老年人吃蝦

『壹』 老年人適合常吃海鮮嗎

老人適合吃什麼海鮮？
魷魚
魷魚其實一年四季都能出現在我們的飯桌上，但是春季卻是最為肥美的時候，它具有高蛋白，並且是低脂肪，低熱量的海鮮之一，肉中含有大量牛磺酸，老年人吃了可以減少血管內壁所積攢的膽固醇，對於預防血管疾病、膽結石以及老年痴呆都是很好的選擇，但是脾胃虛寒的人應該少吃，有濕疹的朋友就不要吃了。
蛤蜊
蛤蜊是春季貝類海鮮的佼佼者，被人們成為「天下第一鮮」並且價錢適中，適合各類人群食用，在生活中我們也經常會見到蛤蜊伴有各種類型的菜品出現。蛤蜊的營養是很全面的，可以預防老年人慢性病，並且還有滋陰潤燥、利尿消腫、軟堅散結的作用。
帶魚
很多人都愛吃帶魚，它是魚類里性價比超高的一款，因為肉厚刺少廣受人們的喜愛，帶魚可以給人們帶來補氣、養血、暖胃等作用。老年人，兒童和營養不良的人應該多吃。
皮皮蝦
很多人不喜歡吃皮皮蝦是因為剝皮很麻煩，稍不留神就會扎到，但是它的肉質卻是非常鮮美的，因為含水分比較多，所以會有鮮甜的口感。
多寶魚
多寶魚在魚類中屬於價錢昂貴的品種了，但是依然有很多人喜歡吃，原因就在於它有很高的膠質蛋白，女性常吃會有滋潤皮膚和美容的作用，老年人常吃會有補腎、健腦、提高免疫力的功效。

『貳』 老年人吃蝦米有什麼壞處

對少數老年人來說，尤其是一些過敏性疾病患者，如過敏性鼻炎，支氣管炎、反復發作性過敏性皮炎，過敏性腹瀉期或發作期不宜進食蝦皮。
如果吃過量，可導致痛風病，因為蝦含的嘌呤較多。其實不只是蝦，什麼好東西都是，適量養人，過量傷人。

『叄』 老人是不適合吃蝦

只要是合理的吃蝦，適度的吃蝦，即使蝦的膽固醇高，中老年人也是需要吃蝦的，適度、適量的吃即可。

膽固醇是人體不可缺少的營養物質。它不僅是身體的結構成分之一，還是合成許多重要物質的原料。過分忌食含膽固醇的食物，易造成貧血，降低人體的抵抗力；但長期大量攝入膽固醇，不利於身體健康，會使血清中的膽固醇含量升高，增加患心血管疾病的風險。所以，科學的飲食方法提倡適量攝入膽固醇。

蝦的適用人群：
老少皆宜。中老年人、孕婦和心血管病患者更適合食用。

1.中老年人、孕婦、心血管病患者、腎虛陽痿、男性不育症、腰腳無力之人更適合食用；同時適宜中老年人缺鈣所致的小腿抽筋者食用；
2.宿疾者、正值上火之時不宜食蝦；體質過敏，如患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦；另外蝦為動風發物，患有皮膚疥癬者忌食。

在對待食物膽固醇的作用方面，存在著兩種截然不同的片面的觀點。一種觀點認為膽固醇是極其有害不能吃的東西。說這種觀點片面，是由於持這種觀點的人對膽固醇在人體內的作用缺乏清楚的認識。事實上，膽固醇是細胞膜的組成成分，參與了一些甾體類激素和膽酸的生物合成。由於許多含有膽固醇的食物中其它的營養成分也很豐富，如果過分忌食這類食物，很容易引起營養平衡失調，導致貧血和其它疾病的發生。
另一種觀點認為膽固醇對人體無多大危害，人們可以盡情地攝取。這種觀點之所以錯誤，是由於對高脂血症、冠心病的發病機制缺乏認識。長期過量的食物膽固醇攝入，將導致動脈粥樣硬化和冠心病的發生與發展。
在每天吃多少膽固醇比較恰當這個問題上，一般認為健康成人和不伴有冠心病或其它動脈粥樣硬化病的高膽固醇血症患者，每天膽固醇的攝入量應低於300毫克，而伴有冠心病或其它動脈粥樣硬化病的高膽固醇血症患者，每天膽固醇的攝入量應低於200毫克。

蝦的營養分析
1.蝦營養豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物；
2.蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死；

因此，中老年人吃蝦是非常有好處的！

『肆』 中老年人吃蝦好嗎

中老年人吃蝦好，蝦中富含維生素A，可保護眼睛；還有維生素B群，能消除疲勞，增強體力，另外，還有牛磺酸能降低膽固醇，並可保護心血管系統，防止動脈硬化。蝦中還有能調節心臟活動的鎂和預防貧血的鐵質等多種礦物質，就連蝦殼都有大量的鈣質和甲殼素，能預防及改善中老年人骨質疏鬆及增強免疫力。因此，中老年人吃蝦是非常有好處的。

