❶ 老年人吃什麼食物補鋅最好
海蠣肉（含鋅47.05毫克/100克）
小麥胚粉（含鋅內23.40毫克/100克）
鮮赤貝（含鋅11.58毫克/100克）
豬肝（含鋅11.25毫克/100克）
杜蠣（容含鋅9.39毫克/100克）等等都是老年人補鋅可以選擇的食物
補鋅產品最好選擇以第三代生物鋅——蛋白鋅為主要成分，比如新稀寶，活性高，易吸收，效果明顯且無副作用，是老年人補鋅必選的補鋅牌子！
❷ 老年人吃什麼東西補鋅
補鋅之禽來肉類：牡蠣自，牛肉，羊肉、魚、瘦肉、動物肝，
植物補鋅類：大豆，花生，堅果，豆腐皮等
老人胃口好的話就弄多點花樣給老人吃，。老人牙齒不好的話就嘗試弄成粥點！配合蛋白鋅新稀寶一起使用，補鋅效果更明顯！蛋白鋅，吸收好，活性高！
❸ 老人缺鋅，吃什麼補鋅
補鋅主要是通過飲食和服用硫酸鋅。
食物中含鋅量多的是 牡蠣、麥 芽，專其次有瘦肉、魚類屬、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、 動物肝臟等。
只要平時多吃一點上述食物，人體就不會發生缺鋅， 即使已經缺鋅，也會很快補上。
❹ 老人缺鋅應該吃什麼！！！
補鋅主要是通過飲食和服用硫酸鋅。
食物中含鋅量多的是 牡蠣、內麥 芽，其次有瘦肉、魚容類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、 動物肝臟，瘦肉、蛋類等，水果中蘋果的含量為最高，另外還有豆腐、黃豆、白木耳、白菜等。
只要平時多吃一點上述食物，人體就不會發生缺鋅， 即使已經缺鋅，也會很快補上。
❺ 老年人補鋅吃什麼補鋅產品
鑒於老年朋友的消化功能，可以吃的補鋅食物有南瓜，茄子，土豆(最好做成土豆泥)，魚肉，含鋅量豐富，比較容易笑話，缺鋅嚴重的老年朋友酷服用蛋白鋅鋅硒寶片，活性高，吸收快，補鋅效果好!
❻ 老年人吃什麼補鋅產品好
食物補鋅之水篇:蘋其次鮮棗、梨、酸棗、黑棗、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、檸檬、橘等食物補鋅之禽肉類:牡蠣牛肉羊肉、魚、瘦肉、動物肝植物類:大豆花生堅豆腐皮等還應選擇效好補鋅產品比新稀寶牌鋅硒寶片等