老年人駝背保健

⑴ 為什麼人年紀老了會駝背有什麼葯，或保健品可以吃嗎

一是缺鈣，二是缺乏蛋白質。缺鈣使骨質疏鬆，缺蛋白質肌肉無力。

可以吃鈣鎂片和蛋白粉

⑵ 身體上的哪些跡象表明你正在衰老

年齡是判斷一個人是否年輕的直接標准，可是，一些身體上的現象同樣也能反映一些問題，如果有下面這些跡象，說明你開始變老了！

⑶ 駝背日常保健該如何

1.坐姿必須端正，若須長時間端坐時，所坐的椅子必須有靠背，且椅背的角度不可版大於權115度，臀部與椅背必須緊靠，若能在腰部加墊一個護腰墊，則更能保持腰椎的正常弧度。

2.走路時，挺胸而非挺著肚子，以免腰椎往前突而造成腰椎神經壓迫，懷孕婦女尤須注意。

3.睡覺時，為保持頸椎正常弧度，應將枕頭改為符合人體頸部工學設計(符合頸部正常弧度)的健康枕頭，避免睡高枕。家長朋友想要矯正駝背， 可以關注下康貝貝博士公眾號，提供專業的駝背矯正知識， 還有測試是否駝背的小程序。