老年人腹脹

⑴ 老年人腹脹，食慾大減是什麼原因

老年人由於臟腑功能衰退，或患有胃炎、結腸炎等慢性消化系統疾病，所以往往會出現消化功能紊亂或減弱現象。若平時再不注意節制飲食，最容易出現上腹飽脹、惡心、噯氣、打嗝、進食量減少、排便習慣改變等症狀。要想避免及消除這些症狀，往減弱或出現紊亂，常感到腹脹，引起不適。下面方法可減少腹脹： 1、少吃高纖維食物。 如土豆、麵食、豆類以及捲心菜、花菜、洋蔥等，都易在腸胃部製造氣體，最後導致腹脹。 2、不要吃不易消化的食物。 炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸里滯留的時間也較長，可能產生較多氣體引發腹脹。 3、改變狼吞虎咽的習慣。 進食太快，或邊走邊吃，容易吞進不少空氣；常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部，引起腹脹。 4、克服不良情緒。 焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部製造過多胃酸，其結果是胃氣增多，腹脹加劇。 5、適當鍛煉身體。 每天堅持1小時左右的適量運動，不僅有助於克服不良情緒，還可幫助消化系統維持正常功能。 6、注意某些疾患。 對某些疾患來說，腹脹或是先兆，或是症狀之一，它們包括：過敏性腸炎、潰瘍性結腸炎、膀胱瘤等。

⑵ 誰知道老年人腹脹吃什麼食物好

老人腹脹主要原因是高纖維食物如豆類、麵食、土豆以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，都是在腸胃部製造氣體，最後導致「腹脹」。呢?由於老年人身體體各個情況都開始走下坡路，消化系統功能往往出現紊亂或減弱。因此老年人常感到腹脹。腹脹是指胃腸道積氣，是患者自覺脘腹脹滿不適的一種最為常見的症狀，表現為噯氣、腹脹、腸鳴，有時還可有腹痛。
一、少食高纖維食物。高纖維食物如豆類、麵食、土豆以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，都是在腸胃部製造氣體，最後導致「腹脹」。因此，患者不妨在每次「腹脹」後回憶一下剛剛攝入的食品，然後記錄在案——經過對照比較，您很快就能發現引起「腹脹」的「罪魁」。
二、不食不易消化的食物。炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在腸胃裡滯留的時間也較長，可能產生較多氣體引起「腹脹」。
三、改變狼吞虎咽。進食太快，或邊走邊吃，會連帶吞進不少空氣;常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部——這些生活習慣只要作出相應改變，「腹脹」便可無葯自愈。
四、克服不良情緒。焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部製造過多胃酸，其結果是胃氣增多，「腹脹」加劇。
五、注意某些疾患，對某些疾患來說，「腹脹」或是先兆，或是症狀之一，他們是：過敏性腸炎、
潰瘍性結腸炎
、膀胱瘤等等。
六、注意鍛煉身體。每天堅持1小時左右的適量運動，不僅有助於克服不良情緒，而且可幫助消化系統維持正常功能。這就是為何堅持健身者中「腹脹」者的比例比同齡人要低得多的一大原因。
七、適度補充高纖維食物。

⑶ 老年人腹脹怎麼辦

進入老年，人體機能下降，消化系統功能也會出現紊亂或減弱，因此老年人常有腹脹的感覺。
採取以下五種措施可減少腹脹：
1、不吃不易消化的食物炒豆、硬煎餅等硬食物不容易消化，在胃腸里滯留的時間也較長，可能產生較多氣體引起腹脹。
2、少食高纖維食物高纖維食物如土豆、麵食、豆類、以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，都易在腸胃部製造氣體，導致腹脹的發生。
3、改變狼吞虎咽的習慣進食太快，或邊走邊吃，容易吞進空氣;常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部，引起腹脹。
4、克服不良情緒焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部製造過多胃酸，其結果是胃氣增多，腹脹加劇。
5、鍛煉身體每天堅持1小時左右的適量運動，不僅有助於克服不良情緒，而且可幫助消化系統維持正常功能。
6、每天適量補充一定的奘靈水蘇糖幫助調理腸胃吸收功能，可以有效地改善老年人由於腸胃不適導致的腹脹。

⑷ 老人腹脹怎麼辦

老年人年紀大了,他的腸胃蠕動和消化功能肯定很慢,只要吃點健胃消食片和山楂丸就行了,平時的飲食中也要吃點容易消化的食物哦.多吃蔬菜和水果.少吃油膩的食物.

