老年人喝奶粉的作用

A. 老年人喝奶粉對身體有什麼好處

1.老年人喝什麼奶粉好 在眾多奶粉中,中老年人選擇中老年奶粉更為合適,因為老年奶回粉一般都是高鈣、低脂答、低糖,有的還加入適量的低聚糖,適合老年人的生理特點。 中低脂可以減少高脂血症的危險。高的鈣質可以增加鈣質的攝...
2.老年人喝奶粉有什麼好處 1、調節膽固醇濃度、預防高血壓 羊奶粉中含有大量牛磺酸,可有效調節血液中膽固醇的濃度和血壓,預防老年人高血壓等症狀平衡。 2、助眠安神、提高睡眠質量 羊奶中含有大量的煙酸等助眠安神物質...

B. 中老年人長期喝奶粉到底有沒有好處

一些中老年人認為，自己每天都在喝鮮奶，就不必再沖調中老年奶粉了。其實，中老年人尤其是老年人，隨著歲月的增長，體力活動大大減少，進食量也減少，消化吸收功能隨之下降，從食物中攝取並吸收的營養物質，尤其是一些微量元素減少。因此，他們需要額外補充人體所需的多種維生素和礦物質，中老年奶粉是補充這些物質的理想途徑之一。考慮到中老年人熱量攝入比例的需要，乳品企業在設計中老年奶粉的配方時，在脂肪、蛋白質和碳水化合物的比例上，基本都遵循「高蛋白、低脂肪」的模式。在此基礎上，各種品牌的中老年奶粉還根據消費群的需求，重點添加了不同的物質，如鈣、鐵、鋅、硒等，也有做了降低乳糖比例處理的。而鮮奶，除了殺菌等工藝外，基本未添加或減少什麼營養物質，對於有特殊需要的中老年人，鮮奶是不能代替經過特殊配方的中老年奶粉的。
知道了中老年奶粉與鮮奶的區別，可能會有人問「我有必要將鮮奶停掉，只喝中老年奶粉嗎？」這也不一定，真正有需要食用中老年奶粉的人，也沒有必要停掉鮮奶，可以早一杯鮮奶，晚一杯沖調過的奶粉。而且從經濟角度看，中老年奶粉要比鮮奶貴一些，鮮奶和中老年奶粉配合起來喝，也相對經濟。

C. 老年人喝奶粉有好處嗎

天獅營養高鈣沖劑骨質疏鬆是中國常見的多發疾病，補充優質的鈣質、蛋白可以有效緩解症狀。天獅營養高鈣沖劑含有豐富的蛋白質、純天然成分，不含任何防腐劑,口味柔和醇美，營養價值高；低糖、低脂、高蛋白,不僅補充鈣質，而且還能補充人體每天需要的多種營養素，全面調節人體機能，是全營養的補鈣制劑。天獅營養高鈣沖劑曾榮獲多項大獎，被專家認定為優秀的鈣產品再次向全國人民推薦。
保健功能：增加骨密度
適用人群：中老年人、骨質疏鬆患者

