老年人焦慮症

❶ 家裡老人得了老年焦慮症，現在煩，害怕，要不要把症給老人說說讓老人知道原因

1、要有一個良好的心態 首先要樂天知命，知足常樂。古人雲：「事能知足心常愜。」老年對自己的一生所走過的道路要有滿足感，對退休後的生活要有適應感。不要老是追悔過去，埋怨自己當初這也不該，那也不該。理智的老年人不注意過去留下的腳印，而注重開拓現實的道路。 其次是要保持心理穩定，不可大喜大悲。「笑一笑十年少，愁一愁白了頭」，「君子坦盪盪，小人常戚戚」，要心寬，凡事想得開，要使自己的主觀思想不斷適應客觀發展的現實。不要企圖讓客觀事物納入自己的主觀思維軌道，那不但是不可能的，而且極易誘發焦慮、抑鬱、怨恨、悲傷、憤怒等消極情緒 。其三是要注意「制怒」，不要輕易發脾氣。 2、自我疏導 輕微焦慮的消除，主要是依靠個人，當出現焦慮時，首先要意識到自己這是焦慮心理，要正視它，不要用自認為合理的其他理由來掩飾它的存在。其次要樹立起消除焦慮心理的信心，充分調動主觀能動性，運用注意力轉移的原理，及時消除焦慮。當你的注意力轉移到新的事物上去時，心理上產生的新的體驗有可能驅逐和取代焦慮心理，這是一種人們常用的方法。 3、自我放鬆 如果當你感到焦慮不安時，可以運用自我意識放鬆的方法來進行調節，具體來說，就是有意識地在行為上表現得快活、輕松和自信。比如說，可以端坐不動，閉上雙眼，然後開始向自己下達指令：「頭部放鬆、頸部放鬆」，直至四肢、手指、腳趾放鬆。運用意識的力量使自己全身放鬆，處在一個松和靜的狀態中，隨著周身的放鬆，焦慮心理可以慢慢得到平緩

❷ 老年人焦慮症是怎麼引起的

焦慮心理如果達到較嚴重的程度，就成了焦慮症，又稱焦慮性神經官能症。焦慮症是以焦慮為中心症狀，呈急性發作形式或慢性持續狀態，並伴有植物神經功能紊亂為特徵的一種神經官能症。那麼老年人焦慮症的病因有什麼呢?老年人焦慮症是怎麼引起的呢？老年人焦慮症有很多不同的類型，不同類型的原因也不同，對於不同類型的焦慮症的臨床表現也有很大的差別，老年人焦慮症的病因常見有以下幾種：1、神經過敏性焦慮。即不僅對特殊的事物或情境發生焦慮性反應，而且對任何情況都可能發生焦慮反應。它是由心理——社會因素誘發的憂心忡忡、挫折感、失敗感和自尊心的嚴重損傷而引起的。2、現實性或客觀性焦慮。如爺爺渴望心愛的孫子考上大學，孫子目前正在加緊復習功課，在考試前爺爺顯得非常焦急和煩躁。3、道德性焦慮。即由於違背社會道德標准，在社會要求和自我表現發生沖突時，引起的內疚感所產生的情緒反應。有的老年人怕自己的行為不符合自我理想的標准而受到良心的譴責。如自己本來是被周圍人認為是一個德高望重的人，但在電車上看到歹徒圍攻售票員時，由於自己勢單力薄，害怕受到傷害而故意視而不見，回來後，感到自己做了不光彩的事，深感內疚，繼而坐立不安，不斷自責。老年焦慮症有一般焦慮症所沒有的特點。而且人們往往忽略這種心理疾病，而把原因歸結到一些器質性疾病，比如心臟病、糖尿病中去。

