『壹』 中老年人該怎麼防治動脈硬化
一、控制易患因子：動脈硬化的預防首先是控制易患因子，如有糖尿病，應及時控制血糖，包括飲食控制、鍛煉及降糖葯的使用;如有膽固醇增高，則應控制膽固醇飲食，對超重者應嚴格控制熱量的攝入;如有高血壓，則應給予合理的降壓治療。 二、一般治療與預防 (1)飲食：飲食的總熱量不宜過高，一般以維持正常體重為度。正常人標准體重簡單計算公式：身高(cm)-110=體重(kg)，應避免進食過多的富含膽固醇的食物，如牛(豬)腦、蛋黃、鰻魚、肝臟、墨魚等。為補充蛋白質可食低膽固醇食物如：豬(牛)瘦肉、雞(鴨)肉、蛋白、牛奶等。還應避免花生油和椰子油，因為它們均可促進動脈硬化的形成。原有高膽固醇者每日進食膽固醇<300mg，對超重者(超過標准體重20%)宜減少每日總熱量，並限製糖類飲食，控制食量，提倡清洗飲食，多食富含維生素的食物如蔬菜、水果和富含蛋白質的食物如瘦肉、豆類及豆製品。 (2)體力活動：參加一定的體力活動對預防肥胖、鍛煉循環系統的功能和調整血脂代謝均有益，是預防本病的一項積極措施。體力活動應根據原來的身體狀況、體力活動習慣和心臟功能狀態確定，以不過度增加心臟負擔和不引起不適感覺為原則。體育活動要循序漸進，不宜勉強作劇烈運動，對老年人提倡散步(每日1小時左右，分次進行)，做保健操、太極拳等。 (3)合理安排生活：應注意勞逸結合，盡量避免情緒激動，生活要有規律，保持心情愉快。 (4)其它：提倡不吸煙，可飲少量低度酒，能提高高密度脂蛋白，有助於防止動脈硬化。如伴有血纖維蛋白原增高可每日飲茶3g。 三、葯物治療：根據動脈硬化的程度、症狀及並發病情況可應用血管擴張劑、降脂葯、抗血小板葯物、影響動脈壁吸收脂蛋白的葯物等。 四、手術治療：對於狹窄或閉塞的血管可施行手術治療，特別是對冠狀動脈、主動脈、腎動脈和四肢動脈施行再通、重建或旁路移植術。另外，也可用激光來治療。 動脈硬化的預後因病變部位、程度、發展速度以及血管狹窄程度和並發症而不同，如在病變早期，可通過控制易患因子，減輕甚至逆轉動脈硬化;如出現腦血管意外、心肌梗塞、腎功能不全則提示預後不佳。 以上就是相關內容的介紹了，文中介紹的就是動脈硬化的防治方法，您在看過之後，對動脈硬化的防治方法有所了解了嗎?希望以上介紹對您預防和治療動脈硬化有所幫助。
『貳』 老人腿動脈硬化怎麼治
何謂下肢動脈硬化症?提起腦動脈硬化引發腦卒中，或心臟冠狀動脈硬化
引起心臟供血障礙發生心肌梗死，人們可能比較熟悉。其實，下肢動脈硬化和心、腦血管硬化症一樣，是全身血管病變之一。如果動脈硬化發生在腦血管內，就叫腦梗死：如果發生在心臟，就叫心梗死：如果發生在下肢的血管，就叫下肢動脈硬化閉塞症，中國大約有2000萬患者，因為飲食結構的改變(高糖、高脂飲食，高膽固醇的攝入)，每年都會遞增60萬人左右，其中70歲以上人群的發病率為10％，75歲以上人群的發病率為25％。
下肢動脈硬化症可分三期。第一期：走一段路以後小腿覺得乏力，肌肉疼痛、酸脹，休息後好轉，可以繼續走路。此期，患者不當一回事，醫生如果缺乏經驗，常誤認為年老、腦血管病、腰腿痛、缺鈣等而誤診。第二期：患者下肢重度發涼、麻木，不活動時足趾也疼痛，夜間疼痛加重。第三期：小腿潰瘍或腳趾發黑壞死，此期，面臨截肢。
