洗澡老年人

A. 老年人每天洗澡好不好

不好，老年人每天都洗澡會影響身體健康，應該每個月洗一兩次就行，而且還得有人照顧，以免老人身體不舒服！

B. 80歲老人經常洗澡好嗎

老年人天天洗澡不好，老年人皮膚保存水分的能力會逐步下降，皮脂分泌減少，皮膚變得干癢。老年人皮膚角質層薄，皮膚乾燥，代謝緩慢，每天洗澡會加速皮膚乾燥而引起皮膚瘙癢等症狀。
老年人洗澡時需注意以下事項：
一、水溫不要過高。水溫過熱了,全身皮膚的血管擴張,更多的血液流向周圍血管,使心臟和腦部的血流量減少,造成心腦缺血、缺氧、加重心、腦血管疾病的病情發展。

二、時間不能過長。洗澡時長時間浸泡,會加重老年人的疲勞感,使心肌耗氧量加大,加重了心臟的負擔。

三、飯前不要洗澡。因為洗澡時消耗體力,易發生低血糖,表現為心悸、出冷汗等。

四、飯後不要馬上洗澡。飯後身體的血液較多地集中於消化道以助消化,洗澡時體表血管擴張,使消化道的血液供應減少,不利於食物消化,飯後1-2小時後再洗為宜。

五、不要單獨洗澡。有冠心病、高血壓、高血脂、糖尿病、頸椎病的老年人,一定要有家人幫助洗澡,以免因體力不支而發生意外。洗澡時不要插上浴室的門。冠心病人最好含服一片硝酸甘油,以防心絞痛發作。

另外洗澡水的溫度以35～37攝氏度為宜，不可過高，更不可長時間在熱水中泡澡。因為這樣會使表皮毛細血管擴張，心臟、腦子的血液供應相對減少，發生缺氧，出現頭暈、眼花、惡心，甚至暈倒，也就是俗稱的「暈堂」。如果患有高血壓、冠心病、腦血管硬化等疾病，就可能導致中風、心絞痛、心肌梗塞的發生，因此老年人洗澡最好有人陪伴。

有的人洗澡時，喜歡用毛巾等用力搓擦，希望「一勞永逸」。這樣會損傷皮膚的鱗狀上皮細胞，降低皮膚這個自然「防線」的功能，招至細菌從皮膚的微小破損處侵人體內引起癤腫、癬類等皮膚病。同時老年人的皮脂腺有不同程度的萎縮，不宜用含鹼過多的肥皂，否則會降低皮膚的酸性，有利於細菌繁殖，對健康不利。

老年人洗澡次數，也因人和氣溫而異。體質較胖，皮脂腺分泌旺盛，出汗較多者，洗澡次數可多點；體瘦的人則可少些。每次洗澡時間以15—20分鍾為宜，過長則會增加疲勞。

C. 老人洗澡都要注意什麼

老年人洗澡不宜抄過頻。老年人體力較弱，皮膚變薄，皮脂腺逐漸萎縮，洗澡過勤，皮膚容易變得乾燥，引起瘙癢。洗澡時水溫過高，體內熱量不易散發，還易造成毛細血管擴張而引起大腦缺血，發生頭暈，甚至暈倒。

澡水的溫度應與體溫接近為宜，即35～40℃，若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生缺氧。洗澡時的水溫更要注意不要太高。夏季洗冷水澡要適度。

洗澡水過冷會使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮，體內的熱量散發不出來。尤其是在炎熱的夜晚，洗冷水澡後常會使人感到四肢無力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成為關節炎及慢性胃腸疾病的誘發因素。一般夏季洗冷水澡的水溫以不低於10℃為好。

(3)洗澡老年人擴展閱讀：

洗澡，能清除汗垢油污、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚新陳代謝功能和抗病力。而且通過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。熱水澡水溫不宜太高，一般以35～40℃的溫水為宜。

洗的次數也不宜太多，因為次數太多會把皮膚表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群全部洗掉，容易引起皮膚瘙癢等症，皮膚的抵抗力也會因此而減弱，反而容易得病。洗澡分淋浴和盆浴以及缸浴。

