『壹』 搜集一些適合老年人回答的小問題
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『貳』 跪求，關於老年人健康與保健的15個常識問答題
老年人免疫力與保健常識 簡介：在人生的旅途中，進入老年或離退休是一個大的轉折，這一轉折將給他們心理狀態、生理機能、生活規律、飲食起居、人際關系、社會交往等帶來很大變化，其中以心理變化更為突出、更為重要。失落、孤獨、氣怒、悲觀等不良情緒長期下去將導致食慾減退、睡眠不好、免疫機能下降、老年性疾患加重，尤其是老年人最常見的心腦血管疾病。 現在全社會都在關心中老年人的健康問題，老人的健康，不只是一個人的問題。「家有一老，一家之寶」。一家人注重的健康問題，最重要的是老人的健康。老人是一家的健康核心，老人的健康關繫到一家人的幸福與安寧。老人生病，會給一家人帶來不便。所以，關心老人健康，也是一個社會話題。但是，有關專家認為，目前老人保健觀念很強，但是保健的知識卻很缺乏，容易給一些打著保健旗號騙錢的人製造可趁之機。所以，老人健康知識的學習是一個家庭學習的重要方面。 老人保健想提高自身免疫力需要有科學的保健配方和必備的保健常識，在正確的引導下才可能確保老人的健康。 本書正是基於此理，從正確認識人體免疫系統及免疫功能，進一步提高對增強自身免疫力的認識，探討老人的保健問題，希望對大家有所幫助。你去買《老年人免疫力與保健常識》
『叄』 老年人問題有哪些
最主要的是養老問題，其次是孤獨
『肆』 老年人常見健康問題指導有哪些技巧
社區老年人常見的心理健康問題
（1）社會角色的轉變：離退休使老年人的社會角色和生活規律都發生了變化，對老年人的心理也產生了影響。
據調查，不同職業群體的人對離退休的心理感受也大不相同，工人退休前後心理感受變化不大，他們退休後擺脫了沉重的體力勞動，有更充足的時間料理家務、消遣娛樂和結交朋友，並且有退休後的社保和醫保，所以心理比較滿足，情緒比較穩定，社會適應良好。
離退休幹部的心理狀況就不同了，他們退休之前有較高的社會地位和廣泛的社會聯系，其生活重心是機關和事業，退休後的生活重心變成了家庭瑣事，廣泛的社會聯系驟然減少，特別是一些領導崗位的老幹部更是感到很不習慣、很不適應，產生悲觀心理，情緒低落、不願見人、急躁易怒、坐卧不安、失眠多夢、產生抑鬱，有的甚至影響了正常生活，引起其他疾病。
（2）經濟狀況：經濟是保證老年人正常生活和享受健康的基礎，老年人經濟收入一般都低於在職人員，加上醫療費用的逐年上升，使老年人的生活缺乏可靠的保障，特別是那些收入少或無收入的老年人，更容易產生自卑心理，怕自己一旦生病，無錢負擔醫葯費，拖累家人，怕家人不管，怕醫治不好等，從而影響了其身心健康。
（3）家庭環境：老年人退休後，從社會轉向家庭，家庭便成為重要的精神物質生活的依託。因此家庭對老年人具有特殊的意義，對老年人的身心健康也具有重大的影響。
然而，有許多老年人由於喪偶獨居、夫妻爭吵、親友亡故、婆媳不和、突發重病等意外刺激，生活在極不愉快的環境之中，從而產生許多心理問題，情緒低落、孤獨寂寞、沉默寡言、對生活失去信心。
（4）身心衰老：隨著年齡的增長，身體老化，生理功能逐漸減退，這是自然規律。但是，對具有價值觀念、思想追求和樂觀的老年人，他們退而不休，老有所為，渴望在有生之年發揮余熱，為社會多做一些工作，並且在工作中鍛煉自己的腦力、體力和與人交往的能力，在心理和生理上延緩衰老。
然而有許多老年人身心健康狀況卻不理想，他們機體衰老或身患多種疾病，有的在感知、記憶、思維等心理能力方面的衰退也非常明顯，使一些老年人陷入深深的苦惱和焦慮之中。
社區老年人的健康指導
