❶ 什麼人會說什麼話
生活中，人是各種各樣的。因此，他們的心理特點、脾氣秉性、語言習
慣也各不相同，這些因素決定了他們對語言信息的要求是不同的。所以，不
能用統一的通用的標准語的說話方式來交流，見什麼人說什麼話，因人而異
是非常必要的，否則無異於「對牛彈琴」。
一般說來，因人而異要考慮以下幾個方面：
性別差異。對男性採取直接較強有力的語言，對女性則採取溫柔委婉的
態度。
年齡差異。對於年輕人應採用煽動性強的語言，對中年人應講明利害關
系讓其自己斟酌，對老年人要用商量的口吻以示尊重。
地域差異。正所謂一方水土養一方人，一方人有一方人獨特的性情特點
。對於北方人可採用粗獷直率的態度，而對於南方人則要細膩得多。
職業差距。與不同職業的人交往，要針對對方職業特點，運用與對方掌
握的專業知識關聯較緊密的語言，增強對方對你的信任度。
文化差異。對文化程度較低的人採用的語言要簡潔，多使用一些具體的
例子和數據。而對於文化程度較高的人，則要盡可能表達得專業。
此外，性格差異是不分年紀和職業的。所以要特別注意，若對方性情豪
放、粗獷，則他喜歡聽耿直、爽快的話，那麼你就應忠誠、坦白，知無不言
、言無不盡，對美醜、善惡的愛憎要強烈分明。
辦事嚴謹、誠實、老練的人，最喜歡聽流利而穩重的話，這時，你說話
要注意態度恭敬，既不能高談闊論，也不可巧舌如簧，而應朴實無華，直而
不曲。話語雖簡單，但言必中的，給人以老實敦厚的印象。
若對方是學識淵博的高雅之士，他可能崇尚旁徵博引而少蕪雜的言辯，
你不妨從理論問題談起，引經據典，縱橫交錯，使談話富有哲理色彩，但言
辭應表現出含蓄和文雅，顯得謙虛而又好學上進。
總之，與不同的對象談話，就要採用不同的談話方式。
妙語如珠：人與人的心理特點，脾氣秉性、語言習慣各不相同，也決定
了他們對語言信息的要求是不同的。所以。不能用統一的通用的標准語的說
話方式來交流。見什麼人說什麼話，因人而異是非常必要的。
❷ 怎麼理解見什麼人說什麼話
見什麼人說什麼話，意即當你在和對方交談時，盡量使用對方認同的語言，談論對方熟悉和關心的話題，並且也要視當下的具體情況靈活應變，以便在迎合對方心理的同時，也贏得對方的好感。惟有贏得對方的好感時，你才有可能得到你想獲得的東西，而這也是成就大事的一種技巧。
話總是說給別人聽的，至於說得好不好、是否有口才，不僅要看話語是否適當地表達了自己的思想和情感，也要看別人能不能心領神會並且樂於接受。如果你所說的話讓別人聽不懂，或者讓人沒有專心聆聽的意願，那麼這樣的談話還有什麼意義呢?與不同身份的人交流
與地位較高者談話必須注意以下幾點：態度要表現出尊敬；對方講話時要全神貫注地聽；不要隨意插話，除非他希望你講話；回答問題要簡潔得當，盡量不講題外話；說話自然，不要顯得緊張。同時，還要顯出你自己也是尊重自己的，不應該只做一個「應聲蟲」。若你只說「是」，那麼你的話就可能會使別人不悅。
而與地位低於你的人談話，則要莊重。和一個地位較自己低下者談話，你也許會談得很多或漫不經心，因為你覺得和他談話太簡單，不用多費腦筋，所以你的話會使他產生很隨便敷衍的印象。因此，在與一個地位低於自己的人談話時，你應使他覺得對他所說的話十分感興趣，而且你必須請他發表自己的看法，必須做到莊重、有禮、和藹，避免以一種領導者的態度自居。既要贊美他人完美的工作成績，又不要講話太多，顯得太親密，更不要以你自己優越的地位來威嚇他人。
和女性談話時，你得先開個頭，然後她就會接下去。可以詢問天氣：詢問她的健康：詢問書籍、金魚、花草或其他種種事物。總之，要詢問她們所感興趣的。同時應該切記，要以她們為中心，採取一種可使對方感情增加的談話口氣、態度和方式，那麼，你和她之間的對談，就能很愉悅而順利地進行下去。女人們喜歡談她自己、她的家庭及她的嗜好，喜歡發表她的意見，更喜歡告訴人家她是一個多麼好的人，所以她需要一個好的聆聽者。假若你想用談話來吸引女人的話，那麼你就不要輕視她，不要以為她們知道的比你少，或她們的意見毫無價值，要對她們至少像對待一個可敬的對手一樣。這樣，就能迎合她們自尊的天性，而使她們覺得與你談話十分快樂。
與不同年齡的人交流
同一交談內容，對不同年齡的人，用語也應有所區別。比如打聽對方的年齡時，對老年人不宜說：「您今年幾歲了?」而應問題： 「您今年高壽?」或「您今年高齡?」對中年人不妨問題： 「您今年多大年紀了?」而對小孩則應說：
「你今年幾歲了?」如果談話對象是西方人，則不宜打聽人家的年齡。
年齡不同，思想文化基礎和心理性格特徵必然有所不同，交談中必須加以區別。
從交談的內容來說，不同年齡的人往往有不同的喜好：少年兒童求知慾強，喜歡富於故事性、趣味性、知識性的交談；年輕人往往對前途理想、婚姻戀愛、科學文化、娛樂體育的話題倍感興趣；中年人多熱衷於專業學術、社會新聞、家庭管理、人際關系的互動；老年人則對退休生活、健身長壽、文物古跡、書法詩畫頗感興趣。在交談中，我們應加以區別，投其所好。
從交談的形式來說，對老年人應多運用含蓄性、委婉性的語言；對少年和兒童應多運用具有平易性、幽默性、啟發性的語言；對青壯年應多運用具有科學性、哲理性的語言。
與老年人談話要謙虛。我們常可以聽到長輩指導晚輩時說：「我走過的橋比你走過的路還多。」這是很有道理的。老年人可能接受的知識比你少，可是無論怎樣，他的經驗比你豐富得多。因此，在與他談話時必須保持謙虛的態度。
老年人不喜歡別人說自己年紀大，他們喜歡顯得比他自己的實際年齡更年輕，或試圖獲得青年人的活力和神采。所以在你與一位老年人談話時，你先不必直接提起他的年紀，你只提起他所做過的事情，這樣你的話語就能溫暖他的心，而使他覺得你是一個非常令人喜歡的人。
與年幼者談話要注意保持適當的距離。比你年幼的人，他們有些思想太前衛，但有些知識不如你豐富。在前一種情形下，你和他們談話是絲毫不覺得困難的。你只需保持適當的距離就行，不要降低你自己的身份，不要讓他們忘記需要尊重你。假如你不這樣的話，那麼你想贏得長輩應得的敬重，就很困難了。還要注意千萬別讓他們直呼你姓名，那是很不好的。不要與他們辯論，也不要堅持你的權力，那會使你更難堪。你只要讓他們知道，你是希望他們對你存有適當尊敬的。要記住，人們總是因你自己看重自己才願意尊重你，尤其是那些年紀小於你的人們。
