老年人出行注意事項

⑴ 老年人坐公交車應注意什麼

老年人乘坐公交車的幾點注意事項，提醒廣大老年乘客注意防範，保障出行安全。
●應盡可能避開高峰時段，必須出行時，也請避開「熱線」，選擇步行一兩站地，既能免除「擠車」之苦，又可以活動身體。
●為避免由於行動緩慢耽誤乘車，要提前到站牌處等車並將老年卡拿出做好上車准備。如果趕不上車千萬不要追車，防止跌倒碰傷發生意外。
●盡量選擇熟悉線路，避免乘坐不熟悉的線路，以免迷失方向或長時間久坐對身體帶來不利影響。
●在高溫、寒冷、大風、大雨等惡劣天氣情況下乘車發生摔傷和誘發病因的可能性較大，發生各種意外的頻率也較高，應盡量避免出行。
●上車時要抓牢門前的扶手，身體重心前移，看清腳下台階，並問清楚駕駛員該車是否為您要乘坐的線路和去往的方向。上車後請盡快在車廂前部就坐，後排座位位置高，顛簸感更明顯。
●坐車時最好自備一些常用急救葯品，將家庭聯系方式或親友電話放於錢包或容易找到的地方。
●准備下車時，應在車靠站停穩後再離開座位，可大聲告知駕駛員等候一下，確保安全。對站名或目的地不清楚時，可向駕駛員尋求幫助給予提醒，以免坐過站。
●下車時，要抓牢扶手，看清腳下的台階，並看好車旁是否有過往的車輛。有腦血管病的老人最好不要長時間坐公交車，特別是空調車，否則易出現頭昏腦漲的情況，起身下車時容易跌倒。

⑵ 老年人旅遊有哪些注意事項

老年人旅遊，最好先做個全面的體檢確認沒有不適合旅遊的身體疾病之後內再出遊，避免路途中出現意外容疾病的狀況；身體有不適的老人應該隨身攜帶相應葯品，有家人陪同遊玩；旅途中不宜過度勞累，冬天注意保暖、夏天注意防暑，等等。

⑶ 老年人外出旅遊應該注意什麼問題

老年人出遊注意事項：（1）根據自己的需要准備葯品：腹瀉葯，降壓葯，止痛葯，感冒沖劑等（2）輕便的鞋子，最好是舊的不會硌腳（3）寬松的衣服，還要根據平時的習慣准備一件外衣，有的老人耐寒，有的耐熱，可以隨時加減（4）出門在外人容易上火，最好准備一個密封較好的保溫杯，隨身帶上一點開水或是茶水（5）忌行李過多（6）忌分散活動，如果是一夥人去旅遊，最好不要各有各得節目，至少保持兩三人的人數才分散活動。切忌單獨外出，集體旅行時不可擅自脫隊，單獨離隊，應徵得全陪導游同意，並隨身攜帶當地住宿飯店地址、電話，以免發生意外，抵達景點游覽前，謹記導游交代的集中地點、時間、所乘旅遊車車號，萬一脫團，請於集中地點等候導游返回尋找（7）華東旅遊，江南水鄉，水、湖、河較多，遊船忌爭前恐後（8）外出旅行，注意身體健康，切勿吃生食、生海鮮，已剝皮的水果，注意飲食衛生，不可光顧路邊無牌照攤販，預防腸道感染，防止發生旅途腹瀉。忌暴飲暴食，應多喝開水，多吃蔬菜類其他常規注意事項：出行一定要記得帶身份證，各賓館需嚴格核查身份證後方可入住導游關懷：（1）車輛行進中不要把頭和手伸出窗外，以免意外事故的發生（2）暈車者，應與乘車前半小時服用暈車葯，同時宜喝一杯冷開水（3）入住酒店請先檢查房間內設施是否有問題，如有問題請及時通知前台或者導游（4）請記清楚所住酒店名稱，所乘車的車號及停靠位置以及導游手機號碼（5）請隨身攜帶一些常備葯品：如感冒、腹瀉、皮膚過敏等物品，以便應急之用（6）請保管好自己的隨身物品