治療下肢動脈硬化是很難的，重在預防，一旦發生硬化，最好控制在笫一期，否則到第二期手術治療十分痛苦，到第三期只能截肢，甚至失去自理能力。
因此，特別提醒中老年人，若出現下肢疼痛、跛行、下肢發涼，應及時去醫院診治。如果有肢體破潰，一刻也不能延誤，必須馬上就醫。
按摩下肢是下肢動脈硬化患者常用的治療方法，能改善下肢血液循環，具有疏經活絡、散瘀止痛的作用，需長期堅持。
防止下肢動脈硬化的按摩練習
1．先用兩手掌握住左側大腿根部，將全身力量通過肩臂貫徹於雙手，開始從大腿根部向下按摩到腳踝處。
2．再從腳踝處往上按摩到大腿根部位置，一下一上為一次，反復進行25--35次。
3．換右下肢重復以上練習。
要領
按摩時要用力，反復練習。
你還可以這樣做
◆血管體操
1．仰卧在床上5分鍾後，右側下肢立即垂於床邊。
2．然後做膝關節、踝關節的伸屈動作2分鍾。
3．換另一側做伸屈動作2分鍾。
4．重復2--3次。
◆抬高下肢法
採用枕頭、棉被或海綿墊將下肢抬高。
◆步行鍛煉法
步行距離以不出現小腿疼痛症狀為度。如果連續走1000米就出現患肢的小腿或足部疼痛等症狀，建議走500米後停下，休息一會兒再走：如果是快步行走後出現症狀，那應該緩慢步行。
下肢動脈硬化患者的注意事項
1．吸煙的人首先要戒煙。因為煙草中的尼古丁等有害物質除了會加重動脈硬化外，還導致原本供血不足的肢體嚴重缺血，甚至足趾發黑壞死。
2．天冷時，平時通過穿厚鞋襪來保暖，切記不要用熱水燙腳，因為用熱水燙腳或用熱水泡腳會加重下肢缺血，使病情加重。
『叄』 老年人動脈硬化的原因有哪些
動脈硬化，通常是指人體動脈血管的內壁上沉積膽固醇等脂類物質，管壁發生局限性變性壞死，並伴有纖維組織增生，以至彈性減退，變為僵硬而脆弱的病變。動脈硬化的發生，現代醫學認為與老年人體內脂類代謝紊亂以及動脈壁代謝障礙有關。一般認為是長期進食過多動物脂肪食物和緊張腦力勞動引起的，缺少勞動是引起血脂增多的重要因素，它能使體內某些脂類物質數量過剩，沉積在動脈內壁上。此外，糖尿病或其他可以使血脂增多的疾病，也容易並發動脈硬化。中樞神經系統的調節發生障礙和動脈壁代謝障礙，都會使老年人動脈血管壁彈性與質地發生退化，這既促使動脈硬化，又容易讓膽固醇等沉積。動脈硬化是這兩種因素雙管齊下的結果。如果將老年人的動脈血管剖開一瞧，內壁上果真會有不少黃色粥樣的脂類物質沉積斑塊，動脈本身也又厚又硬失去彈性，甚至內臟接近閉塞。在動脈硬化的情況下，老年人易患高血壓、腦血管意外、冠心病等疾病。
『肆』 老年人動脈硬化怎麼辦
你好，動脈硬化是由於高血壓，高血脂，糖尿病等危險因素引起的血管硬化，官腔狹窄，心腦血管的供血不足 這類疾病，首先要控制好血壓，血糖，血脂等危險因素，同時用抗血小板葯物，他丁類葯物，活血化瘀葯物治療，增加腦部供血，就會改善
『伍』 老年人動脈硬化應如何處理
