老年人吃完飯就睡

Ⅰ 老人晚上一吃完飯就瞌睡是怎麼回事

不只是復老人這樣的
吃完飯後會覺得頭制昏想睡覺的原理，
多是因胃中未充分消化的食物，或濃度太高的湯液直接
進入小腸，
在此狀態下，要將小腸內稀釋到和血液相同的程度，
必須有大量的水分，於是血液中的水分，便急速的迴流
到小腸中，一下子腸子也因而膨脹起來；
但同時相對的，血液量就相反便少，血壓會下降，適應
力不佳的人，便會覺得頭暈目眩，身體累累的，想睡覺

要想避免飯後會頭昏及想睡覺，則應注意以下幾點：
1. 吃飯要細嚼慢咽，不要狼吞虎咽，拉長吃飯時間，
2. 避免喝濃湯，不要喝汽水，
3. 避免吃不易消化之食物，
4. 平時多補充酵母菌如養樂多或優酪乳或酸奶，以助消化，

Ⅱ 一些老年人會剛吃完飯就午睡,這樣有什麼害處

當然有壞處，因為剛吃了飯，胃內充滿食物，消化機能正處於運動狀態，這時睡覺會影響胃的消化，不利於食物的吸收。同時，飯後腦部供血不足，如果飯後立即躺在床上，很容易因大腦局部供血不足而導致中風。另外，入睡後，人體新陳代謝率降低，易使攝入食物中所含熱量轉變為脂肪而使人發胖。

Ⅲ 老年人為什麼吃完飯馬上就想睡覺

指導意見：
其考慮是脾氣虛引起的，脾主困，所以老是覺得發困，沒精神，建議服用健脾的葯如參苓白術丸，金雙歧膠囊進行治療，注意多喝開水，多吃容易消化的食物，注意不吃生冷，油炸，辛辣食物

Ⅳ 老人一吃完飯就打瞌睡是什麼原因

打盹與現在的氣候有關系，春困秋乏，現在的季節人就是比較困的，所以打盹也版是正常的，不用太擔心權的，不用治療的，注意休息就行
老年人隨著年齡增長體質會弱些 而且新陳代謝比較慢 而且精神沒有年輕那麼充沛 可以適當睡午覺 晚上散步 增加運動 然後經常用梳子梳理頭皮 會保持清醒
一般來講，老年人睡眠的周期增加，深睡時間減少，淺睡時間增加，睡眠呈間斷性，這是正常現象。有些老年人容易把上述正常的生理現象看成是已經衰老的象徵或認為患了失眠症。
老年人睡眠好的關鍵：首先要養成良好的生活習慣，生活有規律才能保證身心健康。每天的睡眠時間一般以6-8個小時為宜。有不少老年人經常為夜裡失眠而焦慮不安，為此去看醫生，醫生幫他計算了每天的睡眠時間，實際上已經足夠了。但不是完全放在夜裡，而是分散在白天一點點睡的。

Ⅳ 如果吃完飯就睡對身體有什麼影響

還有就是睡前不要吃水果，如果吃了要過一會在睡，讓水果消化．如果專吃完水果就睡覺水果將釋屬放出類似於酒精的物質，長期如此容易得酒精肝．吃完飯就睡道理與水果大同小異，如果沒有給事物充分的消化時間，當你睡覺的時候就會減緩食物的消化，對腸胃的傷害都很大．在第二天早上還會有厭食的可能．有些事物如不能及時消化還可能釋放某些對人體有害的物質，對身體健康不利．還有一點就是會發胖．有句老話叫＂馬不吃夜草不肥＂用我的話說就是＂人不吃晚飯不胖＂．所以，１晚飯不要吃的過多，２晚飯不要吃的過晚，也不要吃完就覺覺，３不要吃飯後立即吃水果，也不要睡前吃水果． 祝你身體健康

Ⅵ 老年人吃飽飯就想睡覺是怎麼回事

因為進食後血液對消化系統供應增加,對神經系統（主要是大腦）和運動系統專供應減少,所以會屬感覺力乏想睡覺.還有,別吃的太飽,和飯後不能立即體育活動,午飯後小憩一小會,這些都是相關的問題.
意見建議：飯後人體血液往胃部等消化器官集中,容易導致腦部血流量減少,血流量減少後相對的氧氣量供應量減少,所以人體會自然的以打哈欠或犯困,來警示人體此時需要休息或睡眠,所以飯後不適宜做運動或勞動.

