老年人健康指標

Ⅰ 老年人體質指數一般是多少

體質指數：BMI=體重（kg）/身高（m）的平方，65歲以上老人BMI在18.5至24時屬正常。

「身體質量指數」是用於評估體重與身高之比的常用工具。 它也是測量人體脂肪和健康狀況的常用標准。此外，步行是老年人最好的減肥運動。 除了科學飲食外，我們還必須確保每日的攝入量和消費量保持「收支平衡」。 我們還必須堅持適當的運動，因為只有運動才能幫助人體分解脂肪。

(1)老年人健康指標擴展閱讀：

肥胖是很多健康問題的源頭，糖尿病、高血壓、動脈硬化及冠心病、脂肪肝、膽道疾病等都與肥胖脫不了干係，而且肥胖者會讓身體骨骼長期負重，可有腰背痛及關節病變。在此，本報特提醒老人們，即使在還沒患上任何慢性病的時候，也請經常測一測自己的體重和腰圍，一般來說，中國男性的警戒腰圍是85厘米，女性是80厘米。

肥胖是很多健康問題的源頭，糖尿病、高血壓、動脈硬化及冠心病、脂肪肝、膽道疾病等都與肥胖脫不了干係，而且肥胖者會讓身體骨骼長期負重，可有腰背痛及關節病變。在此，本報特提醒老人們，即使在還沒患上任何慢性病的時候，也請經常測一測自己的體重和腰圍，一般來說，中國男性的警戒腰圍是85厘米，女性是80厘米。

Ⅱ 65歲以上老年人健康指數有哪些

一般狀況：體溫 脈率 呼吸頻率 血壓（左側、右側）；體重 身高；臀圍 腰圍 腰臀比值 體質指數；老年人認知功能（a、粗篩陰性 b、粗篩陽性，簡單智力狀態檢查，總分＿＿）；老年人情感狀態（a、粗篩陰性 b、粗篩陽性，老年人抑鬱評分檢查，總分＿＿）。

生活方式：1、體育鍛煉 a鍛煉頻率（每天 每周一次以上 偶爾 不鍛煉）b每次鍛煉時間 3堅持鍛煉時間 d鍛煉方式；2、飲食習慣（葷素均衡 葷食為主 素食為主 嗜鹽 嗜油 嗜糖）；3、吸煙情況 a吸煙狀況（從不吸煙 已戒煙 吸煙）b日吸煙量 c開始吸煙年齡 d戒煙年齡；4、飲酒情況 a飲酒頻率（從不 偶爾 經常 每天）b日飲酒量（平均＿＿兩）c是否戒酒（未戒酒 已戒酒，戒酒年齡）d開始飲酒年齡 e近一年內是否曾醉酒（是 否）f飲酒種類（白酒 啤酒 紅酒 黃酒 其他）。

臟器功能：視力（左眼 右眼，矯正視力＿＿）；聽力（聽見 聽不清或無法聽見）；運動功能（可順利完成 無法獨立完成其中任何一個動作）。

查體：1、皮膚（正常 潮紅 蒼白 發紺 黃染 色素沉著 其他）2、淋巴結（未觸及 鎖骨上 腋窩 其他）3、肺（桶狀胸a是b否；呼吸音a正常b異常＿＿；羅音a無b干羅音c濕羅音d其他）4、心臟（心率 心率齊整否 雜音a無b有＿＿）5、腹部（壓痛 包塊 肝大 脾大 移動性濁音a無b有）。

輔助檢查：1、空腹血糖＿＿mmol/L（mg/dL）2、血常規（血紅蛋白 白細胞 血小板 其他）3、尿常規（尿蛋白 尿糖 尿酮體 尿潛血 其他）4、大便常規及潛血（性狀 隱血a陰性b陽性＿＿）5、肝功能（血清谷丙轉氨酶 穀草轉氨酶 白蛋白 總膽紅素 結合膽紅素）6、腎功能（血清肌酐 血尿素氮 血鉀濃度 血鈉濃度）7、血脂（總膽固醇 甘油三酯 血清低密度脂蛋白膽固醇 血清高密度脂蛋白膽固醇）8、眼底（正常 異常＿＿）9、心電圖（正常 異常＿＿）10、B超（正常 異常＿＿）。

現存主要健康問題：既往所患疾病（＿＿）治療情況（＿＿）。

Ⅲ 什麼是健康老人的標准

兩耳聰

耳聾是衰老徵象之一。若老年人兩耳聽力保持正常，說明聽覺器官、神經系統的解剖和生理功能正常。

雙目明

「眼睛是心靈的窗戶」。若雙眼視力不衰，目光炯炯有神，是心、肝、腎功能良好的證據；是視覺器官和大腦皮層生理功能正常的標記。

聲息和

如老年人聲音洪亮清晰、呼吸從容不迫，說明言語中樞、發音器官、呼吸和循環系統生理功能未衰。

腰腿靈

俗話說：「人老腿先老，體衰腰先衰」。若老年人能保持腰腿靈便，步履矯健，證明肝、脾、腎充實，肌肉、骨關節和神經、循環系統健康無恙。

牙齒堅

老年人牙齒完整堅固來自腎氣充盈，「腎主骨生髓，齒為骨之餘」。「腎氣不足，則骨齒難保矣」。平時重視口腔衛生和飲食調劑，則免生齲齒和牙齦、牙周炎。而牙齒完整牢固是保證食物消化吸收的關鍵。