我們與居委會聯合定期開展老年人健康指導工作，讓他們充分認識衰老是一個自然發展過程，從心理上正視這一生命現象，通過學習調整心態，提高自己的適應能力，通過自我調節延緩心理衰老。
鼓勵老年人參加社會活動：盡其所能發揮余熱，並且增加與人交往的機會，從社會生活中尋找生活動力，減少孤獨，消除失落感，使老年人的精神、心理得到滿足。
指導老年人有規律地生活：早睡早起、飲食定量、禁煙少酒等，養成良好的生活習慣。
適度運動：鼓勵老年人參加體育鍛煉，改善血液循環，促進新陳代謝，可延緩衰老。如太極拳、健美操、扭秧歌、散步等運動，每次運動時間在30～40分鍾。
培養良好的興趣和愛好：有了良好的興趣和愛好，使老年人有精神寄託，做自己喜歡做的事，每天過得充實，並增加與人交往的機會，減少孤獨感。如：書法、繪畫、下棋等。
培養良好的心態：良好的心態能使人心平氣和，遇事不慌，老年人受到外界刺激易過喜或過悲，所以應盡量減少各種不良刺激，保持樂觀平和的心態。
注意老年人的身體健康：當老年人身體不適時，家人要主動關心問候，積極尋求治療方法，做好老年人的安撫工作，必要時提供經濟援助。
總之，隨著社會人口老齡化的增加，老年人的身心健康問題也日益突出，老年人的生活質量和心理健康也有待提高。因此，社區護士在老年人的心理護理中起著非常重要的作用，社區護士必須掌握相關的知識和技能，幫助老年人改變不良的心理行為和生活方式，指導他們自我調節和心理適應，幫助他們保持心理健康及良好的生活質量，使老年人在身心愉悅的狀態下安度晚年。
『伍』 求10條簡單的關於老年人身體健康的趣聞問答（急）
一、我退休後還從事一些工作，但近期覺得記憶力、思維能力下降，反應也不如以前敏捷，我應注意什麼問題嗎? 答：這屬於老年人大腦功能衰退。人的大腦神經細胞隨年齡的增長逐漸老化和死亡，影響記憶、思考等能力，因而在老年階段容易出現健忘、思維能力下降、反應遲鈍等現象，稱之為老年人大腦功能衰退。 預防及改善大腦功能衰退，老年人在日常生活中可著重注意以下幾方面： 1、勞逸結合。在從事腦力工作時，應量力而行，合理安排工作與休息的時間，避免用腦過度。 2、均衡營養。飲食以清淡為主，多吃新鮮蔬果、魚類和豆類食品，少吃糖類及高脂高熱量食品，預防腦血管疾病的發生。 二、醫學觀察證明，中老年人少量飲酒，比如每天不超過一兩白酒，對人體健康有一定好處。但是，過量飲酒對身體健康就有害了，請你說出過量飲酒有那些危害？ 答：1、嚴重的酒精中毒會致人死亡； 2、長期過量飲酒損傷胃和肝等器官； 3、神經系統有過病的人，飲酒往往導致舊病復發； 4、酒後駕車危險萬分。 三、飲茶對人體健康有哪些好處？ 答：1、助消化； 2、振作精神； 3、防癌； 4、為人提供維生素等營養素。 四、飲茶方法不當也會有副作用，請你說出飲茶應注意什麼？ 答：1、空腹不飲茶； 2、臨睡前不喝濃茶； 3、不喝夜茶； 4、沏茶水溫以80攝氏度為宜。 五、 吃糖過多有什麼害處？ 答：吃糖過多是導致齲齒的原因之一；吃糖以後由於血糖升高，抑制食慾，所以小兒飯前吃糖過多會影響正常飲食，造成營養不良。 六、綠色植物對保護環境有什麼作用？ 答：1、綠化美化環境； 2、產生氧氣； 3、有的植物可以吸收環境中的污染物； 4、吸收雜訊； 5、調節氣候。 七、老年人膳食五注意是什麼？ 答：1、防止肥胖 肥胖與高血壓、糖尿病有著密切的關系，還會導致動脈硬化，成為心臟病和中風的主要原因之一。防止肥胖，首先不要吃得太多，飯量要比年輕時減少，因為年紀大了活動也相應減少了，所以要有意識地盡量多活動，消耗多餘的熱量，有益延年益壽。 2、補充鈣質 影響鈣吸收的因素有很多．