D. 中老年人 晚上喝奶粉對身體有那些好處

全脂牛奶粉知識介紹：全脂奶粉是以新鮮牛奶為原料，用冷凍或加熱的方法，除去牛奶中幾乎全部的水分，乾燥後添加適量白砂糖加工而成的。奶粉中保留了鮮奶中絕大部分的營養成分，而且沖調容易，攜帶方便，是一種深受消費者喜愛的乳製品。全脂奶粉含有牛奶中的優質蛋白質、脂肪、多種維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質，是適合天天飲用的營養佳品。 奶粉（Milk powder、Powdered milk、Dried milk） 全脂牛奶粉營養分析：全脂奶粉含有牛奶中的優質蛋白質、脂肪、多種維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質，是適合天天飲用的營養佳品，可防止皮膚乾燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤；也可補充豐富的鈣質，適合缺鈣的人、少兒、易怒、失眼者以及工作壓力大的人。 全脂牛奶粉補充信息： 1. 奶粉忌日曬、潮濕，用後須排出袋內空氣，扎緊袋口保存； 2. 不要空腹喝牛奶，同時還應吃些麵包、糕點等，以延長牛奶在消化道中的停留時間，使其得到充分消化吸收； 3. 喝牛奶的最佳時間：早餐的熱能供應占總熱能需求的25%～30%，因此，早餐喝一杯牛奶加雞蛋或加麵包比較好；也可以在下午4小時左右作為晚飯前飲料喝；除此之外，晚上睡前喝一杯牛奶有助於睡眠，喝的時候最好配上幾塊餅干。 全脂牛奶粉適合人群：一般人群均可食用 1. 適宜缺鈣的人、少兒、易怒、失眼者以及工作壓力大的人； 2. 胃功能較弱的人不宜大量飲用；腎病患者不宜過多飲用。 全脂牛奶粉食物相剋：牛奶不宜與果汁、醋、白酒、米湯、韭菜、菜花一起食用；在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子；牛奶與生魚同食會中毒；喝牛奶時不要吃巧克力，因為巧克力中的草酸會與牛奶中的鈣結合成草酸鈣，使鈣無法被充分利用。 全脂牛奶粉做法指導：不宜用沸水沖調奶粉。

E. 喝牛奶到底對老年人有沒有好處

牛奶中含有0.7%?0.75%的礦物質，其中有鉀、鈣、磷、硫、鎂、鋅、酮、碘、錳等12種必要版的礦物質，尤其權鈣、磷、鐵和碘最為重要。與其他食物相比，老年人更易吸收和利用牛奶中的鈣和磷。另外，老年人患肝、膽疾病和糖尿病時喝牛奶，奶中的乳蛋白能促進細胞生成。高血脂老人可以飲脫脂牛奶，牛奶中乳清酸可以清除附在血管壁上的膽固醇。輕度腎功能損害的老人喝牛奶，腎臟的排泄功能可以得到提高。高尿酸血症和痛風的老年人可以喝牛奶，因為其乳蛋白不含嘌呤。老年人如發生汞、鋁等重金屬中毒，在缺乏急救葯物時，可喝牛奶(或灌牛奶)以解毒。

如今，市上供應的乳製品除有一般的鮮牛奶、脫脂奶和酸奶外，還有專供老人食用的老年奶粉。老年奶粉是在普通奶粉的基礎上，調整了蛋白質的組成，增加了不飽和脂肪酸的含量，強化了老年人所需要的多種維生素，這樣的營養搭配更合理。

《養老奉親書》載有老年益氣牛乳方，書中指出："牛乳最宜老人，平補血脈，益心長肌肉，令人身體康強，潤澤而目光，悅志不衰。故為人子者常須供之為常食，或為乳餅，或作煉乳等，恆使恣意充足為度，此物日生運矣。"可見古人早就知道牛奶對老年人的滋補強壯作用。

F. 老人喝牛奶有什麼好處

在眾多奶粉中，中老年人選擇蒙牛系列中老年奶粉更為合適，因為中老年奶粉一般內都是高鈣、低脂、容低糖，有的還加入適量的低聚糖，適合老年人的生理特點。
中老年奶粉中，有的加入低聚糖，低聚糖雖不被人體利用，但可促進腸道有益細菌，如雙歧桿菌的生長，以達到保健作用；同時，低聚糖還能促進腸蠕動，防止老年人便秘，降低血糖和血中膽固醇。

G. 喝老年人奶粉有什麼好處，喝了會不會上火

老年人骨質疏鬆，鈣流失快，消化功能也弱了。喝奶粉及時補充營養。注意喝水

H. 老年人喝牛奶有好處嗎

有，牛奶含蛋白質3.5%，其中酪蛋白佔80%，含有人體需要的必需氨基酸，所以牛奶中的蛋白質是優質蛋白質，其含量高於人奶。

牛奶中的脂肪約3.4∽3.8%，其中油酸佔33%，所以牛奶的脂肪熔點低，顆粒小，呈高度分散的膠體狀態，易消化吸收，脂肪中還含有必需脂肪酸和少量卵磷脂、膽固醇，牛奶中的膽固醇比畜肉和蛋類要低的多。

