老年人吃藕粉

① 老年人晚上睡不著怎麼辦

提高睡眠質量十法

1.堅持有規律的作息時間，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那麼周日晚上你可能就會失眠。

2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。

3.睡前遠離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時不要喝咖啡。

4.選擇鍛煉時間。下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛煉能提高夜間睡眠的質量。

5.保持室溫稍涼。卧室溫度稍低有助於睡眠。

6.大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被「剝奪」。白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內，且不能在下午三點後還睡覺。

7.保持安靜。關掉電視和收音機，因為安靜對提高睡眠質量是非常有益的。

8.舒適的床。一張舒適的床給你提供一個良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠寬敞。

9.睡前洗澡。睡覺之前的一個熱水澡有助於你放鬆肌肉，可令你睡得更好。

10.不要依賴安眠葯。在服用安眠葯之前一定要咨詢醫生，建議你服用安眠葯不要超過4周。

最後專家提醒，失眠的時候不要給自己壓力，因為壓力會讓你更睡不著。

許多事情都會影響睡眠質量。德國格羅斯漢斯多夫睡眠障礙治療醫院院長霍爾格.海因博士為提高睡眠質量提出了六個好建議。
足部保暖：研究結果表明，雙腳涼的婦女的睡眠質量比足部舒適暖和的婦女要差，海因博士建議，穿著厚襪子睡覺。
不開窗：引起人們過敏的物質和影響睡覺的噪音通過開著的窗戶進入卧室。海因建議：關上窗戶睡覺。
晚上不打掃衛生：清掃房間使用的噴霧劑和化學清潔劑都可能刺激呼吸道，從而影響睡眠，海因建議：只在早晨打掃卧室。
卧室里只能擺放鬱金香：卧室里不能有花卉，因為它們能引起人們的過敏反應。海因建議：卧室里只允許擺放鬱金香，鬱金香不會有引起過敏反應的危險。
擦掉化妝品：帶著化妝品睡覺會導致皮膚發炎，夜間抹香水的人，應該考慮到引發哮喘的可能性。
每天多睡15分鍾：海因博士提到了一個新的科學研究成果：婦女每天所需要的睡眠時間比男子多15分鍾。

良好的睡眠是降低脈率，提高免疫力的有效保健方法。
——提倡睡子午覺

因為「子、午」時候是人體經氣「合陰」及「合陽」的時候，有利於養陰及養陽，尤其子時 ，是一天中陰氣最重的時候，按照《黃帝內經》的理論，「陰氣盛制寐」，所以在這個時候 最容易入睡，而且睡眠質量是最好。這就是說按照睡子午覺理論，晚上11點入睡，效果最好 。因為這個時候休息，最能養陰，睡眠效果最好，可以起到事半功倍的作用，有些老人天一 黑就睡了，身體虛的只好這樣，身體好的則沒有必要。

白天的午覺只需在午時（11點～13點）休息30分鍾即可，因為這時是「合陽」時間，陽氣盛 ，所以工作效率果是最好。

——睡前減慢呼吸節奏

睡前可以適當靜坐，散步，看慢節奏的電視，聽低緩的音樂等，使身體逐漸入靜，靜則生陰 ，陰盛則寐，最好的辦法是趟在床上做幾分鍾靜氣功，做到精神內守，入睡後，睡眠質量才會最好。

——睡前可以吃點養心陰的食品

睡前可吃一點養心陰的東西，如冰糖蓮子羹、小米紅棗粥、藕粉或服桂圓肉水……

因為人睡覺後，心臟仍在辛苦地工作著，在五臟中，心臟最辛苦，所以適當地補益心陰將有 助於健康。

——睡前用溫水泡腳入睡最好

如果睡前用溫水泡腳，有條件的再輔以足底按摩，效果最佳，因為可以促進心腎相交。心腎 相交意味著水火既濟，對陰陽相合有促進作用，陰陽合抱，睡眠當然起到最佳境界。

② 老年人喝核桃粉和藕粉那個好

這兩樣，對老年人都好。可以同時都買，上午吃藕粉，下午吃核桃粉。

③ 做過胃癌切除手術後的老人吃藕粉好嗎

病情分析：胃癌術後是要在消化道通暢，腸蠕動正常，肛門有排氣的情況下，才能進食。而且以流質和半流質為主。像藕粉之類的澱粉可以食用。 意見建議：可以食用上述食物，不過要注意上述適應症，如有腹脹，消化道出血，最好禁食。