『伍』 老年人經常吃牛肉好還是吃蝦好

當然是蝦比較好，牛肉的纖維比較粗老人不容易消化，另外牛肉較蝦來說脂肪含量比較高，對心血管的壓力比較大。蝦和其他海物基本都是涼性的，做的時候要多放些蔥姜等去腥去寒的調料。

『陸』 老人吃蝦皮的好處

因為人體內的鈣會隨著年齡的增長而不斷的流失所以導致很多老年人骨質酥鬆。但是不單單只是老年人其實說實話，只要是中國人沒有誰是不缺鈣的，只是缺鈣的指數多少。而且在補鈣的同時不要吃太多的鹽，鹽能夠印象人體對鈣的吸收的。

中老年人每日需要鈣攝入量為1200毫克左右，這些鈣的補充，專家建議首先應從飲食中獲得，以飲食補鈣為主。
國內的營養學家一致認為，牛奶是鈣的最可靠來源，主張中老年朋友最好每天喝一袋奶，一袋250毫升的牛奶含鈣量大約為250毫克。除牛奶含鈣量豐富以外，其他奶製品如酸奶、乳酪以及豆製品、海產品等，含鈣量也很豐富。豆腐、豆漿、魚松、小蝦皮、連骨小魚、海帶、芝麻醬等等，都是補鈣的好食品，平常應注意經常食用。
如果不能從食物中獲取足夠的鈣，可以在醫生的指導下補充一些合適的鈣制劑。但是，對於老年人來說，僅僅通過飲食達到1200毫克的鈣攝入量是有困難的，常常需要另外補充鈣制劑。

『柒』 哪些人不能吃蝦

蝦是許多人都愛吃的一種海鮮，但是並不是所有人都適合吃蝦。蝦的禁忌人群有以下幾種：

1. 蝦為動風發物，患有皮膚濕疹、癬症、皮炎、瘡毒等皮膚瘙癢症者以及陰虛火旺者忌食;

2. 體質過敏，如患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦;

3. 大量服用維生素C期間應避免吃蝦。蝦的適宜人群：一般人群均可食用。尤適宜中老年人、孕婦、心血管病患者、腎虛陽痿、男性不育症、腰腳無力之人;中老年人缺鈣所致的小腿抽筋者。
   

拓展內容：

1. 蝦（Shrimp），是一種生活在水中的節肢動物，屬節肢動物甲殼類，種類很多[1]，包括南極紅蝦、青蝦、河蝦、草蝦、對蝦、明蝦、龍蝦等。 蝦具有很高的食療營養價值『可以有蒸、炸等做法，並可以用做於中葯材。中國海域寬廣、江河湖泊眾多，盛產海蝦和淡水蝦。

蝦-網路

『捌』 老年人一次該吃多少大蝦

病情分析：
你好，老年人消化能力差。建議一次性蛋白質類的食物不要吃過多為好。
指導意見：
當然。老人家本身並沒有比如說肝病、痛風之類的情況下沒有什麼問題。下次不要過多即可。建議是各種食物都量少但是種類多一些比較有利。一餐不要吃太多。可以在三餐之間適當加餐。吃的容易消化為主。具體如何的飲食最好咨詢營養專家。根據老人傢具體的健康狀況而定

『玖』 老年人是不是不能多吃蝦

蝦營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物；
蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死；
蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效；
日本大阪大學的科學家最近發現，蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的「時差症」。
食物相剋
1. 食蝦嚴禁同時服用大量維生素C，否則，可生成三價砷，能致死；
2. 不宜與豬肉同食，損精；
3. 忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食；
4. 忌糖；果汁與蝦相剋，同食會腹瀉。
蝦仁具有補腎壯陽、滋陰健胃的功效，熟食能溫補腎陽；
凡久病體虛、短氣乏力、面黃肌瘦者，可作為食療補品，而健康人食之可健身強力；
中老年人、孕婦、心血管病患者、腎虛陽痿、男性不育症、腰腳瘙弱無力之人尤其適合食用；

『拾』 老人吃海鮮有什麼好處什麼海鮮適合老人

如今，老年人或多或少都有高血糖和高脂血症，而一般的海鮮食品都含有高蛋白和高脂肪，老年人吃了並不一定好，不僅不能吸收這么多營養，還會增加器官負擔，那麼什麼樣的海鮮對老人有好處呢？接下來，讓我們來看看什麼海鮮適合老年人吃。

皮皮蝦

許多人不喜歡吃皮皮蝦，因為去皮很麻煩，經常會被扎到，但它的肉很好吃，因為有更多的水分，所以會有新鮮和甜的味道。

多寶魚

多寶魚屬於比較昂貴的魚種，但仍有很多人喜歡吃，原因是它含有較高水平的膠質蛋白，女性經常吃會滋潤皮膚和美容，老年人經常吃會起到補腎、強腦、增強免疫力的作用。

魚

許多人喜歡吃魚，它是最具成本效益的魚之一，因為肉厚的荊棘不太受人們的喜愛，魚能給人帶來補充空氣、提高血液、溫暖胃等功能。老年人、兒童和營養不良的人應該多吃些。

如果不知道給老人吃什麼海鮮，不妨試試以上幾種！