動脈硬化是冠心病，腦梗死外周血管病的主要病因，考慮由於脂質代謝障礙引專起。一般動屬脈硬化是多種因素共同作用導致的，主要包括高血壓，高血脂以及大量吸煙等等，不排除遺傳因素。最好明確病因綜合性的進行治療，並養成一個良好的生活習慣。
『陸』 老年人腦動脈硬化，怎麼辦
1、避免精神緊張，情緒波動，以減少腦血管痙攣的發生。
2、要注意版勞逸結合，參加一些力權所能及的活動，如散步、體操、打太極拳、下棋、旅遊等。這些活動可以使血流暢通，增強體質。
3、吸煙可引起血管硬化，長期大量飲酒可促使動脈硬化，所以應戒煙和少飲酒。
4、合理的飲食對動脈硬化的預防是有效果的，避免食用量脂脈或膽固醇的食物。瓜果蔬菜、含維生素豐富的食物則應注意補充。
5、要認真堅持治療高血壓、糖尿病等，因為這些慢性病的發展可促進腦動脈硬化。
6、根據病情在醫生指導下可用一些擴血管降低血脂和活血化瘀的葯物，可以改善症狀。如復方路通，腦益嗪、尼莫地平、腦心舒、心腦舒通、維生素E等。
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『柒』 老年人動脈硬化怎樣保養
動脈硬化是中老年人的常見病，尤其在60歲以後發病率明顯增高。腦動脈硬化可使腦動脈血流減少，出現慢性腦供血不足。臨床上表現為記憶力減退，尤其記不住近事，剛說的話，剛做的事就忘了。智力低下，分析綜合力減弱，注意力不集中，常有頭暈、耳鳴、失眠、聽力減退等症狀。醫院做腦血流圖檢查可發現腦供血不足，檢查眼底可發現眼底動脈硬化。腦動脈硬化嚴重者，動脈狹窄，腦循環障礙，可出現腦萎縮、老年性痴呆。腦動脈硬化的人，常有全身動脈硬化的情況，所以有的人還同時患有高血壓、冠心病、腦血栓形成等心腦血管疾病。這里主要介紹腦動脈硬化引起慢性腦供血不足者的食療法。
常吃大蒜：每頓飯吃3瓣以上大蒜，堅持吃三個月以上。南方人若畏生蒜辣，可將生蒜沾醋吃。有位腦動脈硬化患者連續吃生大蒜3個月後去醫院檢查，腦供血的情況大有好轉，頭昏腦漲的症狀也消失，記憶力也提高了。
葛根粉：將葛根磨粉曬干，每晨起取乾粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克與粳米100克煮成粥（先煮葛根，取濾液與粳米同煮）代早餐。堅持食用3個月即可見效。葛根含黃酮類物質，能擴張腦血管，改善腦血液循環，確保腦供血良好。
吃松針：採集嫩松葉生吃，每日吃10至20克，或將松葉陰干，每次用10克泡開水代茶飲。堅持半年以上。新近研究發現，松葉含類黃酮，是一種強抗氧化劑，能抑制血小板凝聚，減少脂質過氧化反應，減少平滑肌細胞的增生，能防止動脈粥樣硬化和血栓形成。
吃鮮青椒：鮮青椒富含豐富的維生素c和辣椒素，有助於防止動脈硬化和血栓形成。常吃鮮辣椒的人很少患腦血栓病和冠心病。
補充葉酸：富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。新近研究發現動脈硬化引起的腦中風、冠心病心肌梗塞與患者血漿內高半胱氨酸有密切關系。動物實驗也證實，用添加了高半胱氨酸的食品喂養動物，數月後均發現動脈粥樣硬化症。每天補充5毫克葉酸就能使血漿中的高半胱氨酸轉化為對人體有利的蛋氨酸，從而起到防止動脈硬化發生發展的作用。刻斐?市斤綠葉蔬菜或喝一杯（400ml）豆漿或飲一杯橙汁，就可攝取足夠的葉酸。