D. 老年人洗澡適宜的溫度和時間

1.老人洗澡的時間來不宜過長。患有源哮喘病、心病病的老人洗澡的時間長會發生危險，比如：呼吸困難，還有一些老年人體力較弱，長時間的洗澡會影響供血，這樣各個器官的血液減少，危險的事情就會發生了。比如：頭痛、暈厥等。
2.老人洗澡的水溫不要過高，老年人在洗澡的時候總是害怕涼到，因此水溫比較高的洗澡，其實水溫高的洗澡水是不利於老年人的，因為太高會使全身皮膚血管擴張，引發心血管急劇缺血、心血管痙攣等等，蘋果綠天然養生專家介紹一般以37℃左右為適宜，不要水溫太高了。
3.老人洗澡搓擦的時候不要太用力。洗澡時搓擦不要用力，因為用力會損傷皮膚的鱗狀上皮細胞，這樣就會讓肌膚上容易發生細菌、真菌的繁殖，所以老人適當的搓擦就好了，要是身邊有人，幫忙也可以，但是要注意不要用含鹼過多的肥皂去擦身體，這種肥皂是利於細菌的繁殖，不利老人的健康。
4. 老人洗澡要提防自身疾病。如果患有疾病的老年人在洗澡前應預防好，也就是先服用葯物，比如冠心病老人，可以在洗澡前先服用速效救心丸，這樣洗澡就可以順暢多了，如果洗澡中出現憋氣、悶痛的時候，也要馬上含用速效救心丸，但是數量不要太多了。

E. 什麼情況下老人不宜洗澡

什麼情況下老人不宜洗澡呢?

在勞累、運動後不要立刻洗澡，休息片刻再洗，否則容易造成心臟、腦部供血不足，甚至發生暈厥。
有些老人在發燒時洗澡，以為通過洗澡可以降低體溫。殊不知當人的體溫上升到38攝氏度時，身體的熱量消耗可增加20％，這時身體比較虛弱，洗澡很容易發生意外。
一些愛喝酒的老人要注意酒後不要洗澡，因為洗澡時人體要出汗，血液中的酒精濃度相對增高，再加上熱水促進血液循環、擴張血管、加快脈搏跳動，這往往會引起血壓下降、血液黏稠度增高，以致機體難以適應，可能發生低血糖昏迷，引起心臟病或腦中風的發作。

由於老年人身體狀況的特點，洗澡也有很多講究。建議老年人一般5天左右洗一次澡就可以了，而且隨著年齡增大，洗澡間隔還可以適當拉長。而經常運動或有心血管疾病的老人，運動後擦擦就行了，沒必要立刻洗澡。
可以在洗澡前半小時喝200～300毫升白開水，以避免或減輕因洗澡時皮膚血管擴張而導致的種種不適，同時補充全身血液容量。
空腹洗澡容易引起低血糖，或出現疲勞、頭暈等不良反應，但一吃完飯就洗澡也不行，因此老年人將洗澡時間放在飯後2小時，或餐前1小時左右為宜。
有些老年人洗澡時間過長，這樣容易引起疲勞、體力減弱，以致引起心臟、頭部缺血，形成冠狀動脈痙攣、血栓，甚至誘發嚴重的心律失常而猝死。同時，洗澡時間太長，老人著涼的機會也會大增；皮膚長時間暴露於空氣中，更容易長皺紋。建議洗澡時間一般以20分鍾左右為宜。

有些老人洗澡時喜歡用力搓，這樣容易搓掉大量有保護作用的角質細胞，而且洗去了汗液和皮脂共同組建的化學保護膜，引發多種皮膚病或使皮膚變干。
老人洗澡還不能過猛過快，以防體位變化過快或幅度大而導致血壓下降。所以洗澡時動作宜輕緩。
冬季洗完澡後，要注意保暖，穿好衣服再出來，以防受涼引起傷風感冒。洗澡時，浴室溫度較高、頭部皮膚血管擴張；走出浴室後，由於氣溫下降，擴張的頭皮血管遇冷急劇收縮，會造成頭部缺血而抵抗力減弱，使感冒病菌乘虛而入。
建議老年人洗澡時，室溫在24～26攝氏度為宜，水溫則以35～40攝氏度為好。

F. 老年人洗澡的時候要注意哪幾點

眾所周知洗澡這件事情是一件非常好的生活習慣，它不但能夠清潔我們的身體也能緩解我們的疲勞促進血液循環，並且能夠使我們快速的恢復到一個完美的狀態。可以說洗澡確實是一件非常有好的事，但是老年人身體機能逐步退化在進行洗澡這項活動的時候很可能會遇到一些危險或者是出現一些問題，那麼老年人洗澡的時候應該注意哪些事項呢？下面就給大傢具體分析一下。

三：洗澡的時候一定要有人陪同
老年人一般都會有各種慢性疾病或者心腦血管疾病，所以在洗澡的時候一定要有專人陪同比如說朋友或者親戚，只有在有人陪同的情況下老年人的健康狀況才能夠得到照顧，因為老年人如果一旦昏倒或者是發生意外旁邊最少有人會實施搶救或者是叫救護車，上個年歲的人在洗澡的時候就不要去單獨的去行動了一定要有專人陪同。