⑷ 老年人出去旅遊要注意哪些呢

出行前的體檢、出行的安排（食物、葯物、居住環境）都要安排周全、不可太遠讓他勞累、多多尊重老人的意見。

一、老人出遊，健康一定是第一位 。行前要體檢：老年人旅行前都應體檢，要根據各自的身體狀況和病情選定旅遊點，安排旅行日程。出發後要及時向隨團保健醫生介紹病情，獨自或結伴旅行時，要有人陪同照顧。

夏秋季節一般是外出旅遊的黃金時間，而更多的老年朋友熱衷結伴或者跟團旅遊，既能寄情於山水之樂，又能活動筋骨、延年益壽。但對於老人來說，外出旅遊的地點選擇和行程安排還有老人的身體情況都會讓家裡人擔憂。其實注意好這些問題，做好一些必要的准備，老年朋友也可以玩的開心，玩的放心。

⑸ 求老年人旅遊需要注意事項，有PPT最好

1：臨行前要體檢：

老年人旅行前都應體檢，徵得醫生同意，方可前往。然後再根據各自的身體狀況和病情，選定旅遊點，安排旅行日程，能遠則遠，不能遠則近，不要勉強。出發後要及時向隨團保健醫生介紹病情，獨自或結伴旅行時，要有人陪同照顧.

2：防止受涼感冒：

春秋旅遊旺季，氣候多變，故春遊不減衣，還要帶上雨具，以防不測風雲，使身體受涼。秋天早午晚溫差大，老年人機體免疫與抗病能力下降，應隨氣候變化增減衣服，防止受涼感冒。

3： 攜帶常用葯物：

老年人旅行除攜帶平時服用的葯物外，如降壓葯、擴血管葯及催眠葯，還應備有感冒、腹瀉、止痛之類的葯物。急救葯隨身帶，以應急需。若暈車船，還應帶上防暈葯。

4：避免過度疲勞：

乘火車人多擁擠，車廂敢污濁，坐汽車顛簸厲害，倍感疲勞。故老年人長途旅行最好坐卧鋪或飛機，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜緊，活動量不宜過大，游覽時，行步宜緩，循序漸進，攀山登高要量力而行，以免勞累過度，加重心臟負擔，心肌缺血缺氧，引起舊病復發。若出現頭昏、頭痛或心跳異常時，應就地休息或就醫。

5：飲食要講衛生：

老年人旅行途中飲食宜清淡，少吃方便麵，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不衛生、不合格的食品和飲料，不喝泉水、塘水和河水。盡量在住地餐廳用餐，自備餐具和水具，既方便又衛生。

住處舒適安靜為保證每天6至8小時睡眠，住宿條件不求豪華，但求舒適安靜，選2至4人間，與陪同人或旅伴在一個房間，便於照顧。不要圖省錢住潮濕、陰暗、擁擠的房間，以免影響睡眠，體力不支，或誘發疾病。

⑹ 老年人在旅遊中有哪些注意事項

旅遊是一件好事，但我們畢竟不再年輕，身體的老化要求我們要愛惜身體，注意保持心理平衡，注意安全。具體來說，就是要求我們要注意一下幾個方面。

（1）注意心理平衡

旅遊是件愉快的事情，也是比較疲勞辛苦的活動，如果缺乏足夠的思想准備，往往是高高興興踏上旅途，一旦途中遇到不順心的事情，或身體出現小毛病，弄得神情疲憊，心情憂郁無心游覽，甚至會中途掃興而歸。

這通常是由於心理調節不平衡所致。因此，要注意調整好旅遊途中的心理。

首先，對外出旅遊中衣食住行可能遇到的不便和困難，要有足夠的思想准備，一旦遇到一些問題，如車票買得不合適，或到站後事先通知安排的人沒有來接等，要能處之泰然，隨遇而安；不至於因小的麻煩而掃興。