與那些在前輩面前會害羞的年幼者交談，你會覺得相當愉快。你可談一些他感興趣的事物，讓他相信你是從他的立場來觀察事物的，讓他能明白你也有與他一樣新潮的觀念，這樣一來，你們的談話就能很順利地進行下去。
與青年人交談似乎是比較困難的。他們常會詢問你對於某些事物的看法，而你對這些事物所持的意見，或許並不比其他人高明，那麼你就得小心應付了。不要破壞他們的理想，說話不要太直率，不要讓話超出自己的知識范圍，別以為他們不會懷疑你的論點。一句話，他們是會千方百計拆穿你的。寧可講他們感興趣的事，也不要講你自己感興趣的事，用話題把他們引過來，別讓他們耍得你團團轉。
與不同文化背景的人交流
不同文化背景和知識水準的人，說話的特點是不一樣的。從事不同職業、具有不同專長的人，他們頭腦里所具有的信息類型和興奮點也常常是不一樣的。專業知識和豐富經驗的貯存，常常使他們對相關話題津津樂道，如果我們由他們一竅不通或一知半解的領域來當做談話的主題，他們就會感到索然無味或者無言以對，這樣想要深談是很困難的。如果能抓住對方職業或專長這一點，以此誘發話題，就能較容易地觸動他發言的「熱情」，進而產生心靈相通的共鳴。
還有，我們的交友對象也出現了不同國家、民族、地區、階層的人，各民族在長期的社會發展中，形成了各自的稱呼習慣，如英國、美國人習慣稱已婚婦女為「夫人」，未婚女子為「小姐」，在比較嚴肅的場合，一般統稱為「女士」。如果錯稱已婚者為「小姐」，在比較嚴肅的場合，一般會被諒解。因為，西方女性認為這是一個「令人愉快的錯誤」。但是，在日本對婦女一般不稱「女士」、「小姐」，而稱「先生」。
要適應交際的廣泛性，就要考慮不同文化背景的人說話的不同特點，而我們說的話自然也是如此。
因人而異的談話方式不僅表現了你的氣質修養，更能讓對方在與你的談話中得到尊重與信任，所以每個人，尤其是青年人不可不知，不可不學。
❸ 寧波風韻作文卷首語
關於卷首語的作文精選篇一
《學生作文集卷首語》
節，我們寫下自己的篇章。我們的心中溢出生命的芬芳，我們的文字是天與地親吻的痕跡。我們的序幕張開，心靈敞開，用筆記錄下成長的一切歡笑和淚水。
仰望天上的流雲，尋求一種表達，尋找一片飛翔的天空。在童真的夢里，有陽光，有細雨，有彩虹，有驚雷，更多的是追求的熱情和收獲的歡欣。
目光所及，一朵花，一滴水，一場游戲……生活的每個夥伴前來叩門，和我們一起跳起靈動的舞姿，讓寫作的靈感噴薄而出，筆尖隨著意識流淌，我們徜徉在文字的領空。個性在這里得到張揚，美醜在這里得到分辨，心靈得到熏陶，人格得到完善。孩子終將成為獨立的個體，讓我們以最童真的姿態快樂地閱讀，這里記錄著我們成長的每一步足跡，稚嫩的雙翅在這里錘煉，童真的心靈在這里放飛，我們的話語在這里變成鉛字。相信在一批批雍小學子的精心呵護下，必將以最美麗的姿態在文學之河暢游！
關於卷首語的作文精選篇二
《優秀作文卷首語》
人但丁說：「走自己的路，讓別人說去吧。」中國大作家魯迅說：「世界上本沒有路，走的人多了，也便成了路。」
哲人們都把人生比做路。是路，就註定有崎嶇不平。
從小時候蹣跚學步，到長大後開闖自己的路，我們無不在學著走路。人生這條路似乎很長，卻又可以讓我們一眼望到盡頭。因為凡是路都有終點。想想又覺得不無悲哀，為什麼上天只讓我們走一次。就算崎嶇不平，每一段路都有一處獨特的風景啊。
可是，換個層面想想，如果上天真的給了我們多次人生，人生也就失去了它奮斗的意義。只有一次青春，才懂得歲月的無情；只有一個人生，才讓我們倍感珍惜。可是為什麼許多人直到錯過青春、錯過一生以後才哀嘆不已呢？就像有個人，他擁有一雙明亮的眼，卻總是對周圍的美好事物熟視無睹，直到突然有一天眼前失去了光明，才發覺自己所擁有的東西的可貴。
一年三百六十五里路，我們用腳步丈量著它。有人用慵懶的腳步；有人昂首闊步，腳步匆匆；有人則躑躅不前。不同的腳步也衡量著不同的人生意義。
人生的路幾萬里，駿馬疾馳，煙塵滾滾，以苦作酒，以樂當歌，方彰顯它的意義。
朋友，看好了方向，好好走好你的路吧。只是不要茫然妄走這一遭。
關於卷首語的作文精選篇三
《卷首語》
目剛一結束，關於作文的各種話題便開始不絕於耳。待到兩天的考試全部結束，各地的作文題目便會及時引爆諸多人的神經，「享受到」其他學科所沒有的高度關注和爭議。
然而事實上，在整個中學時代，作文最不被學生和家長當回事，人們埋頭於各種試卷習題中，瘋狂地記誦各種知識點，卻很少有時間、有意識地認認真真地寫一篇作文。這一前一後的境遇可謂是冰火兩重天。
有人說，高考作文的備受關注是因為作文占據了語文的半壁江山，作文成則高考成，作文敗則高考敗，所以大家都很關注高考作文考了些什麼，難度大不大。我不覺得這種解釋好，既然作文對於高考至關重要，那麼為什麼在考試前卻不被學生和老師所重視呢？為什麼在考試前卻鮮有人在網上對各種題目進行「剖析」和「示範」呢？
其實，近幾年裡高考作文必然會引發熱議，正是由於其本身富有的豐富的話題性。數學、英語等等學科統統不具有作文這般豐富多彩的話題，從農村到城市、從小情感到大社會、有時事有寓言、有啟示有教育，作文題目范圍之廣泛，內涵之豐富，正是滋生各種聲音的土壤。
通常情況下，專家們會在第一時間內對作文題目進行分析、解讀和點評。他們的分析比較准確，解讀比較深刻、點評恰到好處。對老師、對學生能起到指導和借鑒的作用，這種關注是值得的、有意義的。
關於卷首語的作文精選篇四
《卷 首 語》
世界，讓語文進入生命，其實就是讓語言文字進入孩子的生命，讓語言文字，文學語言內化為兒童和豐富的人格內涵，幫助兒童認識生命的美麗與寶貴，探索生命的方向與價值，提升生命的質量和品位，使兒童生命變得更加美麗、更有力量、更有意義。
關於卷首語的作文精選篇五
《四中作文集卷首語時先元》