④ 杭州有什麼特產沒（除了藕粉） 還有什麼東西適合老人吃的

名稱：龍井茶葉
介紹：龍井茶葉以主要產地在西湖龍井山而得名，茶葉形扁平，葉光滑、翠綠、整齊。因其色澤翠綠，香氣清郁，味甘爽口，形似雀舌，歷來被人們稱譽為"色、香、味、形俱佳 "之"四絕"。
品嘗龍井茶時，宜在純白瓷杯里放入一撮茶葉，再用虎跑泉水沖泡，只見杯中浮起朵朵狀如蓮心的葉芽，後又緩緩下沉，然後細啜緩品，令人感到其味無窮。
西湖產茶已有一千餘年歷史，但龍井茶出名是在宋、元之際。傳說清乾隆帝南巡到杭，曾在龍井飲茶，覺茶味十分甘美，詢知產地為王氏方園(在老龍井胡公廟前)，於是褒封王氏方園的十八珠茶為 "御茶"，當時茶地不滿一畝，年產茶葉不到一斤，進貢皇室作為珍品。
龍井茶歷來以「獅、龍、雲、虎」為上品，即產地名獅峰、龍井、雲棲、虎跑四地。龍井茶每年於「清明」前開始采頭茶，稱為「明前茶」，以其嫩芽初綻，如同蓮心，故又稱"蓮心"， 為珍品中之「奇品」。制此茶需四斤以上的青葉方能炒制一斤干茶。一個熟練採茶女工， 每天僅能採摘一、二兩，可見其名貴。在「穀雨」前採制的龍井茶，稱「谷前茶」，又稱 「二春茶」，此時芽柄已發一葉，其葉似旗。茶牙稍長，其形如槍，故稱「旗槍」。至立夏，采「三春茶」，此時茶芽發育較大，附葉兩瓣形如雀舌，又稱"雀舌"。四春茶則在三春茶後約一個月時採摘，其時葉已成片，並附帶茶梗，稱為梗片，質量已不如前三種。

名稱：天竺筷
介紹：天竺筷，用杭州西湖天竺山一帶的細竹製成，以實用且價廉物美，富有地方特色而馳名國內外。
早在春秋時，西湖天竺一帶農民已就地取材製作竹筷，用來吃飯，精細合宜，且有竹香，此習由來以久。至清代，靈隱、天竺一帶農民將附近山上的小竹截成筷子，並鑲上銀頭，作為商品出售，受到廣大游覽者的歡迎，就成了有名的天竺筷。
現今，天竺筷製作工藝不斷有了改進，用纖細的實心竹製作筷身，熨上字、畫，有山水、花鳥和西湖風景等花版，顏色有紅、白兩種，並鑲有銀頭、牙頭、骨頭、珠頭等，以作裝飾。

杭白菊
名稱：杭白菊
介紹：又名小湯黃、小白菊。與安徽滁菊、毫菊，河南鄧菊同為馳名國內的茶用菊。
杭菊有悠久的栽培歷史，「杭白貢菊」素與「龍井名茶」並提。杭菊除茶用外，亦供葯用。據清人《本草從新》記載：「甘菊花……家園杭產者良，有黃、白兩種。單瓣味甘者入葯、點茶、釀酒、作枕俱佳。」浙江傳統習慣為「黃菊入葯，白菊入茶。」黃菊列為浙江八大中葯材之一。據醫學分析，杭菊含有菊苷、嘌呤、氨基酸及微量維生素等成份。性微寒，味甘苦。有散風清熱、清肺明目和解毒消炎作用，能治高血壓、偏頭痛、急性結膜炎等症。
用杭白菊泡茶，微甘而香，更是佳品。亦可制菜，清香可口。

