Ⅰ 如何防止老年人跌倒的危險
骨折一般多見於老年人。因為老年人肌力嚴重衰退,下肢無力,走路不穩,反應遲鈍,加上骨質疏鬆,外力直接作用於疏鬆的骨質上,而極易發生骨折。如老年人晚上起床小便,不能承受自身重量就容易發生骨折。骨折的主要表現為局部腫脹、疼痛、畸形、功能障礙等。
養生指南:
一.練功強身:應積極長期地堅持鍛煉,增多在戶外活動時間,多呼吸新鮮空氣,促進全身血液循環和新陳代謝。可選擇散步、慢跑、太極拳、保健操等項目。多活動能使血液中的鈣質更多地在骨骼內存留,因而提高骨的硬度,能有效地減少骨折的發生。
二.多曬太陽:陽光可以促進維生素D的合成,而鈣的代謝依賴維生素D的作用;陽光中的紫外線能促進體內鈣的形成和吸收,維持正常的鈣磷代謝,使骨骼中鈣質增加而提高骨的硬度。
三.未病先防:老年人不宜到人多和車多的地方活動,下雨、下雪或地上積水、結冰時不要外出,以免跌倒而發生骨折。不要攀登梯子或爬高活動,不宜在陡坡上行走,因老年人下肢無力,反應遲鈍而易跌倒。平時出門時,須緩步慢行,若有眼花、耳聾、頭暈等症狀時盡量減少外出,必須外出時要有幫助攙扶走路或手拄拐杖。夜間上廁所之前,應先在床沿坐上片刻,以使腿部肌肉力量處於興奮狀態,並可防止體位改變時的一時性低血壓的發生。洗澡時,要准備好小凳子,坐著穿褲和鞋,防止跌倒。
四.飲食調攝:多吃蔬菜、蛋白質和富有維生素的飲食,可防止骨質疏鬆的發生和發展。骨折早期飲食宜清淡,以利於祛瘀消腫,後期應偏味重,選擇合適的飲食調補肝腎,有利於骨折的癒合和功能的恢復。
五.密切觀察:當遭受損傷後,如懷疑有骨折應及時去醫院診治。在轉送途中,應採取必要的臨時固定措施。如上肢骨折應用木板將手臂固定,木板長度應超過骨折部位的上、下兩個關節面。也可將骨折的手臂與胸部縛在一起固定。下肢骨折可用長木板將傷肢縛扎在一起,木板長度上至腋下,下應超過腳跟,或可將患肢與另一健肢縛扎在一起固定。脊柱骨折應由雙人平行搬至木板上縛扎固定,頸椎骨折應將頭部兩側用沙袋墊好,限制頭部活動,然後才能送醫院。如有出血,應用清潔布臨時包紮傷口,然後用止血帶結扎。一般止血帶結扎時間每次不超過1小時,每隔1小時可放鬆止血帶1~2分鍾,以看到鮮血流出為止,可防止因結扎時間過長而引起肢體缺血壞死。用石膏等方法作骨折固定後,24小時內須密切觀察傷肢末端皮膚色澤的變化和腫脹情況。如發現腫脹加劇,皮膚有瘀紫應立即就診,放鬆或拆除石膏,以防因石膏固定太緊而引起肢體缺血、迴流不暢而壞死。骨折固定期應遵醫囑定期復查。
六.功能鍛煉:在醫生指導下積極鍛煉未受傷的關節,每天每小時一百次,能避免關節僵硬、攣縮和肌肉萎縮。採用輕按摩的方法自我按摩,可促進局部血液循環,有利於骨折的恢復。
Ⅱ 老年人摔倒容易導致癱瘓,有什麼辦法可以避免老年人摔倒
老人摔倒容易癱瘓,這種情況大多數都是老人患有一定程度的腦溢血疾病,一旦摔倒會引起腦部出血壓迫相關神經,從而造成癱瘓。家中有患這種疾病的老人,家裡人一定要隨時關注老人的情況,避免老人摔倒。
作為老人的家人一定要讓老人有個輕松愉悅的心情,心情好了就不容易生病。做子女的一定要多孝敬老人,抽空就多陪陪老人,跟老人嘮嘮嗑,這樣能保證老人心情的舒暢。老人心情好了對身體的疾病能起到很好的治癒作用,走路自然就不會那麼輕易摔倒了。
Ⅲ 新聞上看多了老年人摔跤造成的髖骨受傷,不知有沒有一種防護工具是可以保護髖骨的呢
有啊,現在出了一款叫信安智囊防護腰帶,它是可以有效的防止老年人摔跤,保護髖骨,而且還可以支持SOS警報哦,還會定位,受到不少人的追捧。
Ⅳ 怎麼樣才能有效的防止老年人摔跤呀
這個問題看似簡單,其實挺復雜。有時防不勝防。如果我有條件的話可以貼身護理。多加註意。
