老年人痛風該如何保養

Ⅰ 老年人痛風生活如何保養

痛風又稱「高尿酸血症」，嘌呤代謝障礙，屬於關節炎一種。痛風是人體內嘌呤的物質的新陳代謝發生紊亂，尿酸的合成增加或排出減少，造成高尿酸血症，血尿酸濃度過高時，尿酸以鈉鹽的形式沉積在關節、軟骨和腎臟中，引起組織異物炎性反應，即痛風。 痛風病多發生於中老年腦力勞動者，是由於人體的嘌呤代謝發生紊亂而引起的疾病。嘌呤是一種含氮的結構性物質，廣泛存在於動植物組織的核酸中，主要系由攝入的動物蛋白中的核蛋白分解而產生。嘌呤在人體內最終分解為尿酸，如果尿酸產生過多，或腎臟對尿酸的濾過、分泌減少，都可引起高尿酸血症。 人體內尿酸還可在體內的氨基酸、核酸不斷分解代謝的過程中形成。有些慢性病患者，如果體內細胞破壞過多，核酸加速分解，可使體內的尿酸增多，尤其是當患有腎臟疾患，腎臟的功能減退時，血中的尿酸可達很高的水平。 痛風性關節炎是由於尿酸鹽的沉積和刺激而引起的，以男性多見，多到中老年時才發病。大多數患者的發病是以側腳的拇趾疼痛開始，這是痛風的特徵。隨後關節及周圍的軟組織出現紅腫熱痛，由於病情的發展，跖、趾、踝、膝、指、腕、肘關節也會被累及。有的患者還表現在耳輪和四肢出現痛風結節，即痛風石。痛風會影響腎功能，必須採用葯的治療。 生活保養主要注意以下幾個方面： 1、避免受冷、過度疲勞、感染、外科手術、進餐過飽、飲酒等誘發因素。 2、控制攝入含嘌呤的食品。患者以肥胖者居多，因此必須控制飲食，降低體重。適當限制蛋白質的攝入，以減輕腎臟排泄蛋白質代謝產物的負擔。本病系嘌呤代謝紊亂所致，故每個患者應熟知各種食物中所含嘌呤的多少。 富含嘌呤的食物有：動物內臟、骨髓、魚子、沙丁魚。 含嘌呤較多的食物有：貝殼類水產品、鋰魚、牛肉、羊肉、豬肉、肉湯、雞湯、鴨、鵝、鵪鶉、小扁豆、糙谷類主食。 含嘌呤較少的食物有：雞、鱔魚、蝦、白魚、龍須菜、菠菜、食用菌、豆類。 含嘌呤極少或不含嘌呤的食物有：精糧、一般蔬菜、水果、花生米、牛奶、奶製品、蛋類。 在痛風的急性發作期應選基本不含嘌呤的低脂食物;慢性期和無症狀期可適當地「放寬」限制。 3、脂肪具有阻礙腎臟排尿酸的作用，故應限制飲食中的脂肪攝入。 4、禁酒，尤其是啤酒。有人做過試驗，劇烈活動後飲一瓶啤酒，可使血中尿酸濃度成倍增高。 5、盡量多飲水。必須使每天尿量至少保持在2000毫升以上，以利尿酸的排泄，保護腎臟。在炎熱的夏季，尿量往往較少，故更應注意多飲水。 以上就是對老年人如何預防痛風的介紹，相信大家已經有所了解了吧，若您還有什麼不明白的地方可以登錄放心醫院網進行專家咨詢。放心醫苑祝願大家身體健康！

