老年人患糖尿病

❶ 對於老年人患糖尿病應該注意什麼

首先治療糖尿病不是靠葯物能治的，所有的葯物和胰島素的作用都只是維持病情，而其中效果最好的是胰島素，沒用任何副作用，葯物副作用很大。下面是治療方法：
1，每天形成規律的作息時間，睡眠一定要充足。而且是按時起床和睡覺。
2，每天堅持做些運動，至少要半個小時。以出微汗為佳。
3，少吃過甜，過咸，油膩的食物，多吃粗糧和青菜。
正常人得糖尿病的原因就是因為生活作息不規律，極度缺乏運動，並且愛吃甜食所致。糖尿病是終身性疾病，所以你要終身每天堅持做到以上三點，那麼二型糖尿病患者就可以完全脫離胰島素，和正常人一樣了,一型必須接著打，但是病情不會發展了。而且關鍵在於：堅持，每天堅持。血糖需要你有個血糖儀，平時測測，避免出現低血糖。運動時你的衣袋裡要放一兩塊糖，如果出現低血糖就吃掉。最後說下，人的情緒是十分重要的，如果你什麼都沒吃，如果焦慮，生氣，血糖也是會升高的。這是因為人情緒不好的時候人體會產生一種有害的物質，它不僅僅會使人的血糖升高，還毒害人體的其它器官。而你吃的糖份至少是人體需要的物質。所以保持良好的心情對各種病都有效，包括外傷癒合，尤其是癌症病人更不能生氣。

❷ 為什麼老年人容易得糖尿病

中國是2型糖尿病大國，此類型糖尿病占據全部糖尿病人群的90-95%，目前主要的可能性是：1. β細胞的不斷衰竭 2. 嚴重的胰島素抵抗。
1.      β細胞的不斷衰竭主要是長期攝入的大量高熱量食物（高熱量食物過度攝入是T2DM發生的一個重要因素），機體升糖激素很多：甲狀腺激素，生長激素，腎上腺激素，胰高血糖素等等，會 共同發揮作用，而不斷分泌胰島素的β細胞在高強度的反復分泌胰島素後出現功能的衰竭，甚至壞死，加上絕大多數病人在糖尿病前期基本沒有發現這個病，使β細胞長期浸泡在高糖環境中，大量β細胞的衰竭及死亡導致該病稱為無法治癒的慢性病。
2.      其次就是大量攝入脂肪及高熱量食物，在機體降糖的同時，胰島素的一個生理功能之一是儲存脂肪，會使熱量轉換為人的脂肪儲存在腹部上，甚至四肢等等。脂肪儲存越多，機體就會為了避免攝入更多的熱量及脂肪從而出現的一種生理性的抵抗，即胰島素抵抗，會一定程度限制人的胃口，但是因長期飲食習慣的存在，抵抗到一定程度，徹底破壞了人體能夠代償的范圍，從而引發了糖尿病。
所以，無論是β細胞衰竭還是胰島素抵抗（2型DM在遺傳性也有很大的可能，DM的出現應該是先天因素+後天不良生活習慣共同作用），出現糖尿病都是亞健康轉變為慢性病的結局，老年人隨著年齡的增長，身體的許多器官都在不斷地衰老下去，而人體的90%的血糖需要在四肢的肌肉中代謝，但是老年人肌肉不斷地老化以及萎縮，能利用的肌肉越來越少，身體機能負荷的血糖也就越來越高。這也就說明了為什麼糖尿病的運動指南中加入每周至少2次的抗阻訓練。肌肉相對於脂肪來說需要吸收更多的熱量。
純手打，謝謝！