加上老年人胃腸道功能減退，對鈣的吸收也相應減少，與此同時，代謝排出的量並不因為吸收少而降低，反而有所增加，這就導致了老年人易發生骨質疏鬆、骨折等情況：因而，老年人在飲食中重視增加對鈣的攝取是非常重要的。 3、預防缺鐵性貧血 我國的膳食是以谷類為主，容易引起體內鐵供應不足，時間長了就可能產生缺鐵性貧血：尤其女性貧血更為顯著，而絕大多數為缺鐵性貧血：老年人更應注意自己日常飲食中補鐵的問題。 4、控制鹽的攝取量 老年人應盡量降低鹽的攝取量；我國提倡每人每天攝入食鹽不要超過6克。特別值得注意的是，我國北方地區的人口味重，相對喜好鹹食，更要引起重視。 5、多吃植物性食物 動物性食品中纖維素含量少，飽和脂肪酸含量高，這對老年人來說是無益的，老年人要多吃植物性食品：增加纖維素的攝取，對預防便秘和腸道腫瘤很有意義：植物油和動物脂肪應按2：1的比例供應。雖然二者同是脂肪，但動物脂肪會使血中膽固醇增高，而植物油反而會使膽同醇減少，這對預防心血管疾病很有意義。 八、老年人不宜常吃的十類食品是哪些？ 答：1、油炸類 這類食品含脂肪量甚高，多食後胃腸道難以承受，易患消化不良，誘發膽、胰腺疾患此外，這類食品產熱量高，老年人常吃可導致體內熱能過剩，引起肥胖特圳指出，反復使用的油里含有大量致/物質，常吃油炸的食品會增加患/症的危險性。 2、熏烤類 食物在熏烤過程中，會產生致癌物質。而老年人比一般人容易患癌症，若常吃熏烤類食品，會增加患癌特別是胃癌的危險。 3、腌漬類 腌漬食品一般含鹽量高，維生素含量低(特別是維生素C在腌制過程中夫多被破壞)，不適於老年人經常食用。而老年人腸道抵抗力較弱，如吃了不衛生的腌漬食品，還可能會引起胃腸道疾患。 4、 醬製品 包括醬油、大醬和各種醬菜，它們普遍含鹽量高，老年人常吃這類食品會不自覺攝入過量的鹽，從而加重心血管和。腎臟的負擔，對健康非常不利。 5、冰鎮類 冰鎮食品能導致胃液分泌下降，易引起胃腸道疾病，甚至誘發心絞痛和心肌梗死，對身患心血管疾病的老年人尤為不利。 6、甜食類 許多老年人喜歡吃甜食，但精攝入量過高，在體內會轉化為脂肪，可能引起肥胖和礦物質缺乏，並引起血脂增高．對已有動脈硬化傾向和患糖尿病的老年人尤其小利。 7、動物內臟類 動物腦、肝、腎等含膽固醇較高，老年人可偶爾吃，但不能經常吃，而患有動脈硬化、高血壓和冠心病、糖尿病的老年人更應少吃或不吃。 8、動物血類 不少老年人喜歡吃動物血(豬、羊、雞、鴨、鵝等)，但動物血所含膽固醇也較高，不宜常吃，可偶爾吃一兩次，但不可過量。 9、方便食品 這類食品所含維生素等營養成分較少，如常當主食來吃，易出現營養缺乏症，對時刻需要營養補給的老年人非常不利。 10、不新鮮或快過期食品 一些老年人因節儉而存放一些營養品、糕點等捨不得吃，以致常會吃一些久存或不新鮮的食物。殊不知食物貯存過久可能會霉變，不但不能補充營養，反而會造成對身體的損害。 老年人合理安排每日膳食是健康的保證，有些地方還應特別注意。 提供八點，希望能夠幫助到你！！！！
『陸』 如何搞一場適合老年人的知識競賽
老年人身體狀況比較差些，可以多些關於保健養生的相關知識，飲食等，可以貼近他們的生活。
『柒』 老年人常見的問題有哪些
1、失落感
老年人由於社會角色的改變，心理上會產生一種失落感，從而表現出兩種情緒：有的沉默寡語，情緒低落；有的急躁易怒，對周圍的事物看不慣，為一點小事而發脾氣。
2、孤獨感
老年人由於喪偶、獨居、離退休、人及交往減少，社會及家庭地位改變，生活空間增多或身體心理及其它原因導致的行動交往不方便，老年人感到空虛寂寞，心理上往往產生隔絕感或孤獨感，進而感到煩躁無聊。
3、恐懼感
老年人由於擔心患病，自理能力下降以及給心理加重負擔等問題的發生，心理上會產生憂慮感或恐懼感，從而表現出冷漠或急躁的情緒。