們用心去觸摸這些稚嫩而鮮活的文字，我們內心的塵垢會被慢慢地拭去，我們的內心充盈著感動，我們會被文字牽引，我們會被童心的真誠、美好、善良感動。每一滴水都閃耀著太陽的光輝，而每一篇作文，都會折射出孩子們純潔的心靈。於是， 我們發現，雖然他們還未能寫出「筆落驚風雨，詩成泣鬼神」的文章，但我們堅信，只要有純真的童心相伴，他們就可以用手中的筆寫出使人眼睛發光的文句。
每天早晨，我們聽著從教室里傳出朗朗的讀書聲。在老師的引導下，孩子們的心靈沐浴在人類幾千年文明所創造的奇跡中。在童話、散文、詩歌里，孩子們享受著人類共同的精神財富，感受著蘊含在大自然和人類智慧情感里的美。無需過多的講解與傳授作文的奧秘與精髓，就在閱讀體悟中心領神會。每天孩子們發覺自己走了上百次的那條上學放學的小路每天都在上演新的故事，所有曾被忽略了的事物在孩子們眼裡突然變得新奇、動人。孩子們的內心深處溢出了對生命的感激和熱愛，在自由的心境中，他們的筆端不再干澀，他們開始用真情抒寫真實的生活。文字，照亮了他們的整個世界——外在世界和內心世界。也許，你會覺得這些文字還不算成熟，它們還只是春天裡的一粒嫩芽、一點新綠，抑或是一瓣花絮，但是，你能否認，我們就不能從他們身上聞到油墨的清香，觸到生命的涓流，感驗到林海的勃勃生機？
翻開這本作文集，你就走進了一個個美麗的心靈世界。這收錄著每學期學生優秀習作，記錄了孩子們童年的歡樂與成長的苦惱，記錄著他們天真爛漫的遐想與純潔的理想；在孩子們的身邊，每天都有無窮的事物等待他們去發現、去探索、去描述、去以自己特有的方式表達。有待我們去發現、去探索的，是孩子們的那顆童心。在那字里行間，刻記著的是孩子們在新世紀里成長的年輪，涌動著的是孩子們的真情與個性。讓我們像保護環境一
關於卷首語的作文精選篇七
《讀者 卷首語 優秀文章集選》
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有人說，人一輩子只做三件事：自己的事，他人的事，老天爺的事。
我認為，人一輩子只做兩件事：餓了吃飯，困了睡覺。
因為，人一輩子能把飯吃得很香，把覺睡得很甜，確實是不容易的事。
年輕時，林清玄因為失戀而痛苦不堪，吃飯不香，睡覺不甜。
禪師告訴他:「人,需要修煉。」
林清玄問：「怎麼修煉。」
禪師說：「餓了吃飯，困了睡覺。」
林清玄反問：「難道吃飯、睡覺也得修煉嗎？」
禪師說：「同樣是吃飯，同樣是睡覺，卻有不一樣的結果。凡人吃飯時，左顧右盼，想這想那，千般計較，萬般思索；睡覺時，顛倒夢寐，夢這夢那，思緒萬千。修行者，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，別無他念啊！」
「可是，怎麼才能做到餓了吃飯，困了睡覺呢？」
「你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能改變容貌，但你可以展現笑容」禪師說：「求人不如求己，求己不如求心！心，應該是一池清水。心水清澈了，山鳥花樹映在水面上才是美麗的。那樣，日日是好日，夜夜是清宵，處處是福地，法法是善法，就沒有什麼可迷惑、污濁我們的了。」 林清玄陡然開悟。梁漱溟也說過，人一輩子首先要解決人與物的關系，再解決人與人的關系，最後要解決人與自己的關系。只是，最後一條最難。在人的一生中，會遇到許許多多的人和事，有些是必需的，而有些是完全用不著的，比如名利、貪心、虛榮、嫉妒、仇恨等等。這些，都是負擔，應該果斷地刪除它！就像電腦中的垃圾文件、錯誤信息一樣，及時刪除，操作才能順利進行。人生，就是一步一步走，一點一點扔。走出來的是路，扔掉的是包袱。這樣，路就會越走越長，心就會越走越靜。
2.不完美的完美
《讀者》2010年第7期卷首語 作者:劉墉
我有一個朋友，單身半輩子，快五十歲時突然結了婚。新娘跟他的年齡差不多，徐娘半老、風韻猶存。只是知道的朋友都竊竊私語：「那女人以前是個演員，嫁了兩任丈夫，都離了，現在不紅了，由他撿了個剩貨。」
不知道是不是話傳到了他耳里。有一天，他跟我出去，一邊開車、一邊笑道：「我這個人，年輕的時候就盼開賓士車，沒錢，買不起；現在呀！還是買不起，買輛三手車。」他開的確實是輛老賓士，我左右看看說：「三手？看來很好哇！馬力也足！」
「是呀！」他大笑了起來。「舊車有什麼不好？就好像我太太，前面嫁個四川人，又嫁個上海人，還在演藝圈二十多年，大大小小的場面見多了。現在老了、收了心，沒了以前的嬌氣、浮華氣，卻做得一手四川菜、上海菜，又懂得布置家。講句實在話，她真正最完美的時候反而都被我遇上了。」
我說：「別人不說，我真看不出來，她竟然是當年的那位艷星。」
「是啊！」他拍著方向盤：「其實想想我自己，我又完美嗎？我還不是千瘡百孔，有過許多往事、許多荒唐，正因為我們都走過了這些，所以兩個人都成熟，都知道讓、都知道忍，這不完美，這正是一種完美啊！」
不完美正是一種完美！我們老了、銹了、千瘡百孔了。隔一陣子就去看醫生，來修補我們殘破的身軀，我們又何必要求自己擁有的人、事物，都完美無暇，沒有缺點呢？看得慣殘破，也是歷練、是豁達、是成熟，是一種人生的境界啊！
關於卷首語的作文精選篇八
《新卷首語》
什麼是孝？《孝經》說：「夫孝，始於事親，中於事君，終於立身」。「始於事親」是指幼年時期從開始侍奉父母做起，「中於事君」是指中年時期效忠國家，為社會、為民眾服務，「終於立身」是指老年時期應建功立業、留名後世，這是孝的圓滿結果。
一、人之根本在於孝
澆花要澆根，「孝」就是中華民族的根，中華文化的根。孝字最早見於殷墟出土的甲骨文，由上面一個「老」字和下面一個「子」字組成 。
孝字的構成，形象地描繪出上面的老人呵護著下面的子女，下面的子女承奉著上面的老人，父慈子孝，十分和諧。
孔子說：「夫孝，德之本也，教之所有生也。「孝」是一棵從人的
關於卷首語的作文精選篇九
《書卷首語結束語》
煙塵滾滾霧都飛。
人間喜迎十八大，
天帝動容泣淚水。
回首建國六十載。
華夏大地蒼顏改。
巴蜀滿目瘡痍地，
聖賢建校顯秀美。
神女長駐險三峽，
