① 中老年人喝羊奶有什麼好處呢
好處:
羊奶性溫,對身體較為虛弱的老年人尤其適合,具有較好的滋補作用專。羊奶不僅能夠補充營養屬,恢復元氣,增強體力,而且因為鈣含量高,所以能防止老年人常見的骨骼軟化疏鬆,延緩衰老,還能預防高血壓。羊奶中特有的上皮細胞生長因子還可幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細胞修復,提高人體對感染性疾病的抵抗力,減少老年人被疾病侵擾的幾率。
有壞處:
膽固醇:每100克羊奶膽固醇含量為10-13毫克,每100克人乳可達20毫克。羊奶低含量膽固醇對降低人的動脈硬化和高血壓的發病率有一定的意義。
② 中老年人喝羊奶粉到底有什麼好處
可以啊!羊奶吸收快,鈣質含量高,是適合中老年人每天飲用的,我爸爸的腸胃不好,喝牛奶的話營養很難消化,所以給他買了羊奶喝,推薦CapriLac全脂純羊奶粉不添加額外糖份,所以一些有糖尿病的老人也是可以喝的哦!
③ 求推薦一款適合老年人喝的羊奶粉
小二放羊羊奶粉除了保持羊奶的固有優勢外,還根據中老年的生理特點和營養需求添加了多種維生素礦物質和重質碳酸鈣,非常適合老人喝。
④ 羊奶粉適合老人喝嗎
奶中之王羊奶適用於任何體質的人飲用,特別是胃腸較弱、體質較差的老人;羊奶性溫,入肝、胃、心、腎經,有溫潤補虛養血的良好功效,羊奶粉除部分營養成分流失外效果相同,所以一般人都可以飲用。
⑤ 什麼牌子適合中老年人喝的羊奶粉
奶粉不分牌子,正規廠家生產的就可以。
對於老年人來說,羊奶性溫,具有較好專的滋屬補作用。上皮細胞生長因子也可幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細胞修復,提高人體對感染性疾病的抵抗力。
現代營養學研究發現,羊奶中的蛋白質、礦物質,尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高;維生素A、B含量也高於牛奶,對保護視力、恢復體能有好處。和牛奶相比,羊奶更容易消化,嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。
注意事項:
羊奶與牛奶的營養成分類似,羊奶較牛奶含有更多的蛋白質和礦物質,對牛奶過敏的寶寶可選擇羊奶。但羊奶中葉酸含量較少,容易引起寶寶發生巨幼細胞性貧血。
由於不滿4個月的寶寶不能吃輔食,不能從食物中補充葉酸,因此,在給寶寶選奶粉時要特別慎重。如要選擇羊奶粉,最好選擇葉酸含量高的配方羊奶粉。
如果覺得羊奶的膻味很重,只要在煮的時候放幾粒杏仁或一小袋茉莉花茶,煮開後,把杏仁或茶葉渣去掉,就可以基本上除掉膻味。
⑥ 老年人適合喝羊奶嗎
羊奶的功效
1、對於婦女來說,羊奶中維生素E含量較高,可以阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解,延緩皮膚衰老,增加皮膚彈性和光澤。而且,羊奶中的上皮細胞生長因子對皮膚細胞有修復作用。
2、羊奶中的蛋白質結構與母乳相同,含有大量的乳清蛋白,且不含牛奶中可致過敏的異性蛋白。所以羊奶比其他奶製品更易消化吸收,不會引起胃部不適、腹瀉等乳製品過敏症狀發生,是任何體質的人都可以接受的乳製品。
3、羊奶的脂肪結構與母乳相同,碳鏈短,不飽和脂肪酸含量高,呈良好的乳化狀態,多飲用也不會在體內形成脂肪堆積。
4、羊奶中含有與母乳相近的豐富的礦物質、微量元素、多種維生素、牛磺酸、二十二碳六烯酸等。
5、羊奶中富含與母乳相同的上皮細胞生長因子(EGF),對人體鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修復作用,能夠提高人體抵抗感冒等病毒侵害的能力,減少疾病的發生。
老年人飲食注意事項
1、要軟。老年人牙口不好、脾胃消化力弱,宜「吃軟不吃硬」,所謂「硬食」,除了指堅硬的果實類物品外,還包括煎炒油炸、肥甘厚膩一類的不好消化的食物。
2、要淡。老年人不宜吃太油膩的食物。淡,就是要少油少鹽少加工,因為中國人現在食鹽和食油量超標,由此引發的高血脂、高血壓等病正在增多。所以,老年人要吃的淡一點。
3、要慢。只有細嚼慢咽,才可以充分吸收營養、保護腸胃、促進消化等。還有就是想強調要把吃飯當成一件愜意的事情,別吃得太累。
4、要早。所謂的「早」呢,就是到吃飯的那個點才吃飯,一般來說,上午7點~9點是胃經當令的時候,所以早飯最好安排在這個時間。中醫說「胃不和則卧不安」,因此晚飯也盡量早吃,這樣才不會給腸胃增加負擔。
⑦ 適合老年人喝的羊奶粉有哪些。
1、適合老年人喝的羊奶粉
適合老年人喝的羊奶粉應具備以下特點:
①高鈣,中老年人鈣流失加內快,需要增加鈣的攝入量。容
②高鐵,中老年人存在缺鐵性貧血,補鐵也是一種需要。
③高鋅,補鋅能提高身體機能,也可改善食慾。