形不豐

俗語道：「千金難買老來瘦」。這意味著老人不宜軀體肥胖。因肥胖老人易患「肥胖綜合征」，如高血壓、冠心病、糖尿病、膽囊炎、膽石症等減壽性疾病。但應正確理解「老來瘦」的內容，不是越瘦越好，而是保持標准體重，以無病為宜。

後門緊

反應老年人消化系統機能良好，肛門括約肌正常、無便秘和腹瀉疾患。

前門松

說明排尿通暢，男女老人泌尿和生殖器官無異常改變。顯示該系統器官未見良、惡性腫瘤。

脈形小

老年多有血虛，以脈搏粗大為主。如老人仍保持較小脈形，說明其氣血調和，陰平陽秘。血壓不高，心律正常的老人，往往動脈血管硬化程度低，心功正常。

思路清

人到老年，如能做到思想敏捷，邏輯性強，動作靈活，反應良好。說明大腦思維能力正常。這是健康老人的重要標志。

性開朗

持有正確的人生觀和價值觀的老人，往往擁有熱愛生活、熱愛他人、積極進取、樂觀向上、開朗愉快的性格。這些健康心理素質的集中體現，勢必形成生理健康的保證。故心理健康也是老人重要的健康標志。

善適應

對自然環境和社會環境（包括人際關系在內）的良好適應性，也是科學評價老人健康的綜合標准之一。因為人是社會性動物，若缺乏對生活中隨時隨地發生的形形色色變化的及時反應能力，必然會對生理和心理健康造成不同程度的威脅，進而影響人們健康的整體發展，甚而危及生存。而生理和心理上的健康素質正是展現良好適應能力的基礎。反而言之，老年人對環境的良好適應性就是自身生理和心理健康的體現。

Ⅳ 判斷一個老年人身體健康與否的標準是什麼

判斷一個老年人身體健康與否的標準是什麼？

1.眼有神

目光炯炯有神，說明視覺器官與大腦皮層生理功能良好。祖國醫學認為，腎開竅於耳，肝開竅於目;而且為肝氣所通，肝腎充足，則耳聰目明。眼睛是人體精氣匯集的地方，故眼有神，是精氣旺盛，肝、腎功能良好的明證。所以身體健康的老年人，眼睛應該是亮的。

6.牙齒堅

牙齒完堅者老化慢。祖國醫學認為：「齒為骨之餘，腎主骨生髓。」腎精充足，則牙齒堅固，自然多壽。如腎虛則骨敗齒搖。
古代醫書記載著名醫學家華陀的弟子吳普90歲高齡仍耳聰目明、牙齒完堅，說明長壽者口腔健康狀況都比較好。

7.腰腿靈

腰腿靈活自如，說明腰腿的骨骼、肌肉、運動神經以及運動中樞生理功能良好。俗語說：「人老腿先老，將老腰先病。」祖國醫學認為老年人腰腿靈活，說明肝、脾、腎尚實。
因為肝主筋，脾主肉，腎主骨，肝好筋強，脾好肉豐，腎好骨硬。

Ⅳ _中國健康老人五項標準的具體內容是什麼

健康老年人新標准內容

一、重要臟器的增齡性改變未導致功能異常;無重大疾病版;相關高危因素控制在與權其年齡相適應的達標范圍內;具有一定的抗病能力。

二、認知功能基本正常;能適應環境;處事樂觀積極;自我滿意或自我評價好。

三、能恰當處理家庭和社會人際關系;積極參與家庭和社會活動。

四、日常生活活動正常，生活自理或基本自理。

五、營養狀況良好，體重適中，保持良好生活方式。

Ⅵ 達到什麼標准才能稱為健康老年人

什麼樣的老人才算健康的老人，1982年，中華醫學會上海老年學分會，提出了回五條我國健康老人答的標準是：
（1）軀體無顯著畸形，無明顯駝背等不良體型。
（2）神經系統基本正常，無偏癱和老年性痴呆及其他神經系統疾病。
（3）心臟基本正常，無高血壓、冠心病（無明顯心絞痛、冠狀動脈供血不足、陳舊性心肌梗塞）及其他器質性心臟病。
（4）肺臟無明顯肺功能不全及慢性肺疾病。
（5）無肝硬化、腎臟病及惡性腫瘤。
以上五條健康老人的衡量標准，是從宏觀上對老年人運動系統、神經系統、主要內臟器官的Ⅰ度變化及有無明顯疾患等作為衡量老人健康的尺度，盡管沒做到進一步的量化和細化，但只要對照上述五條標准，也可以測定出自己是否屬於健康老人的行列，以便"對症下葯"，使自己活得更健康，活的質量更高。