人才齊聚重師大。
花甲歲月人易老，
菁菁校園成就高。
文山泰斗書聖言，
志民挺身中科院。
巍巍重師蘊能量，
天之驕子重師郎。
關於卷首語的作文精選篇十
《第三期作文卷首語》
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90年前的今天，嘉興南湖上空煙雨迷濛，偉大的中國共產黨在一隻畫舫上宣告成立，從此一路劈波斬浪，硬是在這片積貧積弱的土地上，踏出了一條適合於中華民族自己的特色之路，救亡圖存。
90年後的王壩農中，一些可愛的孩子們，用自己飽含熱情的文字，唱響了一曲曲對黨和人民的贊歌。生活在21世紀的他們，依然還在用柴禾做飯，卻能在「下雨偏逢屋漏」的教室里打著雨傘沉著應考。他們沒有優越的生活環境和良好的學習條件，但他們卻從來不缺少對生活的希望，對未來的堅定信念和對社會發展與人類生存的思考。他們從容面對外界的紛擾與誘惑，並深刻懂得，如何在激烈的社會競爭中用知識武裝頭腦、用能力改變命運。他們早已學會從容微笑，學會自主獨立，他們代表著野馬河畔最堅韌、最頑強、最富激情的生靈。
值此建黨90周年之際，第三期《王壩農中優秀作文》點燃了一堆吟詠國民團結、詮釋中華民族文化的善與美、表現人類最本質根性的熊熊篝火。王劉生、董甜、雷浩等同學謳歌在5•12汶川地震、舟曲泥石流等災害下中華兒女的勇毅與奉獻；姚亞亞、張小港、楊月明等同學贊美新時代黨的好政策，歌頌中國人民自強不息的民族精神，抒發對祖國母親的熱愛之情；李玉香、王利飛、潘佔德等同學以匠心獨具行文視角來書寫對家鄉、對親人、對國家的愛與理解。必須承認，他們的文字是稚嫩的，但他們筆下流露出的潺潺如水的感情卻是極真誠的。
我們有理由相信，下一個90年裡，我們的國家，我們的民族，我們的黨，我們的人民生活水平，都會以更加嶄新的面貌、更加朝氣蓬勃的精神、更加強大的身姿屹立於世界民族之林。而王壩農中的莘莘學子，將灑遍大江南北，用他們無限的熱情，投入在祖國需要的每一個角落，為這日夜奔騰不息的社會主義事業添磚加瓦。
2011年8月1日
❹ 《讀者》2018第2期卷首語出處是什麼
應是擇自《新老年》雜志，作者孔鳴。
新老年新氣象
孔 鳴
「新老年」這個概念尚未在文壇出現，本刊先行一步，走到時代前沿，開拓這片「夕陽事業」「朝陽產業」。創刊的消息一經公布，來稿踴躍，可用海量這個詞來形容。從自然來稿中淘稿，其難度和工作量之大，可想而知。受人力所限，所有來稿不能一一回復，但對於一些有潛質的作者，我還是忍不住提出修改意見，給予鼓勵，望其成篇。
印象最深的是《母親的紅包》。王福日的文字帶給讀者閱讀的快樂，行文舉輕若重，一個偉大母親的形象躍然紙上，歡笑之後，是內心的苦澀和含淚的感動。
成雪宇的《父親和他的<菜根潭>》讀來也是令人動容——文中的父母形象個性鮮明獨特，互相依靠的生活場景，沒有真情實感的生活體驗是寫不出來的。
「新老年」作家辛國雲的《陪母親看戲》，與其說是行孝，更是報恩。姜還是老的辣，文筆凝重，對戲劇的評述，母子二人入戲的神態，描述到位，僅品文字，也是一種享受，更何況「人戲合一」，情感動人。
「六十花季」出自一位將軍之手。他是第一個給我打電話詢問投稿情況的作者。放下電話，我就去郵箱里「大海撈針」調取他的來稿，結果是一上午也沒找到，只好給他打電話過去，讓他發到我的個人郵箱里，而他不是太懂電腦方面的事，是孩子幫他投稿，好在他會玩微信，就通過微信發來這篇文章。題目讓我眼前一亮，便決定留用。我與作者有緣，這很有意思。
「親情亦香」的作者劉建，五十多歲的人了在外地打工，通過文字抒發對女兒的思念之情，一顆「拳拳父愛」的「新老年」形象凸現眼前，文中的月季花香與女兒的音容笑貌相溶，此情此景，的確令人怦然心動。李玉紅的「忘憂草」也是此類手法，花與人相互映照，歌頌平凡的母親所彰顯的偉大母愛，值得品讀。
沈會芬的小小說《情韻》，難能可貴之處是不落俗套，避開了平鋪直敘最後突然來一個意外結果的「歐·享利」式寫作。她耍了點小手腕，視角轉換切到了解放戰爭時期，讓小說有了「歷史縱深感」，有了「雙重文本」效果，有了深刻的內涵。小小說雖小，但只要蘊含大能量，就令人刮目相看。
本期推出的80後青年詩人劉忠偉的組詩「仙人球」，接地氣，溫暖親切，像個「新老年」在跟你拉家常，但字里行間無不透出作者的「親情關懷」。
「新老年」剛剛問世，尚若嬰兒，「夕陽」剛從東方升起，還是一輪朝氣蓬勃的「朝陽」。感謝廣大作者、讀者的厚愛，本刊將不負眾望，努力打造「新老年」這個品牌。
新老年新觀念，本刊的辦刊理念是抒寫當下老年人積極的精神狀態，弘揚引領時代的積極能量，成為青年人的導師，老年人的楷模，更是老年人心靈的寓所、精神的家園。
❺ 見什麼人說什麼話
有些人的腦袋是「少根筋」，他們經常搞不清楚情況便胡扯瞎說。比如在壽宴上對壽星大談人壽保險的好處；對孕婦說養孩子沒什麼好處，孩子翅膀硬了就飛了；對新人們說今天喜宴的菜好吃極了，下回別忘了再請我；甚至當別人就要出門旅行時，卻大談今年發生過多少起飛機失事的意外事件等等。也許這類人有時只是談興正濃，沒有注意到交談對象的情況。不過，即使他們並不是故意說出這些話，卻也在不知不覺中傷了人。當然，也有可能他們真的是「少了根筋」，木頭腦袋，轉不過彎！話總是說給別人聽的，至於說得好不好，是否有口才，不僅要看話語能否適當地表達自己的思想感情，也要看別人能不能理解並樂於接受。如果你說的話別人聽不懂，或者根本讓人提不起興趣，那麼這樣的談話還有什麼意義呢？所以與人交談之前，你應該搞清楚對方的個性。假如他喜歡委婉，你就說些流利的話；假如他喜歡率直，你就說些直接的話；假如他崇尚學問，你就說點高深的話；假如他喜歡談些瑣事，你就說點淺顯的話。這就是所謂的「」。而事實上，只要你說話的方式能與對方的個性相符，在交談時便能一拍即合。當你和對方交談時，盡量使用對方會認同的語言，談論對方熟悉和關心的話題，並且視具體情況靈活應變，以便在迎合對方心理的同時，也贏得對方的好感。只有贏得對方的好感，你才有可能得到想獲得的東西，而這正是成就大事的一種技巧。