老年人健康的重要性

『壹』 你認為老年人如何保持健康

隨著年齡的不斷增大，身體機能逐步減弱，對於食物的消化和承受能力也越來越低，如果是僅憑個人喜好而不顧忌自己的身體，必然會加重身體的負擔。所以，想吃什麼就吃什麼，這是不科學的，例如油炸、燒烤、腌制、罐頭、冷凍類食品及飲料、餅干、方便麵等加工類食品是世界衛生組織公布的垃圾食品，平時應盡量少吃。因為這些食物往往過度使用防腐劑、色素、香精、甜味素，會加重肝和腎的負擔。大家應該對視覺、味覺都挺好的垃圾食品具備一定的自控力，管住自己的嘴才能保護自己的胃。

『貳』 老年人的晚年生活很重要，該怎樣在晚年生活中，保證自己的身體健康

確實是這樣的，尤其是近年來人們生活水平的提高，老年人的晚年生活也越發顯得重要了。現在不僅僅是年輕人有意識的養生，老年人更注重養生。那麼，在晚年生活中，該如何保證自己的身體健康呢？我們來一起看一下。

總的來說，要在晚年生活中保證身體健康，飲食、睡眠、身體鍛煉以及心情狀況都是必須注意的。只有這樣，才能保證自己的身體健康。

『叄』 老年人對社會的重要性

構建和諧社會是老年人應盡的歷史責任
談到老年人，人們總是用世俗傳統觀看問題，辛勞一輩子了，還發揮什麼余熱啊，在家享享清福就行了，吃喝玩樂度晚年吧。社會上有些人對老年人也存在「老朽無能」的偏見，說什麼：老年人思想僵化，跟不上社會發展的形式。有些老年人也自暴自棄，低估甚至看不到自己的作用。錯誤地認為創建社會主義和諧社會是年輕一代的事，與己關系不大，甚至與己無關。而絕大多數飽經風霜歷練而又心身健康的老年人，都會深深感到，自己不僅是社會主義社會的共享者，更是社會主義和諧社會的共建者，不應坐享其成。

之所以提出這樣的問題，首先，構建和諧社會是包括老年人在內的全國人民共同奮斗的目標，是中國共產黨從全面建設小康社會開創中國特色社會主義新局面出發提出的一項重大任務，是改革發展進入關鍵時期的客觀要求。老年群體聚集著各種各樣的人才。特別是在身體許可的情況下，應該積極參與社會的發展，將自己多年積累的知識與技能奉獻給需要的地方，要不計報酬奉獻給公益事業。

提高這方面的能力，是加強執政能力建設的重要內容，關繫到黨的事業的興旺發達和國家的長治久安，作為老年人要從戰略高度深刻認識創建和諧社會的重大意義，自覺承擔和諧社會建設的歷史任務。
構建和諧社會是老年人和全國人民的共同願望
自古以來，「和諧」是中國傳統文化的基本概念，甲骨文中就已經有了「和」字，可見這一思想源遠流長。事實證明，中國人民一直在追求政治和諧、社會和諧，並且為此付出了畢生精力和重大代價。特別是生活在上世紀初的中國老年人，許多仁人志士歷經磨難，用鮮血和生命換來了今天的好日子，他們迫切希望社會和諧。

建國前，我國勞動人民在飢餓線上掙扎，很多是過著飢不飽食、衣不蔽體的貧苦生活，加之受醫葯衛生、社會保障諸多條件下的制約，很多老年人體質衰弱，多種疾病纏身，「十老九病」，更談不上什麼社會參與。建國後，黨和政府十分關心老年人的生活，特別是在科學技術迅猛發展、醫葯衛生條件不斷改善、社會保障體系不斷完善的今天，老年人的壽命延長了，生命質量也提高了，這就為眾多老年人實現社會參與提供了體質體力的保證。

現在的老年人，基本上是建國前後參加工作的，他們在近50年的風風雨雨，曲折坎坷的人生親歷中，既經歷了左和右的沖擊，還經受了歷史的磨煉。這些老年人絕大多數愛國之心未減，報國之志猶存，努力尋找過去失去的歲月，都具有不怕苦累、敢挑重擔的拼搏精神，默默無聞、不求索取的奉獻精神和堅韌不拔、迎難而上的進取精神。

回顧歷史，軍閥混戰，日寇橫行，人民顛沛流離，遭受姦淫燒殺，慘不忍睹。新中國成立後，雖為構建和諧社會提供了政治基礎和前提條件，但是在探索中國社會主義建設的發展道路時，既有成功勝利的喜悅，也有違背規律和遭受失誤的痛苦。歷經上世紀社會不穩定的中國老年人，深知社會穩定的可貴，最能體會「和諧社會」的幸福，最希望「和諧社會」能盡快到來。
構建和諧社會老年人要發揮優勢作用
社會經濟的發展，科學技術的進步，必然帶來老年人口在總人口比例上升。人口老齡化是社會生產力發展的結果，是社會進步的表現。人口老齡化，對於社會經濟發展，有消極影響的一面，但也有積極影響的一面，老年人參與構建和諧社會，具有獨特的作用。

