老年人如何降血糖

① 老年人血糖高，吃什麼降血糖

應該去醫院做一下檢查，根據醫生的治療方案進行治療，這樣才是最安全最有效的方法。

② 請問老年人血糖高怎麼辦

最重要的是調節飲食習慣，做到兩點：管住嘴，動起腿。

③ 老人血糖高該怎樣降血糖

老人血糖高除了尊醫囑服用降糖葯外，更需注重日常飲食調理。

血糖高者的飲食注意事項

1、 主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。

2、 血糖高患者的蛋白質來源，大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。

3、 在控制熱量期間，仍感飢餓時，可食用含糖少的蔬菜，用水煮後加一些佐料拌著吃。由於蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。

4、 禁用食物有：白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山葯、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用後減少相應的主食量。

5、 富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用。可用植物油代替部分動物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當多，盡量不吃或少吃或減少油類攝入。

6、 蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高，應盡量少用或不用。

7、 水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相對穩定時，空腹血糖<7.8mmol/L或餐後2小時血糖<10mmol/L時，可在兩餐或臨睡前食用，但也要減少相應主食。

8、 酒類，主要含酒精，產熱高，而其他營養素含量很少，故不飲為宜。

9、血糖高患者的飲食除控制總熱卡外，還應做到食品多樣化，但因為限製糖、鹽，使菜餚味道較單一。針對這一點，市場上生產了多種甜味劑如甜味菊、甜味糖，其不產熱、不含任何營養素，近兩年有一種甜味劑為蛋白糖，其有氨基酸組成，也不產熱，無任何副作用，是目前較理想的甜味劑，如紐特糖、元真糖。

10、對於胰島素依賴型的患者，同樣需要在醫生和營養師的指導下嚴格執行飲食控制,對肥胖合並有高血壓、冠心病的糖尿病患者，除了較嚴格的飲食控制外，忌食動物內臟、蛋黃、魚子等，嚴格控制動物油如黃油、豬油、牛油等，其中的飽和脂肪酸對預防動脈粥樣硬化不利。

11、對於合並腎臟功能不全的糖尿病患者，除控制總熱量外，應根據病情注意少鹽，無鹽或少鈉及蛋白質的攝入量，蛋白質供應不宜過高，並且忌食豆製品，對於尿毒症應低蛋白飲食，蛋白質每天在30克左右，主食以麥澱粉代替米、面、蛋白質供給首選優質蛋白質，如牛奶、雞蛋、瘦肉等。