❸ 老年人抑鬱症，焦慮症

抑鬱症可能.但是有的人症狀不是非常典型的，這種隱匿性抑鬱症是不容易診斷出來的啊。有經驗的精神科醫生才能診斷出來的啊
。看看精神科醫生吧,正規治療是能夠治療的啊。但是這個抑鬱症的治療比較專業，不要說是普通人就是普通內科醫生都不是很懂的，這個建議你到當地精神病醫院，在他們指導下調節葯物的劑量和種類等。必須劑量和種類恰到好處才會見效。抑鬱症是以心情高興不起來為主要表現。持續性情緒低落、憂郁、心境惡劣是抑鬱症的典型症狀之一。喪失興趣
，思維困難，消極、悲觀和自責、自卑，行動遲緩，精力減退，性慾低下，缺乏興趣和活力，總感到心有餘而力不足，家務和日常活動都懶得去做，整天無精打采、身心疲憊，嚴重者呆若木雞或呈抑鬱性木僵狀態。病人對周圍一切事物都不感興趣，對工作沒有一點兒熱情，平素衣著整潔的人也變得不修邊幅。
如果出現嚴重的睡眠障礙，特別是早醒，也就是睡眠的最後一次覺醒時間明顯提前，須引起警惕。但是有的人症狀不是非常典型的隱匿性抑鬱症不容易診斷出來的啊。有經驗的精神科醫生才能診斷出來的啊
。

❹ 老年人焦慮症的危害有哪些

關於焦慮症狀，我有如下建議：

一，首先，要承認輕度的焦慮，適度的小心、憂患，有助於人類的自我保護與提高進步。不要一味地、過度地排斥焦慮，而要一分為二地看待它。

二，擅於找到並消除引起焦慮的原因。如果有明確原因的話，就直面它，解決它，或者和其他親友們一起解決它。比如考試焦慮的話，與其焦慮不安，那還不如實實在在地好好學習，包括向老師、同學、家長請教、求助。而有的事情（包括一些外因）也許一時解決不了，那就先接納它、適應它，慢慢兒想辦法。

三，學會底線思維，即：做好最壞打算，爭取最好結果。有的時候，太擔心出錯了，過分誇大後果的嚴重性了，才會越發地焦慮、不安。而你如果勇敢、豁達一點，直面並接受最壞結果的話（也許它不像你想像的那麼可怕），那你將會更加淡定、坦然。然後更加從容、理性地避免不良後果的發生。

四，不斷開闊心胸、視野，爭取樂觀、豁達一些。要有全局眼光（看到世界的方方面面，包括不同的人、事、物，等等），長遠眼光（知道「一切都會過去」這個道理），而不要斤斤計較某一件事情（特別是不重要、非原則的事情）。另外，讀一些勵志類、文學類、傳記類書籍，應該對人格完善，會有幫助的。

五，凡事都要有一個「度」，過猶不及。即使是小心、謹慎，也需要掌握好這個「度」。另外，關於一些名、利慾望（特別是某些不合理的、過分的欲求），也要適當有所收斂，不然總是斤斤計較、患得患失的話，難免心理出現問題。

六，平時適當戶外活動。包括約親友散散步、賞賞花什麼的。這是很好的釋放焦慮、壓力的方法。養成習慣的話，對身體、心理，都很有幫助的。

七，有機會看看心理醫生。症狀嚴重的話，可以開點兒葯。

至於老年人，生活可能會比較單調、乏味。建議晚輩們多關心老人，支持老人健康、合理的興趣、愛好，多和老人聊天、交流，幫老人排憂解難。

❺ 老年人焦慮多發的原因是什麼

有些老年人心煩意亂、坐卧不安，有的為一點小事而提心吊膽、緊張恐懼，這種現象在心理學上叫作焦慮，嚴重者稱為焦慮症。

這種患者的身體本無疾病，或所患疾病並不嚴重，卻擔憂自己的病治不好，不斷輾轉於各處求醫問葯；或者對某種治療或葯物過度依賴；或者過分擔憂家人的安全和健康等。種種表現提示，「杞人憂天」式的恐懼擔憂是焦慮症的核心表現。老年人易患焦慮症的主要原因如下。

遺傳因素：其在焦慮症的發生中起重要作用。患者的血緣親屬中同病率為15％，遠高於正常人群；雙卵雙生子的同病率為25％，而單卵雙生子為50％。有人認為，焦慮症是環境因素通過易感素質共同作用的結果，而易感素質是由遺傳決定的。

生物學因素：焦慮反應的生理學基礎是交感和副交感神經系統活動的普遍亢進，常有腎上腺素和去甲腎上腺素的過度釋放。軀體變化的表現形式取決於患者交感、副交感神經功能平衡的特徵。

