㈠ 老年人上樓梯很困難怎樣比喻
原句：
老年人上樓梯很困難
比喻：
老年人上樓梯很困難，氣喘吁吁的像跑了馬拉松的運動員
㈡ 60歲以上老人每天上下樓梯好不好
凡事都有個度的問題
㈢ 怎樣解決老年人上樓梯不便
解決辦法是：在樓梯加裝扶手以及足夠的照明設備！
協助老人上樓梯方法：1、老人站在樓梯邊，健肢一側手握住樓梯扶手；2、健腳先上一級，然後將患腳踏在同一級上；3、健腳再上第二級；4、護理員和家人應站於老人患肢後方加以協助。 下樓梯方法：1、老人站在樓梯邊，健肢一側手握住樓梯扶手；2、患腳先下一級，然後健腳踏下同一級；3、護理員和家人要站於老人患肢前方加以協助。 要注意的是，護理員或者家人在上下樓梯前，要檢查一下老人的褲腳長度，如果太長，要為老人捲起褲腳。讓老人站立片刻，沒有頭暈再起步。樓梯轉彎處，要提醒老人盡量用健側腳做重心。
㈣ 如何協助老人上下樓梯
上樓梯方法：1、老人站在樓梯邊，健肢一側手握住樓梯扶手；2、健腳先上一級，然後將患腳踏在同一級上；3、健腳再上第二級；4、護理員和家人應站於老人患肢後方加以協助。 下樓梯方法：1、老人站在樓梯邊，健肢一側手握住樓梯扶手；2、患腳先下一級，然後健腳踏下同一級；3、護理員和家人要站於老人患肢前方加以協助。 要注意的是，護理員或者家人在上下樓梯前，要檢查一下老人的褲腳長度，如果太長，要為老人捲起褲腳。讓老人站立片刻，沒有頭暈再起步。樓梯轉彎處，要提醒老人盡量用健側腳做重心。葛輝
㈤ 老年人上樓梯行,為什麼走平路不行
由於年齡大兩腿的長度不一樣，走平路會腿痛
㈥ 老年人爬樓梯能起到健身的效果嗎
爬樓梯對身體的好處是:
能增加體力，加強下半身肌肉，特別是雙腿，既可以出汗健身，又很適合忙碌的城市上班族天天就近練習.
爬樓梯對身體的壞處是:
爬樓梯時，膝關節要負擔體重的3—4倍，使損傷加重。而且，爬樓梯時膝關節彎曲度增加，髕骨與股骨之間的壓力也相應增加，會加重膝關節疼痛。因此，有膝關節病的老年人應盡量少走樓梯，尤其不能提重物上下樓梯，以坐電梯為宜。
爬樓梯鍛煉應該注意:
爬樓梯鍛煉，首先要結合自己的實際情況。中老年人有不同程度的骨質疏鬆，某些身體過於肥胖的人，對膝關節的壓力更大。因此，這些人一定要掌握好速度與持續時間的關系。開始時，應採取慢速，堅持一段時間，可以逐步加快速度或延長時間，但是不能過於劇烈，否則會增加心肺負擔。在爬樓梯的過程中發現不適，應立即停止鍛煉。特別需要注意的是，膝蓋有陳舊性損傷的人，盡可能不要進行爬樓梯的鍛煉。同時，要掌握正確的鍛煉方法。下樓時，為了防止膝關節承受壓力增大，應前腳掌先著地，再過渡到全腳掌著地，以緩沖膝關節的壓力。爬樓梯後可對膝關節局部按摩，平時最好常做下蹲、起立及靜力半蹲等練習，使膝關節得到充分的運動，防止其僵硬強直。
【註明】:爬樓梯時候為防止磨損，對小腿進行打綳帶和捆綁,沒有這個必要,正常人或青年人爬樓梯是不會磨損的,還可以達到強筋壯骨的效果,更是減肥健美的靈丹妙葯.但有膝關節病的老年人應盡量少走樓梯.
㈦ 作文關於老年人爬樓梯
你好，爬樓梯這種既經濟又方便的鍛煉方式受到很多市民的歡迎。專家指出爬上有益身體，但下樓梯卻對身體不利。
㈧ 有沒有辦法解決老年人上樓難的問題
多少層的樓？老人什麼程度？如果樓層少可以讓兒女背著上下，如果老人不能動、樓層也高還是別上下了
㈨ 老年人上樓梯的速度為什麼比年輕人要慢一些
老年人上樓梯的速度比年輕人要慢一些，這是因為年紀大了關節可能有問題，體力也跟不上了。
㈩ 中老年人怎樣做爬樓梯的鍛煉
爬樓梯的鍛練方法：分三種，快跑登樓與慢跑登樓適合年輕人；緩步登樓適合中、老年人。
以一個樓層為12級，每級高20厘米為標准，一分鍾可登6個樓梯組，中老年人可在開始一分鍾登4個樓梯組，大約1秒鍾登一級。12級用12秒，轉彎平台用3秒。3分鍾時間登12個樓梯組，等於上到7樓。下樓用2分鍾。休息一段時間，再重復。
開始只重復一次，逐漸增到2次~3次。最後一般穩定在重復5次的狀態上。身體好的可重復7次，或更多。運動量可參閱脈搏數，一般保持110~120次/分鍾，比較合適。
爬樓時注意事項：時間選在樓道上行人稀少，樓梯要清潔，通風採光良好，以空手輕裝便鞋為宜。