Ⅰ 為什麼老年人會多夢
老人失眠是件很苦惱的事。
人的一生有1/3是在睡眠中度過的。
睡眠是指復發的惰性和不反應狀態,睡眠時意識水平降低或消失,大多數的生理活動和反應進入惰性狀態。通過睡眠,使疲勞的神經細胞恢復正常的生理功能,精神和體力得到恢復。睡眠時垂體前葉生長激素分泌明顯增高,有利於促進機體生長,並使核蛋白合成增加,有利於記憶的儲存 。
其次,人們隨著年齡的增長,睡眠時間在逐漸減少。通常情況下,中老年人每日睡眠大約在6小時左右。
如果老人晚上睡得不好,不要心急。下面介紹一些改善睡眠的方法,不妨可以試試:
晚上睡得不好,那麼晚上一定要按時上床,不要早睡。早上一定要按時床,不要晚起。白天不要打盹,因為白天打盹會削減老人晚上睡眠的時間。
如果老人上床後半小時仍不能入睡,不要醒著躺在床上。因為醒著躺在床上不睡,會使「床」和「失眠」聯系起來,構成條件反射,從而強化了不良睡眠習慣。可以起床做些事情,如閱讀一本不太有趣的書,但決不可以看電視或聽音樂。也可以在黑暗的房間里,靜靜地躺在沙發上。也許老人會驚訝,怎麼不知不覺中,自己已經睡著了。
晚上上床以前,要做些使老人放鬆的事情,如散散步、洗個澡、聽聽柔情的音樂等,忘掉白天的緊張和煩惱,保持平靜的心情,有利於睡眠。
晚上上床以後,切莫躺在床上重溫今天的失誤,也不要計劃明天的活動。因為這樣做,會使變得更加焦慮或興奮,不利於睡眠。
白天應盡可能多做一些運動,尤其在早上。而在下午和傍晚,也可以做一些適當的運動,因為運動是一種很好的睡眠「誘導劑」。
如果老人上床前,能喝上一杯熱牛奶,對入睡大有裨益,因為牛奶含有高色氨酸。研究發現,人體可以把色氨酸轉變為L—色氨酸,再轉變為血清素,這是一種對睡眠極有幫助的重要物質。但是應避免喝烈酒、濃茶、咖啡、可可等刺激的飲料。因為這些飲料會使人難以入睡。
如果使用上述方法以後,老人仍然難以入睡,就應去醫院尋求醫生的幫助。
祝老人健康!
Ⅱ 老人要死前做的夢能不能信
老人死之前做的夢也不足以為信。這跟平常我們正常人做夢也是一樣的道理。
Ⅲ 老年人為什麼愛做年輕時的夢
因為人年齡大了以後,身體條件和思維都不如年輕的時候了,所以在夢里回顧一下自己年輕時候的輝煌,自有一番樂趣兒。
Ⅳ 周公解夢老年人做了一個神奇的夢
夢見老人做來了神奇的源夢,戀家的情緒特別嚴重哦!房子是這兩天能為你帶來安全感的東西!窩在家中哪也不去的可能性最大,就算是已經出門在外的朋友也有歸心似箭的感覺。賴在沙發上,一邊啃零食一邊看著肥皂劇,喜歡的他還會不時拿杯飲料過來,長毛大狗在腳邊蹭蹭,這應該是不少你這兩天的夢想吧!
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Ⅳ 老人時常做很奇怪的夢是什麼原因
益健華林健康顧問回答你:不用擔心,老年人身體虛弱,血虛,就容易做夢,也有神經處於興奮狀態也會引起做夢。建議你平時多關心老人,多和他們聊天,散步。聽老人說說心理話,營養以輕淡、安神為主!
Ⅵ 老年人晚上多夢是什麼原因,應該怎麼辦呢
到老年後,失眠就成了一個困擾健康的大問題,很多老年人就診時,常把做夢多作為主要症狀訴說。
老年人常夢見什麼
那麼老年人經常會有一些什麼樣的夢
呢?根據醫學專家調查發現,通常老年人的夢有兩個常見主題:一是對過去的回憶,二是疾病與死亡。人到年老時,白日里常回顧自己的一生,因而在夢中也常出現一生中的事。
這些夢很大程度上和老年人的心理有關系。如果老人一生過得比較滿意,則其夢總是平靜、快樂的。否則就會出現惡夢或帶憂郁的夢。老年人比中年人更常夢見童年,往往表示希望自己能返老還童。有關和疾病的夢在老年人中很常見,這反映出老年人對自己健康狀況的擔憂。
常做一種夢可能預示疾病
夢里參加宴席,卻沒有吃到佳餚反而惡心嘔吐;在夢里遇到死去的親人、墳地;夢見牙齒突然掉個精光……當老年人做了奇怪可怕的夢,他們會比年輕人更加疑心夢是疾病的預兆。那麼這些夢到底是不是在暗示一些心身疾病呢?