④降脂,中老年人很多高血脂引起的心血管健康,需要降脂
⑤添硒,硒是抗氧化劑清除堆積在體內的過多氧化物,減緩衰老速度。
⑥低糖,以低聚糖取代部分乳糖,適應中老年人腸道功能。
⑧ 中老年人喝羊奶粉有什麼好處
中老年人和羊奶粉的好處還是很多的,比如米慕羊中老年羊奶粉,可以提高人體免疫力、預防缺鈣症狀,並且營養更容易吸收。
⑨ 羊奶粉對老年人有什麼好處
、易吸收、防便秘
人到老年後,小腸絨毛變短,吸收面積減小,還有消化酶分泌減少,腸道蠕動能力下降,消化功能降低,身體器官退行性變化引起營養攝取不足,吸收不良,很多人還會遇到便秘的問題。另外,一些老年人因慢性疾病長期服用葯物,也容易引發便秘。羊奶分子結構細小,蛋白凝塊細軟,脂肪球體積是牛奶的1/3,碳鏈短,不飽和脂肪酸含量高,飲用後在胃腸停留時間短、吸收快,吸收率遠遠高於牛奶,不會造成脂肪堆積,也不會引起便秘。
2、保護骨骼健康、預防骨質疏鬆
研究表明,羊奶中的天然鈣含量是牛奶的將近2倍,且鈣磷比例適宜,乳糖分子小,這些因素都能促進鈣的充分吸收。此外,羊奶中的鐵含量也比牛奶高,鐵是人體造血必不可少的重要元素,同時也是增強骨密度的重要元素。因此,中老年人喝羊奶更有利於對體內鈣和鐵的補充,從而有效保護骨骼和牙齒健康,預防骨質軟化疏鬆。
3、助眠安神、提高睡眠質量
羊奶中含有大量的煙酸等助眠安神物質,睡前半小時候飲用一杯具有一定的鎮靜安神作用,有效緩解老年人失眠、睡眠質量差等問題。
4、增強免疫力、減少疾病侵擾
羊奶中特有的上皮細胞生長因子還可幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細胞修復,提高人體對感染性疾病的抵抗能力,減少老年人被疾病侵擾的幾率。羊奶中還含有豐富的ATP,可提高器官的活動能力,增強免疫功能,並具有維持機體組織代謝平衡的功能。
5、維持體內酸鹼平衡
中老年人大多是酸性體質,隨著年齡的增加,大多數老人處於亞健康和疾病狀態,酸性體質是百病之源,而羊奶呈天然弱鹼性,長期飲用可中和體內酸性垃圾,達到維持體內酸鹼平衡的作用。
現代研究證實,羊奶對糖尿病(傳統中醫稱「消渴病」)、高血壓、胃病、腎病、肝病等都有防治和促進康復作用。隨著近年來羊奶產業的興起和越來越多的人對羊奶營養價值的認可,飲用羊奶已成為全民養生保健的時尚新法。
⑩ 老年人可以喝羊奶嗎
老年人也可以喝羊奶的,羊奶性溫,入肝、胃、心、腎經,有溫潤補虛養血的良好功效,所以一般人都可以飲用。
急性腎炎和腎功能衰竭患者不適於喝羊奶,以免腎臟加重負擔;慢性腸炎患者不宜喝羊奶,避免生脹氣,影響傷口癒合,腹部手術患者一兩年內不喝羊奶。
拓展資料
羊奶的營養價值
脂肪:羊奶脂肪含量為3.6%-4.5%,脂肪球直徑2微米左右,牛奶脂肪球直徑為3-4微米;羊奶富含短鏈脂肪酸,低級揮發性脂肪酸占所有脂肪酸含量的25%左右,而牛奶中則不到10%;羊奶脂肪球直徑非常小,所以喝了羊奶之後很容易消化吸收。
蛋白質:羊奶蛋白質主要是酪蛋白和乳清蛋白,酪蛋白在胃酸的作用下可形成較大凝固物,其含量越高蛋白質消化越低,所以羊奶蛋白質的消化率比牛奶高。
礦物質:羊奶礦物質含量為0.86%,比牛奶高0.14%;羊奶比牛奶含量高的元素主要是鈣、磷、鉀、鎂、氯等。
干物質、熱量:羊奶干物質含量與牛奶基本相近或稍高一些,每千克羊奶的熱量比牛奶高210千焦。
維生素:經研究證明,每100克羊奶所含的10種主要的維生素的總量為780微克,羊奶中維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸的含量均可滿足嬰兒的需要,羊奶的優越緩沖性也使之成為治療胃潰瘍的理想食品。
膽固醇:每100克羊奶膽固醇含量為10-13毫克,每100克人乳可達20毫克,羊奶低含量膽固醇對降低人的動脈硬化和高血壓的發病率有一定的意義。
牛奶的食療價值
羊奶中含有獨特的EGF生長因子,EGF生長因子能快速修補老化的皮膚細胞,增強皮膚的自我修護能力,使肌膚健康白皙光嫩。
羊奶中超氧化物歧化酶(SOD)豐富,它是體內主要的自由基清除劑,具有護膚消炎抗衰老的作用。
羊奶中含豐富的核酸,可促進新陳代謝,減少黑色素生成,使皮膚白凈細膩。
山羊奶的脂肪中不飽和脂肪酸含量高,其中約25%為水溶性低級脂肪酸,是能量的快速來源,不會造成脂肪堆積。
羊乳中維生素C、維生素E、鎂非常豐富,維生素C能促進膠原蛋白的合成,使肌膚光嫩有彈性,鎂也是緩解壓力不可缺少的物質,VE可阻止體內不飽和脂肪酸的氧化,延遲皮膚的衰老。
羊奶含有生物活性因子「環磷腺苷」,「三磷酸腺苷」和EGF」生長因子,這些因子在體內具有多種調節功能,能增加血清蛋白和白蛋白的含量,增加人體的抗病力;可改善心肌營養,軟化血管,對改善防治動脈硬化,高血壓具有非常有效的功效。