當你與地位較高的人談話時，必須注意以下幾點。——態度要尊敬，對方講話時要全神貫注地聆聽。——不要隨意插話，除非對方希望你有所響應。——回答問題時要簡潔適當，盡量不說及題外話。——說話態度自然，不要顯得緊張。——不要做「應聲蟲」。因為當你只一味地說「是」時，對方可能會心生不悅，甚至認為你沒有主見。當你與地位低的人談話時，你應表現出莊重的態度，千萬不可在交談時漫不經心。一旦你認為和對方談話不用多費腦筋，你的態度就會給人一種隨隨便便的感覺，更何況對方的地位雖然比你低，並不意味著他的能力也一定比你弱。所以，這時你應讓對方感覺到你對他的談話內容有興趣，並且讓他繼續說下去。而當你說話時，你必須莊重、有禮、和藹，避免出現高高在上的態度。此外，你不妨贊美對方出色的工作表現。但切記不要太過聒噪，或太過親密；最重要的是，你不要用自己的優越地位去阻止對方發言。當你和女性談話時，你必須先開啟話頭，以便能夠繼續交談。不妨詢問對方有關書籍、花草或其他輕松的某些事物。總而言之，你必須選擇能夠讓對方感興趣的交談話題。同時，一切要以對方為中心，並用能夠增加對方感情的談話口氣、態度和方式。如此一來，你們的交談就能愉悅而順利地繼續進行。另外，最為重要的一點是，當你與女性交談時，務必保持尊重對方的態度，除不可隨意打斷對方的談話外，也不應輕蔑對方。換言之，只要你表現出有禮、誠懇、尊重、和善的態度，自然就能讓對方覺得與你談話是一件十分愉快的事。當你和老年人談話時，應該保持謙虛的態度。你會經常聽到長輩在教育後輩時說：「我走過的橋比你走過的路還多。」其實這句話很有道理，因為老年人接受的新知識雖然比你少，可是他的人生經驗卻比你豐富，所以在雙方談話的過程中，你應謙遜虛心。特別是有些老年人不喜歡別人說自己年事已高，甚至他們希望自己顯得比真實年齡年輕。所以在與老年人談話時，你不要直接談及他的年紀，只需提及他的閱歷。一旦這種話題贏得他的歡心，他會覺得你非常討人喜歡。當你和年幼的人談話時，你會發現有些人的思想比較成熟，有些人則沒有你懂得多。如果遇到第一種情形，你和對方的交談並不會有太大的障礙，只要你表現出更為沉穩的態度即可。也就是說，不要降低自己的身份，也不要給對方直呼你姓名的機會，同時避免與他們有所辯論。你只需讓他們明白，你希望他們尊敬你，而你也一直在維護自己的尊嚴。畢竟人們總是因為你自己看得起自己，別人才會對你尊重有加，尤其那些比你年幼的人更是如此。另外，當你與對方交談時，你也必須考慮到對方的文化背景，因為不同文化背景的人，在說話方式上也會呈現不同的特點。簡單地說，從事不同職業、具有不同專長的人，他們所接觸的信息類型和話題往往不相同，而他們也會因為不同的專業知識和經驗，對不同的話題津津樂道。因此，如果你以對方一竅不通或一知半解的事物作為話題，他們就會覺得味同嚼蠟，這樣，你想與對方繼續深談將會顯得十分困難。相反，如果你能抓住對方職業或專長上的特點，並藉此作為交談的話題，就能非常容易拉近心靈間的距離，從而使雙方產生極佳的共鳴。綜觀以上情況，你一定能夠發現因人而異的談話方式不僅體現了你自身的素質和修養，也讓對方感受到尊重與信任。因此，對於這種說話技巧，我們不可不知，不可不學！知識是口才的基礎有一位學者說過這樣的話：「如果你能和任何人持續談上一分鍾而使對方發生興趣，你便是最佳的交際人物。」這句話看來簡單，其實並非容易，因為「任何人」這范圍是很廣的，也許是工程師，也許是個律師，或是教師，或是藝術家。總之，無論是三教九流，或各種階層人物，你都能和他談上一分鍾且使他對你的話感興趣，那真是不容易。姑且不論困難或容易，我們總要克服這個難關。常見許多人因對對方的職業毫無了解而找不到話題，這是很痛苦的。其實如果肯下點工夫，這種「無言以對」的情形就可以減少，即便成為一個優秀的交際人物也非難事。「工欲善其事，必先利其器。」雖是一句老語，但至今仍然適用。所以，首先必須充實你自己的知識。一個胸無點墨的人，當然不能應對如流。學問是一個利器，有了這寶貝，一切皆可迎刃而解。你雖不能對各種專門學問皆有精湛的研究，但是所謂「常識」卻是必須具備的，倘若再加以巧妙運用，那麼要應付任何一個人做出一分鍾使他有興趣的談話都是不難的。「與世界一同呼吸」，閱讀每天的報紙，每月所出的各種著名雜志，這是充實你自己的最佳方法。這只是最低限度的准備工作，如果你想在談話中贏得別人的贊賞的話。世界的動向、國內軍政經濟的概況、科學界的新發現和新發明、世界各地所矚目的地方或新聞人物，以及藝術名作、流行時尚、電影戲劇新作品的內容等等，皆可以從周圍的報紙雜志中看到。此外，還應該多聽演講、多讀書等。倘若以提升自己的口才能力為目的而去閱報、聽演講和讀書，還得需要一定的技巧。在你看報紙的時候，要各拿一支紅、藍色圓珠筆，把每天最有興趣的新聞，或是所見的好文章勾起來。要是能剪下來，就更好。每天只要兩條，兩個星期之後，你便能記住不少有趣的事情了。在你看雜志或書籍的時候，每天只要能夠記住其中的一兩句你認為很有意義的話，用紅、藍色圓珠筆在那句話旁邊畫上線，或者能抄在日記本上或是筆記本里那就更好。是的，開始時不要貪多。不要一開始就使自己過分為難，否則沒有幾天你就會放棄了。每天只要一兩句，又省事，又容易記。可是不要看不起這一兩句，如果你每天不停地記下去，兩三個月後，你就會發覺自己的知識比以前豐富得多了。談話時用自己的話把這些知識加以發揮。這些有意義的話，隨時隨地都會跳出來，幫助你，解救你的談話窘境。在聽演講時，或在聽別人談話時，隨時都可以聽見展現人類智慧的名言或是諺語。把這些佳句記在心中，抄在紙上，久而久之，你談話的題材和內容就越來越豐富有趣了，你的口才自然就越來越精進了。再過不久，你簡直可以「出口成章」，隨便說什麼都可以條理清晰、生動活潑了。例如在雜志上的某一篇論文里看見這么幾段話：「我們現代人應當成為這個樣子的人——要看得遠，要讓眼界開闊。別始終停留在原地，只看見同樣的一些街道和人物，同樣的一些牆和屋頂，同樣的一個地平線。