老年人跳舞被

㈠ 跳舞對中老年人來說會有哪些好處

現在人們生活水平提高了，很多老年人也懂得了享受生活，經常會利用一些業余時間去跳舞。老年人隨著年齡的增長，身體也慢慢出現衰老，身體的質量已經不如從前，各種小毛病接踵而來，於是跳舞成為了很多中老年人的一種有運動項目，跳舞既能夠讓心情放鬆，又能防病治病。

五、中老年人適當的跳舞還能減少血凝塊的形成，避免心梗塞的問題，從而減少患中風的可能性，延緩衰老，跳舞還能夠增添力量，對於中老年人來說適當的跳舞，不僅身體更輕快便捷，還能夠減少患乳腺癌的幾率。

總之，中老年人經常跳舞對身體有很大的好處，中老年人適當的跳舞，既能夠增強體質，又能夠提高免疫力，還能夠預防疾病，保持年輕的心態，因此，現在有不少的中老年人選擇了跳舞，跳舞已經成為了他們喜愛的健身項目。

㈡ 關於老年人跳舞時的動作

請看一下洗衣歌。專門為中老年人設計的。

㈢ 老年人跳舞有些什麼好處

提起舞蹈，人們腦海中總會浮現出年輕、曼妙的身姿。其實，舞蹈不僅屬於年輕人，也能給中老年人帶來健康與活力。那麼，老年人舞蹈健身要注意哪些呢?

此外，老年人跳舞，應避免突然的大幅度扭頸、轉腰、轉髖等動作。地面不宜過於光滑。最好穿著運動鞋，特別不宜穿高跟、硬塑料底類的鞋子。因病服用巴比妥類、酚噻嗪類、安定、三環類抗抑鬱葯、降血壓葯及單胺氧化酶抑制劑等葯物，或飲用後，可能會影響身體的平衡，不宜跳舞。

許多舞蹈都要求腰部轉動靈活，若協調不好，或用力過猛，可引起腰部肌肉、韌帶、筋膜等軟組織撕裂損傷，導致局部腫脹、疼痛，皮膚出現青紫斑塊，肌肉痙攣發硬，影響腰部伸屈、側彎、旋轉等活動。要預防腰扭傷，可在跳舞前做些准備活動，使全身肌肉協調，處於待命狀態。一旦發生腰扭傷，應及時治療、卧床休息。

跳躍，蹬腿等動作模悶超過耐受能力，可致跟腱勞損，發生無菌性炎症。當動作不協調或用力過猛時，跟腱可被肌肉拉斷，出現局部疼痛、皮下淤血、腫脹，足踝活動不靈，不能用力蹬地等症狀。如懷疑跟腱斷裂，應去醫院仔細檢查，爭取盡早接上。

古人有「聞雞起舞」的習慣，不少中老年朋友也喜歡清晨跳舞。經過一夜睡眠，這時跳上一場舞，將全身筋骨活動開來，可使一天輕松。但要注意，不要眼睛一睜就開始跳，不妨先喝一杯開水。因為一夜檔碼爛睡眠未進食，尿液排泄，加上出汗、呼吸等不顯性失水，致使身體缺少水分，血液黏稠度增高，循環阻力增大，影響心腦供血。這時喝一杯水，可迅速吸收，稀釋黏稠血液，改替臟器代謝，促進血液循環，這樣不但使皮膚看起來光亮，還可使精力倍增。

進食後，消化器官血液循環會加快。以幫助消化食物。此時立即跳舞，大量血液將改道流向運動器官，對食物消化吸收不利。一般來說，飯後休息40分鍾左右再開始跳舞，較為適宜。

