Ⅰ 老年人腿酸是什麼原因吃什麼比較好
有以下幾種可能：
1.正常的肌肉反應，活動時，肌肉會產生一種代謝產物「乳酸」，而在正常情況下，肌肉所產生的乳酸會被肌體自然吸收。但在過度的運動下，肌肉產生大量的乳酸，超出了我們自身的代謝能力，就會堆積在皮下和肌肉，刺激神經末梢，引起酸痛感。這種酸痛感一般要持續到乳酸吸收完為止。
處理方法：
（1）、可以擦點麝香舒活靈、活絡油之類的活血祛淤，消腫止痛，再輕輕按摩一下。
（ 2）、可以用熱帕子敷一下，促進血液循環。但要注意溫度，不要燙傷皮膚。
（3）、還可以再繼續運動，堅持三四天，身體適應了，代謝和吸收就會平衡，症狀也就消失了。
2.很可能是缺鈣，老年人基本上都需要補鈣。
3.勞損受風著涼，退行性病變，熱敷按摩可好。
4.血脈不通的症狀，建議可以服用中葯以黃芪桂枝五物湯的方子進行治療，或者服用活血通脈膠囊、桂附地黃丸治療即可。
5.膝關節退行性變的疾病的情況造成的。可以採用一下理療、針灸、中葯、非甾體抗炎葯進行治療的。
6.以是動脈硬化所致，建議積極葯物治療，防止病情加重。
（1）、建議口服尼莫地平、西比靈擴張血管、改善動脈供血治療
（2）、建議口服他汀類葯物調節血脂、穩定斑塊治療。
建議多多補補鈣，老年人到了一定年齡就會出現鈣流失的情況，補鈣有助於身體健康。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊。建議注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器熱水袋熱敷試試 。
Ⅱ 老人經常腳酸是怎麼引起的
因為人的骨密度會來隨著年齡的源增長而增長，但到了中老年的階段，骨密度將會達到一個峰值（即最高點），之後便會逐漸下降了，這樣會導致老年人的骨質比較脆弱，骨質疏鬆等並發症就很常見了，對於老年人來講，補鈣非常重要也非常必要。
同樣的，所謂的筋也是，表現為老年人的韌性下降。
長時間站立，由於骨質疏鬆而表現的酸軟無力以及韌性降低都是老年人的常見病，需要及時補鈣，飲食上也要注意鈣質的吸收，牛奶、豆醬、動物性的食物，經常曬太陽也會有利於皮下的維生素D的合成而利於鈣質的吸收。
Ⅲ 中老年人腿酸脹是什麼原因
有些人一見腿腫就認為腎出了毛病，盲目使用利尿葯物。其實引起下肢浮腫的原因有很多，不要亂用利尿葯，那樣不但會延誤病情，而且還會引起水、電解質紊亂，甚至損害腎臟功能。 下肢浮腫既可以是全身性疾病的一個症狀，也可能是下肢局部疾病的症狀之一。 心源性浮腫當各種心臟病發生右心衰竭時，由於靜脈血液不能順利迴流入左心室，引起靜脈內壓力升高並可使體液漏出進入組織間隙，引起浮腫，最早出現於踝部，最後遍及全身。 腎性浮腫急慢性腎炎或腎病，由於腎血流減少時的鈉、水瀦留，毛細血管通透性增加，尿中丟失蛋白太多時造成的血漿膠體滲透壓降低，都可使組織間隙體液聚集而引起浮腫。浮腫雖常見於下肢，但首先出現於眼瞼和面部，然後波及下肢和全身，並伴有尿少或夜尿、多尿等症。 肝性水腫主要是由於肝硬化時肝臟結構破壞，使門靜脈迴流受阻及門靜壓力增高所致，但與營養不良、肝功能衰竭時血漿白蛋白過低也有關系，浮腫從踝部開始而向上蔓延，但以顯著腹水最為明顯，很少波及上肢和頭面部。 營養不良性水腫營養障礙時血漿白蛋白降低而出現水腫，最早出現在下肢，逐漸向上蔓延並遍及全身。浮腫前，先有營養不良、吸收障礙或慢性消耗性疾病。 局部性下肢浮腫多由於下肢靜脈、淋巴管受阻導致體液進入組織間隙所致，如下肢栓塞性靜脈炎、淋巴管炎、絲蟲病、盆腔或下肢腫瘤壓迫靜脈，浮腫常出現於單側下肢，一般不會蔓延全身。 小腿腫，可能是高血壓所致的腎損害，可以查個小便常規和腎臟B超，同時建議查個肝膽B超，最好戒酒，遵醫囑用葯控制血壓。同時注意保持良好的心態。