我們必須把生活圈擴大，利用我們的眼睛和耳朵、手和腳，使我們成為廣大地球村的一員。」「現代人應當學會拿自己的損失和許多人的損失作比較，拿自己的缺乏和所有人的缺乏作比較。」像這樣的文字，都是值得你記下來的，如果你能了解它的意義，被它所感動的話。之後，當你檢討你自己的行為時，或是規勸朋友不要整天斤斤計較時，或是批評一個不識大體的人只會破壞大局時，這幾段話便會跳出來幫你的忙，使你的談話增強說服人、感動人的力量。這種例子是舉之不盡的。為了激發你練習口才的動機與興趣，現在再舉幾個可以經常使用的話：「無論何時都不要拒絕工作中瑣碎的事情，因為偉大的事業是由瑣碎的細節構成的。」「愛一個人，最要緊的是愛他未來的模樣。」「人一定要顧及社會，因為保護他的是整個人群。」「無論對哪一個人，如果他只肯給我束縛的愛和友情，那我就兩樣都不要。」「不滅的只有事業！生命是要在活動中才能壯大的。」「對於學習，永遠不會太早；對於改過，永遠不會太遲。」「聰明人從傻瓜那裡所學的，比傻瓜從聰明人那裡所學到的多。」這里說「使用」這些話，而不說「引用」這些話，因為這些話到底是從書本上抄下來的，多多少少總帶著一些書本氣。說的時候，根據它的字面意思，加以發揮，把它表述得更明白、更順口一點。不妨看一個怎樣利用的例子吧！十幾年來，瑪麗曾經遇見許多這樣的事情：朋友們戀愛了，男朋友總是希望他的女朋友停止學業，或是把工作辭掉，立刻跟他結婚。有的女孩子大學讀了三年，只差一年就畢業了，可是男方不能等。有的女孩子有份收入和發展都不錯的職業，而且在她工作的領域里擔任極重要的角色，可是男方並不看重女方這種社會地位和工作的機會，總希望他的女朋友整天待在家裡，無所事事地做他將來的妻子。在這種場合，假使有機會的話，瑪麗總是勸男方改變一下他的想法。她會說：「你真愛她嗎？那麼為什麼不為她的未來打算一下呢？」並且說：「你如果愛她，那麼為什麼非要犧牲她辛辛苦苦了多少年所努力得來的學業或是社會的地位呢？」她也這樣警告過那些陷入情網的女孩子，她說：「無論你的男朋友說他怎樣愛你，都是假的。除非他的一舉一動都是為你的未來著想。單是為你著想，還是不夠的，一定要為你的未來著想才是真正的愛。」有些男性朋友聽了這些話之後，的確能夠多多少少改變她們或他們的想法，把眼光看得遠一點，不被一時的慾望、沖動，或是目前的利益所迷惑、所限制。而這些話，都是運用了上面提到的「愛一個人，最要緊的是愛他未來的模樣」這句話。你把一句話體會得越深，就能把它應用得越廣，它就變成各式各樣的形式，出現在你的言語和行為里。怎樣利用上面所引用的名言，這里只舉一個例子，其他的要等你自己去試。你不能對每一種人都談同樣一件事情。一個研究科學的，不會對生意經有興趣，同樣一個生意人，對他談哲學的大道理，他不一定有興趣。這里有一個小笑話：某先生以口才見長，有人便向他求教談話訣竅，他說：「很簡單，看他是什麼人，就跟他說什麼話。例如和屠夫就談豬肉，和廚師就談麵包。」那位求教的人問道：「如果屠夫和廚師都在座，你談些什麼呢？」他說：「我談三明治。」由上面的故事可知，為要應付社會上形形色色的人們，就得具備多方面的知識。所以就需要多讀、多學。如果你能夠做到這一點，那麼應付各式各樣的人物自然就能勝任愉快。雖非樣樣專長，但技巧運用全在你自己。你不懂法律嗎？但遇到了律師，你不妨和他談最近發生的某件案子，由你提供案情(這是你從報章上讀到的)，其餘的法律問題，讓他說好了。東京有一家美容院，生意興隆為當地之冠，有人前去詢問老闆生意秘訣，老闆坦承地說：「完全由於所聘請的美容師在工作時善於和顧客攀談之故。」但又怎樣能使美容師們個個都善於說話呢？「簡單得很」，店主人說，「每個月我會把各種報紙雜志都買回來，規定每個職員在每天早上開始工作前一定要先閱讀，當做日常功課一樣，那麼他們自會獲得目前社會最新鮮的聊天話題，博得顧客的歡心了。」這不過是千百個例子中的一個。
❻ 6年級第一學期期末測試卷（語文）
基礎知識部分
第一部分「按要求寫字、詞、句」。
1、在拼音下面寫出漢字，注意寫得勻稱、美觀
chuǎi mó piāo fú táo zuì shū cài
（ ） （ ） （ ） （ ）
zhàng dān xiàn mù diāo sù yù hán
（ ） （ ） （ ） （ ）
2、選字填空。
撒 灑 （ ）淚告別 （ ）腿就跑
座 坐 （ ）井觀天 （ ）無虛席
3、先把下列成語補充完整，再按要求歸類（填序號）
①翠綠（ ）滴 ②（ ）而不舍 ③ 舍（ ）忘死 ④所向披（ ）
⑤一鼓（ ）氣 ⑥（ ）山峻嶺 ⑦ 目（ ）口呆 ⑧司空見（ ）
其中 是描寫自然景物的，另外再寫一個 ；
其中 是形容優秀品質的，另外再寫一個 ；
其中 是形容恢宏氣勢的，另外再寫一個 。
4、2008年將在我國首都 舉行奧運會，奧運吉祥物是 ，它們分別是貝貝、晶晶、 、 、妮妮。
5、古詩積累
①在我讀過的古詩中，寄託詩人思鄉之情的有《 》；描寫送別情景的有《 》；描寫將士邊疆生活的有《 》；描寫月亮的詩有《 》。描寫兒童生活的有《 》，請寫出寫兒童活動的詩句： ， 。
②每次科技活動，老師講解的方法我都懂，書上介紹的理論我也會，可自己怕動手，常常只知其然，不知其所以然。老師知道後，教育我說：「紙上得來終覺淺， 。」 （《冬夜讀書示子聿》陸游）
第二部分「按課文 內容填空」。
1、《孔子游春》中，孔子說水「好像有德行」，是因為水 ；說水「好像有情誼」，是因為水 ；說水「好像有志向」，是因為水 。
2、《大江保衛戰》中，戰士們的沖鋒舟在洶涌的激流中 ，飛向 ，飛向 ，飛向 。這句話用 的修辭手法，生動地描寫了戰士們救助群眾的情景。
3、《碧螺春》中，採茶姑娘們披著 ，踏著 ，結伴向茶園走去。空中彌漫著 ， 的茶樹叢中，不時傳來 的歡笑聲......綠樹映襯著 ，構成一幅 。
閱讀部分
（一）白鷺（節選）
白鷺是一首精巧的詩。
顏色的配合，身段的大小，一切都很適宜。
白鷺太大而嫌生硬，且不用說，（ ）像粉紅色的朱鷺或蒼鷺，（ ）覺得大了一些，（ ）太不尋常了。
......
