老年人增加血量

A. 中老年人的血液系統有哪些變化

血沉:若用顯微鏡觀察手指甲的毛細血管較小的血管內流動的血液

B. 中老年人吃什麼才能增加血紅蛋白

飲食上，
多食用含鐵食物，
如大棗，黑米，黑木耳，阿膠等，
當然，
如果血紅蛋白低的厲害，
單純食療效果可能較差，
建議服用鐵劑，
最便宜，最常用的是硫酸亞鐵，
每次一粒，每日三次，
副作用是可能引起腹脹腹瀉等

C. 老年人血液濃稠，有什麼改善的辦法

一般不會影響，但可以造成缺氧和血栓，建議拜阿司匹林每天100mg每天晚上一次。有稀釋、降低血液粘稠度的作用。同時多飲水，不要等渴了在喝水。尤其是早上起床，250毫升溫開水，對老人血液濃稠有好處。

D. 老人怎樣補氣血呢

老人怎樣補氣血最好？因為身體機能的下降，大多數的老人都存在氣血不足的問題，那麼老人怎樣補氣血最好，吃什麼可以緩解氣血不足的情況呢？

老人怎樣補氣血最好？

8、有些女性不愛吃肉和新鮮蔬菜，愛吃糖果、糕點，這種偏食習慣造成鐵攝入不足，導致女性情緒急躁易怒。應適量食用一些含豐富鐵質的動物性蛋白質食物，如瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞、鴨海鮮等。

E. 老年人是不是年齡大了,血就供應不上了嗎

老年人並不年齡大就供應不上，這是由身體素質來決定性的，身體好不好的決定因素有很多，民、包括飲食，起居，心情，精神狀況，活動鍛煉，性情修養等多方面來決定的。只要身體健康，也不會出現血供不上的現象。

F. 人到中老年後血液系統會有哪些改變

血沉：若用顯微鏡觀察手指甲的毛細血管較小的血管內流動的血液，當血流緩慢地流動時，許多紅細胞成凹面相貼，重疊在一起，稱為紅細包疊連，這是由物理聚集性能所形成的。血流緩慢時，紅細胞容易疊連亦即聚集在一起，像緡線一樣。血流增快時，則紅細胞疊連散開。醫學上利用紅細胞疊連現象來測定紅細胞沉降速率(簡稱血沉)。健康人血沉很慢，說明紅細胞能穩定地懸浮於血漿之中。如紅細胞在血漿中懸浮性差一些，紅細胞就疊連起來，其單位體積重量增加，與血漿接觸總面積減少，於是血沉加快。血漿中一些成分亦能影響血沉。如血漿中有一種對凝血功能有影響的球蛋白—纖維蛋白原，能促進紅細胞疊連，使血沉增快，在急性感染如肺炎、肺結核進展期的血沉都會加速。因此醫務人員有時根據血沉快慢來推導病情變化情況。紅細胞表面帶有負電荷，根據電荷同性相斥、異性相吸的道理，在正常狀態下，紅細胞之間相互排斥，所以彼此間保持懸浮與分散狀態混懸在血漿中。纖維蛋白原和球蛋白增加，能降低紅細胞表面的負電荷，能使紅細胞形成像銅線用繩串在一起，在醫學上稱「緡線狀」或成串狀的聚集。老年人由於纖維蛋白原含量增高，會形成血沉升高。老年人血沉增高是屬於生理性改變，但是一些感染、動脈炎、膠原疾病，某些未能診斷出的隱性疾病，也能使血沉增高，所以老年人血沉增高應注意觀察。