Ⅳ 中老年人經常性大腿酸是什麼情況
隨著年齡的增長，肌肉會出現功能降低的問題，
中老年人由於久不運動, 肌肉性能性能降低，肌內肉受到額外刺激產生了容過多的乳酸而產生酸痛. 這是很正常的.可以每天用熱敷來緩解.建議是每天做適量的運動來提高肌肉的功能，生命在於運動，請參與到運動中來，提高心肺和身體循環功能，遠離疾病和小問題的困擾！！
Ⅳ 老年人腿酸是怎麼回事
有讀者問，她今年76歲，有輕度高血壓、高血脂，空腹血空糖5.1-6.9。四年來雙腿酸痛、乏力，走路不太穩，腓腸肌有明顯壓痛。最初疑為服用他汀類葯物引起，但肌酸激酶不高，停用阿托伐他汀一月，症狀消失，肌肉壓痛也完全消失。後改用瑞舒伐他汀，又出現症狀，再改用普伐他汀、血脂康等依然未見好轉，最後用了普羅布考（與他汀的作用機制不同），症狀有所減輕但雙腿酸脹乏力仍存在，而且不僅是腓腸肌，連大腿肌肉也有酸脹和一定壓痛。又一次停葯一月，但本次停葯沒出現明顯效果，症狀如故。她有腰椎間盤膨出，彎腰時間不能長，但沒有神經受壓的症狀。我不知道這究竟是病還是只是因為老年的關系，應該如何進一步治療？ 能意識到腿疼和服葯有關是很值得肯定的意識，現在很多老年人有慢性病，需要長期服葯，比如高血壓，有的降壓葯是會引起咳嗽的，而且咳嗽得很嚴重 ，我就見過因為咳嗽查遍CT，核磁，始終懷疑自己是肺癌，但始終沒見異常的人，最終才想到是葯物的副作用。當你出現的症狀和服葯有直接關系時，即便指標不出現異常，也可能還是葯物的原因，因為每個人可能對指標的敏感性不一樣，未必要等到指標異常但症狀已經出現了。 另一個原因也不能忽視，就是腰椎間旁的問題，腰椎間盤的突出，膨出都可以壓迫神經，造成腰部和雙腿的不舒服，這種不舒服因為是壓迫神經所致，所以經常是放射性的，好像竄著疼，過電似的，但也不排除像您的這種症狀。
Ⅵ 老年人腿酸怎麼辦有什麼治療方法嗎勞駕各位！
腿酸可能由於過度勞累引起，並不一定是低鉀。而且食補比葯補要好不少，還沒有副作用。可以多吃香蕉，紫菜，海帶，紅薯，菠菜等含鉀量高的食物。雨過幾天內還不見好轉，建議到醫院就診。
Ⅶ 中老年人腿沒勁是怎麼回事
人老腿先衰，人上了年紀腿肯定會有一點沒勁的感覺。
首先要堅持鍛煉版，不鍛煉肌肉是不會有力的，權經常出去散散步會有好處的。
其次要補充營養，如果營養補充不足，日常活動消耗的營養無法攝取，只能消耗機體組織成分，機體功能就會減弱，造成各種各樣的病，不要想著吃葯來解決這種問題，吃葯不能使人從根本上強壯，不能補充人體所必需的營養，平時注意補充蛋白質和各種維生素礦物質，多吃豆類食品，適量的吃一些肉和蛋，多吃水果蔬菜。
還有可能是鈣質流失嚴重造成腿沒勁，多喝牛奶一類的東西補充鈣質
Ⅷ 我想問一下，中老年人吃的褪黑素，什麼牌子的比較好
這個葯在一定程度上的確可以起到改善睡眠的作用 但是 對這個葯 有各種各樣的評價 你幫你搜集了一下 希望能對你有幫助
褪黑素的負面評價
美國：專家忠告，中老年不必長期服用褪黑素
幾年前的褪黑素熱早已消退。褪黑素熱潮剛剛興起不久，美國衛生部的專家就在一個專門研討會上提出警告：若任意而不分青紅皂白地亂吃，可能有危險。一位研究人員表示，美國食品葯物管理局把褪黑素當成食物補充品，所以不以葯物列管，但市面上的褪黑素產品劑量太高，因此有的會造成低體溫、釋放過多泌乳激素導致不孕，還有降低男性性慾的副作用。其他如國立營養食物學會也強調，必須在醫生指導下、低劑量使用，以免發生危險。