Ⅳ 有什麼產品可以預防老人摔倒
屋子裡多安裝扶手,常去的環境考慮摔傷風險,望採納謝謝
Ⅵ 老來最怕摔,關愛家中老人預防意外跌倒,請牢記這幾個竅門
老年人的身體沒有年輕人好了,稍微不小心就容易摔跤,摔一跤就會骨折,這是因為老年人出現了骨質疏鬆造成的。所以65歲以上的老年人在戶外活動的時候需要多加註意,掌握一些訣竅,避免摔跤。
老年人的身體不比年輕人,摔一跤可以說是傷筋動骨的,還有可能會引發各種疾病,所以在生活中老年人需要特別注意。年紀大了,不能自己活動的話,需要請人照顧,這樣會更加的安全,也可以避免出現摔跤的情況。
Ⅶ 怎麼防止老年人摔跤
老年人跌倒,要經過骨折手術治理的話,卧床難免會造成如感染、心腦血管病、壓瘡、下肢靜脈血栓等並發症。在這一半跌倒的老年人中,有10-20%屬於嚴重的損傷,即使手術治療也基本生活不能自理,還有20%老年人會造成死亡。由於跌倒而帶來的老年人傷害死亡在我國居第四位。在65歲以上的老年人中,由於跌倒引起的傷害死亡是第一位。
正常人體的平衡力在20-30歲之間是最佳狀態,從60歲開始則開始下降,每十年平衡力會下降16% 。所以60-65歲的老年人要特別注意預防跌倒的問題。70歲有30%的平衡能力喪失或者減退。
老年人隨著年齡增大引起跌倒的原因很多,包括疾病,葯物,環境因素。隨著年齡的增加,老年人的平衡能力,步態的穩定性,身體的反應能力,以及骨骼的強韌度和肌肉的力量都會下降。導致平衡力下降,跌倒的風險就隨之增高。尤其是在沐浴時,衛生間的環境較為潮濕,老人跌倒的幾率大大增加,如果沒有切實有效的輔助用具幫助老人,則會留有很大的安全隱患。
無障礙安全扶手可以大大減少居家老人摔倒的風險,尤其是在沐浴環境中的跌倒幾率。無障礙扶手安裝於水平軌道上,無阻尼旋轉結構,可以安裝在任何需要的地方。可翻折的結構不佔空間,不影響美觀。採用高強度鋁合金和柔性材料,具有高負重能力,老人可以放心的依靠扶手,不用擔心意外的發生。
目前,市面上減少老人摔倒的器械非常少,且行之有效的產品更是少之又少。邁動醫療對老年人護理解決方案中,全方位的幫助老年人獲得安心舒適的生活,既減少意外的發生,又可以獲得高治療便捷的智能養老生活。邁動醫療幫助老人擁有最美好的養老生活!
Ⅷ 怎樣預防老年人跌倒
跌倒對一般人來說可能不算什麼,但對老年人的影響卻很大。據美國亞特蘭大疾病防控中心調查,每年65歲以上老人,每3人中就有1人有跌倒的經歷。2010年230萬老年人因跌倒損傷被送至急診室,其中約66萬人入院治療,直接產生醫療費用高達300億美元。幸運的是,通過各種措施,跌倒是可以避免的。
首先老年人為什麼容易摔倒?老年人小腦萎縮,造成各肢體反應遲緩,產生不協調,且對平衡反應較為緩慢。因為平衡失調,老年朋友會在不同的狀況下摔倒:走路的時候交談(研究表明對比於年青人,老年人不能同時勝任兩件事情,因此當他們說話的時候,可能會突然停止步行,失去平衡而跌倒);姿勢的轉變,如從坐姿、卧姿到站姿。
那麼老年人會在哪裡摔倒呢?大多數的跌倒都發生在室內,通常在他們自己熟悉的環境中,特別是卧室里。室內較高的摔倒率也可能因為老年人不能或者不願意(因為害怕摔倒)離開他們的房間。
跌倒會導致哪些嚴重的後果?約20-30%的跌倒會造成老年人中度以上的損傷,常見的損傷有軟組織受損、骨折、創傷性腦損傷。不同程度的損傷降低了老年人的自理能力,並增加了早逝的危險性。其中,造成創傷性腦損傷的最常見原因就是跌倒。資料統計在2000年,老年人跌倒所致的死亡病例中,創傷性腦損傷占據46%。骨折也多數由跌倒造成,常見的骨折部位有脊椎、髖關節、前臂、大腿、踝關節、骨盆等。盡管很多老人跌倒時並未受傷,但之後他們會產生恐懼心理,由此特意的限制了自己的活動,降低社交能力,導致抑鬱,嚴重影響生活質量,從而更增加跌倒的幾率。以下的注意事項可以指導老年人如何通過各種方式來提高生活獨立性,避免摔跤:
