① 老年人喝的果蔬汁應怎樣搭配
果蔬汁應該怎麼喝
一口一口慢慢喝最好，喝新鮮果蔬汁切忌豪邁地痛飲，以品嘗的心情逐口喝下，這樣才容易完全在體內吸收，若大口痛飲，果蔬汁的糖分會很快進入血液中，使血糖迅速上升。
果蔬汁早上或飯後2小時後喝最好，尤其是早上喝最為理想，不過如果只一杯果蔬汁取代原本的早餐又太薄弱，因為果蔬汁中的碳水化合物含量不多，並不足夠作為整個早上的能量來源，加上血糖低會不利於大腦思考，易引起情緒浮躁。
飯後2小時後喝，和吃水果的原理一樣，因為水果比其他食物容易消化，所以為了不幹擾正餐食物在腸胃中的消化，飯後2小時飲用較合適。
另外，避免夜間睡前喝，因夜間攝取水分會增加腎臟的負擔，身體容易出現浮腫。
有些人喜歡加糖來增加果蔬汁口感，但是糖分解時，會增加維生素B群的損耗及鈣、鎂的流失，降低營養。如果打出來的果蔬汁口感不佳，可以多利用香甜味較重的水果如哈密瓜、鳳梨作為搭配，或是酌量加以蜂蜜，增加維生素B6的攝取。
哪些人不宜喝果汁
不是每個人都適合喝果蔬汁的，因為蔬菜中含有大量的鉀離子，腎病患者因無法排出體內多餘的鉀，若喝果蔬汁可能會造成高血鉀症；另外，糖尿病人需要長期控制血糖，在喝果蔬汁前必須計算裡面碳水化合物的含量，並將其納入飲食計劃中，並不是喝得越多越健康。
② 老人家適合吃些什麼果汁
年人由於身體器官的功能較弱，因此吃水果時要選擇對身體刺激較小的水果，才能吃得健康又安心。消化能力較差時，會造成腸蠕動較慢、胃粘膜萎縮、胃酸過量等，因此一次不宜進食大量的水果，可採用「少量多餐」的吃法，才不會對腸胃造成太大的負擔。老年人盡量不要在飯前吃水果，以免影響正常進食及消化。經常胃酸過多的長輩，不宜吃李子、山楂、檸檬等較酸的水果。經常大便乾燥的人，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，但千萬要少吃柿子，因為吃多了會加重便秘。經常腹瀉的人，要少吃會幫助排便的水果，也可過度吃些蘋果，因為蘋果有收斂的作用。患有心臟病及水腫的長輩，不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果，以免增加心臟的負擔，並加重水腫。患有糖尿病的長輩，不但要少吃糖，同時也要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等水果。肝炎患者多吃些桔子和棗子等含維生素C較多的水果，有利於肝炎的治療和恢復。腎炎、高血壓等病患老人千萬不可多吃香蕉，香蕉性寒且含鉀量高
③ 哪些蔬菜適合老年人吃
青菜羹
青菜富含人體所需維生素，是每天必不可少的食物，由於老年人牙齒不好，腸胃不好，所以我們可以把青菜洗凈切碎，做成青菜羹，放入油鹽各種調料，這樣老人吃起來方便又易消化。
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南瓜泥
南瓜含有各種人體所需營養成份，可以健胃、潤肺、益氣、化痰排膿、治咳治喘等功效，為了方便老人消化，可以把南瓜切成薄片，放到碗里，然後加上自已喜歡的各種調料把味調好，直接上蒸鍋蒸熟就成了南瓜泥，老年人入口即化，非常方便沒牙的老人食用。
3/6
胡蘿卜汁
胡蘿卜富含胡蘿卜素，有美顏明目的功效，也是老年人必吃的蔬菜，因為它可以幫助老年人明目，但胡蘿卜如果炒著吃，對於沒有牙齒的老人是沒有辦法吃的，所以我們可以把胡蘿卜用榨汁機榨成果汁，然後煮熟給老人吃，非常方便。
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各種蔬菜粥
大米的營養也是人體所必須的，如果米飯老年人不易消化，可以把大米和著各種蔬菜一起煮成蔬菜粥，煮的進候先把大米煮爛，基本熟透了後再加入青菜，青菜煮的時間不宜過長，時間久了青菜營養成份易流失。