1999年11月6日，美國《休斯敦日報》發表了一篇題為《給褪黑素使用者的警鍾》的報道，哈佛醫學院查理士·加斯勒博士在文中指出：一個由美國國家衛生部下屬的衛生研究院資助的研究表明，健康的老年人和年輕人體內產生同樣水平的褪黑素，這個結論打破了傳統觀念。加斯勒說，老年人不應該相信那些督促他們在 40歲以後服用褪黑素的廣告。在這個研究課題里，34個年齡在65歲至81歲的健康老年男女，同98個18歲至30歲的男女做了比較。研究者們發現褪黑素的水平在這兩組人中沒有區別。沒有人知道長期服用褪黑素到底安全度有多大，尤其是服用高劑量的褪黑素。在商店賣的褪黑素一般是3毫克片劑，相當於正常體內水平的10倍之多。
1999年5月美國化學會出版的期刊《毒理學化學研究》刊登的研究報告提醒服用者：褪黑素在正常人體的含量非常低，如果藉由健康食品的攝取而吸收過多的褪黑素，反而會製造出傷害人體的「衍生自由基」，影響行為舉止，造成意想不到的健康問題。
德國：權威實驗證實，褪黑素抑制性腺發育
在歐洲各國，對褪黑素的管制數德國最嚴格。到目前為止，因褪黑素的功能尚不確切，德國尚不允許對其作為葯物進行登記。
德國是第一個將松果體、褪黑素及生殖機能聯系在一起研究的國家。1998年，德國醫生Offo Heubner發現一個男孩性早熟，同時發現這個男孩松果體的腫瘤，正常組織已被破壞。也正是由於松果體遭到毀壞，這個男孩才出現性早熟。於是這位醫生第一個提出了松果體抑制性腺發育的概念。此後，人們還通過動物實驗證明了松果體分泌的褪黑素這方面的作用。給動物注射褪黑素會出現諸多抗生殖機能的現象，如延緩未成熟動物的性成熟，抑制動物的自發性排卵和發情反應。用褪黑素給兔子注射，不僅使雌雄兩性生殖器官較正常細小，身體較矮小，而且雌兔卵巢內卵泡退化，子宮肌肉減少，雄兔的曲精管內精細胞退化。如繼續注射到6個月，不論雌雄，都失去了生殖能力。因此一些研究者據此得出結論，褪黑素起著明顯的抑制生殖機能的作用。這一點，連褪黑素產品專利執有者、美國馬薩諸塞工業大學的烏特曼博士(此人曾在腦白金的宣傳材料中隆重出場，但記者核對其論文的英文原文，發現其對褪黑素的功能出言極為謹慎。)也完全認同。
英國：國防部贊助的試驗證實褪黑素不僅不能治療失眠，反而對人體有害
目前在英國，因為其功效頗多爭議，褪黑素是作為處方葯嚴格控制的，在葯店沒法得到。
世界上第一位用褪黑素矯正時差的學者，是英國薩里大學的阿連德博士。而據一項由英國國防部贊助、由薩里大學米道敦教授主持的研究證實，褪黑素不但未能治療失眠，反而造成「睡眠斷續現象」。英國國防部強調，有時褪黑素不但無助於改善失眠，反而有害，與過去一直強調可產生「嬰兒般的睡眠」完全背道而馳。研究人員亞倫德所做的動物實驗及艾爾所做的人體實驗表明，睡眠是日與夜共振而出現睡意，若在夜間服用褪黑激素，會使身體發出強烈睡眠信號，打破了日與夜的節奏，破壞日夜的節律性，以致不再出現共振作用；大自然的節奏消失，這個人的睡眠也就紊亂了。由此可見，褪黑激素的功效尚有待證實。
中國台灣：葯店因出售褪黑素被處罰
黑激素在中國台灣曾經風靡一時，但台灣目前對於含有褪黑素的健康食品，一律禁止銷售，受到嚴格管制。高雄碧特有限公司林同勝因在葯店出售含褪黑素西葯成分的葯品被當地「衛生局」以違反《葯事法》處罰過。
1999年，台灣醫學雜志《急診醫學年志》針對褪黑素的功效進行研究。美國加州大學醫學博士鄭慧文針對某急診室15位實習醫生進行了研究。結果顯示，在服用褪黑素的時候，睡眠模式、恢復體力的程度、精神狀況等都和平常一樣，沒有任何不同。研究人員也針對受試者進行集中力評估及認知協調測試，結果也顯示，是否服用褪黑素並沒有差別。