老年人高血壓如何管理

『壹』 老年人高血壓，怎麼辦

高血壓,是種慢性復病制,不能忽視,更不能急治,要慢慢調理,簡單點說,就是控制,建議從以下方面控制"
1、要尊從醫囑，按時服用控制血壓的葯，這點很關鍵。
2、生活飲食方面，不要熬夜，也不要讓她心情不好，神經調節方面對於血壓也很重要，情緒不好，血壓會受影響。不吃太過油膩或熱量太高的食物，盡量以淡味為主。
3、多注意運動，生命在於運動
祝你奶奶健康長壽

『貳』 如何控制老人的血壓 詳細

*多操拇指甲血壓穩下來
在拇指甲根線狀隆起肌肉處，用另一手拇指、食指捏住，旋轉揉
搓;然後，再從甲尖向指根方向揉搓。呼氣時揉搓，吸氣時放鬆，左
右拇指各揉搓5 分鍾左右，不要過於用力。早中晚各做1 次可讓血壓穩下來。
*花生殼可治高血壓，還要少吃饅頭
將平日吃花生時所剩下的花生殼洗凈，放入茶杯一半，把燒開的
水倒滿茶杯飲用，既可降血壓又可調整血中膽固醇含量，對患高血壓
及血脂不正常的冠心病患者有療效。 另外，血壓高患者除了限制食
鹽，還應少吃饅頭、麵包。因為這類發面的食品里都放鹼或發酵粉，
它們的成分是碳酸鈉、碳酸氫鈉。200 克饅頭里含有1.6 克的鈉鹽。
*吃鴨血降血脂
鴨血富含蛋白質，而且其所含的氨基酸比例與人體中氨基酸的比
例接近，極易被消化、吸收。鴨血中脂肪含量非常低，對於患有「三
高」的人士來說，絕對是降脂排毒的好食品。所以每位子女回家的時
候可以多買一些此類治療高血壓的健康禮物給老人哦！給高血壓的老
*常動腳踝可緩解高血壓症狀
腳踝老化僵硬，那麼回心的靜脈血液就會像「塞車」一樣淤滯在
腳踝附近，這樣會使心臟的負擔加重，長期下去就會增加患高血壓的
危險。老年人經常活動腳踝，可以有效控制高血壓的症狀哦！
*自製菊花枕醒神降壓
取干菊花1 000-1 500 克，除去雜質和花梗，裝人布袋內，再套上
枕套，鋪上枕巾即可。菊花的葯性緩慢揮發，一般每個葯枕可連續用
上半年。為防止葯枕內的小蟲單生，可在將菊花放人布袋之前，在微
波爐里轉1 分鍾，或者將菊花放在陽光下暴曬，也可起到同樣作用。

『叄』 老年人出現高血壓後如何控制

你好!現高血壓可以診斷,再應做一腦部CT檢查以排除合並其他疾病.

應該積極治療高血壓,控制血壓在140/90以下,控制血脂和血糖,檢查心電圖`尿常規`腦CT,給予相應治療.

你好，用降壓葯加上平時生活調理.降壓葯有很多種都有其特點和適應症建議在醫生指導下結合你的情況用葯.平時注意清淡飲食適量運動放鬆心情.定期測量血壓1-2周應至少測量一次按時就醫.建議服用施慧達（苯磺酸左旋氨氯地平片），施慧達屬於二氫吡啶類CCB，是分子長效降壓葯物。它不僅具有明確的降壓療效，而且使用的劑量小，能很好的減少患者的代謝負擔。如果有高血脂必須同時治療，可選擇脂必妥片。這些都需要注意的，否則降壓效果可不好啊。