1. 長期規律運動。運動可增強下肢肌力改善平衡,其中打太極是一項非常好的鍛煉。美國的一項研究發現70到90多歲的老年人練習太極拳48周,其跌倒危險會降低25%。研究負責人沃爾夫博士表示,這種風險降低的程度在統計上雖不具重大意義,但在日常生活中確實有其重要性。
2. 選擇合適舒適的鞋子。避免高跟鞋、人字拖。在選購鞋子的時候需試穿,盡量選擇有鞋帶的鞋子,如果系鞋帶有困難,可以挑選粘貼扣類型的。女性如果腳背比較寬大,建議穿男士鞋
3. 改建居室格局。為了保障室內安全,建議將堆積於過道,廚房、浴室的報紙,電線,電話線等雜物清除;茶幾,書架、植物等避免放在狹窄的地方;衣服、碗碟、食物等生活必需品放置在容易拿到的地方;地上有積液、食物要及時清除;浴室盡量用防滑地毯;如果有條件,也可在浴室內外安裝把手。
4. 室內保持充足的光線。在卧室、浴室和過道都裝上夜間照明燈;若半夜經常需要起床,床頭櫃最好備有一個台燈;開燈後再起來;手電筒應放在容易找到的地方以備應急。同時非常重要的一點,在夜晚,長時間卧床而突然站立易造成血壓迅速下降,這可能是老年人經常在卧室摔倒的原因之一。因此老年人起床時先應在床邊坐半分鍾,再站起來。
除了上述幾點以外,老年朋友還不可避免的面臨一些骨科問題,如骨質疏鬆。臨床上見到的摔跤引起的骨折,主要是因為老年人多有骨質疏鬆的情況,而且老年人的肌肉協調性下降,容易導致局部的骨質受力過大,從而導致骨折的發生。大多數老年女性都會出現骨質疏鬆,這與女性激素水平的改變有很大的關系,老年男性也有一定的骨質疏鬆的比例,但是比女性要好的多。所以對於老年人一定要注意骨質疏鬆的情況,平時注意要補充足夠的鈣和維他命D;做一些負重運動如在腿上綁沙袋行走;有條件的話去大醫院進行骨密度的雙能X線檢測,檢查是否存在骨質疏鬆。
Ⅸ 社區護理學 問答題 為防止老年人跌倒的發生,應採取哪些措施
1、增加體力鍛煉。增加體力活動對老化速率有何影響,尚未定論,但對預防老年人跌倒則有重要作用。活動多的老年人因跌倒引起的麻煩明顯低於不活動者。大多數老年人最早改變是舉步高度降低,常常在高低不平的路上跌倒。
2、保持精神活動。社交活動多的老年人跌倒發生率明顯低於社會活動少的老年人,提示保持旺盛的精神活動可預防跌倒的發生。痴呆和抑鬱症患者因注意力不集中,糾正不平衡的能力降低,以及對環境產生危險感等原因,往往容易發生跌倒。
3、治療相關疾病。雖然預防老年急性病(肺炎、上消化道出血等)所致的跌倒是困難的,但有效的控制慢性病則是預防跌倒的重要措施。
4、避免用不適當的葯物。凡是能夠引起跌倒的葯物,老年人應禁用或慎用,以避免葯源性跌倒的發生。
(9)防止老年人摔傷的發明擴展閱讀:
發病機制
跌倒是指患者步行時的一種病態姿勢也是一種復雜的運動過程。維持正常的步態有賴於完整的脊髓反射。直立,各種姿勢,頸-前庭反射與良好的空間定向能力即完整感覺系統和運動系統的相互協調。
當脊髓,腦干,前庭,小腦及大腦皮質病變導致上述反射不能協調完成時及肌肉病變時即導致跌倒。但需排除由骨骼的畸形,骨、關節、肌肉、血管、皮膚及皮下組織等病變引起的跌倒。另外,酗酒、心理損傷、鎮靜劑等也可引起跌倒。
Ⅹ 這款鞋是專門為防止老年人摔倒而發明的翻譯
This pair of shoes is specially designed to prevent the elderly from falling down.