病前性格特徵：如自卑、自信心不足、膽小怕事、謹小慎微，對輕微挫折或身體不適容易緊張、焦慮或情緒波動等。

精神刺激因素：輕微的挫折和不滿等精神因素可為誘發因素：退休後心態失常。從忙碌的工作環境中轉變到無所事事的退休生活，很多老年人會伴有無用感、自卑、焦慮、恐慌等心理問題。過度擔憂健康。很多老年人患有慢性病，並常年為此擔憂緊張，身邊如有老朋友去世，則更會引發他們的焦慮。疑慮太多太重。對社會、周圍環境或者家人的不信任，也會加劇老年人的焦慮程度。這種情況多發生在兒女經常不在身邊或者獨居的老年人身上。

注意預防和發現老年人的焦慮症：兒女常回家看看，一家人一起聊聊家常、吃頓飯，真正從身心上去關心體貼老人，鼓勵老人參加練書法、打太極、唱歌、跳舞等活動。家人要幫助老人學會使用一般的家用電器、電腦，上網看看新聞，玩玩游戲。老年人要有幾個好朋友，有高興地事情一起分享，有不開心的事情嘮叨嘮叨、分憂解愁。家人要多留意老人是否有焦慮症狀，如長期失眠、易倦、無法安靜、易發脾氣和肌肉緊綳，若出現其中3項或以上病症便有可能已患上焦慮症。必要時，應該及時就醫，尋找心理支持並加以一定的葯物治療。

❻ 治療老年焦慮症有什麼方法

老年焦慮情緒繼續嚴重，就會演變成為老年焦慮症，對老年焦慮症的治療是綜合性的，葯物治療雖然是主要部分，但還考慮到老年焦慮症的發病比輕壯年有較多的心理因素，如生活單調、寂寞，若無子女在身旁孤獨感更甚；還有生活上的困難，對心理產生影響，都可能成為誘發因素。

此外，老年人合並軀體疾病，也要同時治療，要考慮到多種葯物應用的相互作用。

（1）利用葯物治療

一種是苯二氮類葯物，這是目前臨床應用較為廣泛的一類葯物，品種很多。

還有一種非苯二氮類葯物，屬於新一代抗焦慮葯，根據症狀還可以用一些抗抑鬱葯，但這些葯物使用都有嚴格要求，必須由專科醫師進行。

選用抗焦慮葯物要注意充分考慮到老年焦慮症患者的特殊心理，即更擔心葯物副作用、關注葯品說明書的每一個細節、服葯依從性較差、喜歡選用副作用小的中成葯進行衛生保健。因此，老年用葯要以「安全為主、療效其次」為原則。選用安全性高、依從性好、療效確切的中成葯類。

（2）採用心理治療

常用的有認知療法、放鬆療法、行為療法和支持療法等。

（3）利用認知療法

這是目前心理治療中最常用的治療方法。因為患者對焦慮症不了解或有不正確的認識，對患者的情感體驗和軀體感受應給予合理的解釋，消除或減少其對疾病的過度擔心和緊張，從而調動患者的能動作用。若同時聯合葯物治療，更會提高療效。

（4）「迪普音」音樂療法

迪普音是一種對頻率、相位都進行過特殊處理的聲音，它的頻率與人耳固有頻率相同，能夠在耳蝸、耳前庭狹窄的空域內引起共振，並通過共振對中耳、內耳進行按摩理療，對耳神經能起到調劑的作用，減輕耳前庭功能紊亂狀態，反饋到人的大腦，中樞神經和腦垂體，幫助內啡肽生成，降低、平撫焦慮不安的情緒。

（5）選擇支持療法

老年焦慮症患者大多伴有某些心理問題，需要有人來幫助和支持解決，尤其是讓親屬的參與更為重要。

上面介紹的幾種心理療法，我們老年人盡量不要自己實施，應請由受過專門訓練的心理治療師來實施。我們要相信，通過合理的葯物治療和恰當的心理治療，老年焦慮症會得到明顯改善，並可爭取到良好的治療效果。