紅細胞壓積(又稱血球壓積)：測定一定容積血液中紅細胞所佔百分比稱為紅細胞壓積。人類血球壓積變化規律是：剛出生嬰兒血球壓積較高，一歲以後開始下降，成年後上升，60歲後開始下降。男性血球壓積比女性高，主要原因是雄性激素能促進紅細胞增生，雌性激素抑制紅細胞產生，所以男性紅細胞壓積高於女性。青壯年紅細胞壓積高於老年人，隨著年齡的增長，老年人紅細胞壓積逐漸下降。血液和水都是液體，具有一定的流動性，但是在相同壓力作用下，水容易流動，血液不易流動。因為血液內含有大量血細胞、蛋白質、電解質、脂質等，起著阻抗液體流動的內摩擦力的作用，這種內摩擦力稱為粘度。

血液流變學是研究血液的流動性、凝固性和變形性的科學。現代醫學認為：血液流變學對冠心病、腦中風、糖尿病、紅細胞增多、肺原性心臟病等的發病都有關系。因此有人發現腦中風時全血粘度、血漿粘度、血球壓積會發生一定變化，建議可利用這些變化規律預報中風，減少中風發病。當然這還需要深入研究才能作出正確預報。中老年人隨著年齡的增長，全身臟器結構和功能都會發生不同程度衰變，血液系統亦有同樣的變化。中老年人由於心臟「泵」的作用不足，使心排血量減少，血流緩慢，血管彈性減退，血液流動性變差，從而使血液粘度增高，特別在急性心肌梗塞，血液粘度增高更為明顯。

纖維蛋白原增多：纖維蛋白原是一種分子量較大的長鏈狀分子。人體纖維蛋白原可隨著年齡的增長而增加，纖維蛋白原的增加分子間互相牽引的作用，使血漿變成網狀一樣的結構，對液體的流動產生較大阻力。因此纖維蛋白原增加，能使血漿粘度增高，還能使懸浮在血漿中的紅細胞聚集成緡線或串狀。紅細胞相互聚集在一起就增加血沉速度。纖維蛋白原在一些老年人疾病中如惡性腫瘤、腦血管意外、冠心病、感染、糖尿病以及血栓形成階段都會增加。

在老年人血漿成分中，除纖維蛋白原增高外，球蛋白、免疫球蛋白增高也會影響血液粘度。

紅細胞變形性改變：正常人體成熟紅細胞是沒有細胞核、形狀圓而扁的，平均為7.5微米。紅細胞可因血流速度，血管口徑大小不同而暫時改變自身形態，當紅細胞要通過比自身周徑更窄的毛細血管時，就進行變形，通過毛細血管，供應人體組織氧氣。這種變形在醫學上稱為紅細胞變形性。老年人與青年人變形能力有明顯差別，青年人變形能力較好，年齡愈高，變形能力愈差。由於紅細胞變形能力衰退，會引起許多老年病，如老年性耳聾、糖尿病、冠心病、老年人智力改變等。

G. 老年人血項高是為什麼

血象高
一般指的是
白細胞的參數高
正常白細胞數為（4～10）×109/升，可能是感染病毒，是炎症
不用太擔心
但是要主要心臟的問題有的病毒會感染心臟。

H. 為什麼很多中老年人越鍛煉卻生病越多呢

老人退休後，開始把生活重心轉入鍛煉。清早、傍晚，總能看到一些上了年紀的人在廣場上跳舞，有的打太極拳，有的和運動器材「較勁」……不難發現，有些行為真的太過於危險，比如一跳舞就跳3個小時、不停地搖晃頭部，連旁觀者都對老人的身體擔心起來。一不小心，老年人鍛煉就走進了誤區，越練病越多。

10.運動憋氣加重心臟負擔。

老年人的心肺功能減退，用力憋氣時，可能會因肺泡破裂而發生氣胸。

憋氣也會加重心臟負擔，引起胸悶心悸。此外，憋氣時因胸腔的壓力增高，回心血量減少引起腦供血不足，易發生頭暈目眩，甚至昏厥；憋氣之後，回心血量驟然增加，血壓升高，易突發腦血管相關疾病。

因此，像舉重、拔河、硬氣功、引體向上等需要憋氣的運動項目，老年人不宜進行。