❸ 老年人為什麼容易患上糖尿病

老年人是糖尿病的高發人群，非常多的老年人都在受到糖尿病的危害，影響老年人的健康。那麼，呢?可能很多人對於這個知識還不清楚，這樣確實不能夠很好的幫助老年人預防糖尿病的發生。下面，我們就來詳細的認識一下，希望可以幫助老年人避免發生糖尿病的發生。 老年人，由於身體的關系，很容易患上糖尿病，因此，老年人在飲食和生活起居上，都會注意很多事項的。社會上，很多老年人都會患上糖尿病，但是這些人並不了解自己為什麼會患上這一疾病，糖尿病的發病原因有以下幾點： 一、基礎代謝因素 人在逐漸衰老過程中，基礎代謝率逐漸下降，參與人體活動的各級組織尤其是肌肉代謝下降，機體對葡萄糖的利用能力下降。 二、胰島素原因素 人體逐漸衰老時，其總胰島素量雖有一定水平，但其中胰島素原相對增多，人類胰島素原抑制肝葡萄糖生產作用的活性只有胰島素的1/10，在相同的基礎狀態下，年輕人的胰島素原總分泌數(總分泌數=胰島素 胰島素原)和老年人相同;但在葡萄糖負荷後，血液循環中可測知的胰島素原老年人為22%，而青年人只有15%，胰島素原較多，也可能是老年人糖尿病增多的原因之一。 三、人體組織改變因素 人體逐漸衰老過程中，即使不超重，由於體力活動減少，身體組織即肌肉與脂肪之比也在改變，肌肉由占人體的47%減至36%，脂肪由20%增加到36%，脂肪相對增加則會使胰島素敏感性下降，這也是老年人糖尿病增多的原因之一。 四、胰島素分泌量改變因素 當人體逐漸衰老時，胰島素分泌量的改變眾說不一，有說減少，有說增加，有說不減少而延遲，也有說正常，通過文獻分析與臨床觀察，可以認為，這些不同結果，是不同病程的反映，初診及病程短者胰島素水平往往接近正常，病久者由於胰島B細胞功能逐漸減退，胰島素水平可能降低，此時有些患者需要補充胰島素。 對於人們來說，需要好好的認識一下的知識，這樣就可以很好的幫助老年人預防糖尿病，不會受到糖尿病的危害。

❹ 老年人得糖尿病要注意什麼細節

有人認為老年人的壽命又不長了，不需要治療了，甚至於血糖很高也不採取積極措施。這是不對的。這樣不但會使慢性並發症(心腦血管疾病、腎臟病變、神經病變)加速發展，而且還可以引起嚴重的急性並發症(高滲性昏迷、酮症酸中毒)，招致死亡。

由於人類壽命的不斷延長，糖尿病得以有效控制者可以長壽，有的可以活到85歲以上。而60歲進人老年期得病者也可以因控制較差而發生嚴重並發症早亡。因此，糖尿病的治療不應受年齡限制，應與中青年一樣積極治療，將血糖控制在正常或接近正常水平，且使其長期保持下去。

但要注意，對老年糖尿病人進行有效的控制時常有低血糖反應。低血糖對老年人危害較大，因此對老年糖尿病的治療既要做到較好的控制血糖，又要防止低血糖反應。我們的經驗是採取寬松治療方案，即將空腹血糖控制在8mmol/L以下，餐後2小時血糖控制在12mmol/L以下為標准。對較長時間飲食療法後，空腹血糖在8mmol／L以上，餐後2小時血糖未降至12mmol/L以下，且加強體育療法亦未能達到治療效果的老年Ⅱ型糖尿病患者，可以口服降糖葯，具體治療措施如下：

1．飲食療法

飲食控制是糖尿病治療的基礎。老年糖尿病人中約有30％的患者只需要單純的飲食療法即可控制。飲食療法的原則是：

(1)既要飲食控制，又要營養充足，以保持理想體重。老年糖尿病人每天總熱量卡可按每公斤體重30卡左右估計。蛋白質每公斤體重1．0—1．5克，需要高蛋白者可高一些。碳水化合物每天200—300克(主食4-6兩)。脂肪要適量控制含飽和脂肪酸的攝人。

(2)肥胖者每日總熱量卡要低一些，以利於逐漸減少體重，達到理想體重後糖耐量往往會顯著改善。降低總熱卡逐漸減少體重可按下述公式：總熱量卡—250卡+30分鍾活動＝逐漸降體重。
(3)老年人的飲食習慣難以改變，飲食治療應按病情、生活習慣、體力消耗及經濟條件個別制定。應使病人能充分理解飲食控制的重要性並能主動配合自己掌握。

