老年人三大

⑴ 老年人並列的三大疾病有什麼

骨關節疾病，視力疾病，視力疾病

⑵ 中老年要注意的三養指哪三養

中老年要注意的三養指睡眠養生、運動養生、飲食養生。

1、睡眠養生

白天不能夠長時間的睡覺，應該多參加戶外活動，多干自己想做的事情，這樣才能夠遵循晝夜分明的自然規律。在平時養成早睡早起的好習慣，可以促進大腦的健康，能夠提高記憶力和智力。

2、運動養生

由於體質因素和年齡增長的因素會有高血壓和高血脂以及糖尿病，還有骨質增生等嚴重的慢性疾病發生，主要是在平時缺乏鍛煉，經常久坐不喜歡運動而引起的，在平時吃得多動得少就會引起身體患上各種慢性疾病。

3、飲食養生

要保持飲食有規律，要做到按時進食，千萬不要飢一頓飽一頓，一日三餐要定時定量的進食，這樣能夠讓自己的腸胃保持健康，能夠促進消化系統的健康，那麼就有利於身體的健康，可以避免各種腸胃疾病的發生。

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注意事項

1、飲食越清淡越好

吃素也不能一點葷菜都不吃，需要適當葷素搭配保持營養均衡。

2、鈣補得越多越好

老人血液中鈣的含量過高，會導致高鈣血症，炳輝引起並發症，比如腎結石、血管鈣化等，後果會比較嚴重，所以並不是鈣補得越多越好。

3、晨練要趕早

很多老人都覺得早上空氣清新，在清晨鍛煉是對身體最好的，晨起空氣中的二氧化碳較多，所以晨練最好安排在太陽出來後更為健康。

⑶ 老年人三高的是什麼

三高症」指的是高血壓、高血糖（糖尿病）、高脂血症，屬於心腦血管疾病（註：心腦血管疾病就是心臟血管和腦血管的疾病統稱），它們是現代文明派生出來的「富貴病」。 三高症也是老年人常見疾病，稱老年三高。隨著生活水平的提高和生活節奏的改變，"三高症"的發病率越來越高，特別是50歲以上中老年人健康的常見病，全世界每年死於心腦血管疾病的人數高達1500萬人，居各種死因首位。 「三高症」可以單獨存在，互相之間也緊密關聯。舉例來說，糖尿病人就很容易同時患上高血壓和/或高脂血症，反之亦然。 1、高血壓 頭痛嘔吐是高血壓的症狀之一。血壓增高的時候頭部血管壓力增大，刺激神經和嘔吐中樞，引起上述症狀。降壓有助於緩解症狀。減肥對降壓有一定的幫助 2、高血脂 高血脂也叫高脂血症.高脂血症是由各種原因導致的血漿中的膽固醇、甘油三酯以及低密度脂蛋白水平升高和高密度脂蛋白過低的一種的全身質代謝異常的一種病，臨床分為Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ、Ⅴ五種類型，五型中任何一型質代謝異常都回導致某特定脂蛋白升高，通過判斷哪一型脂蛋白的升高，就可以判斷是哪一類型的高脂血症，最常見的是Ⅱ和Ⅳ型。 高血脂是指血漿中的膽固醇、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一種疾症。 血脂這個概念是人的血裡面是有一些脂肪，這些脂肪主要是膽固醇、甘油三酯這兩種，另外 還有一種叫類脂，這里類脂包括磷脂、糖脂還有固醇類，這些總稱為血脂。 3、高血糖 當血糖高於正常時稱為高血糖症。如果這種狀況持久存在，對人體的各部分均有害。病人會感到全身不適，常有疲倦、口渴、大量飲水、大量排尿等表現。如情況嚴重，應盡快就醫。 附錄：心腦血管疾病已成為人類死亡病因最高的"頭號殺手"，也是人們健康的"無聲凶煞"！ 心腦血管疾病具有"發病率高、致殘率高、死亡率高、復發率高,並發症多"，即"四高一多"的特點，目前，我國心腦血管疾病患者已經超過2.7億人！ 來源 http://www.zhshblw.com/lnjb/cs/848.html

