老年人喝的蛋白粉好嗎

⑴ 給老人吃蛋白粉好嗎

我一來個做營養學的朋友告訴我說,老年自人營養流失最嚴重,要全面補充營養。但是蛋白粉並不是最適合他們的,因為老年人吸收不了。她說了一堆我也聽不太懂的話,後來我問她平時都給爸媽吃啥,她說就喝鳳凰衣活性肽粉。我也我在網上買了幾盒泰來康給我爸媽,這個是雞蛋內膜製成的,含百分之90以上的蛋白。這個活性肽粉不用消化就能直接被人體吸收,最適合給老年人補充營養。

⑵ 蛋白粉的作用是什麼老人可以吃嗎

蛋白粉是一種特定的食物營養補充劑，它不是所有人都需要吃的，它主要針對一種特定的人群。老人可以吃，但是需要注意下面幾個事項：
1、 不要空腹服用。空腹吃,蛋白質粉會被作為一般的「產熱食品」消耗掉,不僅浪費,還加重肝腎的代謝負擔。
2、 加調味品要控制。糖和鹽都不能太多。
3、 不要與酸性飲料一起吃。蘋果汁等飲料里含有有機酸成分,與蛋白質粉混合後,會形成凝塊,影響消化吸收。
4、 如服用的是乳清蛋白質粉,還要特別注意不可過度加熱;最好是溶於40℃以下的水、粥等食品中,也可作為冷飲品食用。因為乳清蛋白質粉含有許多具有特殊生理功能的活性物質(這也是它價格高的主因),一旦受熱就會失去活性。
5、 正常人不需要補充蛋白粉。蛋白質粉只適合於兒童、孕婦、老年人、營養不良、低蛋白血症、貧血患者等需要補充蛋白質的人群,絕不可以盲目、長期的食用。對於健康人而言,只要堅持正常飲食,蛋白質缺乏這種情況一般不會發生。
6、 蛋白粉的食用應在專業人士的指導下進行,食用時量不宜過多。蛋白質經胃腸道消化吸收後,需經肝臟加工轉化為人體自身物質供人體使用,同時,蛋白質代謝的產物氨、尿素等含氮物質需經腎臟排泄。如果食入過多的蛋白質,會增加肝、腎負擔。
7、 痛風病人不宜服用,肝臟疾病患者由於肝臟對蛋白質的加工、利用出現障礙,應適當增加蛋白質的攝入量。但對於肝昏迷、肝硬化晚期患者,供給過多蛋白質會增加肝臟負擔,加劇病情,應限制動物蛋白的攝入。

⑶ 老年人吃蛋白粉好嗎，可不可以長期吃

蛋白粉老年人吃多了加重肝、腎等器官負擔。

多餘的蛋白質並不能被人體回吸收利答用。相反，它會加重肝、腎等器官負擔，長期的高蛋白飲食還會導致肝腎功能異常。

出現「蛋白質中毒綜合征」，表現為腹部脹悶，頭暈目眩、四肢乏力、昏迷等症狀。

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蛋白粉對於健康人來講就更沒有必要了。

「只有體弱多病、嚴重營養不良，高燒等疾病引起的食慾低下，孕產婦等人群，可適當吃蛋白粉。」專家提醒，健身的人，運動後一定不要立即吃肉類、雞蛋等酸性物質，而要補充足夠的水，吃些蔬菜水果。

補充蛋白質要在運動一個小時以後。否則使體內乳酸分泌過多，更疲勞，不利健康。

正確的補充蛋白質才會起到保健的作用。

⑷ 蛋白粉老人喝好嗎

蛋白粉只是一種含有蛋白質的營養品，對於身體健康的老年人，只要平時注意飲食營養豐富，從食物中就能獲得供給身體足夠的蛋白質，沒有必要服用蛋白粉。

⑸ 有適合老年人喝的蛋白粉嗎

不建議中老年人和蛋白粉，蛋白粉是一種雙刃劍，我拿我身邊一版個人舉例，黨校書記每日早晨權分蛋白粉，一個雞蛋，一杯牛奶，一塊麵包，兩年後腦梗，享年57歲。缺啥補啥，不缺去補無效，這是身體好的，老年人身體機能退化，不缺還補會給各項器官造成負擔，時間久了後果可想而知，看醫生，全身查體，各項微量元素檢測，缺啥補啥，不缺不補。

⑹ 老年人每天吃蛋白粉好嗎

可以適量吃些，但是不要長時間大量服用，平時還是要從食物中攝取一定的營養元素，多吃些水果蔬菜等含維生素高的食物，多吃奶製品、豆製品、蛋類、瘦肉類等。

⑺ 老人家喝蛋白粉什麼牌子好

你好，市面上蛋白粉的種類繁多，選擇也很多，建議選擇動植物雙蛋白的回蛋白粉，這一類蛋白粉可以促答進氨基酸的高效利用，發揮雙蛋白的疊加優勢，營養更全面均衡。像湯臣倍健是我國膳食營養補充劑的領導品牌，知名度十分廣泛。此外，還合理的配比動植物兩種優質蛋白，採用紐西蘭進口乳清蛋白和東北非轉基因大豆分離蛋白，還含有我們人體所需的9種氨基酸，營養十分均衡，其中蛋白質含量高達80%，消化吸收率達到90%以上，消化利用率高，值得大家信賴。。還有不明白的問題，可以直接問我

⑻ 老年人適合吃蛋白粉嗎

老年人可以吃蛋白粉，也建議老年人要在醫生的指導下進行，自己不要亂來，否則一旦引發了蛋白粉的副作用，將給身體健康帶來極大的負擔。

其實身體健康的老年人只要在日常生活中注意飲食結構的合理性，膳食營養豐富，就不會造成蛋白質的攝入量過少的問題。老年人一般比較少健身，只要能從食物中獲得供給身體足夠的蛋白質，老年人一般是沒有必要服用蛋白粉的。

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蛋白質粉是屬於調節人體蛋白質的物質，它對增強免疫力是沒有什麼作用的，而且蛋白質粉對胃部是有一定的刺激，是需要注意的。對於患者的情況是不建議吃蛋白質的，建議多吃肉食以增加體內的蛋白質含量，而且要培養良好的生活習慣，多行運動增強免疫力。

蛋白粉只是一種含有蛋白質的營養品，它並不適於所有健康個體的營養補充劑。事實上，如果沒有進行大量的運動增肌訓練，就沒有必要服用蛋白粉。這樣不僅不會發揮蛋白粉的作用，反而會有一定的副作用。

⑼ 哪個牌子的蛋白粉適合老年人吃

給你推薦優恩的乳清蛋白粉，老年人因牙齒脫落，消化液分泌減少，胃腸道蠕動緩慢，使機回體營答養成分吸收利用率下降，無法攝取足夠維持身體健康必需的蛋白質，從而很可能導致老年人免疫力低下，在國內，優恩的牌子還不錯，我爸媽就一直吃這個牌子的，它那個5磅的很大一桶的，一家人都可以吃的。