斌華，你好！首先祝你早日恢復健康！我來告訴你，預防「高血壓」平時要注意這樣幾則：
1）保持心情舒暢，避免大喜大悲。人在情緒波動，出現大喜或大悲時，交感神經就會興奮，使心跳加速，外周血管阻力增加，舒張壓明顯上升，如此反復多次血壓升高，便會引起高血壓病。這就要求老年人遇事要冷靜，遇到不順心的事，要會克制自己。學會釋放心中不快的方法，如多與家人、老朋友交談，說出自己的想法和要求；每欲要發火時，便離開現場，去做別的事情，或改換話題，分散注意力，從而使怒氣怨言得到化解。
2）生活要有規律。對老年人來說，有規律的生活對預防高血壓病非常重要。首先老年人要做到有勞有逸，勞逸適度。每天要保持7--9小時的睡眠時間和1--2小時的體育活動時間。做到飲淡茶、不吸煙、少飲酒(可飲少量白葡萄酒)。因煙中的主要成份尼古丁可使交感神經興奮，周圍血管收縮而致血壓升高；酒中的主要成份酒精能使心血管舒縮功能受損，血管壁粥樣硬化，易於發生高血壓。
3）合理飲食，避免肥胖。老年人的飲食應以補充足夠的營養，又不致肥胖為原則，因為肥胖會引起血壓升高，增加心腦血管疾患的發病率。平日要注意避免過量進食，以清淡為主，盡量少吃或不吃肥甘厚味之品。烹飪時要控制食鹽的用量，每天用量以4--6克為宜。補充含鈣豐富的食物如牛奶、蝦皮、蘿卜、蜂蜜等，因鈣劑具有降低血壓之功效。對肥胖老年人來說，要堅持節制飲食及參加體育鍛煉，且不可盲目服用減肥葯，以免引起副作用。
4）參加體育運動。實踐證實，適當的參加體育運動，能舒筋活絡、暢通氣血，對預防高血壓病有一定的作用。可根據自身的情況及周圍環境的狀況，選擇快步走、慢跑、打太極拳、練劍、游泳、打乒乓球等。做每一項運動，都要注意運動量，循序漸進，持之以恆，方能見效。
5）常聽音樂。優美的音樂，能使人心情舒暢、大腦放鬆，從而避免因過度緊張而使血壓升高，預防發生高血壓病。
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推薦以下食療偏方供您參考：

高血壓病的飲食療法，是中醫的傳統療法。早期患者，在合理飲食的同時，可選用食療，用以平衡陰陽，調和氣血。

食療方：

1．芹菜500克水煎，加白糖適量代茶飲；或芹菜250克，紅棗10枚，水煎代茶飲。

2．山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，然後加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次，可作上、下午加餐用，不宜空腹服，7～10日為一療程。

3．桃仁10～15克，粳米50～100克。先將桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。每日服1次，7～10日為一療程。

4．蓮子15克，糯米30克，紅糖適量。將上3味同入砂鍋內煎煮，煮沸後即改用文火，煮至粘稠為度。每日早晚空腹服。

5．新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫熱食。

6．綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。

7．生花生米浸泡醋中，5日後食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。

8．糖、醋浸泡1個月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，並飲其糖醋汁20毫升，連服1個月，適用於頑固性高血壓。

9．水發海參50克，冰糖適量。海參燉爛後加入冰糖，再燉片刻。早飯前空腹1次食。

10．海帶20克，草決明10克，加水2碗，煎至1碗，去渣飲湯，每日2次。

11．煮熟的黃豆浸於食醋中，2～3日後食之，每次10～15粒，每日3次，堅持服食，有降壓作用。

12．青蘿卜切碎榨汁，每次飲用30毫升，每日2次，連服10日為一療程。

13．羅布麻葉6克，山楂15克，五味子5克，冰糖適量，開水沖泡代茶飲。常飲此茶可降壓，改善高血壓症狀，並可防治冠心病。

14．何首烏60克，加水煎濃汁，去渣後加粳米100克、大棗3～5
枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之，有補肝腎、益精血、烏發、降血壓之功效。