⑤ 藕粉對身體什麼好處對老年人有利嗎

對老年人有非常好的作用
藕粉是蓮藕製成的，質地細膩，潔凈清香，易於消化吸收，含有豐富的碳水化合物、鈣、磷、鐵和多種維生素，是一種低熱量而高營養的食品，具有解熱、生肌、消食解酒、止悶除煩、清心寧神、輕身益年的功效。
沖好的藕粉,呈透明略紅色,質地細 膩,易於消化,又有生津清熱,開胃補肺,滋陰養血的功效。
藕粉,既富營養,又易於消化,有養血止血、調中開胃之功效,實為老幼體虛者理想的營養保健佳品。
藕粉的葯用：
益血、止血、調中、開胃、治虛損失血,瀉痢食少。產後及吐血者宜食之,凡一切證,皆可不忌。

⑥ 老人中風後怎麼辦

及時就醫不要拖延病情
另外附上中風老人的護理
如果老年人得了"中風",生活不能夠自理.作為老人的子女有責任和義務照顧好病重的老人.那麼，作為子女該從何做起呢？首先要勸說老人樹立信心，鍛煉四肢，以免肌肉和神經發生萎縮。經常按摩各個關節和肌肉，是防止關節僵硬和肌肉萎縮的好方法。等到肢體可以主動活動時，就應鼓勵老人經常坐在床上或椅子上，用腳蹬床檔或踩地面，或手裡轉動核桃（症狀輕者可用健身球）。再進一步，則可攙著老人練習站立和行走了。
有些子女怕「中風」的老人摔倒發生不幸，於是不讓老人進行活動，這樣並不妥。其實，愈是早期開始活動，肢體功能的恢復就愈快愈好，死亡率也就愈低。據統計，卧床不起的「中風」老人在5年內的死亡率為54.7％，而能活動的「中風」老人僅12.1%死亡。
為了防止畸形，癱瘓老人的肢體應當用綳帶、沙袋或枕頭固定在「功能位」。肘部應成90°，腕部要放在旋前位。老人易發生足下垂，千萬別拿被子直接壓在腳背上，最好用支架把被子托起來，腳下再墊個枕頭，使踝關節成90°。
預防褥瘡非常重要。老人癱瘓後，翻身不便，往往由於骨頭突出部位和床褥相壓而使皮膚發生壞死性潰瘍，因而要勤翻身。一般應每兩小時翻一次身，翻身後用酒精或滑石粉輕輕按摩骨頭凸出部位，以利於血液流通；用氣墊或泡沫塑料墊在骨凸部位，可減輕壓力。另外，還要經常為老人擦洗皮膚，在皺摺處、會陰區和臀部撲些痱子粉，以保持清潔、乾燥。一旦出現褥瘡，可用大燈泡烤乾患部，塗抹紫葯水，或撒中葯生肌散，並壓迫瘡面。
老人長期卧床，食慾不好，應吃些蛋羹、豆漿、牛奶、藕粉、米粥、水餃、雞湯、細面條等易嚼、易消化而富有營養的食物。喂飯要有耐心，咽下一口再喂一口，切不可過急，以免發生吸入性肺炎。
如果癱瘓老人不習慣於卧位排尿，出現排尿困難，可用手輕輕按摩下腹，或用熱水袋敷下腹，會收到一定效果。
卧床的老人由於腸蠕動減慢，常有便秘，而便秘又往往是「中風」復發的原因，故不可等閑視之。如3天不解大便，就應在醫生的指導下選用葯物治療。
對右側半身不遂，出現聽障礙的老人，要勸其慢慢講話，多聽收音機，多讓兒孫和他（她）交談，以重建語言功能。當然，這個過程較慢，需要極大的耐心。
「中風」老人在恢復期死亡的原因約60％是肺炎。所以，注意室內通風，適時增減衣服、做好保暖，防止發生感冒。
照顧"中風"的老人就像照顧自己的孩子一樣細心呵護.如果「中風」的老人能得到細心照料，多數人可在一年內恢復，其中半數人可以達到生活自理。
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⑦ 藕粉適合卧床老人喝嗎