Ⅱ 得了老年人痛風怎麼辦

痛風是一種與生活密切相關的代謝性疾病。現代人生活水平提高，吃吃喝喝是平常事，也不知吃下多少與痛風發病有關的飲食，使得痛風發作的病例日漸增加。因此，它也算是一種富貴病。避免過度勞累、緊張，體育鍛煉適度，對有痛風關節炎急性發作者，應卧床休息。嚴格戒酒，啤酒、葡萄酒因本身含嘌呤物質而不宜飲用，其他酒類因代謝成乳酸後對腎小管排泄尿酸有競爭性抑製作用，故亦不宜飲用。
Gout is a closely related with the life of metabolic diseases. Modern standards of living improve, wine and dine is commonplace, also do not know to eat a diet is associated with gout of much, make the gout cases increasing. Therefore, it is a rich man's disease. Avoid excessive fatigue, stress, physical exercise of moderate, acute gouty arthritis sufferers, bed rest. Strict temperance, beer, wine because of its containing purine substance which is not suitable for drinking, other liquor for metabolism into lactic acid on renal excretion of uric acid is a competitive inhibition, therefore also not suitable for drinking.
給你說的這些一定要謹記，還有多喝茶，像復貝之的代用茶 ，能有效控制尿酸變高。

Ⅲ 痛風的病人平時要怎麼保養

一、飲食

吃低嘌呤食物，禁吃高嘌呤食物，拒絕啤機+大肉串、海鮮！不要暴飲暴食！

二、作息

規律生活，拒絕熬夜通宵

三、運動

控制體重，減少臟器負擔

運動能幫助代謝，保證每天運動量，嚴重患者不適合關節類運動

四、不良行為

不要翹二腿

挺胸直背，不要鬆散自己，正確坐姿，不要放縱自己，放縱自己身上的肉

注意保暖

不吸煙

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所有的行為，就是一個宗旨，日常什麼正確，就正確的做

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Ⅳ 老年人痛風如何預防

一、預後
痛風應早期治療，如無並發症者，一般預後良好。
二、用葯安全
1、易發於中老年男性，但在年輕一族中也有增加的傾向。
2、多喝開水，每天最少要喝上2000毫升的水，可以幫助排出體內過量的尿酸。
3、避免過度肥胖，體重過重時應慢慢減重，每月以減輕1公斤為宜，但急性發病期則不宜減重。
4、食慾不佳時，須注意補充含糖份的飲料，以防止脂肪的代謝加速引起急性痛風發作。
5、勿穿過緊的鞋子，保護關節。
6、發病時可提高患部關節，讓患部休息，適當的冰敷可緩解疼痛。

Ⅳ 老年人痛風飲食應注意哪些

痛風老人吃什麼食物好

1、每天多吃含有水分較多的食物

水分多的食物主要是水果,含水分以及礦物質元素豐富,具有降低體內尿酸的效果,提高尿酸排放,因此痛風病人可以多吃水果。

2、多吃清淡食物

清淡食物不引起神經系統興奮,不影響到痛風病人正常的排泄尿酸,所以清淡的食物是痛風病人平時作為菜餚的主食食物。

3、不吃酒類:酒精在體內會代謝為乳酸,進而影響腎臟的排泄功能,同時酒精本身會促進ATP分解產生尿酸,尤其是啤酒最容易導致痛風發作,所以不要喝酒。

4、不吃辛辣食物:辛辣食物對各種疾病都是沒有好處的,而辛辣食物還有可能誘發痛風,所以盡量不要吃,平時烹調食物時,以清淡為主,少放調味品,如辣椒、生薑、大蒜,都不建議吃。

5、高嘌呤食物,如肝臟、腎、胰、腦等動物臟器以及濃肉湯、雞湯、肉浸膏、沙丁魚、魚子等。或採用去嘌呤措施,對含嘌呤高的食品,食用時先加水煮燉,棄湯食之或反復煮燉棄湯食之。植物性食物中,全谷、干豆、菜花、菠菜等也含一定量嘌呤,也要適當限制。