4、抑鬱
抑鬱多由於老年人受到慢性疾病的困擾及死的威脅，從而產生恐懼抑鬱心理，有的老年人則因生活單調或失去配偶，家庭不和，內心空虛而產生了焦慮及抑鬱，有的老年人由於退休後生活方式的改變，社會交往減少，缺乏歸屬感，造成心情抑鬱，遇事灰心，悲觀失望醫|學教育網搜集整理。
5、健忘
『捌』 老年人權益保障法相關知識問答
第一條 根據《中華人民共和國老年人權益保障法》和有關法律法規，結合本省實際，制定本辦法。第二條 本辦法所稱老年人是指六十周歲以上的公民。第三條 縣級以上人民政府負責組織協調有關部門做好本行政區域內的老年人權益保障工作。縣級以上人民政府老齡工作機構負責指導、督促、檢查本行政區域內的老年人權益保障工作。鄉鎮人民政府、城市街道辦事處應當確定人員具體負責老年人權益保障工作。第四條 各級人民政府應當將老齡事業納入國民經濟和社會發展計劃，健全對老年人的社會保障制度，逐步改善保障老年人生活、健康及參與社會發展的條件，使老齡事業與經濟、社會協調發展。第五條 全社會應當尊重、關心、幫助和照顧老年人。禁止歧視、侮辱、虐待或者遺棄老年人。提倡義務為老年人服務。第六條 報刊、廣播、電視等新聞媒體應當開展敬老、養老、助老宣傳。學校應當對學生進行敬老、養老、助老教育。第七條 農歷九月九日為本省老人節。第八條 贍養人必須對老年人履行贍養義務。贍養人的贍養義務不因贍養人放棄繼承權、老年人的婚姻關系變化或者其他理由而解除。贍養人的配偶和家庭其他成員應當支持和協助贍養人履行贍養義務。第九條 贍養人應當在經濟上供養老年人。贍養人必須保證老年人的基本生活水平不低於贍養人家庭成員的平均基本生活水平。老年人與贍養人分開生活的，贍養人必須給老年人安排必要的生活物品，按期給付贍養費。老年人患病就醫需要贍養人提供醫療費用的，贍養人必須及時提供。第十條 贍養人應當在生活上照料老年人。老年人患病或者生活不能自理的，贍養人必須承擔護理的責任；本人護理有困難的，應當請人代為履行。第十一條 贍養人應當在精神上慰藉老年人。老年人和贍養人分開生活的，贍養人應當看望和問候老年人。第十二條 贍養人應當妥善安排老年人的住房，不得強迫老年人遷居。對老年人居住的房屋，贍養人應當履行維修的義務。老年人自有的或者承租的房屋，贍養人或者其他親屬不得侵佔或者擅自改變產權關系或者租賃關系；申請辦理老年人自有房屋的過戶等手續時，應當出示老年人簽名同意的書面材料。第十三條 贍養人應當尊重老年夫妻共同生活的意願，不得強迫老年夫妻分開居住。第十四條 贍養人之間就贍養義務有爭議的，或者老年人要求簽訂贍養協議的，應當簽訂贍養協議。第十五條 老年人有權依法處分個人的財產。子女或者其他親屬不得強行索取、騙取或者以其他方式侵佔、毀壞老年人的合法財產。老年人有依法繼承父母、配偶、子女或者其他親屬遺產的權利，有接受贈予的權利。第十六條 老年人無勞動能力、無生活來源、無贍養人和扶養人，或者其贍養人和扶養人確無贍養能力、扶養能力，屬城市居民的，由當地民政部門發給高於最低生活保障金的生活費，或者由社會福利院供養；屬農村居民的，鄉鎮人民政府必須組織實施供養制度，有條件的應當集中在敬老院供養，不能集中供養的應當落實到戶供養，並保障其生活不低於當地平均生活水平。第十七條 醫療衛生機構應當開展多種形式的老年醫療保健服務。城市可以根據區域衛生規劃設立老年病醫院，有條件的醫療機構應當開設老年病專科門診和老年家庭病床，為老年人就醫提供方便和優質服務。第十八條 各級人民政府應當根據當地經濟、社會發展水平和實際需要，有計劃地興辦非營利性老年福利院、敬老院、老年公寓、老年醫療康復中心和老年文化體育活動場所等老年服務、福利設施。