(4)對伴有高脂血症者，根據血脂情況掌握，如膽固醇增高者應予低膽固醇飲食；對高甘油二脂者，應以嚴格限制碳水化合物為主。

(5)對應用降糖葯物者，飲食要適應於葯物治療，特別是用胰島素治療的患者，每天至少分成四餐吃，即睡前加餐一次。

2．運動療法

運動可以降低血糖，能改善心血管狀況，降低血壓、血脂，又能改善心理狀態。但運動療法不能操之過急，應以輕度活動開始，根據耐受能力逐漸增加活動量，但不要超過心肺及關節的耐受能力。

3.口服葯物療法

目前口服降糖葯有兩類：

一類為磺脲類降糖葯，這類葯物主要作用是通過刺激胰島B細胞分泌胰島素，還可增加肝糖原的儲備和增加組織對葡萄糖的攝取，而使血糖下降。第一代磺脲類代表葯物為D860，此類葯物幾乎完全由腎臟排出，老年人不適用，特別是有腎功能不全的老人禁用；近年來第二代磺脲類葯物已相繼問世，如優降糖、達美康、美吡噠、克糖利、糖腎平等。此類葯物的特點有：

①作用強，劑量小，副作用低。

②兼有降血脂，改善血液流變學及有一定防止微血管病變等作用。

③糖腎平95％由膽道排出，應用於老年人特別是伴有腎功能不全者最適用。但優降糖50％由腎臟排出，且易引起低血糖反應，老年患者應用時應密切觀察。

另一類為雙胍類降糖葯：這類葯物主要作用是通過抑制腸道回收葡萄糖和促進葡萄糖在組織中分解而起到降糖作用，常有消化道反應，其代表葯物為降糖靈、降糖片、二甲雙胍等。由於此類葯物副作用明顯，有些國家已不生產。但根據國內經驗，合理地應用療效還是不錯的，副作用也可減少，尤其是降糖片的副作用弱於降糖靈，作用也比降糖靈弱。

4．胰島素療法

(1)應用胰島素的指征：老年糖尿病95％以上為非胰島素依賴性的Ⅱ型糖尿病，一般說來不需要胰島素治療，但是臨床約有20％的老年糖尿病人飲食療法及口服降糖葯物不能控制，而需要用胰島素治療。老年糖尿病人應用胰島素指征如下：

①胰島素依賴性的1型糖尿病人。

②酮症酸中毒或高滲性昏迷的糖尿病人。

③口服降糖葯物失效的Ⅱ型糖尿病人。

④合並感染、創傷、大手術、腦血管意外、心肌梗塞、心力衰竭等應激情況時，即使原來口服降糖葯有良好效果，也要暫時使用胰島素治療。

⑤飲食療法不能控制，又不宜應用口服降糖葯的Ⅱ型糖尿病人。

(2)應用胰島素的方法：正常人每日分泌24—48個單位胰島素，故胰島素的應用劑量要低於此標准為宜，因為糖尿病人的胰島素分泌只是相對或絕對不足。在嚴格飲食控制的條件下，一般尿糖(+)加用胰島素4單位，血糖每高於正常50mg／dL(2．98mmol／L)增加胰島素2-3個單位。如飲食控制的不好或未控制飲食，則胰島素劑量應根據情況增加，短效與長效胰島素之比為2：1，每日三次劑量分配為：早餐前>晚餐前>午餐前。當血糖尿糖接近正常時，胰島素劑量應偏小(按上述標准減去1／2-1／3)，這樣會安全些。若餐後血糖高，選用短效胰島素每日3次或中效胰島素每日1-2次；若空腹血糖也高，可在早或晚加用長效胰島素。注射時間一般在餐前15-30分鍾，老年患者應注意夜間低血糖症。

(3)病情監測及控制標准：應用胰島素時的病情監測項目主要有尿酮體、空腹血糖、餐後2小時血糖、糖尿病「三多」症狀及低血糖症。

應用胰島素時的病情控制標准，目前國內尚無統一規定。1994年亞太地區規定的標準是空腹血糖<7．8mmol／L，餐後2小時血糖<11．1mmol／L及消除糖尿病症狀。應當注意的是對老年糖尿病的控制標准松一些為宜，我們多年來臨床經驗認為老年糖尿病人血糖控制標准，以空腹血糖<8mmol／L，餐後2小時血糖<12mmol／L為宜。因為老年人不像年輕人那樣能耐受低血糖。

