老年人腿腳僵硬

❶ 年過五旬，雙腿越來越僵硬，有什麼方法可以緩解

年過5旬，雙腿越來越僵硬是一種非常正常的現象。想要緩解這種情況，可以通過按摩，泡腳，針灸等一系列方式活絡腳步的筋骨，同時也要多多運動，多多使用我們的身體器官，可以讓我們的腿腳更加利索。

在平時生活中也可以多使用一些養生的方法，比如說用專門的足浴包泡泡腳，一般來說很多中葯都可以起到有效的保養身體的作用，特別是加在熱水裡泡泡腳，可以讓身體的血脈更加通暢。特別是對於老年人來說，老年人身上的火力不足，在冬天的時候經常會出現雙腿雙腳冰涼的情況，在睡前泡一泡腳，可以達到舒筋活血的作用。

最後就是需要多多運動，老年人的運動和年輕人的運動有所不同，對於老年人來說，他們不需要做一些高強度的動作，在飯後走一走路，平時和自己的朋友遛遛彎都可以有效的緩解腿腳僵硬的情況。其次人體的衰老是一個過程，我們的身體器官也是同樣的道理，如果長期沒有得到合理的使用，很有可能就會喪失它原有的功能。

❷ 請問老年人手腳僵硬怎麼辦 怎麼回事

你好，對於四肢僵硬主要考慮為風濕、類風濕之類是疾病，可以到正規的醫院風濕科進行抽血等檢查。平時要多休息，避免過度勞累，適當鍛煉身體，活動四肢。平時的飲食宜清淡
多吃水果蔬菜及清淡食物，並要注意休息。希望對你有幫助，並祝健康

❸ 老年人夜間睡覺突然脖子和腿僵硬了是怎麼回事

脖子僵硬應該是由於頸椎病引起的，兩腿僵硬，應該是由於關節軟骨鈣化引起的。專老年屬人這兩樣病是最常見的老年疾病。
建議你看中醫，採用按摩、推拿、針灸等理療方法康復治療。平時要注意頸椎的保護，適當的鍛煉身體，活動兩腿。注意腿部保暖。

❹ 老年人腳僵硬按什麼穴位

您好，建議您可以按湧泉穴，三陰交，解析穴等

❺ 老年人手腳僵硬會不自覺的彎曲，動作不靈活，是怎麼回事

1、TIE的可能，短暫性腦動脈缺血發作。 2、急性冠脈綜合症的可能 3、癲癇可能。 要綜合檢查下來才知道，老年人估計是TIE的可能性最大，有可能下次還會出現，請注意防護。

❻ 老年人雙腿無力是什麼原因

急性發作腦血管病變
對於下肢無力首先要考慮的是單肢還是雙側，如果是突發的單肢無力且不伴有疼痛，則要排除是否由腦血管疾病引起，因為腦血管疾病可能出現偏癱。
另外，雙下肢無力也可能出現腦血管疾病。如腦梗死、腦出血等，一定要及時診治。伴腰腿疼腰椎管狹窄有些老年人
，下肢無力且伴有腰腿疼，要考慮腰椎的問題。因為腰椎管狹窄有可能壓迫脊髓。
老年人腰腿病是常見病，腰椎病也可能是慢慢突出的腰椎壓迫到神經
，伴有肢體麻木，最後也出現疼痛。建議先到醫院做個檢查再配合適量鍛煉
，尤其不可輕易做按摩，以免加重腰椎損傷。踩棉花感頸椎脊髓病變
有的老人感覺雙下肢沒勁，走路像踩棉花，深一步淺一步的。坐時間長了或站的時間長一點，就會覺得吃不消，好像隨時都可能癱倒。這時候要留意是不是頸椎的問題，需要到醫院做一個霍夫曼征檢查（腦血管疾病或頸椎病變的神經病理反射檢查）。
如果是突然兩腿不能動，且有小便困難，要考慮是否突發脊髓病變，椎體壓迫脊髓造成運動神經紊亂，如果不及時治療
，可致癱瘓。
笨拙僵硬帕金森病
帕金森病還可能表現為行動遲緩，患者也會感覺走路沒勁，其實是邁不開步。這其實是由於帕金森出現的僵硬感，肌張力增高，走路不靈活。通常病情初發時，患者會感覺邁不開步子而且腿沒勁，但走一走步子就可以邁開。
帕金森患者走路時會有笨拙、發僵感，出門時也容易摔跟頭，家屬要做好看護，以免摔傷。

❼ 老人腿痛 肌肉僵硬是什麼原因

您好：，老人家應該是因為活動不方便而，極少活動，所造成的，肌肉疼，內或者是肌肉化。您容可以帶老人到醫院做做檢查，當您確定不是疾病造成以上情況的時候，您可以讓老人進行以下運動。
1、運動項目：長距離步行或遠足、慢跑、騎自行車、游泳、爬山等，並輔以太極拳、乒乓球、羽毛球等。

2、運動強度：運動時心率為本人最高心率的60-70%，約相當於50-60%的最大攝氧量。一般40歲心率控制在140次/分;50歲130次/分;60歲以上120次/分以內為宜。

3、運動頻率：中老年人，特別是老年人由於機體代謝水平降低，疲勞後恢復的時間延長，因此運動頻率可視情況增減，一般每周3-4次為宜。

4、運動時間：每次運動時間控制在30-40分鍾，下午運動最好。為了增強體質，提高健康水平，中老年人最好養成長年進行運動鍛煉的良好習慣。

要想通過體育鍛煉取得良好的效果，必須持之以恆，決不能"三天打魚，兩天曬網"。最好是每天堅持鍛煉，每次鍛煉半個小時左右;實在有困難時，每周鍛煉不應該少於3次。同時，要合理地安排好時間，養成按時鍛煉的良好習慣，注意掌握適當的運動量。
希望我能給與您幫助，祝老人家能盡早康復！！

❽ 老年人腿部僵硬是怎麼回事啊

患者您好！根據您的描述，有可能是風濕性關節炎，它是一種常見的急性或慢專性結締組織炎症。可反復發作屬並累及心臟。臨床以關節和肌肉遊走性酸楚、重著、疼痛為特徵。屬變態反應性疾病。是風濕熱的主要表現之一，多以急性發熱及關節疼痛起病。如果您有這些症狀，建議您去醫院確診。如果單純的就只有僵硬，可能與年齡大，推行性病變有關。

❾ 50多歲老年人腿腳僵硬，怎麼辦

加強營養，加強鍛煉。
游泳，慢跑

❿ 老人手腳僵硬行動不便怎麼辦，出現這樣的情況應該怎樣

年紀大了，出現這樣的情況，也是很正常的，再加上現在已經是冬天了，氣溫低也是很大的原因，最好是呆在室內，然後比較溫暖的地方