有條件的村（居）民委員會和離、退休老年人較多的機關、團體、企業事業單位，應當開辟老年人活動場所。鼓勵社會力量興辦老年服務、福利設施，發展為老年人服務的服務產業。興辦老年服務、福利設施，按照國家有關規定，實行優惠政策。第十九條 老年人有繼續受教育的權利。各級人民政府應當鼓勵辦好各類老年學校，並加強領導，統一規劃。第二十條 文化、體育、廣播電視等部門應當加強老年文化體育工作，組織老年文化體育活動。第二十一條 提倡有條件的村（居）民委員會向本村（居）民委員會的老年人發放養老補助金。第二十二條 對七十周歲以上的老年人，由當地人民政府老齡工作機構頒發全省統一製作的《老年人優待證》。持《老年人優待證》的老年人，在全省范圍內享受下列優惠待遇；七十周歲以下的老年人，在全省范圍內享受下列第（一）、（二）項規定的優惠待遇：（一）優先購買車票、船票、飛機票，優先上車、上船、登機；（二）到醫療機構就診優先掛號、就診、取葯、住院；（三）免費進入公園、風景名勝區、博物館、展覽館、紀念館等場所參觀游覽；（四）免費乘坐市內公共交通車輛；（五）免費使用收費公共廁所。除前款規定外，各地人民政府根據當地實際情況，可以擴大老年人享受優惠待遇的范圍，降低享受優惠待遇的年齡。
『玖』 老年人最關注的問題有哪些
一個人在一生的不同時期所關注的問題也有所不同。
那麼老年人最關注的是：
健康——人生最重要的三件事是健康、青春和自由。同樣，在老人的心目中，健康也是最重要的。勞碌一生，誰也不願過早地病倒在床上，不但自己受罪，也給兒女添累。老年人普遍重視健康，重視鍛煉。但不管怎樣益壽延年、保健回春，也還要攢下幾個錢防備萬一病倒了措手不及。這是老年人普遍的心態。
平安——孫悅的「祝你平安」並不是針對老年人的。老人對平安的認識更具體，要求更低，兒輩們沒有下崗的，孫輩們沒有出事的，鄰居沒有被盜的，出門沒有被車撞上等等都是福，希望晚年能平安度過。（圖片在高興的老人）
團圓——現代家庭幾世同堂的少了，多半是空巢家庭，寂寞總是籠罩著老兩口，要是只剩一口就更難過了。因此不只盼著海外遊子回國探親，也盼著近在本市的兒女們常回家看看，打打照面，最不濟也要常打電話請請安，給老人以安慰。對於老年人，團圓的范圍不應只限於兒女親屬，還應擴大到同學、朋友、老同事、老鄰居等等，只要有機會就去聚一聚，置身於滿堂歡笑，使自己彷彿又回到青春時代，勾起許多美好回憶。
保持成就感和良好的形象——一些有專長的資深老人，對他們從事了一生的專業鍾愛難舍，一旦退休，就難以接觸更多的新資料新信息了，很快會使他們原來掌握的知識落伍。因此保持自己的成就感對維持老年人健康的心態十分重要。
一般的老人們在退下來後，則應盡力使自己的儀容、服飾、裝扮上得體大方，不要給年輕人留下老態龍鍾、衣官不整的印象。這對保持自己心理上的年輕也很重要。
出遊——大部分身體健康的老人們都有這個願望，趁著胳膊腿還能動彈多出去走走。因此，老人旅遊已成了一大時尚。
節儉消費——許多年輕人也經常責怪自己的父母「捨不得吃，捨不得花」，但老人們還是對所經歷過的「一人一月二兩肉、半斤油，花生瓜子一年才能見一回」的苦日子不能輕易忘懷。
死時別受罪——有一句每位老人心中都有，但很少說出口的話，那就是：「死時別受罪。」盡管有名醫良葯，有高級補品，但死神早晚還是會降臨。。當看到身邊的熟人猝然死去，在悲痛或傷感的同時，有時候會產生一種想法：「沒受多大罪，他挺有福氣。」進而可能會想：「但願我也能這樣離去。」所以，盡管飽經滄桑的老人萬分留戀這美好的世界，非常熱愛自己的兒女孫輩，但一旦重病在身，都希望能將離開塵世的痛苦減少到最低程度。
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