老年人建身操廣場舞

Ⅰ 有哪些適合中老年人的健身操

現在最好的是廣場舞 買一些廣場舞 的碟 有用

Ⅱ 求老年人保健操，廣場舞視頻，簡單點的，老媽喜歡

直接上網搜然後點擊下載就好，或者用優酷、土豆之類的應用緩存也可以。
這種視頻一般都是免費下的，選擇播放數多的、好評多的一般來說你媽媽就也喜歡啦。
希望採納。

Ⅲ 什麼樣的健身操適合中老年人跳

最近新出了一套 脊柱反向運動操。 20多分鍾吧，時間不長運動強度不大，專門鍛煉脊柱的，健身效果特別好，是位中醫專家編的。

Ⅳ 有什麼適合中老年人學的健身操

去跳老年人的廣場舞啊！輕快又好學，還有人交·······不過，我個人覺得打太極就挺好的······

Ⅳ 適合六七十老人跳的廣場舞

六七十歲的老人，如果年輕時沒有經過專業的訓練，此時跳廣場舞，會很吃力，腿腳不會給使喚，規定的動作也做不太好。
如果有興趣，我主張老年人跳跳『廣場操』，現在廣場操編排的很適宜中老年人跳。有的廣場操里已經融進了部分廣場舞的動作，例如「夢之隊第十套有氧健身操」，在第六節里就叫『三步運動』，跳起了『蘆笙戀歌』的曲子。現在的廣場操常常會有廣場舞的編排，廣場舞與廣場操有機地結合很好。這樣的廣場操，很適合六七十歲的老年人參與。

Ⅵ 牌樓東林廣場舞建身操

你可以用廣場舞下載軟體來找你要的視頻。

在軟體裡面有網上最新的廣場舞視頻下載，應該會有你要的教學視頻的。也在軟體裡面可以直接搜索你要下載的視頻。你可以去看看是不是你需要的吧。

Ⅶ 適合老年人的廣場舞健身操都有哪些

土豆網有好多，搜索「廣場舞」，都是中老年舞曲、視頻，很火啊

Ⅷ 中老年人是跳舞好還是做建身操好

身體允許，哪個環境帶來興趣，高興就好。