⑸ 老年人腹脹、惡心嘔吐該怎麼辦

這是消化問題，老年人上了年紀都會出現這樣的症狀；建議從飲食上開始改善，吃東西以清淡為主，油膩的、硬的食物要少吃，可試著喝些養生粥或養生湯之類的，來調理腸胃；如果情況沒有改善，就吃泌特吧！改善消化不良的，既能補充消化酶，又能促進膽汁分泌，還能快速緩解腹脹的情況，見效挺快的。

⑹ 老年人肚子脹是怎麼回事

情況跟我奶奶一樣。但後來都被我外公弄好了，（外公是個老中醫）
問題一：消專化問題
方法一：吃點小兒的屬健胃消食片，老小老小嘛，成人的葯老人有的受不了，不消化的東西不要給他吃管住他的嘴，像糯食類的·油炸的·沾性大·辛辣的，太甜的最好少吃·一定要吃的話·做到嘗點味就行了。這些東西很容易脹氣，老人消化能力不好了要知道。
方法二：把一些他愛吃的蔬菜弄碎和瘦肉熬湯或熬粥，搞點甜玉米粥，中餐晚餐來點洋蔥炒雞蛋或別的，反正是些通便秘的菜譜，網上都有介紹。
方法三：蘋果醋（維嘉思這牌子的最好）功能有降血壓，促消化，軟化血管，這些功能是明顯的別的我還沒證實過。
問題二：腸胃有病毒，引起的個種不適，那我也不能細說了，那要到醫院了，呵呵只要不是胃萎縮·潰瘍·出血·穿孔·以上的方法一定能幫你的.
問題三：血的問題，老人血循環得慢。胃就會冷，最後就會引起胃暫時萎縮，食物不消化，摸上去就會感覺硬。
方法一：到葯材店裡買個熏爐（就放艾條那種20～50元一個）買點老艾的艾條（一種中葯磨成粉做成條15元～50元一盒），放到胃的部位灸個半小時。到了晚上後連同泡熱水腳效果更佳·（我奶奶比你說的更嚴重，就是用艾條灸好的。
上分吧！

⑺ 老年人腹脹反胃，可能是什麼原因所致

你好，你的情況是脾胃濕熱導致的清氣不能上升，濁氣不能下降引起的反胃 惡心 想吐 ,是常見胃病,建議你用傳統中葯黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當歸,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麥芽,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟治療可以快速治癒,這些中葯可以清除脾胃濕熱,盪滌胃腸濁氣,快速修復胃腸粘膜,從而達到徹底治癒的目的.這些葯物你在當地葯店即可買到,省錢方便,療效確切.希望你正確的治療,早日康復!

⑻ 誰知道老年人腹脹吃什麼食物好

1、戒煙酒，不吃辛辣刺激食物，
2、不吃或少吃油膩油炸葷腥肥甘食品。
3、少吃甜食，不吃冰涼冰鎮食品。
4、吃清淡食品，容易消化的。
5、多吃蔬菜水果，如香蕉、蘋果、山楂等。
6、多喝水，適當運動。

⑼ 老人腹脹該怎麼辦

活中不少老人吃完飯後很容易腹脹，這是由多種原因導致的，想要身體健康就要及時想辦法緩解腹脹。以下介紹了幾個緩解腹脹的方法，大家不妨來看看。

老年人因為年齡增長，新陳代謝減慢，身體抵抗能力變弱。並且食道，胃部等各個器官的老化，消化功能減弱。此時如飲食不當，很容易導致腹脹。想要健康的話，就要及時治療，為此有人問老年人腹脹怎麼辦？接下來為大家接下幾個幫助老人治療腹脹的方法，供大家參考。