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雞蛋
雞蛋營養價值非常高，所含蛋白質、氨基酸的比例非常適合人體生理需要、也極易人體吸收，人體對雞蛋的營養物質的利用率高達98%以上，所以每天一個雞蛋是必要的，雞蛋可以做成湯吃，做成雞蛋羹吃等都行。
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麵食
麵粉的營養價值也是眾所周知的，平時可以給老人做各種麵食，如饅頭、包子、餃子，也可以做面條、面團、煎餅等，只要有利於老人咀嚼和消化的麵食都可以做給老人吃。
④ 老人適合喝什麼蔬菜汁
蔬菜中含有的多種營養元素，讓它成了人們餐桌上絕對不可缺少的一員。但由於某些老人牙不好，嚼不爛又塞牙的情形時有出現。為了保證老人攝入足夠的營養，有專家開出了一劑良方：每天喝上一兩杯蔬菜汁。
中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授范志紅表示，一般65歲以上的老年人
，尤其是牙不好的老人，每天都應該適當補充1-2杯蔬菜汁，這不但能使人體充分吸收蔬菜中的營養成分，還對抵抗身體衰老、減少一些慢性疾病有所幫助。而且，蔬菜被打成汁後，由於不會添加油、鹽，營養成分也更容易被原汁原味地吸收。
范志紅說，西紅柿、黃瓜等，用冷水洗凈後直接榨汁即可;但也有一些蔬菜，比如南瓜、胡蘿卜、菠菜、冬瓜等不能生吃，榨汁前最好在沸水裡焯一下，使蔬菜稍微變軟再打成汁。有些人擔心蔬菜焯完後，會影響營養，其實這是沒必要的。范志紅說，過一遍水不僅不會造成營養損失，反而更容易使營養成分被吸收。
但范志紅提醒，喝蔬菜汁不一定總在飯前或飯後，有食慾時就可以喝，每天1-2杯。體質較熱且易上火的老人，可適當多喝一點，能對調節腸胃起到很好的作用
⑤ 老年人喝果汁有什麼好處
最新的一項研究成果顯示，每天喝果汁或蔬菜汁能夠遠離老年痴呆。研版究者發現，每權周喝3次以上果汁和蔬菜汁的人，與那些每周最多喝1次的人相比，患痴呆的幾率要低76%。另外，每周喝一到兩次果汁和蔬菜汁，就能夠將患痴呆的幾率降低16%，這項研究刊登在《美國醫學雜志》上。
對皮膚也好！！
⑥ 老年人喝什麼好，老年人喝什麼果蔬汁好，老年人喝什麼
健康道場鮮榨的罐頭果蔬汁很好喝。
⑦ 老年人喝什麼果汁好點
答：老人的腸胃不是很好,而果汁大部分性涼,不適合老人服用。 建議,夏天了,熬一點綠豆湯,自然涼後喝(不能放冰箱里)。
願您生活愉快！
⑧ 給老人榨汁喝什麼蔬菜比較合適
中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授范志紅表示，一般65歲以上的老年人
，尤其是牙不好的老人，每天都應該適當補充1-2杯蔬菜汁，這不但能使人體充分吸收蔬菜中的營養成分，還對抵抗身體衰老、減少一些慢性疾病有所幫助。而且，蔬菜被打成汁後，由於不會添加油、鹽，營養成分也更容易被原汁原味地吸收。
范志紅說，西紅柿、黃瓜等，用冷水洗凈後直接榨汁即可;但也有一些蔬菜，比如南瓜、胡蘿卜、菠菜、冬瓜等不能生吃，榨汁前最好在沸水裡焯一下，使蔬菜稍微變軟再打成汁。有些人擔心蔬菜焯完後，會影響營養，其實這是沒必要的。范志紅說，過一遍水不僅不會造成營養損失，反而更容易使營養成分被吸收。
但范志紅提醒，喝蔬菜汁不一定總在飯前或飯後，有食慾時就可以喝，每天1-2杯。體質較熱且易上火的老人，可適當多喝一點，能對調節腸胃起到很好的作用
望採納。
⑨ 老年人適合喝哪些果汁
可以喝點胡蘿卜汁，橙汁、玉米汁之類的，別喝太甜的。