牛奶中糖主要是乳糖，約含4.6%，比人奶少，其甜度是蔗糖的1/8，乳糖有刺激腸蠕動和消化腺分泌的作用，還有助乳酸菌生長，抑制腐敗菌。

牛奶100克含鈣120毫克，是人奶的3倍，每天如飲用兩袋奶，可提供300毫克的鈣，奶中鈣呈溶解狀態，奶中的磷是人奶的6倍，鈣磷比是1.4：1，所以，奶中鈣吸收率高，奶是老年人補充鈣的最佳食品。除此，奶中還含有鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、銅、硒等。

牛奶中的礦物質是以鹼性元素為主，所以牛奶是鹼性食品，有調節人體酸鹼平衡的作用。體內環境穩定是防病抗病的基礎，也是抗疲勞、延緩衰老的基礎。

牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。夏季，牛奶中尤以維生素A、D、B2含量高。這些維生素與鈣的吸收利用，對防治心腦血管疾病和抗腫瘤很有幫助。

牛奶中的鈣可促進腎臟排水和鈉，可抑制升壓激素的分泌。患高血壓的老年人如每天飲用1∽2袋牛奶，對高血壓有輔助緩解作用，還有調整緊張情緒和鎮靜作用。

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老年人喝牛奶不宜過量

牛奶以其營養豐富、含鈣量高、機體吸收利用率高等優點被全世界公認為重要的補鈣食物來源。多年來，不少老年人選擇多喝牛奶來補充鈣質。

然而，義大利科學家最近研究發現：老年人過多地飲用牛奶補鈣得不償失，因為牛奶能促使老年性白內障的發生。其原因是牛奶含有5%的乳糖，通過乳酸酶的作用，分解成半乳糖，極易沉積在老年人眼睛的晶狀體並影響其正常代謝，而且蛋白質易發生變性，導致晶狀體透明度降低，而誘發老年性白內障的發生，或者加劇其病情。

因此，老年人防止缺鈣，不要把牛奶作為補充鈣的惟一來源。既可以選用乳酸鈣、葡萄糖鈣、維生素D等葯物，也可以選用蝦皮、蝦米、魚類、貝類、蛋類、肉骨頭、海帶及田螺、芹菜、豆製品、芝麻、紅棗、黑木耳等含鈣高的食物來補鈣，以天然食物為最佳。

I. 老年人喝奶粉對身體有什麼好處

以下為老年人喝奶粉的4大好處：

1、調節膽固醇濃度、預防高血壓。

羊奶粉中含有大量牛磺酸，可有效調節血液中膽固醇的濃度和血壓，預防老年人高血壓等症狀平衡。

2、助眠安神、提高睡眠質量。

羊奶中含有大量的煙酸等助眠安神物質，睡前半小時候飲用一杯羊奶粉，具有一定的鎮靜安神作用，有效解決老年人失眠、睡眠質量差等問題。

3、保護骨骼健康、預防骨質疏鬆。

羊奶中天然小分子鈣的含量為牛奶的3倍，且容易消化吸收，有效補充老年人對鈣的需求，保護牙齒和強健骨骼，預防老年人常見的骨質疏鬆症。

4、增強免疫力、減少疾病侵擾。

羊奶中含有豐富的上皮細胞成長因子EGF，幫助呼吸道和消化道上皮黏膜細胞修復，提高人體對感染性疾病的抵抗能力，減少老年人被疾病侵擾的機率。

老年人適合喝什麼奶粉？

在眾多奶粉中，老年人選擇老年奶粉更為合適，因為老年奶粉一般都是高鈣、低脂、低糖，有的還加入適量的低聚糖，適合老年人的生理特點。中低脂可以減少高脂血症的危險。高的鈣質可以增加鈣質的攝入，如強化了維生素D和含有一定量的鎂，則更有利於鈣質的吸收。低的糖分是避免食入過多的糖，以免容易引起糖尿病。

中老年奶粉中，有的加入低聚糖，低聚糖雖不被人體利用，但可促進腸道有益細菌，如雙歧桿菌的生長，以達到保健作用。低聚糖還能促進腸蠕動，防止老年人便秘，降低血糖和血中膽固醇。