自古，藕粉就是百姓習慣沖喝的流質膳食。藕粉味甘性平，能治熱渴，散留血，開胃。《本草綱目》還記載，藕粉服食，輕身益年。藕粉的營養價值也較高，含碳水化合物88%，蛋白質0.8%，脂肪0.5%，並含多種維生素及鈣、鉀、鐵、鋅。藕粉中的碳水化合物，主要為澱粉，其澱粉顆粒特別細小，沸水沖後，柔潤味美，並容易被消化和吸收。有些體弱老人，喝牛奶、豆漿感覺胃不適，並腹脹、腹瀉，如改為沖喝藕粉，最理想。牛奶、豆漿是產氣食物，體弱病人不宜食用 .

⑧ 藕粉和燕麥哪個最適合有胃病的老年人吃

胃不好可以吃藕粉。,藕粉的營養價值有限。前已述及,它幾乎不含維生素,不含蛋白,不含脂肪。它的價值是給人提供熱量,尤其當我們的胃,不適合消化其它食品時,它的價值就被放大了。僅此而已。所以,藕粉糊作為宵夜,作為過渡的替補食品,是可以的,藕粉幾乎是單純的長支鏈澱粉。做成藕粉糊後。胃消化它,幾乎比任何其它食品都來的容易。澱粉在胃中,很容易被胃中的酶分解;柔軟的澱粉糊,更是幾乎連胃的蠕動幫助都不需要。
燕麥的話是粗糧，長時間的話可能會導致胃不舒服的，所以的話最好是少吃一些。
另外胃酸分泌過多的話，可以服用奧美拉唑，長時間出來建議做一個胃鏡，不能排除可能是因為胃炎導致的。平時需要注意三餐規律，避免辛辣刺激油膩生冷的食物，注意不要著涼，調整好情緒改善。
望採納

⑨ 什麼人不適合吃藕粉

1、孕婦在妊娠期間不適合藕粉，因為蓮藕屬於性涼的食物。

2、脾胃消化有問題專的患者不宜吃藕粉屬，因為蓮藕不易消化。

3、寒性痛經者忌食，因為蓮藕是性涼食物。

(9)老年人吃藕粉擴展閱讀：

1、清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症；蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。

2、通便止瀉、健脾開胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳，食慾不振者恢復健康。

3、沖好的藕粉，呈透明略紅色，質地細膩，易於消化，又有生津清熱，開胃補肺，滋陰養血的功效，是極適用於嬰孩、老人、病人的滋補品。西湖藕粉已成為招待賓客，饋贈親友的珍品，暢銷全國，出口東南亞各國和港澳地區。

4、藕粉營養豐富，含糖量高。含豐富的脂肪、維生素B、鈣、磷、鐵和無機鹽等。在清代，質地優良的「鵝毛雪片」，是向皇帝「進貢」的珍品。現代，久享盛譽的「鵝毛雪片」，每年以數百萬斤的產量暢銷於海內外。

⑩ 家裡老人81歲了，長期不排氣，腹脹，腹痛，特別難受，家裡什麼辦法都用過了，藕粉，青蘿卜都不管用

高齡復老人，消化功能減退，制腸胃蠕動慢，自然會出現排泄困難。可以用開塞露或者小劑量瀉葯輔助排便，日常飲食以清淡為主，多食用蔬菜水果，平常以稀粥湯類為主，少食多餐，可以適當增加運動量，以散步為主。謝謝採納！