G. 洗澡對老年人有什麼好處

你好
洗澡對老年人好處如下
洗澡，能清除汗垢油污、消除疲勞、舒筋活版血、改善睡眠、提高皮膚新陳代權謝功能和抗病力。而且通過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。熱水澡水溫不宜太高，一般以35～40℃的溫水為宜。
洗的次數也不宜太多，因為次數太多會把皮膚表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群全部洗掉，容易引起皮膚瘙癢等症，皮膚的抵抗力也會因此而減弱，反而容易得病。洗澡分淋浴和盆浴

H. 老年人一般用什麼洗澡比較好

建議你肥皂，祛除身上的不適即可，用什麼都是護理皮膚，日常還需要版調整飲食忌辛辣油膩的權食物，以清淡少鹽的食物為主，適當的煮粥喝薏米，銀杏，百合，葡萄籽，茯苓，枸杞 功效：養血補腎，潤澤皮膚，面色灰暗，皮膚粗燥及乾燥皮膚的人。

I. 老年人洗澡時，護理人有哪些注意事項

1.老人進浴室前要補充足量水分

提前1小時，准備約500毫升溫開水，慢慢喝，用1小時左右喝完。洗澡時，也可帶一瓶水進浴室，每隔15—25分鍾，口渴時及時補充水分。洗完澡也應喝一些水，但也不宜大口大口地喝，以免一次性大量飲水增加心臟負擔，嚴重的還可能會引起「水中毒」。洗完澡後還可先喝一小杯淡鹽水，靜止休息5—10分鍾後，再少量多次飲水。

2.確認沒有不適感

不少老人患有心腦血管疾病等慢性病，稍不留神可能引起疾病發作。在浴室這樣封閉悶熱的環境中，可能會導致毛細血管擴張、心輸出血量不足、腦組織出現缺血、缺氧現象，甚至是很可能導致心腦血管疾病。因此，老人沐浴前，要確保身體處於良好的狀態。在剛吃完飯、剛服完葯或是感到困頓、身體乏力、頭暈惡心時，盡量不去沐浴，以免潮濕悶熱會加重症狀。在進入浴室前，要確保老人無頭暈、惡心等不適症狀。有心腦血管疾病的老人，洗澡時最好備一些常用急救葯品。

3.適當補充能量

水溫調節不能太高，以37℃左右、老人感到不燙手為宜，洗澡時，悶熱的環境會消耗掉人體的一部分能量，加上此時新陳代謝較快，導致人在洗澡時會出現飢餓感。要是老人沒進餐便進浴室洗澡，很容易感到頭暈、惡心。因此，中醫指出，老人別空著肚子進浴室，最好是保持五六分飽的狀態。也不宜吃得過飽，避免洗澡時感到過度疲勞。在洗澡前還可吃些巧克力和糖果，補充能量。

4.進浴室後別鎖門

老人進入浴室後，將門虛掩即可，最好不要從裡面反鎖，這樣萬一出現緊急情況，家人可以及時提供幫助。身體狀況較差的老人，最好在家人的陪護下洗澡。家人也要注意估算老人的洗澡時間，及時提醒，多留神，要是老人進入浴室的時間較長，可敲門問一下老人的狀況。老人進浴室後，家人不要將電視音量調得過高，以免聽不到浴室內的異常聲響或是老人的呼救聲，避免發生危險。洗浴時間不要超過30分鍾。

5.帶個小板凳

老人的體力有限，長時間站立可能會感到力不從心，很容易暈倒、滑倒。因此，老人洗澡時可帶個小板凳來借力。站累了可以坐著洗，既省體力，又不用擔心會滑倒。小板凳最好是木質的，塑料的不僅不夠結實，沾水後還容易濕滑，造成傷害。要是條件允許，老人可用浴缸洗澡，比淋浴節省體力，更安全。浴室地面應防滑，最好在老人入浴前鋪放防滑墊。

老年人洗澡還有一些禁忌需要了解：

1.老年人飯前血糖偏低，所以飯前不易洗澡。

2.飯後或飽餐後，洗澡可使消化道的血液供應減少，不利於食物消化，甚至會虛脫、昏倒。故應在飯後1—2小時再洗澡。

3.大量運動或勞動後，應休息片刻再洗澡。

4.如果酒後洗澡，可能發生低血糖昏迷。

5.發燒時最好不洗澡。為防止洗澡時出現不適，建議老年人在洗澡前最好喝一杯溫熱的糖開水，這樣能防止發生低血糖。