⑷ 中老年人的性格類型有哪些

性格是指一個人在個體生活過程中所形成的，對現實穩固的態度以及與之相適應的習慣了的行為方式。譬如，有人對工作赤膽忠心，一絲不苟，待人處事有高度的原則性，豪爽活潑，有禮貌，助人為樂，謙虛、自信等，所有這些特徵的總和就是他的性格。
人的性格具有不同的類型。根據個體心理活動的傾向性，心理學把性格分為內傾型、外傾型和中間型三種。所謂內傾型是指心理活動傾向於內部，這種人沉靜、多思、反應緩慢，適應環境困難。所謂外傾型，是指心理活動傾向於外表，這種人活潑、開朗、善於交際。介於內傾型和外傾型之間的，稱為中間型。
老年人由於見多識廣，社會磨練多，性格也許會有所改變，但完全改變的現象是很少見的，年輕時屬於何種類型，到老還基本屬於哪種類型。
隨著年齡的增長，老年人的性格有一個由外傾向內傾轉變的總趨向。這種內向性的表現是：越來越傾向於以我為中心、自我吸引、興趣狹窄、社交退縮，小心謹慎、事無巨細都力求穩妥、保險，往往比較頑固、執拗，喜歡堅持自己的觀點和習慣，不贊成別人的意見和看法，對一切變化和新鮮事物都深感不安，甚至連別人挪動一下他習慣放置的傢具的位置也橫加反對；喜歡回憶往事。在回憶中產生滿足和悔恨，對看不慣的人和事，往往嘮叨不休，喜歡指手畫腳，作權威性的指揮，好猜疑，特別注意自己的健康，往往草木皆兵，疑心自己病入膏肓，行將就木，等等。
老年人性格轉向內傾性和老年人的生理活動有密切關系。
科學家認為，人的衰老包括神經細胞的控制能力的衰退。生命早期，神經細胞特別活躍，反復的激活使神經細胞具有延續的工作能力，這是心理活動外傾的生理基礎，到了老年，神經細胞激活水平低，控制能力變小，變得不那麼活躍了，人的整個活動水平因而下降，這是心理活動內傾的基礎。因此，隨著年齡的增長，人的性格逐漸由外傾轉向內傾。
老年期是個失意多，不安感強的時期。處在失意挫折中，就會使個人內部的不愉快情緒亢奮、糾紛增多。有些人無法適應這瞬息萬變的社會，稍一遇到困難就會退避，喜歡閉門謝客，不願與人接觸，擔心生病，疑心重重，牢騷滿腹，情緒低落等。但並非所有的人都陷入這種境地，有些人即使到了老年，也能應付自如。
按照對老年期的適應情況，有人把老年人的性格特徵分為下列五種類型。
1成熟型。有智慧，感到自己的一生收獲不少，是有成就的一生，即使在離退休時也心安理得，毫無掛戀，理解現實，並以積極的態度面對現實；積極參加工作和各種社會活動，對家庭及社會中與他人的關系感到滿意，有充實感，關心面廣，面向未來；對未來的生活並不感到苦惱。
2安樂型。即隱居依賴型。看上去好像十分悠閑自得，而早對自己目前的處境也十分適應，但實際上把自己的生活完全寄託在別人身上。無論在精神和物質上都在期待別人的援助。
3裝甲型。這是一種自我防禦較強的類型。對恐怖、苦惱都用強烈的防禦機制來對付，用不停的活動來抑制自己對衰老甲恐懼。不承認老年的現實，用不停的繁忙活動迴避對老年期間展望和死亡的問題。由於對工作有過分的義務感和強烈的事業心，因而嫉妒年輕人。
4憤怒型。有些中老年人，對未能達到人生的目標產生怨恨和絕望情緒，並將其原因歸罪於別人，非難別人，自尋苦惱，自我閉塞。對離退休和老齡化採取根本否定的態度。對死亡有強烈的恐怖感，怨恨和嫉妒年輕人，有時甚至表現出敵意。
5自我譴責型。與憤怒型不同，這種類型的人的攻擊性是深藏在內心的。他們把自己的一生看成是失敗的一生。把自己度過絕望的一生的原因歸罪於自己，責備自己。他們是被動的、悲觀的，孤身孑然，把死亡看作是自己對悲慘現實的一種解脫，有時甚至會自殺。
在這五種類型中，前三種以各自的形式在適應衰老情況，後兩者則是不適應的，需要自我控制和調節。
也有的人把老年人的性格分為四種類型；慈祥型、拘謹型、麻木型和跋扈型。無論何種分法，都說明老年人的性格特點是各種各樣的，有的安靜審慎，有的急躁馬虎；有的熱情坦率，有的冷淡沉默，有的堅決果斷，有的優柔寡斷!有的溫和，有的粗暴，有的富於創新，有的墨守成規。我們希望老年人能有意識地克服和改變性格上的不良心理狀態，要善於自我分析，自我控制，自我監督，持之以恆。