或許有人會感到美中不足--白鷺不會唱歌。但是白鷺的本身不就是一首優美的歌嗎？
白鷺實在是一首詩，一首韻味無窮的詩。
1、在第三自然段的括弧里填上恰當的關聯詞。
2、文中從 、 兩方面寫出了白鷺的精巧。
3、這段話把白鷺比作了 ， 。
4、第三自然段寫到了白鷺、朱鷺、蒼鷺，想想這樣寫的好處上什麼？
5、用「 「畫出文中的反問句，把它改成帶句號的句子：
（二）
有一天，我從學校里跑出來，流著淚，很傷心地走回家裡。
媽媽抱著弟弟，站在門口。弟弟向我招招手，媽媽親切地微笑著，歡迎我回來。
但是我淌(tāng tǎng)著淚的臉，使得媽媽很驚奇。她連忙拉著我的手，一邊走過去，一邊問我：「為什麼這么傷心？」
「媽媽，我想做的、我要做的事情，老師不讓我做！」我一邊抹著眼淚一邊嗚嗚咽咽地說。
「呀！到底什麼事？」媽媽溫和地問我。
「學校里要開家長會......要演劇......但是老師這一次不選我......當主角，卻只要我在後台......工作！那小龍反做了......做了主角了！」我嗚嗚咽咽地，連話也說不清楚了。
媽媽伸出手來，要我看看她戴著的手錶。
雲 你看看 這手錶上面有些什麼東西 媽媽一邊揩乾我眼淚 一面溫和地問
「那是一塊玻璃，兩個指針。」我回答說。
媽媽把弟弟放在一旁脫下手錶，把表殼打開，又問我：「你看見了些什麼呢？」
「小齒輪和螺（luó ruó）絲！」這時我完全忘記了我的傷心事。
媽媽繼續說：「當表的指針不走，或走得不準的時候別人就會說，『這表是虛有外表』。可是怎樣才能使它會走，並且走得准確呢？就得靠這些小齒輪和螺絲，還有許多你看不到的部分。」
停了一會兒，媽媽又望著我意味深長地說：「這沒有人喝彩的工作，但卻是重要的工作，而且是不能沒有的。」
我忽然明白起來，心裡便覺得很輕松、很快樂。
請做題：
1、 給短文加上合適的題目： 。
2、 把括弧中不正確的讀音畫去。
3、給劃線句子加上標點。（3分）
4、手錶是由 、 、 、 等部件組成的，其中讓人喝彩的有 ，沒有人喝彩的有 。
5、老師讓「我」在後台工作，「我」為什麼哭了？
6、最後「我」明白了什麼？你周圍有沒有「沒有人喝彩卻又是重要的工作？」請舉出例子。
習作部分
作文題： 和
提示：可以寫實實在在的人、物之間的事。如：我和我的同桌，爸爸和電視等等；也可以以想像的形式（寓言、童話等）寫兩個事物之間發生的事，如：蠟燭和電燈，小溪和大海......把題目補充完整，不少於400字。
寫到此處，說明你的旅程要結束了，再仔細回顧自己的行程，逐行掃描自己的筆跡，耐心點擊自己的疑問。讓成功永遠伴你！
附試卷參考答案
基礎知識部分
第一部分
1、 揣摩 漂浮 陶醉 蔬菜 帳單 羨慕 雕塑 禦寒
2、 灑 撒 坐 座
3、 欲 鍥 生 靡 作 崇 瞪 慣
①⑥ ②③ ④⑤
4、 北京 福娃 歡歡 迎迎
5、 ①（略） ②絕知此事要躬行
第二部分
1、奔流不息，是哺育一切生靈的乳汁 沒有一定的形狀，或方或長，流必向下 穿山岩，鑿石壁，從無懼色
2、劈波斬浪 漂動的樹梢 滅頂的房屋 搖搖晃晃的電桿 排比
3、晨霧 朝霞 淡淡的花香 翠綠欲滴 銀鈴般 俊美的身影 美麗動人的圖畫
閱讀部分
（一）
1、即使 也 而且
2、顏色的配合 身段的大小
3、精巧的詩（韻味無窮的詩） 優美的歌
4、通過對比體現白鷺的精巧
5、反問句：但是白鷺的本身不就是一首優美的歌嗎？
改成：但是白鷺的本身就是一首優美的歌。
（二）
1、（略）
2、(tāng tǎng) （luó ruó）
3、 「 ， ！ ？ 「 ， 。
4、 一塊玻璃 兩個指針 小齒輪 螺絲 一塊玻璃、兩個指針 小齒輪、螺絲
5、」我想做的、我要做的事情，老師不讓我做！「」我「覺得在後台工作沒有人喝彩。
6、」我「明白了：在後台工作雖是沒有人喝彩的工作，但卻是重要的工作，而且是不能沒有的。（不能只做有人喝彩的工作，也要做沒有喝彩的幕後工作。）
例子（略）
習作部分（略）
❼ 需要一篇關於「健康」的詩歌或散文
健康的十四項建議
（一）多走路
步行可以減少心臟、氣管、血液等方面的病症。平日以汽車代步的人，應特別注意：缺乏步行可能招致腎上腺發生疾病，而嚴重妨害身體的健康。步行的時間長短要因人而異。一般人至少每天步行半小時以上。步行時，較崎嶇的鄉間或山坡比平地好，因可以呼吸到新鮮的空氣，還可以使用較多的力氣，而使血液循環更為暢通。在步行時，也因為大腿與臀部的活動，而促進腸胃肌肉的磨擦、蠕動，大為減少便秘的發生。只是應注意：不習慣在崎嶇地方步行的人，走一段路就要休息一會兒，以免太累，達不到應有的效果。
（二） 有效的休息
在繁忙的工作或緊張的學習中，身心疲倦了，應注意學會休息。休息並不等於睡眠，除睡眠外，躺著讓身體鬆弛一下，或放鬆自己的上下額，兩臂輕輕放在膝上，來幾次深呼吸，或唱一首歌，朗讀幾段詩歌和散文，或站起來走幾步，遙望窗外，想一些愉快的事，都可使身心的疲乏一掃而光。
（三）均衡而充分的營養