吃香蕉：香蕉含有豐富的鉀，鉀具有抗動脈硬化、降血壓、保護心臟的作用。香蕉可潤腸通便，能避免用力排便引起的腦血管意外。每天吃4支香蕉，能抗腦動脈硬化、降血壓、預防腦中風
腦動脈硬化
腦動脈硬化是全身?鯰不?囊徊糠鄭?繞湓?0歲以上的中老年人，發病率男的比女的多。由於脂質代謝障礙，膽固醇和脂肪沉著於動脈內膜深處，膠原纖維亦大量增生，使動脈壁的內膜增厚、造成動脈管腔狹窄。由於人的衰老、腦的生理性功能減退，腦組織的老化、萎縮以及遺傳因素和社會環境因素都可能促成腦動脈硬化。
在腦動脈硬化的早期，可以沒有任何症狀，腦動脈硬化時所產生的一系列症狀主要由於腦循環量減少，大腦功能減退所致。如頭痛、頭暈、眩暈、耳鳴、手顫、手肢麻木、睡眠不佳、容易疲勞、記憶力減退等。這些症狀中如頭痛多為鈍痛，在枕後部或前額部。記憶力減退常表現為對名稱及數字易忘記以及近事遺忘。睡眠障礙主要表現為失眠為主，夢多，不易入睡或睡眠淺、時間短。有的學者把頭痛、眩暈和遺忘作為腦動脈硬化的三個主要症狀。腦動脈硬化的後期可以出現行為或性格的改變，如表情淡漠、漫不經心，孩子氣、語言重復、情緒不穩、易激動、為一些微不足道的小事而發牢騷、發脾氣等，總之症狀是很多的。
1、避免精神緊張，情緒波動，以減少腦血管痙攣的發生。
2、要注意勞逸結合，參加一些力所能及的活動，如散步、體操、打太極拳、下棋、旅遊等。這些活動可以使血流暢通，增強體質。
3、吸煙可引起血管硬化，長期大量飲酒可促使動脈硬化，所以應戒煙和少飲酒。
4、合理的飲食對動脈硬化的預防是有效果的，避免食用量脂脈或膽固醇的食物。瓜果蔬菜、含維生素豐富的食物則應注意補充。
5、要認真堅持治療高血壓、糖尿病等，因為這些慢性病的發展可促進腦動脈硬化。
6、根據病情在醫生指導下可用一些擴血管降低血脂和活血化瘀的葯物，可以改善症狀。如復方路通，腦益嗪、尼莫地平、腦心舒、心腦舒通、維生素e等。
『捌』 中老年人動脈硬化怎麼辦
預防動脈硬化的幾種常見食物
生薑：有一種油樹脂，具有降低血脂和膽固醇的作用。
牛奶：還有一種因子，能降低血清膽固醇的濃度，牛奶中還含有大量的鈣質，也能起到減少膽固醇的吸收作用。
大豆：含有一種物質，可以降低血液中膽固醇的含量，多食大豆及豆製品極有好處。
大蒜：含有揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用。
洋蔥：可以降低血脂、防治動脈硬化和心肌梗塞方面有作用。
海魚類：其魚油中有較多的不飽和脂肪，有激降血壓功效。
蜜桔：含有豐富的維生素C，多吃可以提高肝臟解毒功能，加速膽固醇轉化，降低血清膽固醇和血脂的含量。
山楂：含有黃銅成分，具有加強和調節心肌，增強心臟收縮的功能及冠脈血管流量的作用，還能降低血清膽固醇，心血管病人多食有益。
茶葉：含有咖啡鹼與茶多酚，有提神、強心、利尿、消膩和降脂功能。經常飲茶，可以防止人體內膽固醇的升高。