(4)影響胰島素作用的因素：

①飲食。當胰島素B細胞功能極差時，即基本上已無胰島素分泌，一旦飲食有了變化，血糖也隨之明顯變化。進食多，血糖就高；進食少，則發生低血糖。所以病人應做到定時、定量進餐。如發生飲食變化時，胰島素(也包括口服降糖葯)用量，用時應靈活掌握，既要做到控制高血糖，又要避免發生低血糖。

②活動。活動應定時、定量，根據胰島素作用時間和進餐情況選擇活動量和時間。如個別病人餐後1—2小時的血糖高，稍加胰島素又在3—4小時發生低血糖。此時可在胰島素不變的情況下，餐後1—2小時進行一定時間的活動，即可使血糖正常。

③老年糖尿病人絕大多數為非胰島素依賴型，大多自身有一定的胰島素分泌能力，此時如胰島素或口服降糖葯劑量稍大，則易發生低血糖。另外，因為老年人常有腎功能減退，胰島素從腎臟排出和分解減少，胰島素作用增強易發生低血糖。

5．糖尿病高滲性昏迷的治療

血糖高於27．8mmol／L，常超過33．3mmol／L(600mg／dL)，血漿滲透壓≥320mosm／L，血鈉>145mmol／L，進行性意識障礙伴嚴重脫水，酮體陰性或弱陽性，即可診斷。

(1)迅速補液：當血鈉>145mmol／L，血漿滲透壓≥320mosm/L(血漿滲透壓估計公式：2(Na+K)+血糖mmol／L)時，輸人生理鹽水，補液量可先按體重10％—15％估汁，前4小時補人總量的1／2，其餘在24小時輸完，在總液體中應有400—800ml血漿，低分子右旋糖酐亦可，有利於維持血壓及防止腦水腫。

(2)小劑量胰島素：短效胰島素4—6u／h靜點，當血糖降至14mmol／L時，可用葡萄糖或葡萄糖鹽水(胰島素與葡萄糖比例為1u：4g)，在治療過程中每2-4小時測血糖1次。如用大劑量胰島素，使血糖及血漿滲透壓下降過快，則可使水迅速向細胞內轉移，而導致腦水腫、休克急性腎功能衰竭、低血糖等。

(3)當患者4—6小時少尿或無尿時，應考慮到發生了腎功能不全，可給速尿。

(4)積極治療誘發疾病、伴發疾病及並發症，特別是感染以及電解質紊亂、心力衰竭、腎功能不全、腦血管意外等。

6．糖尿病酮症酸中毒的治療

(1)胰島素治療：胰島素是治療糖尿病酮症酸中毒的關鍵。因為胰島素不僅能增加葡萄糖利用，還能抑制游離脂肪的釋放，抑制游離脂肪酸在肝內轉變成酮體，所以糖尿病酮症酸中毒病人，應首選胰島素治療。關於胰島素的應用方法，近年來的研究證實，治療糖尿病酮症酸中毒，以小劑量普通短效胰島素4—6u／h肌注或靜脈點滴具有與大劑量同樣的效果，而且可以減少低血糖、低血壓、腦水腫、腎功能衰竭等並發症的發生。如果胰島素人液體治療6小時，血糖水平仍不下降，則應考慮可能有胰島素抵抗，可將每小時胰島素劑量加倍，直到血糖降至13-14mmol/L，然後改用5％葡萄糖鹽水或5％葡萄糖液加胰島素治療之。

(2)補充液體：由於高血糖、高酮體所引起的高滲透性利尿失水，及水攝人量少，加之嘔吐、腹瀉等所致的脫水，應靜脈補給生理鹽水、消化道補水，當血糖降至13—14mmol/L時，可用5％葡萄糖液靜脈輸人，至於補液多少及補液速度應根據患者的脫水程度、心臟情況及年齡而定。在補液同時應注意糾正電解質平衡。

