老年人胖一點

A. 老年人胖點好，還是瘦點好符合這個標准，才是剛剛好

隨著中老年對健康生活的關注，他們普遍認為，肥胖會讓他們更容易患上高血脂、高血糖、高血壓、痛風、心臟病、關節炎等疾病。因此，中老年人也紛紛加入減肥大軍。

適度超重，也要注意體型。

腰圍粗的人，是腹部脂肪囤積導致的，且這些脂肪主要分布在皮下和內臟周圍。如果腰臀比男性＞0.9，女性比＞0.85，就是腹部脂肪堆積。

內臟脂肪過多，內臟的功能會受到影響，脂肪堆積在肝臟可能引起脂肪肝和肝硬化，脂肪堆積在心臟則影響心臟泵血的功能……研究數據表明，腰圍越大的人，高血壓、糖尿病和代謝綜合征的患病率都比正常人要高。

B. 60歲後的老人，是胖點好還是瘦點好

老年人是瘦點好還是胖點好？其實很多人忽略了重要的一點！

老年人養生還要平衡膳食

老年人的飲食不能單一，也不能吃得太好，一定要平衡膳食，做到主食要粗細搭配，葷素合理，少食多餐。生活中要多吃蔬菜菜、瓜果、魚、蛋、奶，戒煙限酒，還可以多吃點豆製品對身體也是很有益處的。

註：圖片來自網路

C. 老年人是胖點好還是瘦點好

瘦點好，如果太胖心臟容易負荷，而且容易三高，走路還不利索，胖的話除了看起來富態沒什麼太大好處~所以建議瘦點好

D. 老年人到底胖點好還是瘦點好

老年人是瘦點好還是胖點好？其實很多人忽略了重要的一點！

老年人養生還要平衡膳食

老年人的飲食不能單一，也不能吃得太好，一定要平衡膳食，做到主食要粗細搭配，葷素合理，少食多餐。生活中要多吃蔬菜菜、瓜果、魚、蛋、奶，戒煙限酒，還可以多吃點豆製品對身體也是很有益處的。

註：圖片來自網路

E. 為什麼老年人喜歡年輕人胖一點，多吃一點，即使本來就100多斤了

老年人以為胃口好，睡眠好代表身體健康。只有關注健康養生知識的人才內明白，人體的健康，是體容重標准、適量運動、心情愉快。飲食方面，每天喝多少水，每頓飯的營養搭配和吃的量都有相應的要求，不能胡亂地吃。老年人要轉變思想觀念很難，要耐心講給他們聽。

F. 老年人瘦一點好還是胖一點好

瘦點好，不容易得三高

G. 老年人是瘦點好還是胖點好

老年人是瘦點好還是胖點好？其實很多人忽略了重要的一點！

老年人養生還要平衡膳食

老年人的飲食不能單一，也不能吃得太好，一定要平衡膳食，做到主食要粗細搭配，葷素合理，少食多餐。生活中要多吃蔬菜菜、瓜果、魚、蛋、奶，戒煙限酒，還可以多吃點豆製品對身體也是很有益處的。

註：圖片來自網路