A. 為什麼釣魚可以培養老年人的心理衛生
長壽學者胡夫蘭德在《人生延壽法》中指出：「一切對人不利的影響中，最能使人短命夭亡的就要算不好的情緒與惡劣的心境，如憂慮、頹喪、懼怕、怯弱……」急躁易怒、情緒隨時波動的人易患不治之症。
對百歲老人的調查表明，他們的性格都是樂觀、直率，遇事不躁不怒的。但一般的人進入老年，由於生理、心理的變化，特別是離開幹了幾十年的工作崗位後，經歷一種「心理上的斷乳」的矛盾過程，易產生躁怒的情緒與惡劣的心境。
對這種情緒與心境的矯正需要再學習、再適應，垂釣乃是一項極有效的方法。垂釣時，選定位置後要樹立信心恆心，不能瞻前顧後、見異思遷，要創造安靜的垂釣環境，「釣魚莫著急，全在好脾氣」。經常參加垂釣活動，切磋垂釣技術，與愛好者交流垂釣經驗，並參加釣魚協會，能克服躁怒的情緒，使自己對人生的新的位置，在生理與心理上適應起來。因此，釣魚愛好者認為，垂釣是培養老年人「心理衛生」的方法。