(3)抗感染：老年糖尿病酮症酸中毒常常在感染等應激情況下誘發，因此積極進行抗感染治療。

7．糖尿病乳酸性酸中毒的治療

此並發症比較少見，但當老年Ⅱ型糖尿病人患有嚴重的心血管病、腎臟疾病或肺疾患者，由於心排血量降低、血壓下降、組織缺氧狀態下，出現呼吸深快、意識模糊、昏迷、血pH<7．35，血乳酸>5mmol／L、尿酮體陰性時，即可診斷。

(1)除去誘發因素：立即停用雙胍類降糖葯糾正器官功能，改善缺氧，積極抗感染。

(2)糾正酸中毒：輸人5％碳酸氫鈉250-500ml，輸人量視血pH情況而定。同時應補充生理鹽水糾正脫水。

(3)胰島素治療：血糖>17mmol／L，每2—4小時靜點4-6u胰島素；血糖<11mmol／L，在靜脈滴人胰島素同時輸人5％葡萄糖液，防止低血糖。

(4)糾正電解質紊亂：特別在應用胰島素情況下，注意補鉀。

(5)血壓下降時，給升壓葯，宜用多巴胺、阿拉明等對微循環和腎血流量影響小的葯物。

❺ 為什麼老年人容易得糖尿病

老年人得糖尿病的原因：

1、肥胖，有些糖尿病的患者病因是由於肥胖所導致，因為肥胖是糖尿病發病的重要原因，特別是腹型肥胖者。

2、不良產科史和糖尿病家族史，產科因素中，糖尿病有關的因素，有關死產、巨大兒、高產次、重要的先天性畸形，具有這些病史的孕婦，患糖尿病的危險是正常孕婦數倍。

3、種族，種族因素除遺傳因素外，還跟飲食文化等有關。

4、膳食適當，比如無節制地進食，尤其是大量進食糖分高的果品，會對胰島素分泌帶來很大壓力，造成代謝紊亂。而一旦胰島素分泌失常，體內血糖得不到相應調節，就會產生糖尿病。

5、缺乏運動，在現實生活中，很多中年人有啤酒肚的現象，這是因為長時間坐在辦公室缺乏運動，很容易造成腹部脂肪囤積，隨之帶來的可能是高血壓、糖尿病等問題。

糖尿病人宜吃以下食物：

• 宜吃五穀雜糧：如燕麥、蕎麥、大麥、紅米、黑米、赤小豆、扁豆等可明顯緩解糖尿病病人餐後高血糖狀態，減少24小時內血糖波動，降低空腹血糖，減少胰島素分泌，利於糖尿病病人的血糖控制。

• 宜食含糖低的蔬菜：如韭菜、西葫蘆、冬瓜、黃瓜、西紅柿、青椒、茄子。而黃瓜、西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可當水果吃。

• 宜吃含鈣的食物：缺鈣會促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等富含鈣。

• 宜富含硒的食物：硒與胰島素調節糖代謝的生理活性類似。如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等富含硒，它們能降低血糖、改善糖尿病症狀。

• 宜富含維生素b和維生素c的食物：補足這兩類維生素，有利於減緩糖尿病並發症的進程，對減輕糖尿病視網膜的病變、腎臟病變有利。如魚、奶、白菜、豆類以及芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等含量較高。此外，南瓜、苦瓜、洋蔥、黃鱔等對病人多飲、多食、多尿症狀有明顯改善作用，有降低血糖、調節血糖濃度的功能，適宜多吃。

tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

❻ 預防老年人患糖尿病的方法有哪些

首先精神不要太緊張，時刻保持好心情，遇事不要著急，不要生氣。生活要有規律，保持生物鍾正常。生物鍾亂了，內分泌就紊亂，不改變壞的生活習慣，活神仙也救不了你。不要做夜貓子，最好不過10點就睡。預防措施： (1)防止和糾正肥胖。 (2)避免高脂肪飲食。 (3)飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精製、富含可溶性維生素為好，占食物總熱量的50%～65%，脂肪占食物總熱量的15%～20%(多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸比例大於1.5)，蛋白質占食物總熱量的10%～15%。多吃蔬菜。 (4)增加體力活動，參加體育鍛煉。 (5)避免或少用對糖代謝不利的葯物。 (6)積極發現和治療高血壓、高血脂和冠心病。 (7)戒除煙酒等不良習慣。 (8)對中老年人定期進行健康查體，除常規空腹血糖外，應重視餐後2小時血糖測定。 糖尿病預防的三道防線 糖尿病的預防，應構築三道「防線」，在醫學上稱之為三級預防。如果「防線」布設、構築得及時、合理和牢固，大部分糖尿病是有可能預防或控制的。這三道「防線」是： 一級預防 樹立正確的進食觀並採取合理的生活方式，可以最大限度地降低糖尿病的發生率。二級預防 定期檢測血糖，以盡早發現無症狀性糖尿病。 三級預防 目的是預防或延緩糖尿病慢性合並症的發生和發展，減少傷殘和死亡率。有利於糖尿病治療的食物 ： 豇豆角、綠茶 、黃鱔 、 蘆筍 、紫菜 、 蚌肉 、羊肚和牛肚（羊肚和牛肚對糖尿病好但不能經常吃因為它們的膽固醇比肥豬肉還高，偶爾吃吃可以，但是每頓不能超過三兩，在早餐吃為益。 ） 查看原帖>>
記得採納啊

❼ 老年人患糖尿病的主要原因有哪些

不規律的生活習慣導致的，你知道為什麼發病人群都在中年 老年最多嗎？是因為他們年輕的時候生活苦，每天吃不飽不說還要出力幹活，但那時候的食物蔬菜水果在營養質量方面絕對好，現在生活好了，不出力了，吃的不愁了 餓了就吃，但吃的食物質量營養也還下降了。所以現在糖尿病發病人群也跟著提前了，像30歲左右得糖尿病的人群也多了起來。總的來說就是三個原因導致的糖尿病：吃多了，暴飲暴食；吃錯了，經常吃高升糖指數的食物；運動量少了，人變懶了。只要改變這三點，糖尿病是可以治癒的。 最難的就是現在土壤被化肥農葯給破懷了，導致食物營養下降，所以營養很重要。但得糖尿病的人群都吸收不好，所以吃再好的營養不吸收也是浪費。。。所以還得以科學的技術等。