北京大學心理系沈政教授介紹,在分析夢境時,必須要拋開人為因素。心理學家曾做過這樣的實驗,往熟睡的人眼前噴水霧,1分鍾後把他叫醒,醒後所有的人都說夢見下大雨或掉進大海等與水有關的夢境。實驗發現,夢境與睡眠時的環境有關。夢境也受睡覺姿勢影響,如一條腿壓住另一條腿,就會夢到被人追趕卻跑不動;枕頭壓迫下頜就會夢見掉牙齒;手壓迫胃部,就會夢到胃部不舒服等。卧室環境、睡前的狀況也會影響夢境,如卧室離高速路或火車道近,就會在夢中聽到怪響;睡前吃得不舒服,就會夢里感到惡心。
但是,沈政介紹說,研究已經證實,在正常睡眠情況下,如果一個人在最近一段時間內頻繁做內容大致相同的夢,可以看作是神經系統對健康的一個警告,預示有潛在的疾患,應做全面的檢查必須予以重視。
夢中聽到怪響,預示聽覺系統可能有潛在疾患;夢見吃東西,感覺惡心、嘔吐,感到胃部不舒服,則預示消化系統有潛在的疾患;夢見掉牙齒,連續幾日內都做相同的掉牙齒的夢則與口腔運動和胃腸道功能有關,提示消化系統和呼吸系統有疾病的存在。老年人常夢見有人追逐,自己身體歪斜扭曲,肢體沉重,情緒激動,醒後心有餘悸、大汗、心跳加快。這些都可能與心腦供血不足有關,可能是冠心病心絞痛腦血管的先兆。
當然有些潛在的疾病,如三叉神經痛在夜間就會表現得更厲害。因為,夜深人靜、人無須應付外部刺激。這時,人會感到體內潛在的病灶就會表現得異常突出,疼痛感就會在夢中出現,這種情況屬於體內的刺激。
做夢對身體有害嗎
一般認為,夜夢多是老年人睡眠障礙的主要表現。其實,睡眠過多及睡眠過深、睡眠周期顛倒,都屬老年人的睡眠障礙的表現。夢是發生在睡眠時的生理現象,不必為夢多而憂慮。
但有些人認為做夢是一件壞事,認為做夢使自己得不到充分的休息,還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。研究證明,做夢可以鍛煉腦的功能。當然,一睡就惡夢連篇,就應另當別論了。
做夢也有度,過度損害人的身心健康。一般認為,做夢最好以第二天能回憶起昨晚做過一場夢而又不能回憶起具體夢境為度。夢多就是得了神經衰弱症的說法是缺乏科學依據的,也是不能輕信的。
Ⅶ 老年人多夢什麼原因,怎麼治
1、精神疾復病:有關資制料統計,老年人中,有抑鬱狀態及抑鬱傾向的比例明顯高於
年輕人。抑鬱症多有失眠、大便不通暢、心慌等症狀,其睡眠障礙主要表現早醒及
深睡眠減少。隨著患者年齡的增加,後半夜睡眠障礙越來越嚴重,主訴多為早醒和
醒後難再入睡。
2、心理社會因素:各種的心理社會因素,均可引起老年人的思考、不安、懷念、
憂傷、煩惱、焦慮、痛苦等,都可使老年人產生失眠症。
3、全身性疾病:進入老年,全身性疾病發生率增高。這些病,可因為疾病本身或
伴有症狀而影響睡眠,加重了老年人的失眠。
4、生理性因素:年齡越大,睡得越少,這是眾所周知神經細胞隨年齡的增長而減
少,而睡眠是腦部的一種活動現象,由於老年人神經細胞的減少,自然就能引起老
年人睡眠障礙,而失眠則是最常見的症狀。
5、環境因素也是引起老年人經常失眠的原因。環境雜亂不寧,還易將睡眠淺的老
年人吵醒而不能再入睡。
到正規專業醫院去檢查治療吧。
Ⅷ 老年人做的夢,大多是好多年以前的場面嗎
正常
老年人隨著年齡的增長
近期記憶逐漸遺忘
遠期記憶比較清晰
Ⅸ 家裡老人做的夢,求高人解,謝謝。
外公外婆,二姨全是母親一方的人,這是要分家的節奏
Ⅹ 老人做的夢我能相信嗎
看情況吧,如果過於離奇就小心點,因為可能他潛意識里意識到什麼要發生了,如果只是稀鬆平常,就無所謂了~