日常飲食對健康有莫大的關系。身體虛弱的人靠服葯刺激，是弊多利少的。只要有良好的營養，足夠的礦物質，就無需用葯。當然，病人例外。
（四） 多深呼吸
肺部占人體胸部的大部分，心臟、喉管均在胸部，腹部居於其下，中間隔著一層橫隔膜。由於深呼吸一張一弛，間接引起腸、胃、脾等內臟的運動。平日活動較少的人，尤其要每天做幾次深呼吸。使體內血液因多吸氧而變得清新，大腦也能得到新鮮的血液，自會提高工作、學習效率。
（五） 每天大笑幾次
據醫學與心理學家研究表明：大笑對每一個人不僅重要而且也是必需的。他們證實，如果因為自己強加控制，或因生理、心理不健全而不能發生大笑是一種嚴重而持久性的殘廢。一次充分的大笑，可使橫隔膜鬆弛下來，所有的體內緊張狀態也隨著消失於無形。在大笑過程中，更能吸進大量的氧氣，而使人精神煥發。
（六） 注意保護眼睛
很多人喜歡看電視，經常把視線集中於屏幕上。也有些人往往需要在燈光下凝神工作數小時而影響眼睛健康。現簡介幾種保護眼睛的方法：
1、切實注意家中與辦公室的燈光是否充足。
2、不可在車輛行進中閱讀，也不可躺在床上閱讀。
3、多吃含有豐富的維生素B的食品。
4、看電視、閱讀或寫作，每隔二十分鍾休息一會兒，以避免眼睛疲勞。
5、用兩手掌作杯形，分別蓋住兩隻眼睛，同時放鬆面孔與下顎的肌肉，有助於消除視覺的疲勞。
6、最重要的是有充足的睡眠。
（七） 每天刷牙五次
刷上牙的時候，牙刷應向下刷；刷下牙的時候，牙刷應向上刷。然後再刷裡面，必須堅刷，只有這樣，才能把牙縫里的食物殘渣刷去。當然，若能使用牙線更好，可防止牙結石的發生。每天應刷五次：早起、每餐飯後、臨睡前。牙刷還應經常更換，避免細菌的繁殖。這樣可有效地防止牙疼或其它口腔疾病。
（八） 飯後應休息
飯後一小時的休息最能幫助消化，防止胃病、心臟病、神經緊張等病症。而且在休息一小時後，工作效率會大為增加。如果不能在中午休息，不妨選下午任何一個時間。如果不能有一小時的休息。不妨減為半小時或一刻鍾，但若少於一刻鍾，就沒什麼用了。如果躺下不方便，不妨坐在辦公椅或靠椅上休息。
（九） 以靜坐消除緊張
靜坐是一種消除疲勞、增進工作效率的有效方法。在靜坐前，應預先把心氣調和，入坐時，需寬頻，從容入坐。若雙盤坐，就把左腳小腿曲加在右大腿上，使左腳掌略與大腿齊；再把右腳牽上，曲架左大腿上面，使兩腳底向上。兩膝必須緊貼座褥，全身肌肉放鬆，不致前後左右傾斜。這是最標準的姿勢。
（十） 應注意身體檢查
醫學家認為：從十五歲到三十五歲，應當每兩年檢查一次身體；由三十五歲到六十歲，每年檢查一次；六十歲以上，每半年檢查一次。有很多病是潛伏於體內的，如在潛伏期發現，就更易消滅於無形。等到身體感覺不適時，往往病已發出，就為時已晚了。
（十一）充分的運動
空氣、陽光與水，是健康的三要素。它們刺激皮膚神經，給身體帶來健康。而紫外線可把體內的脂肪轉化為維生素D，以強化骨骼。因此，應多在戶外做各種活動。在新鮮空氣中運動，發汗的結果有助於身體的清潔愉快。而海浴不僅對皮膚有益，並給全身肌肉以運動的機會。只是運動後，必須休息。日光浴也是有益的，但不要過度。尤其是肺弱、體弱之人和老年人，應特別小心。開始時，只能在早晚不強的陽光中暴露手足。午餐後不要立即坐在陽光下，如果天氣酷熱，頭部與後頸要加以保護。在晴朗的天氣中，即使坐在陰涼處，也能得到所需要的紫外線。運動發汗後，不要使身體涼得太快，否則有著涼的危險。最好用干手巾抹抹身，或坐在陰處，使身體慢慢涼下來。
（十二）常洗澡
要消除疲勞，洗一個短時間的熱水澡，可以促進血液循環的通暢，促進體內的新陳代謝。如果碰到什麼不如意的事，或神經衰弱者，若能洗上溫水澡，就會變得心平氣和，忘掉煩惱和憤怒。這比喝酒更能轉換心境，而且有益身心健康。但洗熱水澡洗得太久，太頻繁，就會大量消耗熱能，反而會增加疲勞。洗熱水澡的另一功效是可以鍛煉皮膚，進而刺激腦部，促進荷爾蒙的分泌。逐步增強刺激的功效。但老年人勉強洗冷水澡，卻會適得其反。
（十三）素食好處多
營養學家研究，素食對健康的促進最有功效。像關節炎、腎病、血管硬化，甚至癌症，都和吃肉有關。因為肉類被吃進腸胃後，雖經消化，但由於肉類本身產生的肉酸會混入血液中，危害身體。人從中年開始，就應減少吃肉的數量，以延年益壽。
（十四）保持快樂的心情
醫學界早已發現：人的健康是與心情分不開的。許多人工作很忙，每天都急於處理很多事情，不知道如何使自己的身心鬆弛下來。尤其在受到挫折或意外的打擊之後，整個神經系統不能靜止，心跳增加，血管收縮，血壓增高，身體一切都失去了常態。這種狀態長久持續下去，就難免發生胃潰瘍、糖尿病、結腸炎、失眠症、頭痛、心悸、不育等症。長期恐懼或憂慮，也會引起多種病症，許多癌症患者就是因此而得的病。憂愁、煩惱、抑鬱、恐懼一切不良情緒都與事無補，反而會傷害身體。人生總不會一帆風順的，遇事想開些，順其自然，盡力控制不良情緒，這會大大有益於身體的健康。
❽ 天下沒有不散的筵席！老了以後會經歷哪幾大別離
老了以後會經歷慾望的別離，親人的別離，與世俗的別離，與子女的別離，所以很多事情要懂得看開些，才會讓自己更加好過。