 那麼，怎樣才能把「性慾」轉化成為「成功」呢？答案只有一個字：「愛」！當「性」與「愛」彼此調和、完美統一時，就能引發出內在的偉大的力量。 點評： 性是生理的，然而它可以提供一種原始動力讓人去工作，愛是心理的，它是人類的最高體驗，也是幫助人類進入無限智慧的通道。 愛能消除自私、貪楚、嫉妒、憎恨等一切不良情緒。愛是所有創造力的源泉，也是人類尋求解脫的最終途徑。 當性與愛合一、和諧，並且用浪漫的形式表現出來時，家庭和社會便會因此而欣喜，而偉大的思想家、企業家與領袖也會因此而誕生。
老年人應該如何處理好比性功能衰退程度淺而出現欲而不能的難題呢？
應該看到，老年人之間和年輕人之間的婚姻關系一樣，都是基於情愛和性慾兩個方面，只是比重不同而已。由於老年人性慾隨著性功能減退，因此情愛應當變得更濃些。從大多數人的情況來看，晚年生活充滿樂趣的伴侶，情愛尤為細膩、深重，具體表現在生活上能互相照顧、感情能互相體貼、心理上能互相慰籍。人到老年要多參加晚年文體生活（如：釣魚、春遊、游泳、下棋、打撲克、學跳舞等），這不僅對身心有所裨益，且增進了協作，更重要的是增加了晚年情愛生活中的內容，能彌補因性功能減退所引起的不足。
有這類情況的人，還應特別注意延長性為的間隔時間，不要隨心所欲，因為老年人在進行每次如意的性活動之前都需要神經、心血管、肌肉系統得到良好的恢復，性行為本身是需要一定體力和耐力的。因此說，越是克制、越是注意間隔期的休息和營養，將越會使您的性生活更加滿意。俗話說：「小別勝新婚」，也是對這個問題一個佐證。相反，若是縱欲傷腎倒會影響性功能。在這里所要著重指出的是，凡患有腦外傷、、、粥樣等病的老年人性活動不能過頻、過激、尤其康復後的老人更不宜，否則很可能將誘發再度中風；特別是要戒除酒後縱欲的性生活方式，有的人以為這樣能扶弱、助興，其實笑話不能持久如意，倒會損身折壽。
其實，對於這種性功能伴隨全身機能衰退的老人生理現象，用不著「特效」，實際上也沒有「特效葯物」。誠然，對於老人（尤其是是陽氣偏弱者）用些輔助治療方法也未嘗不可，例如：命門、腎腧、丹田等穴位；用熱水洗足時按摩太溪、湧泉等穴；用服八味腎氣等湯葯；練功等。
值得一提是，「關夜偶能勃起，與尿脹有關」，是因排尿能反射性地刺激提睾肌，這種勃起為一種被動反應，而並非隨意反應，往往尿後即軟，故不能以此說明性功能良好。若經常性的夜尿次數多而量少，則應盡早去檢查，看是否患有心功能不全或腎，、慢性等疾患，以便盡早治療。

9. 如何看待中老年人的性

中老年朋友有權利追求自己的幸福，他們也有享受性的權利。