❽ 老人得糖尿病吃什麼好

答:糖尿病人的飲食原則 現代醫學證明，正常人在飲食以後，隨著血糖升高，胰島素分泌也增多，從而使血糖下降並維持在正常范圍，因此，不會發生糖尿病。而糖尿病患者，由於胰島功能減退，胰島素分泌絕對或相對不足，胰島素不能在飲食後隨血糖升高而增加，不能起到有效的降血糖作用，於是血糖就超過正常范圍。此時，若再像正常人那樣飲食，不進行飲食控制，甚至過度飲食，就會使血糖升得過高，並且會對本來就分泌不足的胰島組織產生不利影響，使胰島功能更加減退，胰島素的分泌更加減少，從而使病情進一步加重。所以，對糖尿病人要合理地進行飲食控制。 飲食療法是各型糖懶洋洋現的治療基礎，是糖尿病最根本的治療方法之一。不論糖尿病屬何種類型，病情輕重或有無並發症，是否用胰島素或口服降糖葯治療，都應該嚴格進行和長期堅持飲食控制。對肥胖的Ⅱ型糖尿病患者或老年輕型病例，可以把飲食療法做為主要的治療方法，適當地配合口服降糖葯，就能達到有效地控制病情的目的。對Ⅰ型糖尿病及重症病例，變應在胰島素等葯治療的基礎由，積極控制飲食，才能使血糖得到有效控制並防止病情的惡化。所以，飲食療法為糖尿病的基礎療法，必須嚴格遵守。 1.飲食治療的目的 (1)減輕胰島負擔，使血糖、血脂達到或接近正常值，並防止或延緩心血管等並發症的發生與發展。 (2)維持健康，使成人能從事各種正常的活動，兒童能正常地生長發育。 (3)維持正常的體重。肥胖者減少能攝入，可以改善受體對胰島素的敏感性。消瘦者雙可使體重增加，以增強對種傳染的抵抗力。 2.飲食療法應用要點 (1)飲食治療是治療糖尿病的基礎療法，是一切治療方法的前題，適用於各型糖尿病病人。輕型病例以食療為主即可收到好的效果，中、重型病人，也必須在飲食療法的基礎上，合理應用體療和葯物療法。只有飲食控製得好，口服降糖葯或胰島胰才能發揮好療效。否則，一味依賴所謂新葯良葯而忽略食療，臨床很難取得好的效果。 (2)飲食療法應根據病情隨時調整、靈活掌握。消瘦病人可適當放寬，保證總熱量。肥胖病人必須嚴格控制飲食，以低熱量脂肪飲食為主，減輕體重。對於用胰島素治療者，應注意酌情在上午9～10點，下午3～4點或睡前加餐，防止發生低血糖。體力勞動或活動多時也應注意適當增加主食或加餐。 (3)飲食療法應科學合理，不可太過與不及。即不能主觀隨意，也不能限制過嚴，一點碳水化合物也不敢吃，反而加重病情，甚至出現酮症。應根據自己的病情、體重、身高，嚴格地進行計算，在控制總熱量的前提下科學地、合理地安排好飲食，達到既滿足人體最低需要，又能控制總熱量的目的。 (4)科學地安排好主食與副食，不可只注意主食而輕視副食。雖然主食是血糖的主要來源，應予以控制，但是副食中的蛋白質、脂肪進入體內照樣有一部分也可變成血糖，成為血糖的來源。蛋白持和脂肪在代謝中分別有58%和10%變成葡萄糖。這類副食過多，也可使體重增加，對病情不利，因此，除合理控制主食外，副食也應合理搭配，否則照樣不能取得預期效果。 (5)選擇好適宜糖尿病病人的食物，對糖尿病的控制也是非常重要的。應注意以下兩點： ① 不宜吃的食物有： Ⅰ。易於使血糖迅速升高的食物：白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜麵包及糖制糕點等。 Ⅱ。易使血脂升高的食物：牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉，對富含膽固醇的食物，更應特別注意，應該不用或少用，防止動脈硬化性心臟病的發生。 Ⅲ。不宜飲酒。因為酒中所含的酒精不含其他營養素只供熱能，每克酒精產熱約7千卡(294焦)，長期飲用對肝臟不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少數服磺脲類降糖葯的病人，飲酒後易出現心慌、氣短、面頰紅燥等反應。注意，胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖，所以，為了病人的安全還是不飲酒為佳。 ② 適宜吃的食物：主要是可延緩血糖、血脂升高的食物。 Ⅰ。大豆及其製品：這類食品除富含蛋白質、無機鹽、維生素之外，在豆油中還有較多的不飽和脂肪酸，既能降低血膽固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。 Ⅱ。粗雜糖：如莜麥面、蕎麥面、熱麥片、玉米面含多種微量元素，維生素B和食用纖維。實驗證明，它們有延緩血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面饅頭、烙餅、面條，長期停用，既有利於降糖降脂，又能減少飢餓感。 (6)糖尿現人應少吃或不吃水果。因水果中含有較多的碳水化合物，並且主要是葡萄糖、蔗糖、澱粉。食後消化吸收的速度快，可迅速導致血糖升高，對糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由於水果中含有較多的果膠，果膠有延緩葡萄糖吸收的作用，因此，在病情穩定時可以少吃一些水果。 吃水果時，要以含糖量低為選擇原則。同時，還要根據其含糖量，計算其熱能。換算成主食，減少或扣除主食的量，以保持總熱量不變。不宜每餐都吃水果，一般認為在兩餐之間(血糖下降時)少量服用較為合適。有考營養成分表，根據病情酌情選用。 (7)糖尿病病人還應限制飲食中膽固醇的含量。因糖尿病病人病情控制不好時，易使血清膽固醇升高，造成糖尿病血管並發症，不病性冠心病等。所以糖尿病病人飲食中要限制膽固醇的進量，一般主張膽固醇的限量為每日低於300毫克。故臨床應不用或少用肥肉和動物內臟，如心、肝、腎、腦等，因這類食物都富含較高的膽固醇。而就多吃瘦肉和魚蝦等，此屬高蛋白低脂肪食物。 嚴格控制飲食是治療糖尿病的先決條件，也是最重要的一環。醫生在臨床實踐中發現，患者往往因為飲食控制不好而葯物不能發揮應有的療效。飲食控制原則如下： 1.打破「多吃降糖葯可以多吃飯」的錯誤觀念。 2.少吃多餐。既保證了熱量和營養的供給，又可避免餐後血糖高峰。 3.碳水化合物食物要按規定吃，不能少吃也不能多吃，要均勻地吃（碳水化合物是指糧食、蔬菜、奶、水果、豆製品、硬果類食物中的糖分）。 4.吃甜點心和咸點心沒有區別，均會引起血糖升高。 5.吃「糖尿病食品」的量與吃普通食品的量要相等。「糖尿病食品」是指用高膳食纖維的糧食做的，如：蕎麥、燕麥。盡管這些食物消化吸收的時間較長，但最終還是會變成葡萄糖。 6.所謂「無糖食品」實質上是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味劑代替蔗糖，仍然不能隨便吃。 7.以澱粉為主要成分的蔬菜應算在主食的量中。這些蔬菜為土豆、白薯、藕、山葯、菱角、芋頭、百合、荸薺、慈姑等。 8.除黃豆以外的豆類，如紅小豆、綠豆、蠶豆、芸豆、豌豆，它們的主要成分也是澱粉，所以也要算作主食的量。 9.吃副食也要適量。 10.不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果類食物充飢。 11.多吃含膳食纖維的食物。 12.少吃鹽。 13.少吃含膽固醇的食物。 14.關於吃水果的問題。血糖控制較好的病人，可以吃含糖量低的水果，如蘋果、梨子、橘子、橙子、草莓等，但量不宜多。吃水果的時間應在兩餐之間血糖低的時候。如果後吃水果就等於加餐了，血糖會馬上高起來。另外，西瓜吃了以後，糖吸收很快，故盡量不吃。香蕉中澱粉含量很高，應算主食的量。 15.甜味劑不會轉化為葡萄糖，不會影響血糖的變化，不能作為低血糖症的自救食品。 16.糖尿病人千萬不要限制喝水。