其次，要盡可能地保持正常的生活規律。早起早睡，盡量維持住在家裡時的生活習慣，使人體的一系列條件反射不致於受到破壞。

再則，要按實際情況制定旅遊計劃，既要照顧到遊玩，又要適當休息，切不可為了趕時間而過於疲勞地觀賞游覽，使自己的精神處於高度緊張狀態。

（2）注意飲食衛生

在旅途中，常因飲食不衛生，或暴飲暴食而引起急性胃腸炎或其他傳染病，既影響了健康，又使人不能盡興暢游而遺憾。所以，一定要注意飲食衛生，做到飯前便後洗手；盡量做到一日三餐；飯前飯後要有一定的休息時間。在品嘗當地名吃及土特產時，尤其要注意衛生。

（3）注意旅遊安全

外出旅遊最好是相約幾個志同道合的人結伴而行，以便旅途中相互照顧，在旅遊中要切實做到量力而行。不會游泳的不要擅自到海里、河裡游泳，即使是會游泳，也應先了解清楚游泳場地的有關情況後再下水。

⑺ 老人出遊需要注意什麼

旅遊注意事項
1、最好是結伴出行，未成年人或年老休衰者自助旅遊時，內必須由成年人陪伴。
2、來容之前最好預定好房間.特別是晚上臨時找住處會很被動, 注意自身安全。最好自己一間屋，不要與陌生人合屋睡
3、要買張地圖,對當地的路況,景點有大概的了解.這是有必要的。
4、帶好雨具，准備好所需衣物、防曬品等，自備好常用葯品，出行時，必須攜帶好有效身份證及相關證件。
6、在安全的情況下,有條件的還可以去當地的人家住.但是要尊重當地人的生活習慣。
8、在選擇特產的是要注意,以防遇到冒牌的.
9、不要忘了帶相機,這里的景色非常漂亮的.
10、行程中若遇活動項目，身體狀況不佳者切勿參加，參加水上漂流時，請按規定穿好救生衣，遵照工作人員指揮。行走陡峭山路時要小心謹慎，溪邊戲水，勿超警戒水位線，不習水性者，勿獨自下水。

⑻ 老年人出門旅行需要注意哪些

一、准備工作
1.出發前要檢查通訊工具是否正常工作，並預存話費。
2.要適當攜帶一些醫葯用品。比如，暈車葯、鎮定劑(可避免乘車時因過度搖晃而產生的嘔吐、眩暈等)，
傷風感冒劑(治療因氣候變化、睡眠不足而引起的感冒，最好攜帶沒有副作用的)，腸胃不調劑(旅行疲勞、飲食不當常常容易引起拉肚子，帶些治拉肚子的葯可以預防腸胃不適)，消化葯，消炎葯，麝香膏，創可貼等。
3.糖尿病患者在出發前應做特別的准備。帶一些能預防低血糖的食物，如方糖、果汁、汽水等;准備一些小點心，供誤餐時食用，如餅干、水果等;穿雙方便走路的鞋。