茄子：含有較多的維生素P，以增強毛細血管的彈性，因此對防治高血壓、動脈硬化及腦溢血有一定作用。
燕麥：含有B族維生素、卵磷脂等具有降低膽固醇和甘油三酯的作用，常食可防治動脈硬化。木耳：含有一種多糖物質，能降低血中膽固醇，亦有減肥和抗癌的作用。可以常年煎服和熬湯佐膳。
紅薯：可供給人體大量的膠原和粘多糖類，保持動脈血管的彈性，預防動脈硬化。
喝粥防治動脈硬化
玉米粉粥
玉米粉、粳米各50克，先將玉米粉加適量清水調均，待米粥將煮成時加入調好的玉米粉同煮至稠即可。每日服用1-2次。具有益肺寧心，調中開胃等功效。適用於動脈硬化、高血脂、冠心病及心肌梗塞等心血管病患者。
大蒜粥
紫皮大蒜30-50克，米100克，將大蒜用水煮沸1分鍾後撈出，再取粳米放入煮蒜的水中煮成米粥。然後再將蒜放入同煮一會兒。每日服用1-2次。具有軟化血管，降血壓，降血脂等功效。
何首烏粥
何首烏30-50克，粳米50克，大棗5枚，先將何首烏放入砂鍋內，加入適量清水煎取濃汁，去渣與粳米、大棗同時煮成粥即可。也可以加少許冰糖調味。每日一次。
漿粥
新鮮豆漿500克，粳米50克。將米淘洗干凈後與豆漿一起煮成粥，加入冰糖適量調味。每日1-2次。甜漿粥具有健脾補虛作用。適用於年老體弱，營養不良者。多動脈硬化、高血壓、冠心病等均有較好防治作用。
『玖』 老年人都會動脈硬化嗎
動脈硬化已有提前的趨勢，而由動脈硬化導致的心血管系統疾病已成為危害人類的主要殺手，一般來說，動脈硬化受年齡，性別、吸煙、生活習慣、飲食、運動不足等諸多因素有關。一般來說，人到中年，動脈都會或多或少的發生硬化現象；男性比女性更易發生動脈硬化，女性發生動脈硬化大多在絕經後；吸煙者比不吸煙者發生動脈硬化的幾率要高幾倍。同時，飲食狀況是重要的影響因素，攝入過多的高脂肪食物、含糖量過高的食物、高膽固醇的食物等等都會誘發動脈硬化。對於中老年人如何防治動脈硬化呢？
首先，要注意熱量的攝入和支出的平衡，若攝入量大於支出量，會造成肥胖，而研究證實，高血脂是誘發動脈硬化的重要原因。同時，盡量少吃含熱量高和含膽固醇高的食物，如糖類、肥肉、動物性油脂、動物內臟、松花蛋、咸鴨蛋、巧克力等等，同時應注意少使用鈉鹽，因為攝入過多的鈉鹽，易引發高血壓。通常，WHO推薦的健康人的攝入量是每天6克左右。
其次，要注意加強體育鍛煉，研究證實，運動不足已經是誘發動脈粥樣硬化的主要因素，研究顯示，動脈粥樣硬化多發生於辦公室一族，體力勞動者和重體力勞動者動脈粥樣硬化發病率均低於腦力勞動者。適量的參與體育運動有助於動脈粥樣硬化的防治和延緩動脈粥樣硬化的發展，輕者甚至可以痊癒。所以，千萬不要忽視運動，尤其是辦公室一族。
再次，要注意戒煙，形成有規律的生活習慣。
總之，防治動脈硬化要注意飲食和運動的協調配合，養成良好的生活習慣，保持樂觀的心態！
『拾』 老年人動脈硬化如何治療，吃什麼葯好
高脂肪的攝入、吸煙、情緒緊張均是加速動脈硬化的危險因素，日常生活中要避免過多的攝入動物內臟、魚蝦，不吸煙、適量的運動，多食牛奶、大豆、茄子等能降低膽固醇、防止動脈硬化。