❾ 老年人為什麼容易得糖尿病

現在有越來越多的人開始注重養生，開始關注身體健康。而隨著人們生活條件越來越好，慢性病的患者也越來越多，其中包括高血壓、糖尿病、高血糖等等。其中，老年人的比率最大。因為老年人的新陳代謝會隨著年齡增長，不斷退化。

第一，很多醫者認為，糖尿病的遺傳因素很大，很多糖尿病患者都是因為家裡的長輩也患有糖尿病。有學者研究，二型糖尿病患者的兄弟姐妹如果能活到八十歲，其中有百分之四十都可能發展成為糖尿病。所以說很多糖尿病患者都是遺傳因素導致的。

現在患糖尿病的老年人越來越多，其實最根本的原因就是飲食習慣和生活習慣導致的。不管是什麼年紀，一定要堅持體育鍛煉，還要注意保持良好的飲食習慣。不挑食、不暴飲暴食，要根據自己的身體情況，選擇攝入適合自己的食譜。老年人其實可以選擇太極拳這項運動，既可以舒活筋骨，還可以讓身體更加靈活，俗話說“筋長一寸，命長十年。”就是這個道理。

❿ 老年人易患糖尿病的原因有哪幾種

糖尿病是由於人體胰來腺里胰自島細胞功能障礙，胰島素產量下降，造成血液內糖分過高，大量糖分隨尿液排出的疾病。

隨著年齡增長，該病的發病率也增高，除了遺傳因素外，老年人易患糖尿病的原因有如下幾個：第一，肥胖。百分之六十至八十的老年糖尿病人都是十分肥胖的，肥胖的結果，人體內糖、脂肪、蛋白質三大營養物質代謝會紊亂，胰島細胞的功能也容易出現障礙。

第二，長期飽食，一方面使人發胖而誘發糖尿病，另方面過量的營養物質會加重胰島細胞的負擔。

第三，精神因素。精神刺激，情緒波動，尤其老年後精神上的過分憂郁，會干擾大腦皮層的正常活動，隨即使得胰島細胞工作失靈。第四，其他因素。動脈硬化、感染免疫功能下降等老年人多發病也可誘發糖尿病。