二、旅途中的注意事項
1.旅遊全程請服從導游的安排，牢記導游告之的安全事項。
2.帶小孩的請時刻注意小孩的安全，尤其防止走失。
3.游覽時最好穿平底鞋，以免扭傷。要做到「走路不看景，看景不走路」。
4.講文明禮貌。任何時候、任何場合，對人都要有禮貌，事事謙遜忍讓，自覺遵守公共秩序。外出的人們遇到麻煩事都會非常焦慮，禮貌、禮讓、沉著、冷靜是處理任何問題的最好方法。
5.暈車的同志早上不要吃雞蛋，坐車時最好選擇前排或中排靠窗的位置。
6.要注意勞逸結合，不能「疲勞游」。行車途中應小歇，以補充睡眠。要量力而行，不宜劇烈運動，不宜急速行走，不宜跑步，不要在人群中亂擠。
7.目前旅遊已經進入了高峰期，景區遊人如織，游覽時請盡量跟隨導游員，最好不要單獨行動。
8.愛護文物古跡，保護環境。旅遊者每到一地都應自覺愛護當地的文物古跡和景區的自然環境。
9.尊重當地的習俗。俗話說：「入鄉隨俗」。在進入少數民族聚居區旅遊時，要尊重他們的傳統習俗和生活中的禁忌，切不可忽視禮俗或由於行動上的不慎而傷害他們的民族自尊心。
10.注意衛生與健康。旅遊在外，品嘗當地名菜、名點，無疑是一種 「飲食文化」的享受，但一定要注意飲食飲水衛生，切忌暴飲暴食。油膩的食物要少吃，以免腸胃不適引發消化系統疾病。
11.警惕上當受騙，注意防盜、防搶。社會上總有著一小部分專事偷、詐、搶的不法分子，因此，旅遊期間要特別注意人身和財產安全，妥善保管好身份證、現金、相機等貴重物品。「萍水相逢」時，切忌輕易深交，勿泄「機密」。
12.外出時最好帶上雨具，以防「不測風雲」。
13.請大家增強時間觀念，在規定的地點按時集中。

⑼ 帶著老人出行，需要注意些什麼

基本注意以下幾個來方面：
第一，葯源品。根據老人平時的身體狀況和用葯，也要帶些防止預防類的葯品。
第二，鞋帽和衣物。冬春天以保暖為主，夏秋天以換洗為主。
第三，代步工具或者休息用品。比如拐杖，椅凳之類。
第四，熱水、水果和零食。因為老人歲數大，人是飯鐵是鋼、用在老人身上最貼切。
.
其它物品可以根據各自情況斟酌攜帶，注意事項主要以保護和方便老人為主。

⑽ 幫游旅行：老年人外出旅遊有哪些注意事項

老年人旅行注意事項:
長途旅行，生活不規律，身體易疲勞，旅途衣食住行又諸多不便，這些都會給老年人身體帶來不利，因此，老年人旅行應特別注意保健。
臨行前要體檢
老年人旅行前都應體檢，徵得醫生同意，方可前往。然後再根據各自的身體狀況和病情，選定旅遊點，安排旅行日程，能遠則遠，不能遠則近，不要勉強。出發後要及時向隨團保健醫生介紹病情，獨自或結伴旅行時，要有人陪同照顧。
攜帶常用葯物
除攜帶平時服用的葯物外，如降壓葯、擴血管葯及催眠葯，還應備有感冒、腹瀉、止痛之類的葯物。急救葯隨身帶，以應急需。若暈車船，還應帶上防暈葯。
防止受涼感冒
春秋旅遊旺季，氣候多變，故春遊不減衣，還要帶上雨具，以防不測風雲，使身體受涼。秋天早午晚溫差大，老年人機體免疫與抗病能力下降，應隨氣候變化增減衣服，防止受涼感冒。
飲食要講衛生
旅途中飲食宜清淡，少吃方便麵，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不衛生、不合格的食品和飲料，不喝泉水、塘水和河水。盡量在住地餐廳用餐，自備餐具和水具，既方便又衛生。
避免過度疲勞
乘火車人多擁擠，車廂敢污濁，坐汽車顛簸厲害，倍感疲勞。故老年人長途旅行最好坐卧鋪或飛機，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜緊，活動量不宜過大，游覽時，行步宜緩，循序漸進，攀山登高要量力而行，以免勞累過度，加重心臟負擔，心肌缺血缺氧，引起舊病復發。若出現頭昏、頭痛或心跳異常時，應就地休息或就醫。
住處舒適安靜
為保證每天6至8小時睡眠，住宿條件不求豪華，但求舒適安靜，選2至4人間，與陪同人或旅伴在一個房間，便於照顧。不要圖省錢住潮濕、陰暗、擁擠的房間，以免影響睡眠，體力不支，或誘發疾病。
每晚睡前用熱水泡腳 ，睡時將小腿和腳稍墊高，以防下肢水腫。