㈣ 老年人跳舞遇不幸死忘參加者都要賠償嗎

這個不好說了，和參與者沒有關系
如果不是公益性的，就沒有組織者，這個不需要賠償的。
如果是有組織的，盈利性質的，就需要組織者進行責任劃分，你可以起訴組織者。

㈤ 老年人跳舞需警惕哪些事項

跳舞是一種有益健康的運動。但老年人跳舞要根據自身的生理特點，注意以下幾個特殊問題。
不宜到人多擁擠的地方跳應該選擇空氣流通、人員較少的舞場。
不宜跳過於劇烈的舞老年人心血管彈性較差，狂舞使交感神經過度興奮，導致呼吸加劇、心率加快、血壓驟升，可誘發或加劇心血管疾病。
不要穿硬底鞋舞場地面平滑，老人穿硬底鞋跳舞容易滑倒，要當心扭傷或發生骨折。硬底鞋彈性差，地面反作用力也大，有損於小腿肌腱和關節組織。
不要飽腹起舞老年人消化機能差，飽腹跳舞會影響消化功能，導致胃腸道疾病的發生。切忌酒後起舞酒能刺激大腦，使心跳加速、血管擴張，還會誘發心絞痛及腦血管意外。
病情不穩切勿跳舞心血管疾病患者在病情未得到控制時，跳舞易導致血壓升高、發生心肌梗塞、猝死等意外。疝氣、胃下垂、脫肛者可能因跳舞加劇症狀；患有耳源性眩暈、頸椎綜合征等頭暈的老人，常易摔倒，嚴重者可發生骨折。

㈥ 為什麼老年人喜歡在熱鬧的地方跳舞

現在在中國廣場舞應該是非常普遍的，無論在大城市還是小城市，總是可以看到好多的中老年人聚集在一起跳廣場舞，他們跳舞選擇的地方基本也是在熱鬧的地方，基本上都是在那種市中心，我覺得要說原因的話，應該是有兩點原因的。

第一種原因就是他們選擇在熱鬧的地方跳舞也是希望有更多的人加入進來，老年人其實本來就是喜歡熱鬧的，他們肯定也希望有更多的人加入到他們的廣場舞大軍，希望有更多的人跟他們一起跳舞，這樣也會更加的開心。所以他們肯定會選擇在一些熱鬧的地方跳舞，熱鬧的地方本來人流量就是非常大的，也可能有更多的人加入到他們的群體當中一起跳舞。這樣他們的群體也就壯大了。而且一般人無論干什麼的話肯定是希望在熱鬧的地方的，總不可能找一個荒涼的鳥不生蛋的地方，那樣又有什麼意思。我們平常出去玩的話或者做一些活動也會選擇熱鬧的地方，老年人跳舞也是同樣的。

第二種原因可能就是希望收到更多的目光吧，他們跳舞是做自己喜歡的事情。所以肯定也希望收到別人贊賞的目光，希望受到一些目光的注視，這是非常正常的。而在一些熱鬧的地方人肯定是非常多的，有的人可能經過那裡也會停下來看看他們跳舞，這樣他們也是非常開心的。我的學校不遠處就有一個商場，就有很多老年人在那裡跳舞，我有的時候路過的時候也會看一看他們跳舞，我想他們也是很樂意被人欣賞的。

㈦ 形容老年人跳舞的成語

老當益壯 [lǎo dāng yì zhuàng]

生詞本
基本釋義 詳細釋義

當：應該；益：更加；壯：雄壯。內年紀容雖老而志氣更旺盛，干勁更足。
褒義
出 處

《後漢書·馬援傳》：「丈夫為志；窮當益堅；老當益壯。」
例 句

郭大夫雖然離休了，但他～，仍然工作在第一線上。
近反義詞

近義詞 寶刀未老 返老還童 寶刀不老 老而彌堅 鶴發童顏
反義詞 未老先衰 老氣橫秋

㈧ 我們小區廣場老年人跳舞的地方被私家車給佔用了該如何辦

物業不是同樣拿你們沒辦法嗎？
其他居民對於你們佔了小區廣場也沒有辦法啊。

㈨ 老年人跳舞擾民如何處理

在戶外跳舞擾民可以撥打110，如果當地公安不管的話可以向上級機關舉報。