老年人，特別是當今離退休的老年人，他們中有身經百戰的「槍桿子」，有久經風霜的「文秀才」，有農業一線的「老模範」，有工業戰線的「老標兵」，有教育界的「老園丁」，有財會隊伍中的「紅管家」……他們經驗豐富、見多識廣、廉潔奉公，特別是具有無私奉獻的革命精神，他們在構建和諧社會中的作用不容忽視。

但是，如何才能真正發揮好老年人在創建和諧社會中的作用，還必須與老年人的實際即與老年人的特點相結合。

中國老年人的特點是：有威望、有經驗；有時間、有堅定的信念、有發揮余熱的強烈願望。這些概括在一定程度上體現了老年人的現狀和心理特點。要發揮老年人在創建和諧社會中的作用，就必須從實際出發。

和諧社會必須有堅實的經濟基礎，發展經濟與社會，人才資源是第一資源，老年人中有取之不盡、用之不竭的人才寶庫。據統計，目前我國60歲以上的老年人已達1.4億人，占總人口的11%，是世界上老年人最多的國家，把沉重的人口負擔轉變成經濟和社會發展的重要人力資源這是個大問題。

要使和諧社會充滿活力，就必須調動包括老年人在內的全體社會成員的主動性、積極性創造性、就要在全社會貫徹落實「尊重勞動、尊重知識、尊重人才、尊重創造」的方針，讓老年人一切例行社會財富的源泉充分涌流。

『肆』 看待老年人健康行業

據前瞻產業研究院《2016-2021年老年健康服務行業發展前景與投資機會分析報告》從老年人的消費能力、消費觀念等出發，對老年人健康服務需求進行分析，認為未來我國老年健康服務行業需求將呈以下發展趨勢：
老年醫療服務市場需求趨勢：需求增長快，服務質量要求高
隨著我國邁入老齡化社會，老年人口佔比越來越大，而老年人又是疾病多發群體，再加上國家醫療保健制度的不斷完善，老年醫療服務市場需求將有望快速增長。而隨著社會的進步，以及國家鼓勵社會資本舉辦醫療機構，我國醫療行業競爭將會加劇，充分競爭的市場環境下，老年人對於醫療服務的質量要求也會越來越高。
老年護理服務市場需求趨勢：養老機構護理需求快速增長
雖然國家鼓勵居家養老，而且就目前國內養老護理分布來看，居家養老也是占據了90%以上的市場份額，但是隨著老年人養老觀念的改變以及社會的發展，老年人空巢現象將會越來越嚴重，在這種情況下，養老機構將是老年人最好的選擇，兒女也相對放心。
老年旅遊市場需求趨勢：養生旅遊、候鳥式旅遊將成為主流
老年人因為在時間上較為寬松，體現出來「慢旅遊」的特徵，度假屬性的休閑產品是老年市場的主導產品，在老年市場對養生、保健、養老等旅遊需求的刺激下，度假住宅、康體療養兩大產品有望成為未來老年旅遊的主流。
而空閑時間的增多、空巢家庭的增大、可支配資金的自由，讓越來越多的老年人從家中走了出來，像「候鳥」一樣四處度假旅遊。「候鳥式」養老旅遊成為老年人的時尚。有專家認為：在未來5年-10年內，候鳥型養老將成為一種潮流。

『伍』 老年保健重要性

長期工作抄壓力大,精神緊張、焦慮襲會導致腦血管痙攣、微循環障礙以至失眠和睡眠質量欠佳。打呼嚕是因

為吸吸不順的關系，使腦供氧不足，大腦不能夠休息。用爸/媽/福，可以疏經絡，促進微循環，改善腦供

氧同時安神定志。對打呼嚕，心腦血管的病有很好的治療效果。

『陸』 老年人運動的好處有哪些

一、提高運動精神和團隊精神

在運動場上，孩子們能學會如何輪流上陣、如何等待輪候、如何在輸掉比賽的時候不低頭、如何對勝利的對手說聲恭喜，學會傳球，不把所有的榮耀都歸給自己。

簡單地說，孩子需要學會輸，他們必須知道自己不總是最好的，這樣他們才會更加努力，並成長為一個更頑強的人。

『柒』 老年人健康的懷舊有什麼積極作用

懷舊作為一種正常甚至健康的狀態，它的積極作用包括：它可以幫助人調整心態，使其更加平和，返樸歸真，可以幫助人認識自我、宣洩感情。例如當杜甫寫下「結歡隨過隙，懷舊益沾巾」詩句的時候，他便更深刻地認識了自己是什麼樣的人，並且梳理了自己的心情，宣洩了自己的憂傷。