⑸ 老人有哪些性格特點

都說「江山易改，本性難移」，但我們不難發現，人一過六旬，性格變化很大，主要的性格特徵多可歸納在以下幾種類型中：恬淡型：此類型的老人不再熱衷於各種人際活動，除了晨練、遛鳥外，多在家抱孫子，侍弄花鳥魚蟲，一副與世無爭的自得之態。奮發型：此類型的老人希望對社會能再盡一分力，有的參加居委會，調解鄰里糾紛，有的資助貧困學子，有的返鄉植樹造林，還有的則常聚在一起舞文弄墨，搞文藝活動。嬌弱型：此類型的老人對身體變化十分在意，身體稍有不適就很緊張，終日多愁善感，最怕聽到舊友故鄰辭世的消息，晚輩言詞稍有不慎或照料一粗心，老人便會悶悶不樂。自衛型：這種人自卑感嚴重，但又好勝心強，不肯承認過失，喜歡倚老賣老，一旦家人不順從就大發雷霆，這種類型的人容易懷疑女婿或兒媳，也容易變成吝惜家財的守財奴。自責型：此類型的老人容易後悔自責，甚至把兒女、孫輩的過失往自己身上攬，如任其發展下去，有轉變成抑鬱症的可能。墮落型：此類型的老人較少。我們有時從報紙上讀到某某老革命為人民辛勞了一輩子，到最後卻落得個遭人唾棄的「夕陽黑」的下場，這即是墮落型的老人。他們的思想不但不「頑固」，而且對屬於年輕人的「花花世界」妒羨不已，因財、因色、因子女而終未保住晚節。上面六種類型的成因，主要有以下幾大因素：體能的衰退與疾患的增加限制了老年人接觸社會的機會；親朋故友不斷辭世帶來生活上的孤獨、心理上的空虛和死亡的預感；老人的大腦均有不同程度的萎縮，這自然會影響其高級思維活動及精神狀態；過去歲月中未解決好的矛盾很可能引發老年人無盡的沮喪與悔恨，如以往疏忽了對子女的教育與感情投資等。為了最大限度地使老人安享晚年，並發揮「夕陽」的光和熱，我們不僅要分析老年人的性格類型和成因，更要對其中一些不良類型性格的矯治多得動腦筋，使老年人擺脫落寞與自卑，充說滿生活的信心。

⑹ 養老保險「三大支柱」是什麼

養老保險「三大支柱」是基本養老保險、企業年金和個人商業養老保險。

基本養老回保險，是國家根據法律答、法規的規定，強制建立和實施的一種社會保險制度。在這一制度下，用人單位和勞動者必須依法繳納養老保險費，在勞動者達到國家規定的退休年齡或因其他原因而退出勞動崗位後，社會保險經辦機構依法向其支付養老金等待遇，從而保障其基本生活

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養老保險（Endowment Insurance）是國家依據相關法律法規規定，為解決勞動者在達到國家規定的解除勞動義務的勞動年齡界限或因年老喪失勞動能力而退出勞動崗位後而建立的一種保障其基本生活的社會保險制度。目的是以社會保險為手段來保障老年人的基本生活需求，為其提供穩定可靠的生活來源。

參考資料養老保險_網路

⑺ 威脅老年人健康的三大殺手疾病分別是什麼

糖尿病，心腦血管疾病，骨質疏鬆，癌症

⑻ 能活到100歲的高壽老人，會有哪三大共性呢

沒有一個人是天生完美的，多少都會有一些小瑕疵。很多人都為了自己身體上的一些小瑕疵而感到非常的自卑，在生活中或者工作中，容易被別人取笑。其實人們身上的一些小瑕疵反而會預示著擁有健康長壽的特質。

除此之外，腿粗的人也更容易長壽，因為我們的腿關節很容易出現老化的情況。腿粗的人身體更強健，不容易出現心臟病或者是糖尿病。

⑼ 老年人攝入食物三大營養素比例是

一般為蛋白質15—20%，脂肪20%，糖類55—65%，動物蛋白30%，植物蛋白70%。動物蛋白不是單獨存在，吃的版時候混有大量脂肪權，這是我國近3億「三高症」患者的最主要發病原因。人均的指標沒用，最重要的是看個體，平均指標只適合一部分人吃。

⑽ 被稱為老年人「三大眼疾殺手」具體是指什麼

我國60歲以上老人眼底檢查異常率均高於21.39%，既每五個60歲以上的老人中就有一個眼底異內常的人。眼容底病變已經成為了老年人致盲的第一因素。而被稱為老年人「三大眼疾殺手」的病變，具體指的是青光眼、白內障、老年性黃斑病變，這是導致老年人眼底檢查異常的主要原因。