6、限制蛋白質,以每日每公斤體重1克蛋白質為宜,病情重時可限制在0.8克以內,且以植物蛋白為主,而牛奶、雞蛋因無細胞核,嘌呤含量低,可隨意選用。

7、限制總熱能。一般情況下痛風患者均較胖,故應限制總熱能攝入,控制肥胖。

老年人痛風預防保健方法

1、避免受冷、過度疲勞、感染、外科手術、進餐過飽、飲酒等誘發因素。

2、控制攝入含嘌呤的食品。患者以肥胖者居多,因此必須控制飲食,降低體重。適當限制蛋白質的攝入,以減輕腎臟排泄蛋白質代謝產物的負擔。本病系嘌呤代謝紊亂所致,故每個患者應熟知各種食物中所含嘌呤的多少。富含嘌呤的食物有:動物內臟、骨髓、魚子、沙丁魚。含嘌呤較多的食物有:貝殼類水產品、鋰魚、牛肉、羊肉、豬肉、肉湯、雞湯、鴨、鵝、鵪鶉、小扁豆、糙谷類主食。含嘌呤較少的食物有:雞、鱔魚、蝦、白魚、龍須菜、菠菜、食用菌、豆類。含嘌呤極少或不含嘌呤的食物有:精糧、一般蔬菜、水果、花生米、牛奶、奶製品、蛋類。

3、脂肪具有阻礙腎臟排尿酸的作用,故應限制飲食中的脂肪攝入。

4、禁酒,尤其是啤酒。有人做過試驗,劇烈活動後飲一瓶啤酒,可使血中尿酸濃度成倍增高。

5、盡量多飲水。必須使每天尿量至少保持在2000毫升以上,以利尿酸的排泄,保護腎臟。在炎熱的夏季,尿量往往較少,故更應注意多飲水。

Ⅵ 老年人痛風要注意什麼

你好，飲食治療應避免進食含高嘌呤飲食。動物內臟、骨髓、海味等含內嘌呤最豐富;魚蝦類容、肉類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤;水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤。宜多飲水,以利於血尿酸從腎臟排出。葯物方面可選用降低血尿酸的葯物如別嘌呤醇,可使用非留體類抗風濕葯如消炎痛、布洛芬等,緩解關節疼痛症狀。

Ⅶ 老年人痛風的注意事項有哪些

老年人痛風是一件很痛苦的事情。就目前我國的醫療水平來說，還沒有哪一種葯物可以徹底的根治。現今市面上一些誇大其實的葯物說白了只是一種斂財的手段而已，利用的就是對痛風的一種無奈，無可奈何的心態。

其實，痛風最主要應該是磷酸過高所引起。平時注意少吃磷酸類食物就可以減輕一些，其次就是加強身體的鍛煉，年老者可以選擇練習一下太極，對改善體質有一定的幫助。

Ⅷ 老年人痛風怎麼辦

民間治癒老年人痛風的效驗良方有：
1：處方：黃茋50克，妊娠、附子、制半夏、羌活版、白芍、仙靈脾、萆薢、當歸、權棗仁、茯苓各9克，防風、細辛、獨活、肉桂、炙甘草各6克，川芎4.5克。
用法：水煎，日1劑，服3次
療效：服葯1個月，可獲痊癒
2：處方：當歸、白芍、甘草各60克，白花蛇30克，蜈蚣、細辛各20克，白酒2000毫升。
用法：葯研細，布包浸酒內10天，每服30毫升，日2次，25天為1療程。每療程間歇5天。
療效：用葯1－2療程，有效率達100％

Ⅸ 老年人腿痛風，飲食方面應注意什麼怎樣照顧，該怎樣治療_痛風

對具體患者而言，了解痛風治療的要求，耐心與堅持不懈的努力，直到病情控制痊癒的過程才是主要的問題。一方面，已有的問題要及時解決，盡快降低尿酸，控制痛風性關節炎穩定不復發；另一方面，還要防範防治高脂血症，高血糖，痛風性腎結石，脂肪肝，高血壓，冠心病的出現，做到了這幾點，才對一位患者而言，戰勝了痛風病。但是，這里日常生活活動、飲食的要求，正規全程隨診，常常是最難堅持的問題，經常與疾病復發進展有關。因此，療法很多，盡用無效，恰恰是一個科學合理治療、堅持與耐心問題。

Ⅹ 老年人痛風平時該如何預防呢

[導讀]通常痛風的預防工作分為3級，一級預防是控制高尿酸血症，避免痛風發病，二級預防是及早檢出並有效治療痛風;三級預防是預防急性發作，防止痛風發展，使病情長期穩定，改善生活，生命質量。還要做到①糾正不良飲食習慣，合理膳食，戒除煙酒，少吃鹽;②控制體重，經常運動展開