老年人腹脹怎麼辦？

1、按摩腹部

在臨睡前，用一隻手按住肚臍順、逆時針揉摩各40~100次。

2、吃生薑

每口肉都配一小條姜絲，因為姜能刺激消化，同時也可多喝熱薑茶。

3、細嚼慢咽

吃飯盡量細嚼慢咽，因為狼吞虎咽會將氣體帶入腸道，因而產生腹脹。

4、做按摩操

仰卧在床上，兩手分別放在胸、腹部。然後緩慢呼吸，持續1~3分鍾。接著雙腿屈膝，兩手抱膝壓向腹部，然後還原，重復10~30次，可促進胃的排空。

5、克服不良情緒

焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部製造過多胃酸，其結果是胃氣增多，腹脹加劇。

6、晚餐少吃產氣食物

首先是各種豆類。豆類所含的低聚糖被腸道細菌發酵，能分解產生一些氣體，進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等症狀。因此老年人晚餐最好少吃豆製品。

7、杜絕狼吞虎咽

進食太快，或邊走邊吃，會連帶吞進不少空氣；常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部，盡量少喝碳酸飲料和啤酒，含有果糖或山梨醇的甜點，也是產氣的食物。

8、要堅持鍛煉身體

每天1小時左右的適量運動，不僅有助於克服不良情緒，而且可幫助消化系統維持正常功能。飯後慢慢散個步，不但可幫助食物的消化，而且可以讓你整個人放輕松。

9、多吃護胃、順氣食物

有些食物有養胃和順氣作用，比如山葯健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，黏稠質地也有保護胃壁功效；白蘿卜可順氣，但要熟著吃，比如燉湯。此外，山楂、洋蔥、大蒜都對胃腸有益。

10、有病要及時治療

一些老人合並其他疾病，如膽囊炎、膽石症、胰腺炎、胃炎、潰瘍病等，都易產生腹脹症狀。還有由於胃腸道梗阻及腹腔積液、積氣、腹腔腫塊等原因所致腹脹者，病情多較嚴重，應及時就醫檢查，適當治療。

11、適度補充高纖維食物

高纖維食物並非只會導「腹脹」有時恰恰相反，反而有減輕「腹脹」之效，特別是在攝入高脂食物後，這時因為，高脂食物難以被消化、吸收，因而在腸胃裡逗留時間也往往較長，而一旦有纖維加入，受阻塞的消化系統很可能迅速得以疏通。

12、飲茉莉花普洱茶

冬季，很多老人出現噯氣、腹脹，可取茉莉花、石菖蒲各6克，熟普洱茶3克，沖入沸水，蓋悶10分鍾後飲用，每日1劑。

茉莉花具有理氣開郁、芳香醒脾的功效；石菖蒲可以辟穢、和中、化濕；熟普洱茶具有溫胃散寒、消食導滯的作用。三葯合用，可以疏通中焦，消除暖氣、腹脹。

現代葯理學證實，茉莉花和石菖蒲的主要成分為苯甲醇、芳樟醇、安息香酸芳樟醇酯，具有舒緩胃腸道平滑肌的作用。

⑽ 老年人經常腹脹

腹脹要克服不良情緒.焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒也可能會使消化功能減弱
,或刺激胃部造成過多的胃酸
,其結果也會使胃內氣體過多
,造成腹脹加劇.
腹脹要注意鍛煉身體.每天應該堅持
1小時左右的適量運動
,不僅有助於克服不良情緒
,而且可以幫助消化系統維持正常的功能.
腹脹要適度補充纖維食物.高纖維食物並非只會導致腹脹
,有時恰恰相反
,在攝入高脂肪食物後
,有時反而會有減輕腹脹的功效.原因在於
,高脂肪食物難以被消化、吸收
,因而在腸胃裡逗留時間往往比較長
,而一旦有纖維加入
,受阻塞的消化系統很可能迅速得以疏通.