中老年人蛋白粉

㈠ 中老年人可以吃蛋白粉嗎，想給我媽媽買些

中老年人對蛋白質的需求量並沒有隨著年齡的增長而下降，而是仍然和年輕時差版不多，但因為他們的飯量漸小、權營養吸收能力也逐漸退化，所以從日常印刷中難以攝取到足夠的蛋白質，中國營養學會做的調查顯示至少有60%的中老年人缺乏蛋白質，所以還是有必要給父母買蛋白粉來補充蛋白質的，因為靠日常飲食已經不行了。還有蛋白粉這種產品工藝已經非常成熟了，並且國產蛋白粉的主要原料一般也都是進口或非轉基因大豆，所以不建議一定非要多花冤枉錢買什麼進口品牌，只要是動植物蛋白組合配方，蛋白質含量80%左右，沒有植脂末等亂七八糟的添加，有小藍帽加持，價格又不超過一百元，這樣的都值得買。譬如有個叫燦活的就還行，還算比較靠譜，但因為知名度不高估計很多人都不知道。

㈡ 蛋白粉老人適合吃什麼樣的

老人在補充蛋白粉的時候，最 好是選擇含有動植物雙蛋白配方的，這樣補充到的營養價值更高；其次，看蛋白粉是否含有食品添加劑，不要選擇含有色素、香精等食品添加劑的產品，不利於長期食用。市面上滿足這兩個條件的蛋白粉有湯臣倍健蛋白粉，含有乳清蛋白和大豆蛋白，為身體所提供的氨基酸營養更豐富。

㈢ 中老年吃什麼樣的蛋白粉

現在，保健品種類繁多，蛋白粉也是其中之一。經常看到過年的時候，很多年輕人給自己家的老年人買蛋白粉補身體。但事實是，?他們吃蛋白粉好嗎?
蛋白粉只是一種含有蛋白質的營養品，它並不適於所有健康個體的營養補充劑。事實上，如果沒有進行大量的運動增肌訓練，就沒有必要服用蛋白粉。這樣不僅不會發揮蛋白粉的作用，反而會有一定的副作用。下面尚美增肥網為老年人介紹一些關於蛋白粉的常識，可以對照看看自己到底適不適合、有沒有必要去吃蛋白粉。
能正常吃飯，但在控制體重時或其他情況時而減少進食量，特別是減少動物性食品(肉類)和豆製品的攝入。
能正常吃飯，但因某些原因採用素食，且不吃或很少吃豆製品。
能正常吃飯，但存在偏食、挑食，特別是不吃或很少吃肉類、奶類、蛋類、豆類食物。
如果存在上述問題中的一個或更多，則首先應鼓勵自己每日進食50克瘦肉、1個雞蛋、1袋牛奶(250毫升)和50克豆腐。如果可以做到，則不需補充蛋白粉;如果不能做到，則需要適當補充蛋白粉。
其實身體健康的老年人只要在日常生活中注意飲食結構的合理性，膳食營養豐富，就不會造成蛋白質的攝入量過少的問題。老年人一般比較少健身，只要能從食物中獲得供給身體足夠的蛋白質，老年人一般是沒有必要服用蛋白粉的。
就算要吃，也建議老年人要在醫生的指導下進行，自己不要亂來，否則一旦引發了蛋白粉的副作用，將給身體健康帶來極大的負擔。

㈣ 老年人適合吃蛋白粉嗎

老年人可以吃蛋白粉，也建議老年人要在醫生的指導下進行，自己不要亂來，否則一旦引發了蛋白粉的副作用，將給身體健康帶來極大的負擔。

其實身體健康的老年人只要在日常生活中注意飲食結構的合理性，膳食營養豐富，就不會造成蛋白質的攝入量過少的問題。老年人一般比較少健身，只要能從食物中獲得供給身體足夠的蛋白質，老年人一般是沒有必要服用蛋白粉的。

(4)中老年人蛋白粉擴展閱讀：

蛋白質粉是屬於調節人體蛋白質的物質，它對增強免疫力是沒有什麼作用的，而且蛋白質粉對胃部是有一定的刺激，是需要注意的。對於患者的情況是不建議吃蛋白質的，建議多吃肉食以增加體內的蛋白質含量，而且要培養良好的生活習慣，多行運動增強免疫力。

蛋白粉只是一種含有蛋白質的營養品，它並不適於所有健康個體的營養補充劑。事實上，如果沒有進行大量的運動增肌訓練，就沒有必要服用蛋白粉。這樣不僅不會發揮蛋白粉的作用，反而會有一定的副作用。

㈤ 中老年人選擇蛋白粉時哪個好謝謝了。

選擇蛋白粉時，盡量選擇質量高的蛋白粉，多注意蛋白粉的產地、內組成物質，這樣才能讓容中老年人吃得更健康。建議大家可以試試湯臣倍健蛋白粉，能夠均衡提供9種人體必需的氨基酸，彌補了單一植物蛋白營養不充分的缺點，營養更全面。

㈥ 中老年可以吃蛋白粉嗎有推薦不

老年人可以吃蛋白粉，也建議老年人要在醫生的指導下進行，自己不要亂來，否則一旦引發了蛋白粉的副作用，將給身體健康帶來極大的負擔。
其實身體健康的老年人只要在日常生活中注意飲食結構的合理性，膳食營養豐富，就不會造成蛋白質的攝入量過少的問題。老年人一般比較少健身，只要能從食物中獲得供給身體足夠的蛋白質，老年人一般是沒有必要服用蛋白粉的。

㈦ 中老年人可以喝蛋白粉嗎

中老年正是補充蛋白的時候，骨間膠原蛋白少了，行動都不利落，建議喝國珍松花蛋白粉。

㈧ 中老年適合服用什麼樣的蛋白粉

其實身體健康的老年人只要在日常生活中注意飲食結構的合理性，膳食營養豐富，就不會造成蛋白質的攝入量過少的問題。老年人一般比較少健身，只要能從食物中獲得供給身體足夠的蛋白質，老年人一般是沒有必要服用蛋白粉的。

(8)中老年人蛋白粉擴展閱讀：

蛋白質粉是屬於調節人體蛋白質的物質，它對增強免疫力是沒有什麼作用的，而且蛋白質粉對胃部是有一定的刺激，是需要注意的。對於患者的情況是不建議吃蛋白質的，建議多吃肉食以增加體內的蛋白質含量，而且要培養良好的生活習慣，多行運動增強免疫力。

蛋白粉只是一種含有蛋白質的營養品，它並不適於所有健康個體的營養補充劑。事實上，如果沒有進行大量的運動增肌訓練，就沒有必要服用蛋白粉。這樣不僅不會發揮蛋白粉的作用，反而會有一定的副作用。