12、忌甜食，炸食品及瓜子、花生，動物內臟。

13、免高糖食物，如各種糖果、甜食。

14、免脂肪的攝入，除限制動物脂肪外，每日烹調油在20克以下。

15、免油膩和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。

16、免含膽固醇高的食品，如動物內臟。

17、多吃高纖維食物，如粗糧、含纖維高的蔬菜。

18、定量進餐，可以少量多餐。

19、蛋白質的攝入，可以基本和正常人一樣，1.2克/公斤體重，但不要過多。

20、多飲水。 在血糖控制好的情況下，可以在兩餐中間吃少量水果，並且減少相應主食攝入量。

④ 老年人高血糖！吃什麼食物可以降低血糖

1、鱔魚
患有高血糖的患者在平時的生活中應該適當的多吃些鱔魚，這種食物具有很好的降血糖功效，這是由於在鱔魚中含有大量豐富的「黃鱔魚素a」和「黃鱔魚素b」，這兩種物質可有效的幫助我們人體恢復調節血糖正常的生理功能。並且有研究證明，鱔魚中所含有的黃鱔魚素具有顯著的類胰島素降血糖作用，因此在患有高血糖的患者在日常生活中應該適量的多吃鱔魚。
鱔魚不管怎麼做都具有很好的降血糖功效，一般每天只需要食用100～150克就能起到很好的降血糖功效，連續食用3～4周後便可看到血糖有明顯的下降，同時尿糖的情況也顯著的減少。
2、洋蔥
洋蔥是我們日常生活中最常見的一種蔬菜，我國中醫指出洋蔥性微溫，與蔥、蒜性味相近，經常食用具有很好的健胃、增進食慾、行氣寬中的功效。而如果與大蒜一塊食用的話，則具有很好的降血糖功效，這是由於在洋蔥中含有類似降糖葯物甲磺丁脲，經常食用不但可以有效的降血糖，同時還具有很好的飽腹作用，是糖尿病患者理想的食品。
糖尿病患者每餐都可以炒食1個蔥頭，每天2次，在炒的時候一定要注意以嫩脆為佳千萬不能炒過，否則的話不但口味不行同時降血糖的效果也會受到影響。
3、魔芋
魔芋是一種低熱能、高纖維素食物，經常食用不但不用擔心虎發胖，同時還具有很好的減肥功效。而且魔芋中不僅含有大量的營養物質，同時其醫療保健價值也非常的高。在魔芋中含有一種葡萄甘露聚糖物質，這種營養物質對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。
而且由於因其分子量大，粘性高，食用後能夠在腸道內排泄緩慢，並且還能夠有效的延緩葡萄糖酌吸收從而起到降低餐後血糖的功效。而且魔芋還具有很強的吸水性，既能增加飽腹感，減輕飢餓感，又能減輕體重，所以是糖尿病患者的理想食品。因此在吃什麼可以降低血糖的問題上，魔芋也是緩則理想的食品選擇。
4、銀耳
糖尿病患者在日常生活中應該適量的多吃些富含有膳食纖維的的銀耳，研究發現因而所含有的熱量非常低，同時在因而中還含有大量的鉺耳多糖，它對胰島素降糖活性有明顯影響。並且經過動物實驗表明，經常食用銀耳還能夠影響胰島素活性，將胰島素在體內的作用時間從3～4小時延長至8～12小時，從而更好的達到降血糖的功效。

⑤ 老年人該如何降血糖

相信我們大家都知道，在餐後自己的血糖都是比較高的，但是平時就患有高血糖的朋友們就擔心了，餐後血糖過高，對於身體的健康更是有著極大的危害的，那麼如何控制餐後血糖高低呢?這是很多的朋友們都非常的關注的問題了，下面我們就來一起看看吧。

通過我們上面的這些介紹，相信大家對於控制餐後血糖的方法也是有了一定的了解了吧，所以我們以後在生活中就要適當的控制飲食了，在生活中盡量少吃那些含糖量比較高的食物，另外，適當的運動也是對於控制血糖也是非常重要的。

⑥ 老人吃什麼降血糖快

opikl~

推薦大家一個方法，喝茶就可以降低血糖，具體可以網路下這篇文章：宣媽驚爆：西葯降糖，不如「喝茶"

來自糖尿病專家的飲食建議：

1、菜餚必須少油少鹽。
糖尿病患者應該選少油少鹽的清淡食品，菜餚烹調多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、鹵等方式。烹調宜用植物油。盡量減少親朋好友的赴宴。

2、「多吃肉、少吃飯」並不很科學。si
有人認為肉是蛋白質，飯才是糖，因此，多吃肉不會引起血糖升高。其實不然，肉到體內也能轉變成糖和提供脂肪。糖尿病患者每日膽固醇攝入量應少於200毫克，要限制動物性脂肪及飽和脂肪酸高的脂肪攝入。少吃油煎、炸食物及豬、雞、鴨、腰花、肝、腎等動物內臟類食物。we