Ⅶ 老人身體是否健康，看哪幾個指標就夠了，很多人都沒有達標

曾經有人說人類的幸福只有在身體健康和精神安寧的基礎上，才能建立起來，可見健康對我們每個人的重要性。隨著年紀的增長，身體開始機能衰退，所以健康對於老年人愈發的重要。那麼怎麼判斷一個老年人的身體是否健康呢？有什麼指標呢？我們一起來看一下吧。

最後健康老人的一個指標就是作息時間規律和如廁正常。如果一個老年人能做到每天正常次數范圍的排便，說明消化系統和泌尿系統正常。便秘是老年人比較常見的疾病，可能會嚴重影響到腸胃道的健康，可能會誘發腸潰瘍等疾病。

Ⅷ 哪幾個指標都達標了，說明老人身體狀況很健康，老當益壯

家有一老，如有一寶。這句話應該很多人都聽過，家中的老人就像一塊寶物，經歷了時間的磨礪，留下了更多深刻的感悟可以教導我們。同時，他們也像一個個老小孩一樣充滿活力，給我們的生活帶來很多豐富的素材，其實，家中的老人他們的健康受到很多威脅，因為隨著年老，很多身體器官功能已經跟不上了，就會有很多疾病困擾著他們。那麼，怎麼看老年人是否身體健康呢？其實主要看下面三個指標，這些指標達標了的話，那麼老年人的身體就是健康的。

第三，心率是否正常。心率是看老年人是否正常的一個重要指標，老年人身體不好和心率有著很大的關系，心臟是我們很重要的一個部分，所以只有心臟健康了，我們的身體才是健康的。老年人也是一樣，他們的心率正常的，那麼他們的身體在某些方面來說就是健康的。

老年人是我們家中需要照顧的對象，所以我們要時刻關照著他們的健康和他們的情緒，這些方法都學到了嗎？

Ⅸ 哪些指標達標了，證明老人身體很健康，老當益壯

俗話說家有一老，就像是有一個寶貝一樣，老年人經歷的事情比較多，可以教會我們很多的對事情。很多老年人跟小孩一樣，也就是老小孩，喜歡做一些小孩做的事情，會讓家裡帶來非常多的快樂。每個人都有老去的那一天，所以一定要好好的對待自己家裡的老人。老人身體上的哪些指標如果達標的話，表示身體是很健康的呢？

擁有一個健康的身體對於老年人來說是非常重要的，人的年紀大了，如果身體不健康的話，對於老人自己，對於家人都是非常受折磨的。所以在老人的飲食方面需要注意，不要給老人吃油膩的，油炸的，還有辛辣的食物，同時注意多休息，不要熬夜。

Ⅹ 請問中老年人健康的8大標準是什麼

中老年人的健康標准主要有以下8個方面：
1 眼有神

「腎開竅於耳，肝開竅於目；肝氣所通，肝腎充足，則耳充目明。」

目光炯炯有神不僅說明視覺器官與大腦皮質的生理功能良好，還說明人的精氣旺盛，肝、腎功能良好。

2 聲息和

「聲息和則正氣存，正氣充足，邪不可干，不易得病。」。

聲音洪亮，呼吸均勻通暢，就表明發音器官、語言中樞、呼吸系統和循環系統的生理功能良好。

3 牙齒堅固

「齒為骨之餘，腎主骨生髓。」。

牙齒堅固就表明腎經充足，人就健康、長壽。

4 前門松

「前門松」是指小便正常。

小便正常表明人的腎功能良好，膀胱功能正常，甚至表明人的整個泌尿系統和生殖系統功能良好。

5 後門緊

脾腎陽虛會導致中氣下陷，從而引起五更瀉、便秘或大便失禁；「後門緊」則是指腸道無疾病，排便通暢，表明身體健康。

6 脈形小

長壽的重要原因之一就是心臟功能好，血壓和脈搏正常，血管硬化程度低，脈形小。如果脈形粗大且強，就表明此人腎水虧虛，肝陽偏亢。

7 腰腿靈

「肝主筋，脾主肉，腎主骨；肝好筋強，脾好肉豐，腎好骨硬」。

腰腿靈活說明腰腿的骨骼、肌肉、運動神經和運動中樞的生理功能能夠協調良好，同時還表明肝、脾、腎等功能完好。

8 形不豐

科學家研究表明，如果形體過於肥胖，就會引起高血壓、冠心病、糖尿病、高血脂等多種疾病，人的壽命就會因此受到影響。

如果超過標准體重的10千克，就會短壽13%，超過標准體重20千克，就會短壽25%。

所以，希望健康長壽的人，更要從上述幾個標准著手，調養好身心，這樣的話，長壽健康就不再是遙不可及的事了。