Ⅶ 老年人為什麼吃完飯就想睡覺

您好！我建議去醫院看看內科醫生並聽從專科醫生的正確診療及建議就好啦，請不要太緊張呀。因為老年人胃腸功能比較弱等原因。

Ⅷ 吃完飯就睡覺，對身體好不好

剛吃完飯你全身的血液會往胃腸道集中，如果你睡覺的話 血液會分布不均，一方專面會使你消化不良，屬另一方面會使你睡醒後頭暈不舒服。對身體不好，主要是因為這樣會加重胃腸道的負擔。

意見建議:

建議你飯後十五到二十分鍾以後再睡覺，飯後立即睡覺，吃完飯後，大量食物在胃裡，為了更好地消化吸收，人體就會增加胃、腸的血流量。而身體里的血量卻是相對固定的，所以大腦的血容量就會減少，血壓也隨之下降，如在這時睡覺，很容易因腦供血不足而發生中風。而且馬上睡覺消化要佔有大量的血液，腦部會因為缺少血液而使得睡眠不好甚至會出現危險；另一方面由於消化的蠕動緩慢，容易引發腸胃病；第三方面是鈣容易積聚，結石易形成；第四方面易發胖。

Ⅸ 吃完飯馬上就睡覺的壞處有哪些

以下是吃完飯就睡覺的壞處：

1.吃飽就睡易患食管炎

吃飽就睡還容易使人患反流性食管炎。吃飽了之後，胃腸道充滿了食物，如果睡覺的話，胃腸道的食物就會混合著胃液、膽汁等一起反流到食管中，對食管造成強烈的刺激而導致患食管炎、咽炎等。

2.吃飽就睡易引發腸胃病

吃飽了就睡很容易引發腸胃病。睡覺的時候，胃腸道仍然需要運作，而身體其他部位卻進行休整狀態，而且睡覺也會降低胃腸道的消化速度，大量的食物停留在胃中，胃液不斷分泌以進行消化，這很容易導致腸胃消化功能失調，甚至引起胃糜爛、胃潰瘍等疾病。

3.吃飽就睡肝腎負擔重

吃飽了就睡很容易給肝腎帶來較大的負擔。吃飽了之後睡覺腸胃的蠕動速度減緩，部分蛋白質就不能夠被很好的消化吸收，在腸道內停留時間延長會在厭氧菌的作用下分解成有毒物質，而對肝腎帶來負擔。

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飯後的一些小習慣：

1、燒烤後吃根香蕉

燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示，最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，保護胃腸。

2、喝杯芹菜汁

吃得太油膩，喝杯芹菜汁。芮莉莉介紹說，如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。

3、吃火鍋後喝點酸奶

火鍋湯溫度高，配料咸辣，對胃腸的刺激大。吃火鍋後喝點酸奶，可以有效保護胃腸道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐敗菌的生長。

Ⅹ 吃完飯多久時間後睡覺才正確

飯後至少二十分鍾後才能睡覺。

飯後立即睡覺特別容易長胖，俗話說「飯後躺一躺，不長半斤長四兩」。醫學家告誡人們，飯後至少要休息20分鍾，再上床睡覺。就算是大中午要睡午覺也不能吃完飯立馬就睡。

並且飯後立即睡覺易傷肺，老年人更是如此。這是因為，人衰老後，胃和食管之間的閥門（賁門）容易關閉不嚴。如果飯後立刻躺下，胃裡的食物或液體就可能反流上來，被吸入肺，引發肺炎。

此外，人處於睡眠狀態時，神經反應減弱，胃酸分泌增加，會進一步增加誤吸機會。老年人對內環境的自身調節功能下降，多數合並有營養不良和其他慢性病變，很容易引起全身系統功能障礙，甚至導致心肺功能衰竭。

而且，胃酸是酸性的，而食道呈鹼性，這種情況長期發生還會腐蝕食道，引發食道疾病，甚至食道癌。

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飯後注意事項

飯後不要馬上刷牙

吃飯期間人體口腔中會產生大量的酸性物質，牙齒中的鈣離子會游離出來。假如在鈣離子還沒重新依附回到牙齒時就刷牙，就容易損壞牙齒表面的牙釉質，牙齒的堅固性也會受損。如果真要刷牙，建議在飯後三十分鍾後再進行。

飯後不宜立即散步

由生理功能的變化來看，飯後即刻進行某些活動是不利的，特別是活動量大的活動。因為飯後消化道需要大量血液幫助消化，如飯後立即散步，則血液分布在肢體活動部位，致使消化道供血量減少，影響食物的消化和吸收，久而久之，可引發慢性胃腸病，或者加重消化道潰瘍。

此外，飯後胃部處於充盈狀態，即使是很輕微的運動也會使胃受到震動，增加胃腸負擔，甚至可能導致胃下垂。還有，對患有冠心病、心肌梗死的人來說，飯後大量血液集中到消化道，大腦供血相對減少，易出現輕微的缺血，可導致頭昏、乏力、眩暈、肢體麻木，有昏昏欲睡的感覺，此時散步易出意外。

飯後不宜立即吃水果

飯後馬上吃水果是非常不好的，尤其是對於中老年人來說，時間長了，會引起腹脹、腹瀉或便秘等。因為食物進入胃以後，需要經過1~2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，致使水果不能正常消化，很容易形成脹氣。

因為水果中含有不少單糖類物質，極易被小腸吸收，若被堵塞在胃中，會形成脹氣，以致便秘。水果最好在兩餐間吃。