3、進餐定時定量。hg
注意進食規律，一日至少進食三餐，而且要定時、定量、兩餐之間要間隔4-5小時。

4、無糖的糕點也要控制少吃。
雖然無糖糕點不含蔗糖，但糕點是澱粉做的，同樣會產生熱量，故不能隨便多吃。

5、粗糧可以多食用。lk
在控制總熱量的前提下，碳水化合物應占總熱量55%-60%左右。

除了以上生活上要注意的地方外，最重要的是要需要 葯物配合一些可以降低血糖的輔助品一起，才可以平穩的控制血糖，比如蜂膠、麥冬之類的。

wqld~

⑦ 老人吃什麼水果降血糖

你好，
五種復水果能有效降血糖。
一、蘋制果
蘋果含有豐富的果膠以及膳食纖維，能夠降低膽固醇，維持血糖正常，能夠調節血糖，因此，糖尿病人可以吃蘋果。蘋果可以跟芹菜混合著榨成汁，降血糖的功效更明顯，並且也能起到降血壓的作用。
二、柚子
柚子具有促進消化、消除水腫的作用，柚子含有胰島素成分，可以起到保護心血管，維持血糖正常值的作用，因此，糖尿病人可以吃柚子。
三、西瓜
西瓜非常適合糖尿病人食用，西瓜含有大量的水分，並且熱量少，能夠補充人體所需的水分，並且能夠起到降血糖的作用，但是也不宜多吃。西瓜片可以被用來炒，先把西瓜片洗凈去綠皮切絲，再跟雞蛋攪拌均勻，一起下鍋炒熟即可食用。
四、橙子
橙子富含維生素，可以起到生津開胃的作用，同時含糖量也非常低，能夠起到預防糖尿病以及降血糖的作用，因此適合糖尿病人食用。可以把橙子榨成汁飲用。
五、櫻桃
櫻桃含有大量的花青素苷，具有抗氧化的功效，能夠起到控製糖尿病的作用，因此適合糖尿病人食用。可以把櫻桃跟西米混合煮成粥，能夠有效地降低血糖。

⑧ 老年人怎麼降血糖

高血糖就是常見的一種病，老年人是高血糖疾病的高發人群，高血糖該如何調理，老年人如何降血糖，一起來看看一些常見的適合老人降血糖的方法吧！
1、葯物降血糖
不管是老人還是年輕人，降血糖最直接的方法就是葯物治療，但是一般降糖葯是有很多的副作用，而且對身體傷害非常大，所以不到萬不得已，還是不建議採取葯物降血糖的方法的！
2、喝茶降血糖
研究表明，九葉藍絞股龍須茶中含有與人參皂甙化學結構相同的皂甙，具有調節血壓、降血脂，降血糖、鎮靜安神、改善睡眠，
清理體內毒素，抑制細胞癌變和殺滅癌細胞，延緩人體衰老的功效。
而且這種降血糖的方法對身體沒啥危害，在養生保健的同時，輕松降血糖，因此喝茶降血糖的方法也成了目前最受歡迎的一種降血糖的方法了！
3、嚴格控制飲食
應避免進食糖及含糖食物，減少進食高脂肪及高膽固醇食物，適量進食高纖維及澱粉質食物，進食要少食多餐；還有多糖和高澱粉的食物盡量少吃點，還有就算澱粉糖分不多也不能暴飲暴食，很多糖尿病人就是管不住嘴巴才挨截肢的。
4、加強鍛煉
要多加強鍛煉，哪怕已經沒有力氣走路了，坐在床上也有伸展伸展，多甩甩手臂和腳，這樣對你降血糖都是有一定的幫助的！
END
注意事項
保持好的心態對你降血糖也是蠻有幫助的！
忌煙酒、咖啡、少吃鹽，每日最好不超過5克

⑨ 老年人吃什麼降血糖最有效

hells~
推薦一個好方法，每日一杯茶就可以輕松降低血糖，具體可以網路搜索下文章:宣媽驚爆:西葯降糖，不如「喝茶"
專家的飲食建議:
1、菜餚必須少油少鹽。
糖尿病患者應該選少油少鹽的清淡食品，菜餚烹調多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、鹵等方式。烹調宜用植物油。盡量減少親朋好友的赴宴。ert
2、「多吃肉、少吃飯」並不很科學。
有人認為肉是蛋白質，飯才是糖，因此，多吃肉不會引起血糖升高。其實不然，肉到體內也能轉變成糖和提供脂肪。糖尿病患者每日膽固醇攝入量應少於200毫克，要限制動物性脂肪及飽和脂肪酸高的脂肪攝入。少吃油煎、炸食物及豬、雞、鴨、腰花、肝、腎等動物內臟類食物。swq
3、進餐定時定量。
注意進食規律，一日至少進食三餐，而且要定時、定量、兩餐之間要間隔4-5小時。
4、無糖糕點也要少吃。
雖然無糖糕點不含蔗糖，但糕點是澱粉做的，同樣會產生熱量，故不能隨便多吃。jki
5、粗糧可以多食用。
在控制總熱量的前提下，碳水化合物應占總熱量55%-60%左右。
除了以上生活上要注意的地方外，最重要的是要需要
葯物配合一些可以降低血糖的輔助品一起，才可以平穩的控制血糖，比如蜂膠、麥冬之類的。
oiytr~

⑩ 老年人高血糖怎麼辦

老年人高血糖。糖類食品絕對不能吃。肉類可吃精瘦肉。不能吃肥肉。也不能吃動物內臟。 血糖高只能吃精瘦肉。不能吃肥肉。不能吃動物內臟。含糖類食品絕對不能吃。