老年人蛋白質粉配方

1. 老年人吃什麼蛋白質粉最好

別吃那些所謂的蛋白質粉，平時多吃些雞蛋，紅肉類，即牛羊豬肉，大豆製品之類，保健品誤導人的…

2. 老年人每天需要補充多少的蛋白質有沒有為老年人專門設計配方的蛋白粉

每日所需蛋白質，一公斤需要一克來算，比如體重55kg那就需要55克蛋白質。其實不是特專殊情況不推薦專屬吃蛋白粉，畢竟蛋白質的代謝對腎臟是有負荷的，過量不會是好事哈。日常想補充優質蛋白質，僅需牢記魚肉蛋奶豆這五個字，每日膳食均衡好它們和蔬菜及主食的比例是足夠的。

3. 老年人吃什麼樣的蛋白粉

吃吸收率高、產品品牌好、安全的蛋白粉為好，建議選用紐崔萊的蛋白粉。

另外，老人家最難做決定的是他不知道為什麼要吃蛋白粉，人雲亦雲，沒有主見。老人家常被別人忽悠一大推營養品在家裡，吃幾天沒效果就不吃了。

最好有位營養方面的專家成為老人家的朋友，他能聽意見。老人家多數更在乎錢的多少，其實拿出退休金的三分之一來保養好身體，多活一年，至少多賺8個月的退休金，身體還棒棒的。不要將省下來的錢交給醫院，還拖個有病的身體。

4. 老年人吃哪種蛋白質粉好

您好，建議可以用善存蛋白質粉適應症/功能主治】補充優質蛋白營養。用法用量】每天一次專，每次1袋；加入約屬100ml的溫水，攪拌均勻即可。主要成份】大豆分離蛋白，濃縮乳清蛋白，全脂奶粉，二氧化硅，磷酸三鈣希望能幫到您
祝身體健康

5. 中老年人應該選用哪種蛋白質粉

現在市面上抄蛋白質粉的品牌比較襲多以康比特蛋白質粉為例說明：首先選安全，認准有QS或保健食品標志的產品；其次選含量，選擇蛋白含量在70%以上的產品，產品包裝上會標注蛋白含量。有些品牌為降低成本，加入其它東西，蛋白含量也就降低了。再次選成分，購買時注意產品配料表，以大豆分離蛋白或乳清濃縮蛋白為佳。一些品牌會出中老年人專用的蛋白質粉，加入了大豆磷脂、鈣質等預防中老年疾病的營養素，這些為產品本身加分不少。最後選口感，口感潤滑、回味無苦味為優質蛋白，畢竟入口的東西，要小心謹慎。

6. 老年人吃什麼蛋白質粉好

醫生建議：你好！自然之寶蛋白質粉（原大豆蛋白粉）可以幫到你，成人每次1勺（20克），每日1-2次。將1勺蛋白粉加入8盎司（約230毫升）水、果蔬汁、低脂牛奶或麥片粥中混勻即可飲用。希望可以幫到你！

7. 老年人吃什麼樣的蛋白粉增加免疫力

老年人吃含有L-精氨酸、L-谷氨醯胺的蛋白粉增加免疫力。

一日三餐，未必能滿足蛋白質的需求。蛋白質粉作為補充蛋白質上佳途徑，很多中老年人都在長期吃。

但是很多老年人對比後才發現，自己一直在吃的蛋白粉配方單一、不好吸收，尤其是有心腦血管問題的人群。

選擇蛋白質粉更應該有針對性，如含有L-精氨酸、L-谷氨醯胺。因為L-精氨酸和L-谷氨醯胺在機體內生成一氧化氮的過程中發揮重要作用。

一氧化氮被譽為心血管健康原子。1998年，美國加州大學洛杉磯分校醫學部著名的葯理學教授伊格納若和其他兩位科學家。

因一氧化氮在心血管系統方面的重要發現而獲得諾貝爾醫學獎。後來伊格納若教授還專門寫了一本名為《一氧化氮讓你遠離心腦血管病》的書。

(7)老年人蛋白質粉配方擴展閱讀：

蛋白質是生命的基礎，人體的任何組織和器官都以蛋白質為重要的組成成分。如果膳食中蛋白質供給不足或合成不足，會造成負氮平衡，加速肌肉萎縮與機體衰老退化。充足的蛋白質可以維持老年人機體的正常代謝、補償組織蛋白消耗。

有研究認為，老年人對蛋白質的需要量要比青壯年時略高些，老年人每日的膳食蛋白質攝入量為1.1～1.3克/千克體重，這有助於維持氮平衡。

並有可能降低因能量攝入減少所致的蛋白質合成能力下降。國外研究表明，老年人每天攝入90克蛋白質，而且要每餐保持30克蛋白質，才能較大限度地刺激肌肉蛋白質的合成，增加並保持肌肉質量。

8. 老年人吃蛋白質粉好嗎

老年人適當的吃蛋抄白粉的好處：1、能襲夠預防肌肉衰減征的發生，因為肌肉的重要構成原料是蛋白質，通過吃蛋白質補充肌肉構成的原料，在預防老年人肌肉衰減征方面的好處非常明顯。2、能夠增強機體的免疫力，因為體內眾多免疫物質構成的原料都是蛋白質，通過吃蛋白粉補充蛋白質有很好的提高機體抵抗力的好處。3、能夠促進體內生化代謝的順利進行，因為體內很多酶和輔酶的構成原料都是蛋白質，老年人通過吃蛋白質粉補充酶所需要的原料，有很好的促進機體代謝的好處。

9. 老人吃什麼蛋白質粉好

老年人適合吃大豆蛋白質粉，植物來源的優質蛋白，提供人體所需的9種必須回氨基酸。同答時裡面富含不飽和酸，對防治心血管病有益，除了有豐富的鈣物質，還富含磷、鈉、鉀等礦物質及維生素，能延緩機體老化、阻止膽固醇和糖的吸收。
老年人平時可以飲食搭配湯臣倍健蛋白質粉這類的大豆蛋白粉來補充營養，充足的營養可以延緩身體衰老的速度。

10. 老年人適合吃蛋白粉嗎

老年人可以吃蛋白粉，也建議老年人要在醫生的指導下進行，自己不要亂來，否則一旦引發了蛋白粉的副作用，將給身體健康帶來極大的負擔。

其實身體健康的老年人只要在日常生活中注意飲食結構的合理性，膳食營養豐富，就不會造成蛋白質的攝入量過少的問題。老年人一般比較少健身，只要能從食物中獲得供給身體足夠的蛋白質，老年人一般是沒有必要服用蛋白粉的。

(10)老年人蛋白質粉配方擴展閱讀：

蛋白質粉是屬於調節人體蛋白質的物質，它對增強免疫力是沒有什麼作用的，而且蛋白質粉對胃部是有一定的刺激，是需要注意的。對於患者的情況是不建議吃蛋白質的，建議多吃肉食以增加體內的蛋白質含量，而且要培養良好的生活習慣，多行運動增強免疫力。

蛋白粉只是一種含有蛋白質的營養品，它並不適於所有健康個體的營養補充劑。事實上，如果沒有進行大量的運動增肌訓練，就沒有必要服用蛋白粉。這樣不僅不會發揮蛋白粉的作用，反而會有一定的副作用。