❼ 為什麼說老年人忌焦慮心理

要知道，焦慮也會使人生病。如焦慮性腰背痛，這種病是由於精神、心理及情緒的異常，引起腰背部內出現特殊的痙攣和非正常收縮所致的一種心因性疾病。本病多見於中年婦女，患者的性格多半是孤僻內向、心胸狹窄、多愁善感，她們常因生活或工作不順心，家庭發生不幸而誘使發病。病人雖然感到腰背部酸痛，而且疼痛的范圍較大，但卻指不出固定的疼痛點，外觀既不紅也不腫。此外，還伴有頭暈目眩、失眠、多夢、耳鳴、心悸等，焦慮性腰背痛症狀的輕重、持續時間的精神症狀呈平行關系，往往由焦慮引發腰背痛，腰背痛反過來又加重焦慮，形成惡性循環，總之，焦慮是焦慮性腰背痛的根本誘因。
那麼，焦慮為什麼會引起腰背痛呢？現代醫學研究認為：情緒緊張和焦慮恐懼對健康極為不利。精神如長期處於憂郁、苦惱、悲傷、焦慮、緊張、恐懼的狀態，會使內分泌系統紊亂，腎上腺素和兒茶酚胺分泌增多，這些物質可促使血管痙攣收縮，造成全身組織器官供血不良，從而使腰背部肌肉出現特殊的缺血性痙攣和非正常收縮，這時就會感到腰背部疼痛不適。
治療焦慮性腰背痛，關鍵是消除焦慮悲觀的不良情緒，做好精神及心理上的疏導。首先，病人自己要正確認識和對待疾病，善於從憂郁和焦慮中解脫出來。其次，積極培養多種興趣愛好，參加諸如種花養魚、郊遊、逛公園、釣魚、下棋、觀看體育比賽等有益於健康的活動，使生活充實愉快，以解除思想負擔，消除焦慮的情緒，使異常收縮的肌肉慢慢鬆弛。再有，還要適當服用些安定、眠爾通等鎮靜劑以及調節自主神經功能的葯物如谷維素，這樣可以使大腦皮層的興奮與抑制處於平衡狀態，還可以適量服用維生素B6和維生素D。近年來，國外一些學者研究發現，大多數患憂郁、焦慮症的婦女體內都有不同程度的維生素D與B6的缺乏，因此給患者補充不同程度的維生素B6與維生素D，也有助於解除憂郁及焦慮情緒，從而促使腰背痛痊癒。另外，在進行上述治療的同時，倘若結合氣功和太極拳的鍛煉，其療效會更顯著。

❽ 老年人患了焦慮症應該怎麼治療

如果有嚴重焦慮症除了去正規醫院看心理醫生，醫生會根據你的情況用葯，你也可以自我調節。
焦慮症的自我心理治療：
1、每天吃谷維素，一天3次，一次2粒，這會舒緩你的神經，幫助你睡眠。
2、用森田療法，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的信息，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。
3、用系統脫敏法或厭惡療法治療，最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化。
4、放下你的擔憂，你的擔憂都是擴大化的結果，人都是生活在擔憂之中，人生下來就有萬一，我們要接受這種萬一。
5、當你緊張，非常不舒服的時候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症狀等會就好了，這是焦慮症的症狀，是身體的錯誤信息，等會就好了，時間長了就好了。

❾ 老年人患有焦慮症會有哪些嚴重後果

老人長時間的自己一個人在家裡，作為兒女也是內有辦法長時間的陪伴的，所以面對這樣的情況精神問題就會出現在老人的身上，危害的話主要是老人會沒辦法更好的照顧自己，甚至出現失眠等等的並發症，增加治療的難度。

❿ 老年人得了焦慮症怎麼辦

您好，可以跟我說詳情情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家治療，也可以來上海找崔素蘭主任。 焦慮病因:你好，焦慮症主要是心理因素導致的心理疾病，治療環境主要是避免導致焦慮不良事件、應激因素，心理上多開導鼓勵。焦慮治療:您多培養多種興趣愛好。種花養鳥，書法繪畫，有助於釋放壓力和壓抑。當別人無意冒犯你的時候，以牙還牙常不是好方法，既無助於問題的解決，也會使自己精神高度緊綳，且有失風雅，不妨學會努力減少自己的敏感和防範意識，輕松應對可能效果更好