15．淡菜、薺菜或芹菜各10～30克，每日煮湯喝，15日為一療程，對降壓有效。

16．胡蘿卜汁，每天約需1000毫升，分次飲服。醫學研究證明，高血壓病人飲胡蘿卜汁，有明顯的降壓作用。

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清：清理體內的毒素.
調：調理你的臟器.
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『肆』 老年人高血壓怎麼控制

老年人高血壓主要以舒張壓升高為主，也就是平時我們所說的低壓升高，這主要是老版年人動權脈硬化所致。不同時間測三次血壓均高於正常水平（140/90mmHg）即可診斷為高血壓病，大多數情況下應該服用降壓葯，而且是終身用葯。好的降壓葯是24小時平穩加壓的，也就是我們所說的長效降壓葯。比如波依定、絡活喜、一平蘇等等，這要根據病人的具體情況而定。另外良好的生活習慣也是很重要的，要戒煙限酒，適度活動，減輕體重，低鹽低脂飲食。

『伍』 如何降低老年人高血壓

高血壓分繼發性和原發性，繼發性高血壓由各種原因引起，如腎病等，而原發回性高血壓則病因答不明。對於前者，一旦病因去除，病人即不再有高血壓，不需要終生服葯。而對於後者，由於病因不明，無法根治，需要終生服葯。有些病人經一段時間的治療後，血壓接近正常，於是就自動停葯。一方面停葯後血壓可重新升高，另一方面，即使血壓升得不是很高，我們不知道器官損傷是否繼續進展，血壓高不過是高血壓病的臨床表現之一。何時服葯，時辰有講究
血壓在一天24小時中不是恆定的，而是存在著自發性波動。當人在睡眠時，血壓可大幅度下降。如果你在白天經常忘了服葯，而在晚上臨睡前服用降壓葯、則有可能使血壓在夜間降得太低。特別是老年人，容易誘發腦缺血性中風。在致命的腦血管意外中，約40％與低血壓有關。所以，老年高血壓病人不宜睡前服葯。
天獅的三康；維康、益康、活力康，對高血壓高血脂的防治挺有作用的，可以試一試。

『陸』 老年人有高血壓怎麼辦

要調理好啊 不然呢

『柒』 得了高血壓老年人應該如何預防

高血壓是一種慢性疾病，現在越來越多的人得上了高血壓，一旦得上這病，就得常年服葯，而且控制不好就有可能出現腦出血。想要預防就得從飲食，作息，心情幾個方面入手。不吃鹹的東西，不動怒，不喝酒不抽煙，不熬夜等等。
1、不能吃太鹹的東西
得了高血壓，最害怕的就是口味特別重，喜歡吃那些咸東西。拿我們東北人做例子，因為口味比較重，所以比較喜歡吃鹹的東西，腌制的食物，這樣就會增大高血壓的發病幾率，對身體沒有好處。老人家的飲食上以清淡為主，吃的越素越好，偶爾吃一些葷菜，盡量多吃一些白肉，少吃紅肉。老年人要安靜的生活，要看淡周圍的一切，平淡的對待所有的事情，這樣對自己的身體是有好處的。三高症是最威脅老年人身體健康的疾病，如果出現腦出血，輕的會半身不遂，重的就是成了植物人，甚至去世，所以平時多預防，生活有規律就會給自己的健康做了一個投資。

『捌』 老年人高血壓怎麼辦

最主要的還是規律服用降壓葯。

『玖』 老年人高血壓 怎麼辦 調養老年人高血壓 方法

限制鈉鹽的攝入，每日應2~5克。應少食多餐，不宜過飽。要限制膽固醇和脂肪的攝入。補充蛋白質時，植物蛋白應多於動物蛋白。補鈣，鈣對高血壓病治療有一定作用。還需要戒煙酒，少食刺激性食物。降血壓的食物有芹菜，胡蘿卜，番茄，黃瓜，木耳，海帶，香蕉等。